Симптомы и лечение приливов жара

Приливы жара

Обзор

Прилив жара - это внезапное ощущение тепла в верхней части тела. Чаще всего он поражает лицо, шею и грудь. Прилив жара также может вызвать потоотделение. Некоторые люди могут почувствовать озноб после прилива жара из-за потери телом тепла.

Ночная потливость - это приливы, которые возникают ночью. Они могут нарушать сон.

Время, когда менструации становятся менее регулярными, а затем прекращаются, называемое менопаузой, является наиболее распространенной причиной приливов. И приливы жара являются наиболее распространенным симптомом этой перемены в жизни.

Существуют методы лечения приливов, которые вызывают беспокойство и доставляют вам дискомфорт.

Симптомы

Горячая вспышка может включать:

Внезапное ощущение тепла, распространяющегося по груди, шее и лицу.
Кожа, которая выглядит покрасневшей и покрытой пятнами.
Учащенное сердцебиение.
Потливость, в основном верхней части тела.
Чувствую озноб по мере того, как спадает горячая волна.
Чувство неловкости, называемое тревогой.

Частота приливов у разных людей разная. Но у большинства людей приливы возникают ежедневно. Одна вспышка hot может длиться от 1 до 5 минут.

В среднем у людей, страдающих приливами, они сохраняются более семи лет. У некоторых людей они сохраняются более 10 лет.

Приливы могут быть умеренными. Или они могут быть настолько сильными, что нарушают повседневную деятельность. Они случаются в любое время дня и ночи. Ночные приливы жара, также называемые ночной потливостью, могут пробудить вас ото сна и вызвать долговременную потерю сна.

Когда следует обратиться к врачу

Если приливы влияют на вашу повседневную деятельность или сон, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводулюбых методов лечения.

Причины

Изменение уровня гормонов до, во время и после менопаузы - наиболее распространенные причины приливов. Неясно, как гормональные изменения вызывают приливы.

Но большинство исследований показывают, что приливы возникают, когда более низкий уровень эстрогена заставляет тепловой регулятор организма, также называемый гипоталамусом, реагировать на незначительные изменения температуры тела. Когда гипоталамус думает, что тело слишком теплое, он запускает цепочку событий в виде прилива тепла для охлаждения.

Редко что-то иное, помимо менопаузы, вызывает приливы жара и ночную потливость. Другие причины могут включать побочные эффекты лекарств, проблемы с щитовидной железой, некоторые виды рака и побочные эффекты лечения рака.

Факторы риска

Не у всех людей, переживающих перемены в жизни, есть горячие вспышки. Факторы, которые могут повысить риск их наличия, включают:

Курение. У курящих людей больше шансов получить приливы жара.
Страдать ожирением. Высокий индекс массы тела, также называемый ИМТ, связан с учащением приливов.
Раса. Больше чернокожих людей сообщают о приливах жара во время менопаузы, чем представителей других рас. Реже всего о приливах сообщают жители Азии.

Осложнения

Приливы жара могут повлиять на повседневную деятельность и качество жизни. Ночные приливы жара, также называемые повышенным потоотделением, могут пробудить вас ото сна. Со временем это может привести к длительной потере сна.

Исследования показывают, что люди с приливами жара могут иметь более высокий риск сердечных заболеваний и большей потери костной массы, чем люди, у которых приливов нет.

Горячая штучкаона

Диагноз

Чаще всего медицинский работник может диагностировать приливы жара на основании ваших симптомов. Возможно, вам сдадут анализы крови, чтобы определить, прекращаются ли у вас месячные, или найти другие причины приливов.

Лечение

Лучший способ уменьшить приливыГЭК - это принимать эстроген. Но прием этого гормона сопряжен с риском. Если вам подходит эстроген и вы начинаете принимать его в течение 10 лет после последней менструации или до 60-летнего возраста, плюсов может быть больше, чем рисков.

Такие лекарства, как антидепрессанты ипротивоэпилептические препараты, также могут помочь облегчить приливы жара. Но они действуют не так хорошо, как гормоны.

Поговорите со своим лечащим врачом о плюсах и минусах лечения приливов. Если приливы не беспокоят вас сильно, вам, вероятно, не нужно лечение. У большинства людей приливы проходят медленно, даже без лечения. Но может потребоваться несколько лет, чтобы они прекратились.

Гормональная терапия

Эстроген - основной гормон, который медицинские работники назначают для облегчения приливов. Большинство людей, которым удалили матку, называемую гистерэктомией, могут принимать только эстроген. Но тем, у кого все еще есть матка, чаще всего приходится принимать прогестерон вместе с эстрогеном. Это делается для защиты от рака слизистой оболочки матки, называемого раком эндометрия.

Рекомендации по проведениюгестации с использованием наименьшей дозы эстрогенов, которая устраняет симптомы. Продолжительность лечения зависит от того, насколько хорошо гормональная терапия подходит для вас, и от ваших рисков. Цель - обеспечить вам наилучшее качество жизни.

У некоторых людей, которые принимают прогестерон вместе с эстрогенотерапией,наблюдаются побочные эффекты от прогестерона. Для людей, которые не могут принимать прогестерон перорально, смешанный препарат базедоксифена с конъюгированными эстрогенами (Duavee) также может лечить симптомы менопаузы.

Как и прогестерон, прием базедоксифена с эстрогенамиможет уберечь вас от более высокого риска развития рака эндометрия, который вы можете получить только от эстрогена. Базедоксифен также может защитить ваши кости.

Если у вас был рак молочной железы или эндометрия, сердечные заболевания, инсульт или образование тромбов, или вы подвержены риску этого, проконсультируйтесь с вашимлечащим врачом о том, можете ли вы проходить терапию эстрогенами.

Антидепрессанты

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобряет только одно лечение, при котором не используются гормоны для лечения приливов. Лечение представляет собой низкодозированную форму пароксетина (Брисделл).

Другие антидепрессанты, которые использовались для лечения приливов, включают:

Венлафаксин (Эффексор Xr).
Пароксетин (Паксил).
Циталопрам (Целекса).
Эсциталопрам (Лексапро).

Антидепрессанты не помогают при сильных приливах так же хорошо, как гормональная терапия. Но они могут помочьослабить людей, которые не могут использовать гормоны. Возможные побочные эффекты включают тошноту, проблемы со сном или чувство сонливости, увеличение веса, сухость во рту или проблемы с сексом.

Другие отпускаемые по рецепту лекарства

Другие лекарства, которые могут принести облегчение некоторым людям, включают:

Габапентв (Нейронтин, Грализ и др.). Это противосудорожное средство помогает облегчить приливы. Побочные эффекты могут включать сонливость, головокружение или усталость, а также отеки рук и ног, называемые отеками.
Прегабалин (Лирика). Это еще одно противосудорожное лекарство, которое может помочь облегчить приливы. Побочные эффекты могут включать сонливость и головокружение, проблемы с концентрацией внимания и прибавку в весе.
Оксибутинин (Окситрол). Это таблетка или пластырь, чаще всего используемые для лечения заболеваний мочевыделительной системы, таких какгиперактивный мочевой пузырь. Это также может помочь облегчить приливы у некоторых людей. Побочные эффекты могут включать сухость во рту, слезотечение, тошноту, запор и головокружение.
Клофелин (Катапрес-ТТС 1, Нексиклон Xr и другие). Эта таблетка или пластырь, в основном используемые для лечения высокого кровяного давления, могут дать некоторое облегчение при приливах жара. Побочные эффекты включают головокружение, сонливость, запоры и сухость во рту.
Фезолинетант (Веоза). Эта ежедневная таблетка лечит приливы при менопаузе без гормонов. Это работает, блокируя функцию похлопывания в мозге, которая помогает регулировать температуру тела.

Побочные эффекты включают боль в животе, диарею, проблемы со сном, боли в спине, приливы жара и повышение уровня печеночных ферментов, что может быть признаком повреждения печени. Большинство медицинских работников не назначают этот мэдицин людям с заболеваниями печени.

Процедура блокады нерва

Процедура, называемая блокадой звездчатого ганглия, показала себя многообещающей для лечения приливов от умеренных до сильных. Это включает в себя введение обезболивающего лекарства в нервное сплетение на шее.

Профессионалы в области здравоохранения использовали это средство для обезболивания. Побочные эффекты включают боль и кровоподтеки в месте укола. Необходимы дополнительные исследования.

Уход за собой

Если ваши приливы незначительны, вы можете попробовать изменить образ жизни. Североамериканское общество менопаузы больше непредлагает большинство из них, потому что недостаточно исследований, чтобы показать, что они работают. Но они также не вредны.

Вы могли бы попробовать следующее:

Сохраняйте прохладу. Небольшое повышение температуры тела может вызвать приливы жара. Одевайтесь слоями, чтобы вы могли снять одежду, когда почувствуете тепло. Откройте окна или воспользуйтесь вентилятором или кондиционером. По возможности снизьте температуру в помещении. Если вы почувствуете прилив жара, сделайте глоток холодного напитка.
Следите за тем, что вы едите и пьете. Горячая и пряная пища и напитки с кофеином иалкоголем могут вызывать приливы жара.
Практикуйте психотерапию тела. Некоторые люди получают облегчение от легких приливов жара с помощью медитации; медленного, глубокого дыхания; методов управления стрессом и управляемых образов. Даже если эти подходы не помогают при приливах, они могут принести некоторую пользу, например, помочь вам лучше спать.
Не курите. Курение связано с увеличением количества приливов. Отказ от курения может облегчить приливы. Вы также можете снизить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и рак.
Похудеть навосемь. Если у вас избыточный вес или ожирение, похудение может помочь облегчить приливы. Североамериканское общество менопаузы утверждает, что потеря веса может улучшить приливы у некоторых женщин.

Альтернативная медицина

Многие люди используют альтернативную медицину, чтобы облегчить покраснениересниц. Но существует несколько хорошо разработанных исследований, посвященных дополнительным методам лечения приливов жара.

Сближение разума и тела

Исследования показывают, что определенные методы могут помочь облегчить приливы, в том числе:

Когнитивно-поведенческая терапия, также называемая КПТ. Северо- Американское общество менопаузы предполагает, что этот тип консультирования помогает уменьшить то, насколько сильно вас беспокоят приливы и ночная потливость.
Гипноз. Североамериканское общество менопаузы предлагает гипноз для лечения приливов. Исследования показывают, что гипноз можетповлиять как на частоту приливов, так и на то, насколько они серьезны.
Медитация осознанности. Этот тип медитации заставляет вас сосредоточиться на настоящем моменте. Существует мало доказательств того, что осознанность облегчает приливы. Но осознанность может облегчить то, насколько сильно вас беспокоят приливы жаравас.
Иглоукалывание. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может уменьшить частоту приливов и степень их тяжести. Другие исследования показывают, что иглоукалывание не помогает при приливах жара.

Пищевые добавки

Люди считают пищевые добавки натуральными и не причиняющими вреда. Но все добавки могут иметь побочные эффекты, которые могут быть вредными. Добавки также могут влиять на лекарства, которые вы принимаете при других заболеваниях. Обсудите со своим врачом любые добавки, которые вы принимаете.

Пищевые добавки, которые люди часто используют при менопаузе,включают следующие симптомы:

Растительные эстрогены. Некоторые растения содержат вещества, подобные гормону эстрогену. Примерами являются соя, красный клевер и льняное семя. Но исследования чаще всего показывают, что растительные эстрогены мало помогают при симптомах менопаузы или не помогают вовсе. Исследованияпродолжаются.
Черный кохош. Многие люди используют черный кохош для облегчения симптомов менопаузы. Исследования того, насколько хорошо действует черный кохош, дали неоднозначные результаты. И это редко, но может быть связь между черным кохошем и повреждением печени.
Женьшень. Исследования не показали, что женьшень облегчает приливы.
Донг куай. Исследования не показали, что донг куай помогает при приливах. Кроме того, прием донг куай с разжижающими кровь лекарствами может вызвать проблемы с кровотечением.
Витамин Е. Прием добавок с витамином Е может облегчить легкие приливы жара. В высоких дозах он может повысить риск кровотечения.

Подготовка к вашей встрече

При приливах жара вы, скорее всего, начнете с посещения своего основного лечащего врача или специалиста по заболеваниямженской репродуктивной системы, называемого гинекологом.

Что ты можешь сделать

Перед назначением составьте список:

Ваши симптомы, включая количество приливов жара в течение дня и их серьезность.
Лекарства, травы, витамины и добавки, которые вы принимаете, включая дозы. Доза - это то, сколько вы принимаете.
Вопросы, которые следует задать своему врачу.

Вот несколько основных вопросов, которые следует задать:

Нужны ли мне какие-либо анализы?
Какие методы лечения могут облегчить мои симптомы?
Что еще я могу сделать, чтобы облегчить свои симптомы?
У вас есть печатная информация, которуюя могу получить? Какие веб-сайты вы предлагаете??

Обязательно задавайте все интересующие вас вопросы.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш лечащий врач может задать следующий вопрос:

У тебя все еще месячные?
Когда у тебя были последние месячные?
Как часто вас беспокоят ваши симптомы?
Насколько сильно вас беспокоят ваши симптомы?
Кажется, что-нибудь помогает?
Что-нибудь усугубляет ваши симптомы?