Visão geral

A apnéia obstrutiva do sono é mais comum do sono relacionados com o distúrbio respiratório. Pessoas com apnéia obstrutiva do sono repetidamente iniciar e parar a respiração enquanto eles dormem.

Existem vários tipos de apnéia do sono. A apnéia obstrutiva do sono ocorre quando os músculos da garganta relaxar e bloquear as vias respiratórias. Isso acontece fora e muitas vezes durante o sono. Um sinal de apnéia obstrutiva do sono é o ronco.

Tratamentos para a apnéia obstrutiva do sono estão disponíveis. Um tratamento é um dispositivo que utiliza pressão positiva para manter as vias aéreas abertas durante o sono. Outra opção é um porta-voz para lançar a mandíbula inferior para a frente durante o sono. Em alguns casos, a cirurgia pode ser uma opção também.

Sintomas

Sintomas da apnéia obstrutiva do sono incluem:

  • Sonolência diurna excessiva.
  • O ronco barulhento.
  • Observados episódios de parada respiratória durante o sono.
  • Acordar durante a noite e ofegante ou de asfixia.
  • O despertar de manhã, com a boca seca ou dor de garganta.
  • De manhã, dores de cabeça.
  • Dificuldade para se concentrar durante o dia.
  • Alterações de humor, como a depressão ou a ser facilmente chateado.
  • A pressão arterial elevada.
  • Diminuição do interesse em sexo.

Quando consultar um médico

Consulte um profissional de saúde se você tem, ou se o seu parceiro observa, o seguinte:

  • Ronco alto o suficiente para perturbar o seu sono ou o sono dos outros.
  • Acordar ofegante ou de asfixia.
  • Pausa na respiração durante o sono.
  • Ter um excesso de sonolência diurna. Isso pode fazer com que você cair no sono enquanto trabalhando, assistindo televisão ou mesmo a condução de um veículo.

O ronco não indicam, necessariamente, algo potencialmente grave, e não é todo mundo que ronca tem apneia obstrutiva do sono.

Certifique-se de falar com um membro da sua equipa de cuidados de saúde se você ronca alto, especialmente se o seu ronco é interrompido por períodos de silêncio. O ronco pode ser mais alto — e a respiração, pausa conhecido como apnéias pode ser mais comum quando você dorme de costas.

Pergunte a sua equipe de saúde sobre qualquer problema do sono, que te deixa cansado, sonolento e irritado em uma base regular. A excessiva sonolência diurna pode ser devido a outros transtornos, tais como a narcolepsia.

Causas

A apnéia obstrutiva do sono ocorre quando os músculos na parte de trás da garganta relaxam demais para permitir uma respiração adequada. Estes músculos de suporte a parte de trás do céu da boca, conhecido como o palato mole. Os músculos também suporte a língua e paredes laterais da garganta.

Quando os músculos relaxam, as vias aéreas diminui ou fecha como você respira. Isto pode reduzir o nível de oxigênio no sangue e causar um acúmulo de dióxido de carbono.

Seu cérebro sentidos esta insuficiência respiratória e, brevemente, você desperta do sono, para que você possa reabrir suas vias respiratórias. Esse despertar é tão breve que não me lembro.

Você pode acordar com falta de ar de que se corrige a si próprio, rapidamente, dentro de uma ou duas respirações profundas. Ou você pode fazer uma inalação, asfixia ou respiração de som.

Esse padrão pode se repetir de 5 a 30 vezes ou mais a cada hora, a noite toda. Essas interrupções prejudicar a sua capacidade para alcançar o profundo, repousante fases do sono, e você provavelmente vai sentir-se sonolento durante suas horas de vigília.

Pessoas com apnéia obstrutiva do sono pode não estar consciente do seu sono interrompido. Muitas pessoas com este tipo de apnéia do sono, não percebem que eles não dormi bem a noite toda.

Fatores de risco

Qualquer pessoa pode desenvolver apnéia obstrutiva do sono. No entanto, determinados fatores de colocar você em maior risco, incluindo:

  • O excesso de peso. A maioria, mas não todas as pessoas com apnéia obstrutiva do sono são o excesso de peso. Os depósitos de gordura à volta da parte superior das vias respiratórias pode obstruir a respiração. Condições médicas que estão associados com a obesidade, tais como hipotireoidismo e síndrome do ovário policístico, também pode causar apnéia obstrutiva do sono.
  • Maior idade. O risco de apnéia obstrutiva do sono aumenta com a idade, mas parece nível de desligar depois de seu décadas de 60 e 70.
  • Vias aéreas estreitadas. Naturalmente, um estreito das vias respiratórias é um traço que pode ser transmitida em sua família. Ou o seu amígdalas ou adenóides pode ser alargada e bloquear suas vias respiratórias.
  • Pressão arterial alta, conhecida como hipertensão. A apnéia obstrutiva do sono é relativamente comum em pessoas com hipertensão.
  • Crônica congestão nasal. A apnéia obstrutiva do sono ocorre duas vezes mais frequentemente em pessoas que têm consistente congestão nasal durante a noite, independentemente da causa.
  • Fumar. As pessoas que fumam são mais propensos a ter apneia obstrutiva do sono.
  • Diabetes. A apnéia obstrutiva do sono pode ser mais comum em pessoas com diabetes.
  • Sexo masculino. Em geral, os homens são de 2 a 3 vezes mais probabilidade do que em mulheres pré-menopáusicas ter apnéia obstrutiva do sono. No entanto, o risco de apnéia obstrutiva do sono aumenta em mulheres após a menopausa.
  • A história de uma família de apnéia do sono. Tendo os membros da família com apnéia obstrutiva do sono pode aumentar o seu risco.
  • A asma. A pesquisa encontrou uma associação entre a asma e o risco de apnéia obstrutiva do sono.

Complicações

A apnéia obstrutiva do sono é considerada uma condição médica grave. Complicações podem incluir:

  • Dia de fadiga e sonolência.Por causa da falta de sono restaurador à noite, as pessoas com apnéia obstrutiva do sono, muitas vezes, têm graves sonolência diurna, fadiga e irritabilidade. Eles podem ter dificuldade em concentrar-se e encontrar-se adormecer no trabalho, enquanto assiste TV, ou mesmo quando a condução. Isso pode colocá-los em maior risco de acidentes de trabalho. Crianças e jovens com apnéia obstrutiva do sono pode fazer mal na escola e têm habitualmente a atenção ou problemas de comportamento.
  • Problemas cardiovasculares.Quedas súbitas de oxigênio no sangue níveis que ocorrem durante a apnéia obstrutiva do sono, aumento da pressão arterial e a tensão do sistema cardiovascular. Muitas pessoas com apnéia obstrutiva do sono desenvolver pressão arterial elevada, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca. O pior é a apnéia obstrutiva do sono, maior o risco de doença da artéria coronária, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral. A apnéia obstrutiva do sono também aumenta o risco de problemas do ritmo cardíaco conhecido como arritmias. Arritmias pode baixar a pressão arterial. Se há doença cardíaca subjacente, estas repetidas de vários episódios de arritmias podem levar a morte súbita.
  • Complicações com medicamentos e cirurgia.A apnéia obstrutiva do sono também é uma preocupação com certos medicamentos e a anestesia geral. Medicamentos como sedativos, alguns analgésicos e anestésicos gerais, relaxar a parte superior das vias respiratórias e pode fazer a apnéia obstrutiva do sono pior. Se você tem apnéia obstrutiva do sono, tendo cirurgia de grande porte, pode agravar problemas respiratórios. Isto é especialmente verdadeiro se você tem sido sedado e você estava deitado sobre suas costas. Pessoas com apnéia obstrutiva do sono pode ser mais propensos a complicações após a cirurgia. Antes de você ter uma cirurgia, informe o seu médico se você tem apnéia obstrutiva do sono ou sintomas relacionados à doença. Você pode precisar para fazer o teste da apnéia obstrutiva do sono antes da cirurgia.
  • Problemas oculares. Algumas pesquisas têm encontrado uma ligação entre a apnéia obstrutiva do sono e certos tipos de condições oculares, como o glaucoma. Olho complicações geralmente pode ser tratada.
  • Privação de sono parceiros. O ronco barulhento pode manter aqueles em torno de você de ficar bom descanso e, eventualmente, prejudicar seus relacionamentos. Alguns parceiros escolha dormir em outro quarto.

Dia de fadiga e sonolência. Por causa da falta de sono restaurador à noite, as pessoas com apnéia obstrutiva do sono, muitas vezes, têm graves sonolência diurna, fadiga e irritabilidade. Eles podem ter dificuldade em concentrar-se e encontrar-se adormecer no trabalho, enquanto assiste TV, ou mesmo quando a condução. Isso pode colocá-los em maior risco de acidentes de trabalho.

Crianças e jovens com apnéia obstrutiva do sono pode fazer mal na escola e têm habitualmente a atenção ou problemas de comportamento.

Problemas cardiovasculares. Quedas súbitas de oxigênio no sangue níveis que ocorrem durante a apnéia obstrutiva do sono, aumento da pressão arterial e a tensão do sistema cardiovascular. Muitas pessoas com apnéia obstrutiva do sono desenvolver pressão arterial elevada, o que pode aumentar o risco de doença cardíaca.

O pior é a apnéia obstrutiva do sono, maior o risco de doença da artéria coronária, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral.

A apnéia obstrutiva do sono também aumenta o risco de problemas do ritmo cardíaco conhecido como arritmias. Arritmias pode baixar a pressão arterial. Se há doença cardíaca subjacente, estas repetidas de vários episódios de arritmias podem levar a morte súbita.

Complicações com medicamentos e cirurgia. A apnéia obstrutiva do sono também é uma preocupação com certos medicamentos e a anestesia geral. Medicamentos como sedativos, alguns analgésicos e anestésicos gerais, relaxar a parte superior das vias respiratórias e pode fazer a apnéia obstrutiva do sono pior.

Se você tem apnéia obstrutiva do sono, tendo cirurgia de grande porte, pode agravar problemas respiratórios. Isto é especialmente verdadeiro se você tem sido sedado e você estava deitado sobre suas costas. Pessoas com apnéia obstrutiva do sono pode ser mais propensos a complicações após a cirurgia.

Antes de você ter uma cirurgia, informe o seu médico se você tem apnéia obstrutiva do sono ou sintomas relacionados à doença. Você pode precisar para fazer o teste da apnéia obstrutiva do sono antes da cirurgia.

Pessoas com apnéia obstrutiva do sono também podem queixar-se de problemas de memória, de manhã, dores de cabeça e alterações de humor ou depressão. Eles também podem precisar de urinar frequentemente durante a noite.

A apnéia obstrutiva do sono pode ser um fator de risco para COVID-19. Pessoas com apnéia obstrutiva do sono foram encontrados para estar em maior risco para o desenvolvimento de uma forma grave de COVID-19. Eles podem ser mais propensos a precisar de tratamento hospitalar que aqueles que não têm apnéia obstrutiva do sono.

Diagnóstico

Um membro da sua equipa de cuidados de saúde avalia a sua condição com base em seus sintomas, um exame, e testes. Você pode ser encaminhado para um especialista do sono para avaliação posterior.

O exame físico envolve um exame da parte de trás de sua garganta, boca e nariz. O seu pescoço e a circunferência da cintura pode ser medido. A sua pressão arterial também pode ser verificada.

Um especialista do sono pode continuar a avaliar a você. O especialista pode diagnosticar e determinar a extensão de sua condição. O especialista também pode planejar o seu tratamento. A avaliação pode envolver, ficar em um sono centro de dia para a noite. No sono centro, a sua respiração e outras funções do corpo são monitorados enquanto você dorme.

Testes

Testes para detectar a apnéia obstrutiva do sono incluem:

  • A polissonografia.Durante este estudo do sono, você está conectado a um equipamento que monitora o seu coração, o pulmão e a atividade do cérebro e padrões respiratórios durante o sono. O equipamento também medidas de braço e perna, movimentos e níveis de oxigênio no sangue. Você pode ser monitorado a noite toda ou parte da noite. Se você está monitorado por parte da noite, ela é chamada de split-night estudo do sono. Em uma fração de noites de estudo do sono, você vai ser monitorados durante a primeira metade da noite. Se você é diagnosticado com apnéia obstrutiva do sono, os membros do pessoal podem acordá-lo e dar-lhe pressão positiva contínua nas vias para a segunda metade da noite, o estudo do sono também pode ajudar a olhar para outros distúrbios do sono que podem causar sonolência diurna excessiva, mas que têm diferentes tratamentos. O estudo do sono pode descobrir movimentos das pernas durante o sono, conhecido como periódicos membro distúrbio de movimento. Ou o estudo pode ajudar a avaliar as pessoas que têm repentinos ataques de sono durante o dia, conhecido como a narcolepsia.
  • Casa apnéia do sono testes. Em determinadas circunstâncias, você pode ter uma versão doméstica de polissonografia para diagnosticar a apnéia obstrutiva do sono. Casa apnéia do sono kits de testes de monitor de um número limitado de variáveis para detectar pausas respiratórias durante o sono.

A polissonografia. Durante este estudo do sono, você está conectado a um equipamento que monitora o seu coração, o pulmão e a atividade do cérebro e padrões respiratórios durante o sono. O equipamento também medidas de braço e perna, movimentos e níveis de oxigênio no sangue.

Você pode ser monitorado a noite toda ou parte da noite. Se você está monitorado por parte da noite, ela é chamada de split-night estudo do sono.

Em uma fração de noites de estudo do sono, você vai ser monitorados durante a primeira metade da noite. Se você é diagnosticado com apnéia obstrutiva do sono, os membros do pessoal podem acordá-lo e dar-lhe pressão positiva contínua nas vias para a segunda metade da noite

O estudo do sono também pode ajudar a olhar para outros distúrbios do sono que podem causar sonolência diurna excessiva, mas que têm diferentes tratamentos. O estudo do sono pode descobrir movimentos das pernas durante o sono, conhecido como periódicos membro distúrbio de movimento. Ou o estudo pode ajudar a avaliar as pessoas que têm repentinos ataques de sono durante o dia, conhecido como a narcolepsia.

Tratamento

Terapias

  • Pressão positiva das vias respiratórias.Se você tem apnéia obstrutiva do sono, você pode se beneficiar de pressão positiva das vias respiratórias. Neste tratamento, uma máquina fornece pressão de ar através de uma peça que se encaixa em seu nariz ou é colocado sobre a boca e o nariz enquanto você dorme. Pressão positiva das vias respiratórias, reduz o número de vezes que você parar de respirar enquanto dorme. A terapia também reduz a sonolência diurna e melhora a sua qualidade de vida. O tipo mais comum é chamado de pressão positiva contínua nas vias, também conhecido asCPAP(VEJA-pap). Com este tratamento, a pressão do ar respirado é contínuo, constante e um pouco maior do que a do ar circundante. A pressão do ar é apenas o suficiente para manter suas vias aéreas superiores passagens abertas. Esta pressão do ar impede a apnéia obstrutiva do sono e ronco. AlthoughCPAPis o mais bem sucedido e método comumente usado no tratamento de apnéia obstrutiva do sono, algumas pessoas acham que a máscara desconfortável ou alto. No entanto, novas máquinas são menores e menos barulhenta do que máquinas mais antigas. E há uma variedade de máscara de projetos para o conforto individual. Também, com um pouco de prática, a maioria das pessoas aprendem a ajustar a máscara para obter um ajuste confortável e seguro. Você pode precisar experimentar diferentes tipos de encontrar um adequado da máscara. Várias opções estão disponíveis, tais como máscaras nasais, almofadas nasais ou máscaras faciais. Se você está tendo dificuldade para tolerar a pressão, algumas máquinas especiais adaptáveis a pressão de funções para melhorar o conforto. Você também pode se beneficiar do uso de um umidificador, juntamente com yourCPAPsystem. CPAPmay ser dada em uma pressão contínua, conhecido como fixo. Ou a pressão pode ser variada, conhecido como autotitrating pressão positiva das vias respiratórias (APAP). Em fixedCPAP, a pressão permanece constante. Em autotitratingCPAP, os níveis de pressão são ajustadas se o dispositivo sentidos aumento da resistência das vias aéreas. Bi-level positive airway pressure (BPAP) é outro tipo de pressão positiva das vias respiratórias.BPAPdelivers um valor predefinido de pressão quando você respirar, e um valor diferente de pressão quando você respira para fora. CPAPis mais comumente usado porque tem sido bem estudado para a apnéia obstrutiva do sono e tem se mostrado eficaz de tratar a doença. As pessoas que têm dificuldade em tolerar fixedCPAPmight deseja tryBPAPorAPAP. Não pare de usar a sua pressão positiva das vias respiratórias máquina, se você tem problemas. Verifique com a sua equipa de cuidados de saúde para ver o que ajustes você pode fazer para melhorar o seu conforto. Além disso, o contato de sua equipe de saúde se você ainda roncam, apesar do tratamento, se você começar a roncar de novo, ou se o seu peso vai para cima ou para baixo por 10% ou mais.
  • Bocal, conhecido como oral dispositivo.Apesar de pressão positiva das vias respiratórias é muitas vezes um tratamento eficaz, aparelhos orais são uma alternativa para algumas pessoas com leve ou moderada apnéia obstrutiva do sono. Eles também são usados para as pessoas com apnéia do sono grave que não pode useCPAP. Os dispositivos podem reduzir a sonolência e melhorar a qualidade de vida. Estes dispositivos são projetados para manter a garganta aberta. Alguns dispositivos de manter as vias aéreas abertas, trazendo a mandíbula inferior para a frente, o que às vezes pode aliviar o ronco e a apnéia obstrutiva do sono. Outros dispositivos de segurar a língua em uma posição diferente. Se você decidir explorar esta opção, você precisará consultar um dentista experiente em odontologia do sono equipamentos para a montagem e acompanhamento de terapia. Um número de dispositivos estão disponíveis. Acompanhamento é necessário para garantir o sucesso do tratamento e que o uso do dispositivo não causa alterações de seus dentes. Um novo dispositivo utiliza a estimulação elétrica sobre a língua. O dispositivo ajuda a melhorar o ronco e respiração durante o sono em pessoas com muito suave apnéia do sono e ronco. Este dispositivo não se destina a ser usado no lugar ofCPAPwhen é recomendado para moderada a grave apnéia obstrutiva do sono. É um dispositivo removível que você colocar em torno de sua língua, enquanto você está acordado. Ele fornece impulsos elétricos para melhorar o tônus muscular da língua. Isso ajuda a evitar que a língua de entrar em colapso e bloqueio de vias aéreas durante o sono. O dispositivo é usado para 20 minutos por dia. Leva seis semanas para ver a melhoria. Um dentista faz um dispositivo personalizado que você se encaixa. Apenas um pequeno número de estudos tem procurado em quão bem estes dispositivos funcionam. Maiores estudos são ainda necessários. Não use uma língua de estimulação muscular dispositivo se você tiver um pacemaker ou outro implantado dispositivo elétrico.

Pressão positiva das vias respiratórias. Se você tem apnéia obstrutiva do sono, você pode se beneficiar de pressão positiva das vias respiratórias. Neste tratamento, uma máquina fornece pressão de ar através de uma peça que se encaixa em seu nariz ou é colocado sobre a boca e o nariz enquanto você dorme.

Pressão positiva das vias respiratórias, reduz o número de vezes que você parar de respirar enquanto dorme. A terapia também reduz a sonolência diurna e melhora a sua qualidade de vida.

O tipo mais comum é chamado de pressão positiva contínua nas vias, também conhecido como CPAP (VEJA-pap). Com este tratamento, a pressão do ar respirado é contínuo, constante e um pouco maior do que a do ar circundante. A pressão do ar é apenas o suficiente para manter suas vias aéreas superiores passagens abertas. Esta pressão do ar impede a apnéia obstrutiva do sono e ronco.

Apesar de CPAP é a mais bem sucedida e método comumente usado no tratamento de apnéia obstrutiva do sono, algumas pessoas acham que a máscara desconfortável ou alto. No entanto, novas máquinas são menores e menos barulhenta do que máquinas mais antigas. E há uma variedade de máscara de projetos para o conforto individual.

Também, com um pouco de prática, a maioria das pessoas aprendem a ajustar a máscara para obter um ajuste confortável e seguro. Você pode precisar experimentar diferentes tipos de encontrar um adequado da máscara. Várias opções estão disponíveis, tais como máscaras nasais, almofadas nasais ou máscaras faciais.

Se você está tendo dificuldade para tolerar a pressão, algumas máquinas especiais adaptáveis a pressão de funções para melhorar o conforto. Você também pode se beneficiar do uso de um umidificador, juntamente com o seu sistema de VENTILAÇÃO.

CPAP pode ser dada em uma pressão contínua, conhecido como fixo. Ou a pressão pode ser variada, conhecido como autotitrating pressão positiva das vias respiratórias (APAP). Fixo CPAP , a pressão permanece constante. Em autotitrating CPAP , os níveis de pressão são ajustadas se o dispositivo sentidos aumento da resistência das vias aéreas.

Bi-level positive airway pressure (BPAP) é outro tipo de pressão positiva das vias respiratórias. BPAP oferece um valor predefinido de pressão quando você respirar, e um valor diferente de pressão quando você respira para fora.

CPAP é mais comumente usado porque tem sido bem estudado para a apnéia obstrutiva do sono e tem se mostrado eficaz de tratar a doença. As pessoas que têm dificuldade em tolerar fixo CPAP pode querer tentar BPAP ou APAP .

Não pare de usar a sua pressão positiva das vias respiratórias máquina, se você tem problemas. Verifique com a sua equipa de cuidados de saúde para ver o que ajustes você pode fazer para melhorar o seu conforto.

Além disso, o contato de sua equipe de saúde se você ainda roncam, apesar do tratamento, se você começar a roncar de novo, ou se o seu peso vai para cima ou para baixo por 10% ou mais.

Bocal, conhecido como oral dispositivo. Apesar de pressão positiva das vias respiratórias é muitas vezes um tratamento eficaz, aparelhos orais são uma alternativa para algumas pessoas com leve ou moderada apnéia obstrutiva do sono. Eles também são usados para as pessoas com apnéia do sono grave que não podem utilizar o CPAP . Os dispositivos podem reduzir a sonolência e melhorar a qualidade de vida.

Estes dispositivos são projetados para manter a garganta aberta. Alguns dispositivos de manter as vias aéreas abertas, trazendo a mandíbula inferior para a frente, o que às vezes pode aliviar o ronco e a apnéia obstrutiva do sono. Outros dispositivos de segurar a língua em uma posição diferente.

Se você decidir explorar esta opção, você precisará consultar um dentista experiente em odontologia do sono equipamentos para a montagem e acompanhamento de terapia. Um número de dispositivos estão disponíveis. Acompanhamento é necessário para garantir o sucesso do tratamento e que o uso do dispositivo não causa alterações de seus dentes.

Um novo dispositivo utiliza a estimulação elétrica sobre a língua. O dispositivo ajuda a melhorar o ronco e respiração durante o sono em pessoas com muito suave apnéia do sono e ronco. Este dispositivo não se destina a ser usado no lugar do CPAP quando é recomendado para moderada a grave apnéia obstrutiva do sono.

É um dispositivo removível que você colocar em torno de sua língua, enquanto você está acordado. Ele fornece impulsos elétricos para melhorar o tônus muscular da língua. Isso ajuda a evitar que a língua de entrar em colapso e bloqueio de vias aéreas durante o sono. O dispositivo é usado para 20 minutos por dia. Leva seis semanas para ver a melhoria. Um dentista faz um dispositivo personalizado que você se encaixa.

Apenas um pequeno número de estudos tem procurado em quão bem estes dispositivos funcionam. Maiores estudos são ainda necessários. Não use uma língua de estimulação muscular dispositivo se você tiver um pacemaker ou outro implantado dispositivo elétrico.

A cirurgia ou outros procedimentos

A cirurgia é geralmente considerado apenas se a outras terapias ainda não foi eficaz ou não foram as opções apropriadas para você. Opções cirúrgicas podem incluir:

  • A remoção cirúrgica do tecido. Uvulopalatofaringoplastia (UPPP) é um procedimento no qual um cirurgião remove o tecido da parte de trás da boca e a parte superior da garganta. As amígdalas e adenóides podem ser removidos também. UPPP, geralmente, é realizada em um hospital e exige um medicamento que coloca você em um sono como o estado. Este medicamento é chamado de uma anestesia geral.
  • Das vias aéreas superiores estimulação.Este novo dispositivo foi aprovado para uso em pessoas com moderada a grave apnéia obstrutiva do sono, que pode não tolerateCPAPorBPAP. Uma pequena e fina gerador de impulsos, conhecido como um hypoglossal estimulador de nervo, é implantado sob a pele na parte superior do peito. Quando você inala, o dispositivo estimula o nervo que controla o movimento da língua. A língua se move para a frente em vez de se mover para trás e bloqueando a garganta. Estudos descobriram que a estimulação das vias aéreas superiores que melhora muito a apnéia obstrutiva do sono sintomas e qualidade de vida.
  • Cirurgia no maxilar, conhecido como avanço maxilomandibular. Neste procedimento, as partes superior e inferior da mandíbula são movidos para a frente em comparação com o resto dos ossos faciais. Isso amplia o espaço atrás da língua e palato mole, fazer obstrução menos provável.
  • Cirúrgico abertura no pescoço, conhecido como uma traqueostomia.Você pode precisar dessa forma de cirurgia, se outros tratamentos falharam, e você tem de risco de vida, a apnéia obstrutiva do sono. Durante uma traqueostomia, um cirurgião faz uma abertura no pescoço e insere um metal ou plástico, tubo de respiração. O ar entra e sai dos pulmões, ignorando o bloqueio da passagem de ar em sua garganta.

Das vias aéreas superiores estimulação. Este novo dispositivo foi aprovado para uso em pessoas com moderada a grave apnéia obstrutiva do sono, que não pode tolerar o CPAP ou BPAP .

Uma pequena e fina gerador de impulsos, conhecido como um hypoglossal estimulador de nervo, é implantado sob a pele na parte superior do peito. Quando você inala, o dispositivo estimula o nervo que controla o movimento da língua. A língua se move para a frente em vez de se mover para trás e bloqueando a garganta.

Estudos descobriram que a estimulação das vias aéreas superiores que melhora muito a apnéia obstrutiva do sono sintomas e qualidade de vida.

Cirúrgico abertura no pescoço, conhecido como uma traqueostomia. Você pode precisar dessa forma de cirurgia, se outros tratamentos falharam, e você tem de risco de vida, a apnéia obstrutiva do sono.

Durante uma traqueostomia, um cirurgião faz uma abertura no pescoço e insere um metal ou plástico, tubo de respiração. O ar entra e sai dos pulmões, ignorando o bloqueio da passagem de ar em sua garganta.

Outros tipos de cirurgia pode ajudar a reduzir o ronco e a apnéia do sono por compensação ou ampliação de passagens aéreas, incluindo:

  • A cirurgia Nasal para remover pólipos ou arrumar uma torta de partição entre as narinas, chamado de um desvio de septo.
  • A cirurgia para remover alargada amígdalas ou adenóides.

Estilo de vida e remédios caseiros

Em muitos casos, o auto-cuidado pode ser a forma mais adequada para lidar com apnéia obstrutiva do sono. Tente estas dicas:

  • Perder peso. Se você está acima do peso ou obesos, mesmo que moderada, perda de peso pode ajudar a aliviar a constrição de suas vias respiratórias. Perda de peso também pode melhorar sua saúde e qualidade de vida e poderiam reduzir a sonolência diurna.
  • Exercício. O exercício, como o exercício aeróbico e treinamento de força, pode ajudar a melhorar a sua condição. Objetivo exercer a cerca de 150 minutos por semana, e, geralmente, tenta exercer a maior parte dos dias da semana.
  • Não beber álcool ou usar alguns anti-ansiedade medicamentos ou comprimidos para dormir. O álcool, alguns anti-ansiedade medicamentos e alguns comprimidos para dormir podem piorar a apnéia obstrutiva do sono e a sonolência.
  • Dormir de lado ou de barriga para baixo, ao invés de incluir em sua volta.Dormir de costas pode causar a sua língua e o palato mole para descansar contra a parte de trás de sua garganta e bloquear suas vias respiratórias. Para evitar dormir em sua volta, tente costura de uma bola de tênis na parte de trás de sua blusa de pijama ou coloque travesseiros atrás de você para mantê-lo dormindo em seu lado.
  • Mantenha suas passagens nasais aberta enquanto você dorme. Se você tem congestionamento, usar uma solução salina nasal spray para ajudar a manter suas passagens nasais abertas. Converse com um membro da sua equipa de cuidados de saúde sobre o uso de descongestionantes ou anti-histamínicos, uma vez que alguns medicamentos podem ser recomendadas apenas para uso a curto prazo.

Dormir de lado ou de barriga para baixo, ao invés de incluir em sua volta. Dormir de costas pode causar a sua língua e o palato mole para descansar contra a parte de trás de sua garganta e bloquear suas vias respiratórias.

Para evitar dormir em sua volta, tente costura de uma bola de tênis na parte de trás de sua blusa de pijama ou coloque travesseiros atrás de você para mantê-lo dormindo em seu lado.

Preparando-se para o seu compromisso

Se você suspeitar que você tem apnéia obstrutiva do sono, é provável que você veja primeiro o seu médico ou outro profissional de saúde. Você pode ser encaminhado para um especialista do sono.

Veja aqui algumas informações para ajudar você a se preparar para o seu compromisso.

O que você pode fazer

  • Estar ciente dos pré-nomeação pedidos.Quando efectuar a sua marcação, pergunte se há alguma coisa que você precisa fazer antecipadamente, tais como manter um diário do sono. Em um diário do sono, você grava os seus padrões de sono, tais como a hora de dormir, número de horas que dormiam, à noite acordares e acordado o tempo. Você também pode gravar a sua rotina diária, naps e como você se sente durante o dia.
  • Anote os seus sintomas, incluindo as que podem parecer sem relação ao motivo para o seu compromisso, e quando eles começaram.
  • Anote a chave de informações pessoais, incluindo novos ou em curso de problemas de saúde, as principais tensões, ou recentes mudanças na vida.
  • Trazer uma lista de todos os medicamentos, vitaminas ou suplementos que você toma, incluindo doses. Incluir qualquer coisa que você já tomou para ajudar a dormir.
  • Tome o seu parceiro de cama junto, se possível. Seu parceiro pode fornecer informações sobre quanto e quão bem você está dormindo. Se você não pode trazer o seu parceiro com você, pergunte sobre o quão bem você dormir e se você ronca e, em seguida, compartilhar esta informação ao seu compromisso.
  • Anote suas perguntas. Preparar uma lista de perguntas pode ajudar você a fazer a maior parte do seu tempo durante a sua nomeação.

Estar ciente dos pré-nomeação pedidos. Quando efectuar a sua marcação, pergunte se há alguma coisa que você precisa fazer antecipadamente, tais como manter um diário do sono.

Em um diário do sono, você grava os seus padrões de sono, tais como a hora de dormir, número de horas que dormiam, à noite acordares e acordado o tempo. Você também pode gravar a sua rotina diária, naps e como você se sente durante o dia.

Para apnéia obstrutiva do sono, algumas perguntas básicas para perguntar incluem:

  • Qual a causa mais provável de meus sintomas?
  • Que exames eu preciso? Eu preciso ir para uma clínica do sono?
  • Que tratamentos estão disponíveis e o que você recomenda para mim?
  • Tenho outras condições de saúde. Como posso gerir da melhor forma a estas condições, juntamente?

Não hesite em fazer outras perguntas.

O que esperar do seu médico

Uma parte fundamental da avaliação de apnéia obstrutiva do sono é uma história detalhada, significando a sua equipa de cuidados de saúde irá pedir-lhe muitas perguntas. Estes podem incluir:

  • Quando você começou a notar os sintomas?
  • Ter seus sintomas sido desligado e ligado, ou você sempre tê-los?
  • Você ronca? Se assim for, será que o seu ronco perturbar ninguém dormir?
  • Você roncar em todas as posição do sono ou simplesmente quando dormir em sua volta?
  • Você já ronca, snort, suspiro ou engasgar-se acordado?
  • Alguém viu você parar de respirar durante o sono?
  • Como actualizada você se sente quando você acorda? Você está cansado durante o dia?
  • Você tem uma dor de cabeça ou boca seca quando você acordar?
  • Você cochilar ou ter problemas para ficar acordado enquanto estava sentado tranquilamente ou de condução?
  • Você soneca durante o dia?
  • Você tem familiares com problemas de sono?

O que você pode fazer, entretanto,

  • Tente dormir ao seu lado. A maioria das formas de apnéia obstrutiva do sono são mais leves quando você dorme ao seu lado.
  • Não beba bebidas alcoólicas perto da hora de dormir. O álcool faz a apnéia obstrutiva do sono pior.
  • Se você está sonolento, não conduza. Se você tem apnéia obstrutiva do sono, sonolência diurna pode colocar você em maior risco de acidentes com veículos motorizados. Para ser seguro, agende pausas para descanso. Se um amigo ou membro da família diz que você parece sonolentos do que você sente, não dirija.
Sintomas e tratamento da apnéia Obstrutiva do sono