Genel bakış

Çıkık bir omuz, üst kol kemiğinin kürek kemiğinin bir parçası olan fincan şeklindeki soketten çıktığı bir yaralanmadır. Omuz, vücudun en esnek eklemidir ve bu da yerinden çıkma olasılığını artırır.

Çıkık bir omuzdan şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Çoğu insan birkaç hafta içinde omzunu tam olarak kullanır. Bununla birlikte, bir omuz yerinden çıktığında, eklem çıkıkları tekrarlamaya eğilimli olabilir.

Semptomlar

Çıkık omuz semptomları şunları içerebilir:

  • Gözle görülür şekilde deforme olmuş veya yerinde olmayan bir omuz
  • Şişlik veya morarma
  • Şiddetli ağrı
  • Eklemi hareket ettirememe

Omuz çıkığı ayrıca boyunda veya kolda olduğu gibi yaralanmanın yakınında uyuşma, halsizlik veya karıncalanmaya neden olabilir. Omuzdaki kaslar spazm yapabilir ve bu da ağrıyı artırabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Çıkık görünen bir omuz için hemen tıbbi yardım alın.

Tıbbi yardım beklerken:

  • Eklemi hareket ettirme. Omuz eklemini bulunduğu pozisyonda atelleyin veya asın. Omuzu hareket ettirmeye veya yerine oturtmaya çalışmayın. Bu, omuz eklemine ve çevresindeki kaslara, bağlara, sinirlere veya kan damarlarına zarar verebilir.
  • Yaralı eklemi buzlayın. Ağrı ve şişliği azaltmak için omuza buz uygulayın.

Nedenler

Omuz eklemi vücudun en sık çıkık eklemidir. Birkaç yönde hareket ettiği için omuz ileri, geri veya aşağı doğru yerinden çıkabilir. Tamamen veya kısmen yerinden çıkabilir.

Çıkıkların çoğu omuzun önünden meydana gelir. Omuzdaki bağlar — kemikleri birleştiren doku — gerilebilir veya yırtılabilir, bu da genellikle çıkığı daha da kötüleştirir.

Kemikleri yerinden çıkarmak için omuza ani bir darbe gibi güçlü bir kuvvet gerekir. Omuz ekleminin aşırı bükülmesi, üst kol kemiğinin topunu omuz yuvasından çıkarabilir. Kısmi bir çıkıkta, üst kol kemiği kısmen omuz yuvasının içinde ve kısmen dışındadır.

Çıkık bir omuzun nedenleri şunları içerir:

  • Spor yaralanmaları. Omuz çıkığı, futbol ve hokey gibi temas sporlarında sık görülen bir yaralanmadır. Yokuş aşağı kayak, jimnastik ve voleybol gibi düşmeleri içerebilecek sporlarda da yaygındır.
  • Sporla ilgili olmayan travma. Motorlu taşıt kazası sırasında omuza sert bir darbe çıkığa neden olabilir.
  • Düşme. Merdivenden veya gevşek bir halıya takılmak gibi bir düşüşten sonra beceriksizce inmek bir omzu yerinden çıkarabilir.

Risk faktörleri

Herkes omzunu yerinden çıkarabilir. Bununla birlikte, çıkık omuzlar en sık genç ve 20'li yaşlarındaki kişilerde, özellikle temas sporlarına katılan sporcularda görülür.

Komplikasyonlar

Çıkık bir omuzun komplikasyonları şunları içerebilir:

  • Omuz eklemini güçlendiren kasların, bağların ve tendonların yırtılması
  • Omuz eklemi içinde veya çevresinde sinir veya kan damarı hasarı
  • Özellikle yaralanma şiddetli ise, çıkıkları tekrarlamaya daha yatkın hale gelmek

Omuzdaki gerilmiş veya yırtılmış bağlar veya tendonlar veya omuz çevresindeki hasarlı sinirler veya kan damarları onarım için ameliyat gerektirebilir.

Önleme

Çıkık bir omzun önlenmesine yardımcı olmak için:

  • Take careDüşmeleri ve diğer omuz yaralanmalarını önlemeye dikkat edin
  • Wear protective gearTemas sporları yaparken koruyucu giysiler giyin
  • Exercise regularlyEklemlerde ve kaslarda güç ve esnekliği korumak için düzenli egzersiz yapın

Çıkık bir omuz eklemine sahip olmak, gelecekteki omuz çıkığı riskini artırabilir. Nüksetmeyi önlemeye yardımcı olmak için, yaralanma için öngörülen kuvvet ve stabilite egzersizlerini yapmaya devam edin.

Teşhis

Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, etkilenen bölgeyi hassasiyet, şişme veya deformite açısından inceler ve sinir veya kan damarı yaralanması belirtilerini kontrol eder. Omuz ekleminin röntgeni çıkığı gösterebilir ve muhtemelen kırık kemikleri veya omuz eklemindeki diğer hasarları ortaya çıkarabilir.

Tedavi

Çıkık omuz tedavisi şunları içerebilir:

  • Kapalı redüksiyon. Bu prosedürde, bazı hafif manevralar omuz kemiklerinin yerine oturmasına yardımcı olabilir. Ağrı ve şişlik miktarına bağlı olarak, omuz kemiklerini hareket ettirmeden önce kas gevşetici veya yatıştırıcı veya nadiren genel anestezi verilebilir. Omuz kemikleri yerine oturduğunda şiddetli ağrı hemen düzelmelidir.
  • Ameliyat. Ameliyat, güçlenmesine ve rehabilitasyonuna rağmen omuz çıkıklarını tekrarlayan omuz eklemleri veya bağları zayıf olanlara yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, hasarlı sinirler veya kan damarları ameliyat gerektirebilir. Cerrahi tedavi, genç sporcularda yeniden yaralanma riskini de azaltabilir.
  • Hareketsizlik. Kapalı küçültmeden sonra, birkaç hafta boyunca özel bir atel veya askı takmak, iyileşirken omzun hareket etmesini engelleyebilir.
  • İlaç tedavisi. Omuz iyileşirken bir ağrı kesici veya kas gevşetici rahatlık sağlayabilir.
  • Rehabilitasyon. Atel veya askıya artık ihtiyaç duyulmadığında, bir rehabilitasyon programı omuz eklemindeki hareket aralığını, kuvveti ve stabiliteyi düzeltmeye yardımcı olabilir.

Büyük sinir veya doku hasarı olmayan oldukça basit bir omuz çıkığı muhtemelen birkaç hafta içinde düzelecektir. Düzenli aktivitelere dönmeden önce ağrısız tam hareket aralığına sahip olmak ve güç kazanmak gerekir. Omuz yerinden çıktıktan çok kısa bir süre sonra aktiviteye devam etmek omuz ekleminin yeniden yaralanmasına neden olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Çıkık bir omuz için tedavi edildikten sonra rahatsızlığı hafifletmek ve iyileşmeyi teşvik etmek için şu adımları deneyin:

  • Omzunu dinlen. Omzun yerinden çıkmasına neden olan belirli eylemi tekrarlamayın. Ağrılı hareketlerden kaçınmaya çalışın. Omuz daha iyi hissedene kadar ağır kaldırma veya baş üstü aktiviteyi sınırlayın.
  • Buz uygulayın ve ısıtın. Omuza buz koymak iltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir seferde 15 ila 20 dakika soğuk bir paket, bir torba dondurulmuş sebze veya buz küpleriyle doldurulmuş bir havlu kullanın. Bunu ilk veya iki günde bir iki saatte bir yapın.
  • Ağrı kesiciler alın. Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri), naproksen sodyum (Aleve) veya asetaminofen (Tylenol, diğerleri) gibi ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Etiket talimatlarını izleyin ve ağrı düzeldiğinde ilaçları almayı bırakın.
  • Omuzun hareket aralığını koruyun. Bir veya iki gün sonra, sağlık uzmanınız omzunuzun hareket açıklığını korumaya yardımcı olmak için size hafif egzersizler yaptırabilir. Hareketsiz olmak eklemlerin sertleşmesine neden olabilir.

Yaralanma iyileştikten ve omuz iyi bir hareket aralığına sahip olduğunda, egzersiz yapmaya devam edin. Günlük omuz esnemeleri ve omuz güçlendirme ve stabilite programı başka bir çıkığı önlemeye yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız uygun bir egzersiz rutini planlamanıza yardımcı olabilir.

Randevunuz için hazırlık

Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, birinci basamak doktorunuz veya acil servis doktorunuz, bir ortopedi cerrahının yaralanmayı incelemesini önerebilir.

Yapabilecekleriniz

Şunlarla hazır olmak isteyebilirsiniz:

  • Semptomların ve yaralanmanın nedeninin ayrıntılı açıklamaları
  • Geçmiş tıbbi sorunlar hakkında bilgi
  • Aldığınız tüm ilaçların ve diyet takviyelerinin adları ve dozları
  • Sağlayıcıya sorulacak sorular

Çıkık bir omuz için bazı temel sorular şunları içerebilir:

  • Omzum yerinden mi çıktı?
  • Hangi testlere ihtiyacım var?
  • Hangi tedavi yaklaşımını önerirsiniz? Alternatifler var mı?
  • Omzumun iyileşmesi ne kadar sürer?
  • Spor yapmayı bırakmam gerekecek mi? Ne kadar süreyle?
  • Kendimi omzuma tekrar zarar vermekten nasıl koruyabilirim?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Aşağıdaki gibi soruları yanıtlamaya hazır olun:

  • Acın ne kadar şiddetli?
  • Başka hangi belirtileriniz var?
  • Kolunu oynatabilir misin?
  • Kolun uyuşmuş mu, karıncalanıyor mu?
  • Omzunu daha önce yerinden çıkardın mı?
  • Ne, eğer bir şey varsa, semptomlarınızı iyileştiriyor gibi görünüyor?
  • Belirtilerinizi kötüleştiren bir şey varsa ne olur?
Omuz çıkığı belirtileri ve tedavisi