Genel bakış

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar, tipik olarak üç aydan uzun süren hafif bir travmatik beyin hasarının semptomlarıdır. Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlara sarsıntı sonrası sendrom da denir. Semptomlar baş ağrısı, baş dönmesi ve konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunları içerebilir. Semptomlar haftalar ila aylar sürebilir.

Hafif travmatik beyin hasarı beyin sarsıntısı olarak bilinir. Bir sarsıntıya düşme, araba kazası veya temas sporları yaralanması neden olabilir. Diğer nedenler arasında şiddetli sarsıntı ve başın veya vücudun hareketi bulunur.

Beyin sarsıntısı geçirmek için bilincini kaybetmene gerek yok. Ve bir sarsıntı her zaman sarsıntı sonrası kalıcı semptomlara neden olmaz. Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlara sahip olma riski, yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğuyla bağlantılı görünmüyor.

Çoğu insanda sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar, bir yaralanmadan sonraki ilk 7 ila 10 gün içinde ortaya çıkar ve tipik olarak üç aydan uzun sürer. Ancak bazen bir yıl veya daha uzun süre dayanabilirler. Tedavinin amacı semptomları yönetmek, işleyişi ve yaşam kalitesini iyileştirmektir.

Semptomlar

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar her insanda farklı olabilir. Bunlar şunları içerebilir:

  • Baş ağrısı.
  • Sersemlik.
  • Yorgunluk.
  • Sinirlilik.
  • Kaygı.
  • Depresyon.
  • Uykuya dalmakta veya çok fazla uyumakta sorun.
  • Zayıf konsantrasyon ve hafıza.
  • Kulak çınlaması.
  • Bulanık görüş.
  • Gürültü ve ışık hassasiyeti.
  • Mide bulantısı veya kusma.
  • Boyun ağrısı.

Bir sarsıntıdan sonra baş ağrıları çoğunlukla migren gibi hisseder. Baş ağrıları ayrıca, kafa travmasıyla aynı anda meydana gelen boyun yaralanmasıyla ilişkili olabilecek gerilim tipi baş ağrıları gibi hissedebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Kafa karışıklığına, hafıza kaybına, görme değişikliklerine, mide bulantısına, kusmaya veya ani, kötü bir baş ağrısına neden olan bir kafa travması yaşarsanız bir sağlık uzmanına görünün. Bilincinizi hiç kaybetmemiş olsanız bile tıbbi yardım alın. Ayrıca, duygularınızı kaybederseniz, vücudunuzun bir bölümünü hareket ettiremiyorsanız veya konuşma veya yazma konusunda sorun yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına görünün.

Spor yaparken beyin sarsıntısı geçirirseniz, oyuna geri dönmeyin. Yaralanmanın kötüleşmemesi için tıbbi yardım alın.

Nedenler

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomların bazı yaralanmalardan sonra ve bazı insanlarda nasıl ve neden meydana geldiğini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak diğerlerinde olmaz.

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar doğrudan yaralanmanın kendisinin etkisinden kaynaklanabilir. Veya semptomlar migren gibi diğer durumları tetikleyebilir. Semptomlar diğer faktörlerle de ilişkili olabilir. Bunlar uyku, baş dönmesi, stres ve ruh sağlığı ile ilgili sorunları içerebilir. Sağlık uzmanınız belirtilerinizin nedenini ve hangi tedavilerin yardımcı olabileceğini anlamak için sizinle birlikte çalışır.

Risk faktörleri

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar geliştirmek için risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş. Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar genellikle 20 ila 30 yaş arasındaki kişilerde bildirilir. Ancak araştırmalar ayrıca yaşlı yetişkinlerin beyin sarsıntısı sonrası daha ciddi ve uzun süreli kalıcı semptomlar riski altında olduğunu göstermektedir.
  • Doğumda atanan seks. Kadınlara sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar teşhisi konması daha olasıdır. Ancak bunun nedeni, kadınların genellikle tıbbi yardım alma olasılıklarının daha yüksek olması olabilir.
  • Kaygı. Anksiyete öyküsü güçlü bir risk faktörüdür.
  • Önceki baş ağrıları. Baş ağrısı öyküsü olan kişilerin, sarsıntı sonrası kalıcı semptomlara sahip olma riski daha yüksektir.
  • Önceki beyin hasarı. Önceki bir beyin hasarı, sarsıntı sonrası kalıcı semptomlarla bağlantılıdır. Ancak tek bir sarsıntıdan sonra kalıcı semptomlar da olabilir.

Önleme

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomları önlemenin bilinen tek yolu, ilk etapta kafa travmasını önlemektir. Kafa travmasını her zaman önleyemezsiniz. Ancak bunlardan kaçınmak için bazı ipuçları şunları içerir:

  • Emniyet kemerini tak. Bir arabaya veya başka bir motorlu araca her bindiğinizde kemerlerinizi bağlayın.
  • Çocukların yaşları için doğru güvenlik koltuklarında olduklarından emin olun. 13 Yaşın altındaki çocuklar, özellikle arabanızda hava yastıkları varsa, arka koltukta en güvenli sürüşlerdir. Doğumdan 4 yaşına kadar araba koltukları arkaya bakmalıdır. Arkaya bakan araba koltuklarını büyüttükten sonra ve en az 5 yaşına kadar araba koltuklarında öne bakabilirler. Çocuklar öne bakan araba koltuklarını aştıklarında, arka koltuktaki tokalı yükseltici koltuklara taşınmaları gerekir. Emniyet kemerleri yükseltici koltuklar olmadan düzgün oturduğunda emniyet kemerlerine geçebilirler. Bu genellikle 9 ile 12 yaşları arasında olur. 13 Yaş ve altındaki tüm çocuklar arka koltuğa oturmalıdır.
  • Kask tak. Bisiklete binerken, paten yaparken veya buz pateni yaparken, kaykay yaparken, motosiklet sürerken, kayak yaparken, snowboard yaparken veya kafa travmasına neden olabilecek herhangi bir aktivitede kask takın. Ata binerken veya futbol, beyzbol veya softbol oynarken kask takmak da iyi bir fikirdir.
  • Yıllık göz muayeneleri yapın. Bu yaşlı yetişkinler için çok önemlidir çünkü görme sorunları düşme riskini artırabilir. Gerekirse yeni gözlükler veya kontaklar alın.
  • Evinizi daha güvenli hale getirin. Küçük alan kilimlerini çıkarın, aydınlatmayı iyileştirin, korkulukları takın ve çocuklar için güvenlik kapıları kullanın. Baş dönmesine neden olabilecek veya dengeyi etkileyebilecek ilaçlar hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşarak yaşlılarda düşmeleri önleyin.

Teşhis

Tek bir test, sarsıntı sonrası kalıcı semptomlarınız olduğunu kanıtlayamaz. Bir sağlık uzmanı, tam tıbbi geçmişinizi alarak başlayabilir ve teşhisinizi belirlemenize yardımcı olmak için bu testleri kullanabilir:

  • Nörolojik muayene. Bu, düşünme ve hafızanızı, duyularınızı, gücünüzü, koordinasyonunuzu ve reflekslerinizi test etmeyi içerir.
  • Nörolojik testler. Bu testler konsantrasyonunuzu, hafızanızı, dilinizi, düşünme ve planlama becerilerinizi daha da kontrol eder.
  • Görüntüleme. BT taraması veya MRI taraması gibi beyin görüntülemesine ihtiyacınız olabilir. Sağlık uzmanları, çok kötü bir baş ağrısı, hafıza kaybı veya kusma gibi ilgili semptomlarınız varsa beyin görüntülemeyi önerebilir. Görüntüleme ayrıca beyin dokusunda hasar ve beyni etkileyebilecek diğer durumlar gibi yapısal beyin değişikliklerini de kontrol edebilir. Ancak görüntüler sarsıntı sonrası kalıcı semptomları göremez.
  • Diğer uzmanlar. Belirtilerinize göre diğer sağlık uzmanlarını görebilirsiniz. Bu, fizik tedavi, mesleki terapi, konuşma terapisi veya kaygı veya hafıza sorunları için bir psikoloğu içerebilir. Baş dönmesi için bir kulak, burun ve boğaz uzmanı görebilirsiniz. Görme değişiklikleri için göz doktoru olarak bilinen bir göz uzmanına gidebilirsiniz. Veya travmatik beyin yaralanmaları veya nöro-optometrist olarak bilinen nörolojik durumlarla ilgili görsel semptomlar konusunda bir uzman görebilirsiniz.

Tedavi

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar için spesifik bir tedavi yoktur. Sağlık uzmanınız belirtilerinizi tedavi eder. Belirti türleri ve ne sıklıkta ortaya çıktıkları kişiden kişiye değişir.

Baş ağrısı

Migren veya gerilim tipi baş ağrıları için sıklıkla kullanılan ilaçlar yardımcı olabilir. Bunlar depresyon, yüksek tansiyon ve nöbetlerin tedavisine yönelik ilaçları içerebilir. İlaçlar genellikle bireye özgüdür, bu nedenle hangisinin sizin için en iyisi olduğu konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.

Ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımının sarsıntı sonrası kalıcı baş ağrılarına katkıda bulunabileceğini unutmayın. Buna ilaç aşırı kullanımı baş ağrısı denir. Bu, reçeteyle aldığınız veya reçetesiz mağazadan satın aldığınız ağrı kesici ilaçlarla olabilir.

Hafıza ve düşünme sorunları

Zaman, hafif travmatik beyin hasarından sonra hafıza ve düşünme sorunları için en iyi tedavi olabilir. Bu semptomların çoğu, yaralanmadan haftalar ila aylar sonra kendi kendine geçer, ancak bir defter veya görsel ipuçları kullanmak, beyniniz iyileştikçe bu semptomları yönetmenize yardımcı olabilir.

Güçlendirmeniz gereken alanlarda odaklanmış rehabilitasyon da dahil olmak üzere belirli bilişsel terapi biçimleri yardımcı olabilir. Bazı kişilerin mesleki veya konuşma terapisine ihtiyacı olabilir. Stres bilişsel semptomları daha da kötüleştirebilir, bu nedenle stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek yardımcı olabilir. Gevşeme terapisi de yardımcı olabilir.

Baş dönmesi veya baş dönmesi

Baş dönmesi baygın, sersemlemiş veya sabit hissetmiyor. Vertigo, çevrenizin hareket ettiğine dair yanlış bir his. Baş dönmesi ve baş dönmesi semptomları, denge semptomlarını tedavi etmek için özel olarak eğitilmiş bir fizyoterapist tarafından tedavi edilebilir.

Uyku belirtileri

Sarsıntıdan sonra uyku sorunu ve diğer uyku semptomları yaygındır. Uyku hijyeni olarak bilinen iyi uyku alışkanlıklarını öğrenmek yardımcı olabilir. Bu, yatmayı ve düzenli bir programda uyanmayı içerir. Bazen uykuyu iyileştirmek için ilaçlara ihtiyaç duyulabilir.

Görüş

Beyin sarsıntısından sonra görme değişiklikleri de yaygındır. Bunlara bulanık görme ve bazen çift görme dahildir. Genellikle görme değişiklikleri kendi kendine düzelir. Sarsıntı sonrası kalıcı semptomları olan bazı kişilerin, nöro-optometrist olarak bilinen travmatik beyin yaralanmalarıyla ilgili görsel semptomları tedavi eden bir uzmana görünmesi gerekebilir.

Işığa ve sese duyarlılık

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomları olan bazı insanlar için ışık ve ses rahatsız edicidir. Bu semptomlar zamanla düzelme eğilimindedir. Ancak fiziksel veya mesleki bir terapistle maruz kalma tedavisi bu semptomlara yardımcı olabilir.

Sinirlilik, depresyon ve anksiyete

Belirtilerinizin nedenini anladığınızda ve semptomların zamanla daha iyi hale gelmesi muhtemel olduğunda belirtiler genellikle düzelir. Sarsıntı sonrası kalıcı semptomları öğrenmek korkuları hafifletmeye ve biraz huzur sağlamaya yardımcı olabilir. Bir sarsıntıdan sonra yeni veya artan depresyon veya endişeniz varsa, bazı tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

  • Psikoterapi. Beyin hasarı geçirmiş kişilerle çalışan bir psikolog, psikiyatrist veya sosyal hizmet uzmanıyla konuşmak yardımcı olabilir.
  • İlaç. İlaçlar depresyon ve anksiyeteyi tedavi edebilir.
  • Fiziksel aktivite. Yeniden yaralanmayı önleyen erken, kademeli egzersiz, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Randevunuz için hazırlık

İlk olarak, bir sarsıntının ilk teşhisini yapan sağlık ekibinizin bir üyesini görebilirsiniz. Veya tanı acil servisteki bir sağlık uzmanı tarafından konulabilir.

Nörolog olarak bilinen bir beyin ve sinir sistemi bozukluğu uzmanına veya fizyoterapist olarak bilinen bir beyin rehabilitasyon uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

İşte randevunuza hazırlanmanıza ve ne bekleyeceğinizi bilmenize yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olmak için bu adımları izleyin.

  • Write down any symptoms you're experiencing,Randevunun nedeni ile ilgili görünmeyenler de dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
  • Write down key personal information,Önemli stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri yazın.
  • Aldığınız tüm ilaçların, vitaminlerin veya takviyelerin ve dozların bir listesini yapın.
  • Mümkünse bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan sizinle birlikte gitmesini isteyin. Bazen randevu sırasında verilen tüm bilgileri hatırlamak zor olabilir. Bir arkadaşınız veya aile üyeniz kaçırdığınız veya unuttuğunuz bir şeyi hatırlayabilir.
  • Write down questions to askSağlık uzmanınıza sormak için sorular yazın.

Randevunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için bir soru listesi hazırlayın. Zamanın bitmesi durumunda sorularınızı en önemliden en az önemliye listeleyin.

Sarsıntı sonrası kalıcı semptomlar için sağlık uzmanınıza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Bu belirtiler neden hala ortaya çıkıyor?
  • Bu belirtiler ne kadar devam edecek?
  • Başka teste ihtiyacım var mı? Testlere hazırlanmak için bir şey yapmam gerekiyor mu?
  • Mevcut herhangi bir tedavi var mı ve hangisini önerirsiniz?
  • İzlemem gereken herhangi bir faaliyet kısıtlaması var mı?
  • Eve götürebileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini ziyaret etmenizi önerirsiniz?
  • İşe ne zaman dönebilirim?
  • Tekrar ne zaman araba kullanabilirim?
  • Alkol içmek güvenli midir?
  • Yaralanmadan önce reçete edilen ilaçları almak uygun mudur?

Randevunuz sırasında sahip olduğunuz diğer soruları sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık uzmanınızın size birkaç soru sorması muhtemeldir. Onlara cevap vermeye hazır olmak, ele almak istediğiniz diğer noktaların üzerinden geçmeniz için size daha fazla zaman verebilir. Sağlık uzmanınız şunları sorabilir:

  • İlk yaralanma nasıl oldu?
  • Belirtileriniz sabit mi, yoksa gelip geçiyor mu?
  • Şu anda hangi semptomları yaşıyorsunuz?
  • Semptomlar ne sıklıkla ortaya çıkar?
  • Belirtilerinizi iyileştiren bir şey var mı?
  • Belirtilerinizi daha da kötüleştiren şey nedir?
  • Belirtileriniz kötüleşiyor mu, aynı mı kalıyor yoksa iyileşiyor mu?
Sarsıntı sonrası kalıcı semptomların belirtileri ve tedavisi (Sarsıntı sonrası sendrom)