Genel bakış

Narsisistik kişilik bozukluğu, insanların kendi önemlerini makul olmayan bir şekilde yüksek hissettikleri bir akıl sağlığı durumudur. Çok fazla ilgiye ihtiyaçları var ve arıyorlar ve insanların onlara hayran olmalarını istiyorlar. Bu bozukluğu olan kişiler, başkalarının duygularını anlama veya önemseme yeteneğinden yoksun olabilir. Ancak bu aşırı güven maskesinin ardında, öz değerlerinden emin değiller ve en ufak bir eleştiriden kolayca üzülüyorlar.

Narsisistik bir kişilik bozukluğu, ilişkiler, iş, okul veya finansal konular gibi yaşamın birçok alanında sorunlara neden olur. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler, hak ettiklerine inandıkları özel iyilik veya hayranlık verilmediğinde genellikle mutsuz ve hayal kırıklığına uğrayabilirler. İlişkilerini sorunlu ve tatmin edici bulamayabilirler ve diğer insanlar çevrelerinde olmaktan hoşlanmayabilirler.

Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavisi, psikoterapi olarak da adlandırılan konuşma terapisine odaklanır.

Narsisistik kişilik bozukluğu erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler ve genellikle gençlerde veya erken yetişkinlikte başlar. Bazı çocuklar narsisizm özellikleri gösterebilir, ancak bu genellikle yaşları için tipiktir ve narsisistik kişilik bozukluğu geliştirmeye devam edecekleri anlamına gelmez.

Semptomlar

Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri ve ne kadar şiddetli oldukları değişebilir. Bozukluğu olan kişiler şunları yapabilir:

  • Makul olmayan derecede yüksek bir öz önem duygusuna sahip olun ve sürekli, aşırı hayranlık gerektirir.
  • Ayrıcalıkları ve özel muameleyi hak ettiklerini hissedin.
  • Başarıları olmasa bile üstün olarak tanınmayı bekleyin.
  • Başarıların ve yeteneklerin olduğundan daha büyük görünmesini sağlayın.
  • Başarı, güç, parlaklık, güzellik veya mükemmel eş hakkındaki fantezilerle meşgul olun.
  • Diğerlerinden üstün olduklarına ve yalnızca eşit derecede özel insanlarla zaman geçirebileceklerine veya anlaşılabileceklerine inanın.
  • Önemli olmadığını düşündükleri insanları eleştirin ve küçümseyin.
  • Özel iyilikler bekleyin ve diğer insanların sorgulamadan istediklerini yapmalarını bekleyin.
  • İstediklerini elde etmek için diğerlerinden yararlanın.
  • Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanımada yetersizlik veya isteksizliğe sahip olmak.
  • Başkalarını kıskanın ve başkalarının onları kıskandığına inanın.
  • Kibirli davranın, çok övün ve kibirli görünün.
  • Her şeyin en iyisine sahip olmakta ısrar edin — örneğin, en iyi araba veya ofis.

Aynı zamanda narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler eleştiri olarak gördükleri her şeyi ele almakta zorlanırlar. Yapabilirler:

  • Özel tanınma veya tedavi görmediklerinde sabırsız veya öfkeli olun.
  • Başkalarıyla etkileşimde büyük sorunlar yaşayın ve kolayca hafife alındığınızı hissedin.
  • Öfkeyle veya küçümseyerek tepki verin ve kendilerini üstün göstermek için diğer insanları küçümsemeye çalışın.
  • Duygularını ve davranışlarını yönetmekte zorluk çekerler.
  • Stresle başa çıkma ve değişime uyum sağlama konusunda büyük sorunlar yaşayın.
  • Başarısız olabilecekleri durumlardan uzak durun veya bunlardan kaçının.
  • Mükemmellikten yoksun oldukları için depresif ve karamsar hissedin.
  • Gizli güvensizlik, utanç, aşağılanma ve başarısızlık olarak ortaya çıkma korkusu duygularına sahip olun.

Ne zaman doktora görünmeli

Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişiler bir şeylerin yanlış olabileceğini düşünmek istemeyebilirler, bu nedenle genellikle tedavi aramazlar. Tedavi ararlarsa, depresyon belirtileri, uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı veya başka bir zihinsel sağlık sorunu olması daha olasıdır. Benlik saygısına hakaret olarak gördükleri şey, tedaviyi kabul etmeyi ve takip etmeyi zorlaştırabilir.

Kişiliğinizin narsisistik kişilik bozukluğunda ortak olan yönlerini tanıyorsanız veya üzüntüden bunalmış hissediyorsanız, güvenilir bir sağlık uzmanına veya akıl sağlığı uzmanına ulaşmayı düşünün. Doğru tedaviyi almak hayatınızı daha ödüllendirici ve keyifli hale getirmenize yardımcı olabilir.

Nedenler

Narsisistik kişilik bozukluğuna neyin sebep olduğu bilinmemektedir. Nedeni muhtemelen karmaşıktır. Narsisistik kişilik bozukluğu aşağıdakilerle bağlantılı olabilir:

  • EnvironmentÇocuğun gerçek deneyimlerine ve başarılarına uymayan çok fazla hayranlık veya çok fazla eleştiri içeren çevre — ebeveyn-çocuk ilişkileri.
  • Genetik-belirli kişilik özellikleri gibi kalıtsal özellikler.
  • Nörobiyoloji-beyin ile davranış ve düşünme arasındaki bağlantı.

Risk faktörleri

Narsisistik kişilik bozukluğunun nedeni bilinmemekle birlikte, bazı araştırmacılar aşırı korumacı veya ihmalkar ebeveynliğin bozukluğu geliştirme eğilimi ile doğan çocuklar üzerinde bir etkisi olabileceğini düşünüyor. Genetik ve diğer faktörler de narsisistik kişilik bozukluğunun gelişiminde rol oynayabilir.

Komplikasyonlar

Narsisistik kişilik bozukluğunun komplikasyonları ve bununla birlikte ortaya çıkabilecek diğer durumlar şunları içerir:

  • İlişki zorlukları
  • İşteki veya okuldaki sorunlar
  • Depresyon ve anksiyete
  • Diğer kişilik bozuklukları
  • Anoreksi adı verilen bir yeme bozukluğu
  • Fiziksel sağlık sorunları
  • Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı
  • İntihar düşünceleri veya davranışları

Önleme

Narsisistik kişilik bozukluğunun nedeni bilinmediğinden, durumu önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Ama yardımcı olabilir:

  • Çocukluk çağı ruh sağlığı sorunları için mümkün olan en kısa sürede tedavi alın.
  • İletişim kurmanın veya çatışmalar veya duygusal sıkıntılarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenmek için aile terapisine katılın.
  • Ebeveynlik derslerine katılın ve gerekirse bir terapistten veya sosyal hizmet uzmanından rehberlik alın.

Teşhis

Narsisistik kişilik bozukluğunun bazı özellikleri diğer kişilik bozukluklarınınkine benzer. Ayrıca, aynı anda birden fazla kişilik bozukluğu teşhisi konması da mümkündür. Bu, teşhisi daha zor hale getirebilir.

Narsisistik kişilik bozukluğunun teşhisi genellikle aşağıdakilere dayanır:

  • Belirtileriniz ve hayatınızı nasıl etkiledikleri.
  • Belirtilerinize neden olan fiziksel bir sorununuz olmadığından emin olmak için fizik muayene.
  • Anket doldurmayı içerebilecek kapsamlı bir psikolojik değerlendirme.
  • Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabındaki (DSM-5) Kılavuzlar.

Tedavi

Narsisistik kişilik bozukluğunun tedavisi, psikoterapi olarak da adlandırılan konuşma terapisidir. Depresyon gibi başka zihinsel sağlık durumlarınız varsa, ilaçlar tedavinize dahil edilebilir.

Psikoterapi

Narsisistik kişilik bozukluğu tedavisi psikoterapi etrafında toplanmıştır. Psikoterapi size yardımcı olabilir:

  • Başkalarıyla daha iyi ilişki kurmayı öğrenin, böylece ilişkileriniz daha yakın, daha keyifli ve daha ödüllendirici olur.
  • Duygularınızın nedenlerini ve sizi rekabet etmeye, başkalarına güvenmemeye, başkalarını ve muhtemelen kendinizi sevmemeye iten şeyleri anlayın.

Odak noktası, sorumluluğu kabul etmenize ve öğrenmenize yardımcı olmaktır

  • Gerçek kişisel ilişkileri kabul edin ve sürdürün ve iş arkadaşlarınızla birlikte çalışın.
  • Eleştirilere veya başarısızlıklara tahammül edebilmeniz için gerçek yeteneklerinizi, becerilerinizi ve potansiyelinizi tanıyın ve kabul edin.
  • Duygularınızı anlama ve yönetme yeteneğinizi artırın.
  • Benlik saygınızla ilgili sorunları nasıl ele alacağınızı anlayın ve öğrenin.
  • Gerçekçi olmayan hedefler istemek yerine ulaşabileceğiniz hedefler belirlemeyi ve kabul etmeyi öğrenin.

Terapi, stres veya kriz zamanlarında yönetmenize yardımcı olmak için kısa vadeli olabilir. Hedeflerinize ulaşmanıza ve sürdürmenize yardımcı olmak için sürekli olarak terapi de sağlanabilir. Çoğu zaman, aile üyelerini veya başkalarını terapiye dahil etmek yardımcı olabilir.

İlaçlar

Narsisistik kişilik bozukluğunu tedavi etmek için özel olarak kullanılan hiçbir ilaç yoktur. Ancak depresyon, anksiyete veya başka rahatsızlıklarınız varsa, antidepresanlar veya anksiyete önleyici ilaçlar gibi ilaçlar yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Tedavi konusunda kendinizi savunmacı hissedebilir veya gereksiz olduğunu düşünebilirsiniz. Narsisistik kişilik bozukluğunun doğası, terapinin zamanınıza ve dikkatinize değmediğini hissetmenize de neden olabilir ve bırakmaya cazip gelebilirsiniz. Ama önemli olan:

  • Açık fikirli ol. Tedavinin ödüllerine odaklanın.
  • Tedavi planınızı takip edin. Planlanmış terapi seanslarına katılın ve ilaçları belirtildiği şekilde alın. Unutmayın, zor bir iş olabilir ve ara sıra aksilikleriniz olabilir.
  • Alkol veya uyuşturucu kötüye kullanımı veya diğer zihinsel sağlık sorunları için tedavi alın. Bağımlılık, depresyon, kaygı ve stres, duygusal acı ve sağlıksız davranış döngüsüne yol açabilir.
  • Hedeflerinize odaklanın. Hedeflerinizi akılda tutarak ve kendinize zarar görmüş ilişkileri onarmak ve hayatınızdan daha memnun olmak için çalışabileceğinizi hatırlatarak motive olun.

Randevunuz için hazırlık

Sağlık uzmanınızı görerek başlayabilir veya sizi psikiyatrist veya psikolog gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilirsiniz.

Yapabilecekleriniz

Randevunuzdan önce aşağıdakilerin bir listesini yapın:

  • Any symptoms you have and how long you've had them,Ne tür olayların sizi sinirlendireceğini veya üzeceğini belirlemenize yardımcı olmak için sahip olduğunuz herhangi bir semptom ve bunları ne kadar süredir yaşadığınız.
  • Key personal information,Geçmişinizdeki travmatik olaylar ve mevcut tüm önemli stres faktörleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler.
  • Your medical information,Sahip olduğunuz diğer fiziksel veya zihinsel sağlık koşulları da dahil olmak üzere tıbbi bilgileriniz.
  • Aldığınız ilaçlar, vitaminler, otlar veya diğer takviyeler ve dozlar.
  • Questions to ask your mental health providerRandevunuzdan en iyi şekilde yararlanabilmeniz için akıl sağlığı uzmanınıza sormanız gereken sorular.

Ayrıntıları hatırlamaya yardımcı olması için güvenilir bir aile üyesini veya arkadaşını yanınıza almayı düşünün. Ayrıca sizi uzun zamandır tanıyan biri faydalı sorular sorabilir veya önemli bilgileri paylaşabilir.

Ruh sağlığı uzmanınıza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Sence belirtilerime ne sebep olabilir?
  • Tedavinin amaçları nelerdir?
  • Benim için en etkili tedaviler hangileridir?
  • Sizce tedavi ile yaşam kalitem nasıl yükselebilir?
  • Terapi seanslarına ne sıklıkla ve ne kadar süreyle ihtiyacım olacak?
  • Benim durumumda aile veya grup terapisi yardımcı olur mu?
  • Belirtilerime yardımcı olabilecek ilaçlar var mı?
  • Başka sağlık sorunlarım da var. Onları birlikte en iyi nasıl yönetebilirim?
  • Sahip olabileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Randevunuz sırasında başka sorular sormaktan çekinmeyin.

Ruh sağlığı uzmanınızdan ne beklenir

Belirtilerinizi ve bunların hayatınızı nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için akıl sağlığı uzmanınız şunları sorabilir:

  • Belirtilerin neler?
  • Belirtileriniz okul, iş ve kişisel ilişkiler dahil hayatınızı nasıl etkiler?
  • Başkaları sizi eleştiriyor veya reddediyor gibi göründüğünde nasıl hissediyor ve davranıyorsunuz?
  • Yakın kişisel ilişkileriniz var mı? Eğer değilse, neden öyle olduğunu düşünüyorsun?
  • En büyük başarılarınız neler?
  • Gelecek için ana hedefleriniz neler?
  • Birinin yardımına ihtiyacı olduğunda nasıl hissediyorsun?
  • Birisi size korku veya üzüntü gibi zor duyguları ifade ettiğinde nasıl hissedersiniz?
  • Ebeveynlerinizle olan ilişkiniz de dahil olmak üzere çocukluğunuzu nasıl tanımlarsınız?
  • Yakın akrabalarınızdan herhangi birine kişilik bozukluğu gibi bir akıl sağlığı bozukluğu teşhisi kondu mu?
  • Başka akıl sağlığı sorunları için tedavi gördünüz mü? Evet ise, hangi tedaviler en etkiliydi?
  • Alkol veya eğlence amaçlı uyuşturucu kullanıyor musunuz? Eğer öyleyse, ne kullanıyorsunuz ve ne sıklıkta?
  • Şu anda başka tıbbi durumlar için tedavi görüyor musunuz?
Narsisistik kişilik bozukluğunun belirtileri ve tedavisi