Обзор

Плоскостопие - распространенное заболевание, также известное как плоскостопие, при котором сводики на внутренней стороне стоп разглаживаются при давлении на них. Когда люди с плоскостопием встают, ступни направлены наружу, и вся подошва ступней опускается и касается пола.

Плоскостопие может возникнуть, когда свод стопы не развивается в детстве. Он также может развиться позже в жизни после травмы или в результате простого возрастного износа.

Плоскостопие обычно безболезненно. Если вы не испытываете боли, лечение не требуется. Однако, если плоскостопие причиняет вам боль и ограничивает ваши возможности, то может потребоваться консультация специалиста.

Симптомы

У большинства людей нет симптомов, связанных с плоскостопием. Но некоторые люди с плоскостопием испытывают боль в стопе, особенно в области пятки или свода стопы. Боль может усиливаться при физической нагрузке. Отек может появиться на внутренней стороне лодыжки.

Когда следует обратиться к врачу

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас или вашего ребенка болят стопы, особенно если это ограничивает ваши возможности.

Причины

Плоскостопие не является чем-то необычным у младенцев и малышей младшего возраста, потому что свод стопы еще не развился. У большинства людей свод стопы развивается в детстве, но у некоторых людей он никогда не развивается. У людей без арок могут быть проблемы, а могут и не быть.

У некоторых детей наблюдается гибкое плоскостопие, часто называемое гибким плоскостопием, при котором свод виден, когда ребенок сидит или стоит на цыпочках, но исчезает, когда ребенок стоит. Большинство детей без проблем перерастают гибкое плоскостопие.

Это заболевание также может развиться у людей без плоскостопия. Свод стопы может внезапно разрушиться после травмы. Или разрушение может произойти из-за многолетнего износа. Со временем сухожилие, которое проходит по внутренней стороне лодыжки и помогает поддерживать свод стопы, может ослабнуть или порваться. По мере увеличения тяжести в стопе может развиться артрит.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития плоскостопия, включают:

  • Ожирение
  • Травма стопы или лодыжки
  • Ревматоидный артрит
  • Старение
  • Сахарныйдиабет

Диагноз

Чтобы оценить механику ваших стоп, врач осмотрит ваши ступни спереди и сзади и попросит вас встать на носки. Врач проверит силу в лодыжках и определит основную область вашей боли. Рисунок износа на вашей обуви также может дать информацию о ваших ногах.

Тесты

Тесты визуализации, которые могут быть полезны при диагностике причины боли в ногах, могут включать:

  • Рентген. Простой рентген использует небольшое количество излучения для получения изображений костей и суставов стоп. Это особенно полезно при оценке выравнивания и выявлении артрита.
  • CTscan. Этот тест позволяет получить рентгеновские снимки стопы под разными углами и обеспечивает гораздо большую детализацию, чем стандартный рентген.
  • Ультразвук. Ультразвук может быть использован при подозрении на повреждение сухожилия. Ультразвук использует звуковые волны для получения детальных изображений мягких тканей тела.
  • МРТ. Используя радиоволны и сильный магнит, МРТ обеспечивает превосходную детализацию как костей, так и мягких тканей.

Лечение

Лечение плоскостопия не требуется, если оно не вызывает боли.

Методы лечения

При болезненном плоскостопии врач может предложить:

  • Супинаторы (ортопедические устройства). Супинаторы, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль, вызванную плоскостопием. Иногда рекомендуются специально разработанные супинаторы, которые формуются по контурам стоп. Супинаторы не излечивают плоскостопие, но часто уменьшают симптомы.
  • Упражнения на растяжку. У некоторых людей с плоскостопием также укорочено Ахиллово сухожилие. Упражнения для растяжения этого сухожилия могут помочь.
  • Физиотерапия. Плоскостопие может способствовать травмам при чрезмерной нагрузке у некоторых бегунов. Физиотерапевт может предложить упражнения для укрепления мышц и сухожилий стоп, а также рекомендации по улучшению походки.

Хирургия

Хирургическое вмешательство проводится не только для исправления плоскостопия. Хирургическое вмешательство может быть одним из вариантов, когда пациенты испытывают боль, которая все еще ограничивает их активность после того, как они попробовали нехирургические методы лечения. Хирургическое вмешательство может устранить проблемы с костями и сухожилиями, которые вызывают боль.

Образ жизни и домашние средства

Если плоскостопие причиняет вам незначительную боль, возможно, вы захотите попробовать:

  • Отдыхайте. Избегайте действий, которые усугубляют состояние. Занимайтесь видами деятельности с низким уровнем воздействия, такими как ходьба, езда на велосипеде или плавание, а не прыжками и бегом.
  • Супинаторы. Супинаторы, отпускаемые без рецепта врача, могут повысить ваш комфорт.
  • Лекарства. Могут помочь обезболивающие, которые отпускаются без рецепта, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB и другие) и напроксен натрия (Aleve).
  • Потеря веса. Потеря веса может уменьшить нагрузку на ноги.

Подготовка к вашей встрече

Если ваши стопы причиняют вам сильную боль, ваш лечащий врач может направить вас к врачу, специализирующемуся на заболеваниях стоп, например к хирургу-ортопеду.

Что ты можешь сделать

Приходя на прием, наденьте повседневную обувь, чтобы ваш лечащий врач мог изучить характер износа подошв. Перед назначением вы, возможно, захотите написать ответы на следующие вопросы:

  • Когда вы впервые заметили проблемы со стопами?
  • Какие еще проблемы со здоровьем у вас есть, если таковые имеются?
  • Есть ли плоскостопие у ваших родителей, братьев и сестер?
  • Вы когда-нибудь травмировали ступню или лодыжку?
  • Какие лекарства и пищевые добавки вы принимаете регулярно?

Чего ожидать от вашего врача

Ваш лечащий врач может задать некоторые из следующих вопросов:

  • Где именно болит?
  • Как бы вы описали эту боль — тупую, острую, жгучую?
  • Что усиливает боль? Что облегчает боль?
  • Влияет ли тип обуви, которую вы носите, на боль?
  • Вы пробовали арочные опоры?
  • Как боль влияет на вашу жизнь?
Симптомы и лечение плоскостопия