Genel bakış

Sabah bulantısı, bulantı olarak da adlandırılan kusmak ve hamilelik sırasında ortaya çıkan kusma olarak da adlandırılan kusmak gibidir. İsmine rağmen, sabah bulantısı günün veya gecenin herhangi bir saatinde grev yapabilir.

Birçok insan, özellikle hamileliğin ilk üç ayında sabah bulantısı geçirir. Ancak bazı insanlar hamilelik boyunca sabah bulantısı geçirir. Gün boyunca atıştırmak ve zencefilli gazoz yudumlamak veya reçetesiz satın alabileceğiniz ilaçları almak gibi ev ilaçları mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Nadiren sabah bulantısı o kadar kötüdür ki hiperemezis gravidaruma dönüşür. Bu, bulantı ve kusmanın ciddi sıvı kaybına veya hamilelik öncesi vücut ağırlığının %5'inden fazlasının kaybına neden olduğu zamandır. Hiperemezis gravidarum tedavi için hastaneye gitmeyi gerektirebilir.

Semptomlar

Kusmalı veya kusmasız mide bulantısı hamilelikte yaygındır. Sabah bulantısı genellikle belirli kokuları koklayarak veya belirli yiyecekleri yiyerek ortaya çıkar.

Sabah bulantısı en çok hamileliğin ilk üç ayında görülür. Genellikle dokuz haftadan önce başlar. Semptomlar genellikle gebeliğin ikinci üç ayının ortasında veya sonunda düzelir.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza başvurun:

  • İdrar üretmiyorsunuz ya da sadece koyu renkli küçük bir idrar üretiyorsunuz
  • Sıvıları aşağıda tutamazsınız
  • Ayağa kalktığınızda başınız dönüyor veya bayılıyor
  • Kalbin yarışıyor

Nedenler

Sabah bulantısının nedeni bilinmemektedir. Hormon değişiklikleri rol oynayabilir. Nadiren, tiroid veya safra kesesi hastalığı gibi hamilelikle ilgili olmayan tıbbi bir durum ciddi mide bulantısı veya kusmaya neden olabilir.

Risk faktörleri

Sabah bulantısı hamile olan herkesi etkileyebilir, ancak aşağıdakiler için daha olası olabilir:

  • Hareket hastalığı veya migren gibi hamile kalmadan önce başka nedenlerden mide bulantısı veya kusma geçirdi
  • Önceki hamilelikte sabah bulantısı geçirdi
  • İkizlere veya diğer katlara hamile misiniz

Hiperemezis gravidarum olanlar için daha olası olabilir:

  • Bir kıza hamile misin
  • Ailede hiperemezis gravidarum öyküsü var mı
  • Daha erken bir hamilelik sırasında hiperemezis gravidarum geçirmiş olmak

Komplikasyonlar

Hamileliğin hafif mide bulantısı ve kusması genellikle zarar vermez.

Tedavi edilmezse şiddetli bulantı ve kusma, dehidrasyon olarak bilinen bir durum olan vücut sıvılarının eksikliğine neden olabilir. Ayrıca elektrolitlerde dengesizliğe yol açabilir-kandaki vücuttaki sıvı dengesini kontrol eden tuzlar. Şiddetli bulantı ve kusma daha az idrar çıkışına neden olabilir. Hiperemezis gravidarumun hamilelik sırasında bebek için zayıf kilo alımına neden olup olmadığı üzerine araştırmalar karışıktır.

Önleme

Sabah bulantısını önlemenin kesin bir yolu yok. Bununla birlikte, hamilelikten önce ve hamilelik sırasında günlük vitamin takviyesi almak yardımcı olabilir.

Teşhis

Sabah bulantısı tipik olarak semptomlara göre teşhis edilir. Sağlık uzmanınız hiperemezis gravidarumdan şüpheleniyorsa, idrar ve kan testleri ile birlikte bir muayeneye ihtiyacınız olabilir.

Tedavi

Sabah bulantısı tedavileri arasında B-6 vitamini takviyeleri (piridoksin), zencefil ve doksilamin (Unisom) gibi ilaçlar bulunur. Devam eden semptomlar reçeteli bulantı önleyici ilaçlar gerektirebilir.

Hamilelik sırasında kusma dehidrasyona ve sodyum veya potasyum gibi elektrolit dengesizliğine neden olabilir. Orta ila şiddetli sabah bulantısı için ekstra sıvılar ve reçeteli ilaçlar önerilir.

Hiperemezis gravidarumunuz varsa, bir hastanede damar yoluyla sıvı ve mide bulantısı önleyici ilaç verilebilir. Nadiren, devam eden kilo kaybı bir beslenme tüpüne ihtiyaç duyulmasına neden olabilir.

Hamilelik sırasında herhangi bir ilaç veya takviye almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Sabah bulantısını hafifletmeye yardımcı olmak için:

  • Yiyecekleri dikkatlice seçin. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşük ve sindirimi kolay yiyecekleri seçin. Yağlı, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek gibi yumuşak yiyeceklerin sindirimi kolay olabilir. Zencefilli lolipoplar gibi zencefil içeren yiyecekler gibi tuzlu yiyecekler de yardımcı olabilir.
  • Sık sık atıştırın. Sabahları yataktan kalkmadan önce birkaç sodalı kraker veya bir parça kuru tost yiyin. Üç büyük öğün yemek yerine gün boyunca atıştırın. Çok doymak istemezsiniz, ancak aç bir mide bulantıyı daha da kötüleştirebilir.
  • Bol sıvı için. Su, gerçek zencefilli gazoz veya zencefil çayı yudumlayın. Her gün kafeinsiz 6 ila 8 bardak sıvı içmeye çalışın.
  • Mide bulantısı tetikleyicilerine dikkat edin. Mide bulantınızı kötüleştiren yiyecek veya kokulardan kaçının.
  • Doğum öncesi vitaminlere dikkat edin. Doğum öncesi vitaminleri aldıktan sonra mide bulantısı hissediyorsanız, vitaminleri atıştırmalıkla veya yatmadan hemen önce alın. Veya vitaminlerin çiğnenebilir veya sakızlı versiyonlarını deneyin. Bu adımlar yardımcı olmazsa, sağlık uzmanınıza hamilelik sırasında ihtiyacınız olan demir ve vitaminleri almanın başka yollarını sorun.
  • Kusmadan sonra ağzınızı çalkalayın. Midenizdeki asit dişlerinizdeki mineye zarar verebilir. Yapabiliyorsanız, ağzınızı bir çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırılmış bir bardak suyla çalkalayın. Bu dişlerinizi korumaya yardımcı olacaktır.

Alternatif tıp

Sabah bulantısı için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli alternatif ilaçlar önerilmiştir:

  • Akupresür. Akupresür bileklikleri çoğu eczanede reçetesiz olarak mevcuttur. Akupresür bileklikleri üzerine yapılan çalışmalar karışık sonuçlar vermiştir, ancak bazı insanlar bunları faydalı bulmaktadır.
  • Akupunktur. Eğitimli bir uygulayıcı, kıl inceliğindeki iğneleri cilde sokar. Akupunktur sabah bulantısını tedavi etmenin kanıtlanmış bir yolu değildir, ancak bazı insanlar bunu yararlı bulur.
  • Zencefil. Zencefil, bazı insanlar için sabah bulantısını hafifletmeye yardımcı olur. Zencefil kapsüller, şekerler, çıtçıtlar, gerçek zencefilli gazoz ve taze rendelenmiş zencefille yapılan çay şeklinde gelir.
  • Hipnoz. Konuyla ilgili çok az araştırma olmasına rağmen, bazı insanlar hipnoz yoluyla sabah bulantısından kurtuldu.
  • Aromaterapi. Bu konuda çok az araştırma olmasına rağmen, normalde uçucu yağlar kullanılarak oluşturulan bazı kokular, bazı insanların sabah bulantılarıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Esrarın yasal olduğu bir eyalette yaşayan insanlar, mide bulantısını hafifletmenin bir yolu olarak denemeye cazip gelebilir. Ancak Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji, ilacın hamile kişi ve bebek üzerindeki etkileri iyi çalışılmadığı için hamilelerin esrar kullanmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Esrar kullanmak, kanabinoid hiperemezis sendromu adı verilen bulantı ve kusma sendromuna neden olabilir.

Sabah bulantısını hafifletmek için herhangi bir bitkisel ilaç veya alternatif tedavi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Randevunuz için hazırlık

Sabah bulantısı hakkında konuşmak için genellikle normal doğum öncesi randevunuza kadar bekleyebilirsiniz. Ne sıklıkla mide bulantınız olduğu, ne sıklıkla kustuğunuz, sıvıları tutup tutamayacağınız ve ev ilaçlarını deneyip denemediğiniz hakkında konuşmaya hazır olun.

Sağlayıcınızdan duyduklarınızı hatırlamanıza yardımcı olması için mümkünse bir aile üyenizin veya arkadaşınızın randevunuza sizinle birlikte gitmesini sağlayın. Önemli bilgileri not etmek için yanınıza bir not defteri alın.

Yapabilecekleriniz

Randevunuza hazırlanmak için aşağıdakilerin bir listesini yapın:

  • Belirtileriniz, sabah rahatsızlığınızla ilgili olmadığını düşündüğünüz belirtiler bile
  • Aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler ve diğer takviyeler, ne kadar ve ne sıklıkta
  • Questions to askSağlayıcınıza sormanız gereken sorular

Sabah bulantısı hakkında sorulması gereken bazı sorular şunlardır:

  • Hamilelik belirtilerime neden oluyor mu yoksa başka bir şey olabilir mi?
  • Testlere ihtiyacım var mı?
  • Hamileliğim boyunca mide bulantısı ve kusma olur mu?
  • Belirtilerime yardımcı olmak için alabileceğim bir ilaç var mı?
  • Sabah bulantısı bebeğim için herhangi bir risk oluşturuyor mu?
  • Mide bulantıma yardımcı olmak için ne yiyebilir veya içebilirim?

Sahip olduğunuz diğer soruları sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık uzmanınız size şunları sorabilir:

  • Belirtilerin ne kadar kötü? Yiyecekleri aşağıda tutabilir misin?
  • Mide bulantısı veya kusmanız için belirli tetikleyicileri fark ediyor musunuz?
  • Belirtileriniz günün belirli saatlerinde mi yoksa her zaman mı ortaya çıkıyor?
  • Kendini daha iyi hissettiren bir şey var mı?
  • Kendini daha kötü hissettiren ne olabilir ki?
Sabah bulantısının belirtileri ve tedavisi