Sıcak çarpması belirtileri ve tedavisi

Genel bakış

Sıcak çarpması, vücudun aşırı ısınmasından kaynaklanan bir durumdur. Bu genellikle yüksek sıcaklıklara maruz kalma veya yüksek sıcaklıklarda çok uzun süre fiziksel aktivite nedeniyle olur. Isı yaralanmasının birkaç aşaması vardır ve sıcak çarpması en ciddi olanıdır. Vücut ısısı 104 F (40 C) veya daha yükseğe çıkarsa olabilir. Sıcak çarpması en çok yaz aylarında görülür.

Sıcak çarpmasının acil bakıma ihtiyacı var. Tedavi edilmezse sıcak çarpması beyne, kalbe, böbreklere ve kaslara hızla zarar verebilir. Bu hasar, tedavi ne kadar uzun süre ertelenirse kötüleşir, bu da ciddi komplikasyon veya ölüm riskini artırır.

Semptomlar

Sıcak çarpması belirtileri şunları içerir:

Yüksek vücut ısısı. 104 derece Fahrenheit (40 santigrat derece) veya daha yüksek bir çekirdek vücut ısısı, sıcak çarpmasının ana işaretidir.
Zihinsel durum veya davranış değişikliği. Kafa karışıklığı, ajitasyon, konuşma bozukluğu, sinirlilik, deliryum, nöbetler ve koma, sıcak çarpmasından kaynaklanabilir.
Terleme düzeninde değişiklik. Sıcak havanın neden olduğu sıcak çarpmasında cilt dokunulduğunda sıcak ve kuru hisseder. Bununla birlikte, yorucu egzersizin neden olduğu sıcak çarpmasında terleme bol olabilir.
Mide bulantısı ve kusma. Sıcak çarpması olan biri midesinde hasta hissedebilir veya kusabilir.
Kızarmış cilt. Vücut ısısı arttıkça cilt kırmızıya dönebilir.
Hızlı nefes alma. Solunum hızlı ve sığ hale gelebilir.
Hızlı kalp atış hızı. Nabız önemli ölçüde artabilir çünkü ısı stresi vücudun soğumasına yardımcı olmak için kalbe aşırı bir yük bindirir.
Baş ağrısı. Sıcak çarpması başın çarpmasına neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bir kişinin sıcak çarpması yaşayabileceğini düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. 911'i veya yerel acil servis numaranızı arayın.

Acil tedaviyi beklerken sıcak çarpması olan kişiyi soğutmak için hemen harekete geçin.

Kişiyi gölgeye veya içeriye alın.
Fazla giysileri çıkarın.
Kişiyi mevcut yollarla soğutun-serin bir su banyosuna veya serin bir duşa koyun, bahçe hortumuyla püskürtün, soğuk suyla süngerleyin, soğuk suyla buğulanırken havalandırın veya kişinin başına buz paketleri veya soğuk, ıslak havlular koyun.boyun, koltuk altları ve kasık.

Nedenler

Sıcak çarpması aşağıdakilerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir:

Sıcak bir ortamda olmak. Aşırı olmayan (klasik) sıcak çarpması olarak adlandırılan bir sıcak çarpması türünde, sıcak bir ortamda olmak çekirdek vücut ısısında artışa neden olur. Bu tür sıcak çarpması tipik olarak, özellikle uzun bir süre sıcak ve nemli havaya maruz kaldıktan sonra meydana gelir. En sık yaşlılarda ve devam eden sağlık koşulları olan kişilerde görülür.
Yorucu aktivite yapmak. Eforlu sıcak çarpması, sıcak havalarda yoğun fiziksel aktivitenin neden olduğu çekirdek vücut sıcaklığındaki artıştan kaynaklanır. Sıcak havalarda egzersiz yapan veya çalışan herkes şiddetli sıcak çarpması yaşayabilir, ancak yüksek sıcaklıklara alışkın değilseniz bunun olması muhtemeldir.

Her iki sıcak çarpması türünde de durumunuz şu şekilde ortaya çıkabilir:

Wearing heavy clothingTerin kolayca buharlaşmasını ve vücudun soğumasını önleyen ağır giysiler giymek.
Drinking alcohol,Vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini etkileyebilecek alkol içmek.
Becoming dehydratedTerleme yoluyla kaybedilen sıvıları yenilemek için yeterli su içmeyerek susuz kalmak.

Risk faktörleri

Herkes sıcak çarpması geliştirebilir, ancak birkaç faktör riskinizi artırır:

Yaş. Aşırı ısı ile başa çıkma yeteneği, merkezi sinir sisteminin gücüne bağlıdır. Çok gençlerde merkezi sinir sistemi tam olarak gelişmemiştir. 65 Yaşın üzerindeki yetişkinlerde, merkezi sinir sistemi daha az duyarlı hale gelir ve bu da vücudun vücut sıcaklığındaki değişikliklerle daha az başa çıkmasını sağlar. Her iki yaş grubu da genellikle susuz kalmakta zorluk çeker ve bu da riski artırır.
Sıcak havalarda efor sarf etmek. Sıcak havalarda askeri antrenman yapmak ve futbol veya uzun mesafe koşusu gibi sporlara katılmak sıcak çarpmasına yol açabilecek durumlar arasındadır.
Sıcak havaya ani maruz kalma.İnsanlar, yazın başındaki sıcak hava dalgası gibi ani bir sıcaklık artışına maruz kaldıklarında veya daha sıcak bir iklime seyahat ettiklerinde ısıya bağlı hastalıklara daha duyarlı olabilirler. Sıcaklık değişimine alışmak için zamana izin vermek için aktiviteyi en az birkaç gün sınırlayın. Bununla birlikte, bir kişi birkaç hafta daha yüksek sıcaklıklar yaşayana kadar sıcak çarpması riski hala artabilir.
Klima eksikliği. Fanlar sizi daha iyi hissettirebilir, ancak sürekli sıcak havalarda klima, serinlemenin ve nemi düşürmenin en etkili yoludur.
Bazı ilaçlar.Bazı ilaçlar vücudunuzun sulu kalma ve ısıya tepki verme yeteneğini etkiler. Kan damarlarınızı daraltan (vazokonstriktörler), adrenalini bloke ederek (beta blokerler) kan basıncınızı düzenleyen, vücudunuzu sodyum ve sudan arındıran (diüretikler) veya psikiyatrik semptomları azaltan (antidepresanlar veya antipsikotikler) ilaçlar alırsanız özellikle sıcak havalarda dikkatli olun.). Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için uyarıcılar ve amfetaminler ve kokain gibi yasa dışı uyarıcılar da sizi sıcak çarpmasına karşı daha savunmasız hale getirir.
Bazı sağlık koşulları. Kalp veya akciğer hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar sıcak çarpması riskinizi artırabilir. Aşırı kilolu olmak, hareketsiz olmak ve önceki sıcak çarpması geçmişine sahip olmak da olabilir.

Sıcak havaya ani maruz kalma. İnsanlar, yazın başındaki sıcak hava dalgası gibi ani bir sıcaklık artışına maruz kaldıklarında veya daha sıcak bir iklime seyahat ettiklerinde ısıya bağlı hastalıklara daha duyarlı olabilirler.

Sıcaklık değişimine alışmak için zamana izin vermek için aktiviteyi en az birkaç gün sınırlayın. Bununla birlikte, bir kişi birkaç hafta daha yüksek sıcaklıklar yaşayana kadar sıcak çarpması riski hala artabilir.

Bazı ilaçlar. Bazı ilaçlar vücudunuzun sulu kalma ve ısıya tepki verme yeteneğini etkiler. Kan damarlarınızı daraltan (vazokonstriktörler), adrenalini bloke ederek (beta blokerler) kan basıncınızı düzenleyen, vücudunuzu sodyum ve sudan arındıran (diüretikler) veya psikiyatrik semptomları azaltan (antidepresanlar veya antipsikotikler) ilaçlar alırsanız özellikle sıcak havalarda dikkatli olun.).

Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) için uyarıcılar ve amfetaminler ve kokain gibi yasa dışı uyarıcılar da sizi sıcak çarpmasına karşı daha savunmasız hale getirir.

Komplikasyonlar

Sıcak çarpması, vücut sıcaklığının ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak bir takım komplikasyonlara neden olabilir. Ciddi komplikasyonlar şunları içerir:

Hayati organ hasarı. Vücut ısısını düşürmek için hızlı bir tepki vermeden, sıcak çarpması beynin veya diğer hayati organların şişmesine neden olarak muhtemelen kalıcı hasara neden olabilir.
Ölüm. Hızlı ve yeterli tedavi olmadan, sıcak çarpması ölümcül olabilir.

Önleme

Sıcak çarpması öngörülebilir ve önlenebilir. Sıcak havalarda sıcak çarpmasını önlemek için şu adımları izleyin:

Bol, hafif giysiler giyin. Fazla giysiler veya sıkıca oturan giysiler vücudunuzun düzgün soğumasına izin vermez. Keten, ipek, pamuk veya kenevirden yapılmış giysiler soğuyor.
Güneş yanığına karşı koruyun. Güneş yanığı vücudunuzun kendini soğutma yeteneğini etkiler, bu nedenle kendinizi açık havada geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlükleriyle koruyun. Ve spf'si en az 15 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Cömertçe güneş kremi sürün ve her iki saatte bir veya daha sık yüzüyorsanız veya terliyorsanız tekrar uygulayın.
Bol sıvı için. Vücudunuzun terlemesine ve normal vücut ısısını korumasına yardımcı olmak için nemli kalın.
Bazı ilaçlarla ekstra önlemler alın. Vücudunuzun susuz kalma ve ısıyı dağıtma yeteneğini etkileyebilecek ilaçlar alırsanız, ısıyla ilgili sorunlara dikkat edin.
Kimseyi asla park edilmiş bir arabada bırakmayın.Bu, çocuklarda sıcağa bağlı ölümlerin yaygın bir nedenidir. Bir araba güneşe park edildiğinde, arabadaki sıcaklık 10 dakikada 20 derece Fahrenheit (11 santigrat dereceden fazla) yükselebilir. Camlar çatlamış veya araba gölgede olsa bile, bir kişiyi sıcak veya sıcak havalarda park edilmiş bir arabada bırakmak güvenli değildir. Aracınız park edildiğinde, bir çocuğun içeri girmesini önlemek için kilitli tutun.
Günün en sıcak saatlerinde sakin olun. Sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınamıyorsanız, sıvı için ve sık sık serin bir yerde dinlenin. Sabahın erken saatlerinde veya akşam gibi günün daha serin kısımları için egzersiz veya fiziksel emek planlamaya çalışın.
Alışın. Şartlandırılana kadar sıcakta çalışmak veya egzersiz yapmak için harcanan zamanı sınırlayın. Sıcak havaya alışkın olmayan insanlar özellikle sıcağa bağlı hastalıklara karşı hassastır. Vücudunuzun sıcak havaya uyum sağlaması birkaç hafta sürebilir.

Kimseyi asla park edilmiş bir arabada bırakmayın. Bu, çocuklarda sıcağa bağlı ölümlerin yaygın bir nedenidir. Bir araba güneşe park edildiğinde, arabadaki sıcaklık 10 dakikada 20 derece Fahrenheit (11 santigrat dereceden fazla) yükselebilir.

Camlar çatlamış veya araba gölgede olsa bile, bir kişiyi sıcak veya sıcak havalarda park edilmiş bir arabada bırakmak güvenli değildir. Aracınız park edildiğinde, bir çocuğun içeri girmesini önlemek için kilitli tutun.

Yüksek risk altındaysanız dikkatli olun. İlaç kullanıyorsanız veya ısıyla ilgili sorun riskinizi artıran bir durumunuz varsa, ısıdan kaçının ve aşırı ısınma belirtileri fark ederseniz hızlı davranın. Sıcak havalarda yorucu bir spor etkinliğine veya aktiviteye katılıyorsanız, sıcak acil durumlarda tıbbi hizmetlerin mevcut olduğundan emin olun.

Teşhis

Sağlık uzmanları genellikle sıcak çarpmasını test etmeden teşhis edebilir. Bununla birlikte, laboratuvar testleri tanıyı doğrulayabilir, semptomların diğer nedenlerini ekarte edebilir ve herhangi bir organ hasarı olup olmadığını öğrenebilir. Bu testler şunları içerir:

Rectal temperatureÇekirdek vücut ısısını kontrol etmek için rektal sıcaklık. Rektal sıcaklık, çekirdek vücut sıcaklığını belirlemenin en doğru yoludur ve ağız veya alın sıcaklıklarından daha doğrudur.
A blood testMerkezi sinir sisteminde hasar olup olmadığını görmek için kandaki sodyum ve potasyumu ve kandaki gaz içeriğini kontrol etmek için bir kan testi.
İdrar rengini kontrol etmek için bir idrar testi, çünkü birinin ısıyla ilgili bir durumu varsa genellikle daha koyudur. Bir idrar testi ayrıca sıcak çarpmasından etkilenebilecek böbrek fonksiyonunu da kontrol eder.
Muscle damage testsRabdomiyoliz olarak bilinen kas dokusunda ciddi hasar olup olmadığını kontrol etmek için kas hasarı testleri.
İç organlarda hasar olup olmadığını kontrol etmek için röntgen ve diğer görüntüleme testleri.

Tedavi

Sıcak çarpması tedavisi, beyin ve hayati organlara verilen hasarı önlemek veya azaltmak için vücudu standart bir sıcaklığa soğutmaya odaklanır. Bunu yapmak için bir sağlık uzmanı şu adımları atabilir:

Soğuk suya daldırma. Soğuk veya buzlu su banyosunun, çekirdek vücut ısısını hızla düşürmenin en etkili yolu olduğu kanıtlanmıştır. Sıcak çarpması olan biri ne kadar çabuk soğuk suya batırılırsa, ölüm ve organ hasarı riski o kadar az olur.
Buharlaşmalı soğutma tekniklerini kullanın. Soğuk suya daldırma mevcut değilse, sağlık uzmanları bir buharlaştırma yöntemi kullanarak vücut ısısını düşürmeye çalışabilirler. Kişinin üzerine ılık hava üflenirken soğuk su vücutta buğulanarak suyun buharlaşmasına ve cildin soğumasına neden olur.
Buzla paketleme ve soğutma battaniyeleri. Diğer bir yöntem ise kişiyi özel bir soğutma battaniyesine sarmak ve sıcaklığı düşürmek için kasık, boyun, sırt ve koltuk altlarına buz paketleri uygulamaktır.
Titremeyi durdurmak için ilaç verin. Vücut ısısını düşürmeye yönelik tedaviler sizi titretirse, doktorunuz size benzodiazepin gibi bir kas gevşetici verebilir. Titreme vücut ısınızı artırarak tedaviyi daha az etkili hale getirir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Sıcak çarpması için evde tedavi yeterli değildir. Sıcak çarpması belirtileriniz varsa acil tıbbi yardım alın. Diğerleri acil yardımın gelmesini beklerken sizi serinletmek için adımlar atmalıdır. Tıbbi yardım beklerken sıvı içmeyin.

Isıya bağlı hastalık belirtileri fark ederseniz, vücut ısınızı düşürün ve durumunuzun sıcak çarpmasına ilerlemesini önleyin. Isı krampları veya ısı bitkinliği gibi daha düşük bir ısı acil durumunda, aşağıdaki adımlar vücut sıcaklığınızı düşürebilir:

Gölgeli veya klimalı bir yere gidin. Evde klimanız yoksa, alışveriş merkezi, mağaza veya halk kütüphanesi gibi klimalı bir yere gidin.
Nemli çarşaflar ve vantilatör ile soğutun. Isıya bağlı semptomlar yaşayan biriyle birlikteyseniz, kişiyi nemli çarşaflarla örtün veya soğuk su püskürtün. Havayı vantilatörle kişinin üzerine yönlendirin.
Serin bir duş veya banyo yapın. Açık havada ve barınağın yakınında değilseniz, serin bir gölete veya dereye dalmak sıcaklığınızı düşürmenize yardımcı olabilir.
Su verin. Bol sıvı için. Ayrıca terleme yoluyla tuz kaybettiğiniz için tuz ve suyu bazı spor içecekleriyle doldurabilirsiniz. Sağlık uzmanınız sıvı veya tuz alımınızı kısıtladıysa, ne kadar içmeniz gerektiğini ve tuzu değiştirmeniz gerekip gerekmediğini görmek için sağlık uzmanınıza danışın.
Rehidrate etmek için şekerli veya alkollü içecekler içmeyin. Bu içecekler vücudunuzun sıcaklığınızı kontrol etme yeteneğine müdahale edebilir. Ayrıca çok soğuk içecekler mide kramplarına neden olabilir.