Vue d'ensemble

Le coup de soleil est enflammées, douloureuses de la peau qui se sent chaud au toucher. Il apparaît souvent dans les quelques heures d'exposition au soleil trop longtemps.

Vous pouvez obtenir un coup de soleil de secours avec de simples soins auto-mesures telles que la prise d'analgésiques et de refroidissement de la peau. Mais il peut prendre des jours pour les coups de soleil à l'évanouissement.

La prévention des coups de soleil à l'année par l'utilisation de crème solaire ou de l'utilisation de la peau-protection des habitudes est important pour tout le monde. Il est particulièrement important lorsque vous êtes à l'extérieur, même les plus fraîches et les jours nuageux.

Les symptômes

Les coups de soleil, les symptômes peuvent inclure:

  • Inflammation de la peau, qui ressemble à rose ou rouge sur le blanc de la peau et peut être plus difficile à voir sur le marron ou le Noir de la peau.
  • La peau qui se sent chaud ou chaud au toucher.
  • La douleur, la tendresse et les démangeaisons.
  • De l'enflure.
  • Petites cloques remplies de liquide, qui peuvent se casser.
  • Maux de tête, de la fièvre, des nausées et de la fatigue, si le coup de soleil est grave.
  • Les yeux que de ressentir de la douleur ou graveleux.

Toute partie exposée du corps — y compris le lobe des oreilles, le cuir chevelu et les lèvres pouvez graver. Même les zones couvertes peut brûler si, par exemple, des vêtements a un tissage lâche qui permet aux rayons ultraviolets (UV), la lumière à travers. Les yeux, qui sont extrêmement sensibles aux UV du soleil la lumière, peut brûler.

Les coups de soleil les symptômes apparaissent souvent dans un délai de quelques heures après l'exposition au soleil.

Dans quelques jours, le corps peut commencer à se guérir par la desquamation de la peau endommagée de la couche supérieure. Un mauvais coup de soleil peut prendre plusieurs jours pour guérir. N'importe quelle changements de couleur de la peau disparaissent généralement avec le temps.

Quand consulter un médecin

Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous:

  • Développer de gros boutons.
  • Développer des cloques sur le visage, les mains ou les parties génitales.
  • L'expérience d'un gonflement sévère de la zone touchée.
  • Montrer des signes d'infection, tels que les ampoules avec du pus ou de stries.
  • L'expérience aggravation de la douleur, les maux de tête, de la confusion, des nausées, de la fièvre ou des frissons.
  • S'aggraver en dépit des soins à domicile.
  • Avoir des douleurs oculaires ou troubles de la vision.

Chercher immédiatement des soins médicaux si vous avez un coup de soleil et de l'expérience:

  • Une fièvre de plus de 103 F (39,4 ° C) avec des vomissements.
  • De la Confusion.
  • D'une infection.
  • De la déshydratation.
  • Le froid de la peau, des étourdissements ou des évanouissements.

Causes

Le coup de soleil est causée par une trop grande exposition aux rayons ultraviolets (UV). La lumière UV peut être du soleil ou de sources artificielles, comme les lampes solaires et les lits de bronzage. UVA est la longueur d'onde de la lumière qui peut pénétrer dans les couches profondes de la peau et conduire à des dommages de la peau au fil du temps. UVB est la longueur d'onde de la lumière qui pénètre la peau plus superficiellement et provoque les coups de soleil.

La lumière UV endommage les cellules de la peau. Le système immunitaire réagit en augmentant le flux sanguin vers les zones touchées, ce qui provoque l'inflammation de la peau (érythème) connu sous le nom de coup de soleil.

Vous pouvez obtenir un coup de soleil sur les frais ou les jours nuageux. Les Surfaces telles que la neige, le sable et l'eau peuvent refléter les rayons UV et brûler la peau trop.

Les facteurs de risque

Les facteurs de risque de coups de soleil comprennent:

  • Ayant la peau blanche et les cheveux roux.
  • Ayant une histoire de coups de soleil.
  • De séjour ou des vacances quelque part ensoleillé, chaud ou à haute altitude.
  • Le travail à l'extérieur.
  • La natation ou la pulvérisation de votre peau avec de l'eau ou de l'huile pour bébé, comme la peau humide a tendance à brûler plus que ne le fait la peau sèche.
  • Le mélange des loisirs de plein air et de boire de l'alcool.
  • Exposant régulièrement la peau non protégée aux rayons UV de la lumière du soleil ou de sources artificielles, telles que les lits de bronzage.
  • La prise d'un médicament qui vous rend plus susceptible de brûler (médicaments photosensibilisants).

Les Complications

Intense, répétée à l'exposition au soleil que les résultats dans les coups de soleil augmente le risque d'autres dommages à la peau et à certaines maladies. Ces comprennent le vieillissement prématuré de la peau (photovieillissement), lésions précancéreuses et le cancer de la peau.

Le vieillissement prématuré de votre peau

L'exposition au soleil et des coups de soleil répétés de la vitesse de la peau processus de vieillissement. Modifications de la peau provoqués par les rayons UV sont appelés le photovieillissement. Les résultats de photovieillissement comprennent:

  • L'affaiblissement des tissus conjonctifs, ce qui réduit la peau de la force et de l'élasticité.
  • Les rides profondes.
  • Sèche, rugueuse de la peau.
  • De fines veines rouges sur les joues, le nez et les oreilles.
  • Les taches de rousseur, la plupart du temps sur le visage et les épaules.
  • Sombres ou des taches décolorées (macules) sur le visage, le dos des mains, les bras, la poitrine et le haut du dos — également appelé lentigines solaires (len-TIJ-ih-neez).

Lésions précancéreuses

Lésions précancéreuses sont bruts, les plaques squameuses dans les zones qui ont été endommagées par le soleil. Ils sont souvent trouvés sur le soleil des zones exposées de la tête, le visage, le cou et les mains de personnes dont la peau brûle facilement au soleil. Ces correctifs peuvent évoluer en cancer de la peau. Ils sont également appelés kératoses actiniques (ka-TIN-ik ker-euh-TOE-seez) et kératoses solaires.

Les Complications

Une exposition Excessive au soleil, même sans coup de soleil, augmente votre risque de cancer de la peau, tels que le mélanome. Il peut endommager l'ADN des cellules de la peau. Les coups de soleil dans l'enfance et l'adolescence peuvent augmenter le risque de mélanome plus tard dans la vie.

Le cancer de la peau se développe principalement sur les zones du corps les plus exposées à la lumière du soleil, y compris le cuir chevelu, le visage, les lèvres, les oreilles, le cou, la poitrine, les bras, les mains, les jambes et le dos.

Certains types de cancer de la peau apparaissent comme une petite croissance ou une plaie qui saigne facilement, les croûtes de plus, guérit et puis rouvre. Avec un mélanome, un grain de beauté existant peut changer, ou une nouvelle louche de la mole peut se développer.

Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez:

  • Une nouvelle croissance de la peau.
  • Un gênants changement dans votre peau.
  • Un changement dans l'apparence ou la texture d'un grain de beauté.
  • Une plaie qui ne guérit pas.

Les dommages aux yeux

Trop de lumière UV dommages à la cornée. Des dommages du soleil de l'objectif peut conduire à une opacification du cristallin (cataracte). Un coup de soleil yeux peuvent ressentir de la douleur ou graveleux. Les coups de soleil de la cornée est aussi appelée cécité des neiges. Ce type de dommage peut être causé par le soleil, de la soudure, des lampes de bronzage et brisé lampes à vapeur de mercure.

La prévention

L'utilisation de ces méthodes pour prévenir les coups de soleil, même à froid, nuageux ou brumeux jours. L'exposition au soleil par temps nuageux est diminuée d'environ 20%. Être très prudent autour de l'eau, de la neige, du ciment et du sable, car ils réfléchissent les rayons du soleil. En outre, les rayons UV de la lumière est plus intense à haute altitude.

  • Éviter l'exposition au soleil entre 10 h et 4 h, Les rayons du soleil sont les plus forts au cours de ces heures, afin de tenter de planifier les activités de plein air pour les autres périodes. Si vous ne pouvez pas faire cela, limitez le temps que vous êtes dans le soleil. Rechercher l'ombre quand c'est possible.
  • Éviter de bronzage et des lits de bronzage. Obtenir un bronzage de base n'est pas diminuer votre risque de coup de soleil. Si vous utilisez un produit autobronzant à regarder tan, également appliquer un écran solaire avant de sortir à l'extérieur.
  • Utilisez un écran solaire souvent et généreusement.L'utilisation de l'eau-résistant à large spectre baume pour les lèvres et une crème solaire avec un FPS d'au moins 30, même les jours nuageux. Les produits à large spectre d'offrir une protection contre les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB) du soleil. SPF 30 blocs de 97% des rayons UVB. Aucun écran solaire ne peut bloquer 100% des rayons UVB du soleil. Environ 30 minutes avant d'aller à l'extérieur, appliquez généreusement votre crème solaire pour une peau propre et sèche. Utiliser au moins 2 cuillères à soupe de crème solaire, ou 1 once, pour couvrir toutes les surfaces de la peau exposée, à l'exception des paupières. Si vous utilisez un spray de protection solaire, de le vaporiser dans vos mains puis frotter dans la peau. Cela permet d'éviter d'inhaler le produit. N'utilisez pas de produit de pulvérisation, tout en fumant ou à proximité d'une flamme nue. Si vous utilisez un produit qui contient physique-bloquants (oxyde de titane, l'oxyde de zinc), de l'appliquer sur tous les autres produits que vous portez — à l'exception de l'insectifuge. Insectifuge se passe en dernier. Physique des bloqueurs de fournir la protection la plus efficace pour les peaux sensibles. Réappliquer l'écran solaire toutes les deux heures ou plus souvent si vous êtes à la piscine ou la transpiration. Si vous portez du maquillage et souhaitez réappliquer votre crème solaire, sans avoir à refaire l'ensemble de votre visage, une option est d'utiliser un FPS en poudre à maquillage. La Food and Drug Administration (FDA) exige que tous les de la crème solaire pour conserver sa force originale pour au moins trois ans. De vérifier la crème solaire étiquettes pour les instructions sur le stockage et les dates d'expiration. Jetez un écran solaire si c'est expirée ou de plus de trois ans.
  • Protéger les bébés et les tout-petits.Protéger les bébés et les jeunes enfants contre les coups de soleil avec des chapeaux et des vêtements légers qui couvre les bras et les jambes. Garder au frais, hydratée et hors de la lumière directe du soleil. Quand ce n'est pas possible, l'American Academy of Pediatrics suggère d'appliquer un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 pour le visage et le dos des mains. L'Académie Américaine de la Dermatologie et de la FDA ne suggèrent pas la crème solaire pour les enfants de moins de 6 mois. Si les vêtements qui protègent du soleil et de l'ombre ne sont pas disponibles, les écrans solaires contenant de l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane sont le meilleur choix.
  • Couvercle en place. Quand à l'extérieur, d'autres éléments tels que des parapluies ou des chapeaux à larges bords peuvent offrir une protection en plus de la crème solaire. Des vêtements de couleur foncée avec un tissage serré, offre plus de protection. Envisager l'utilisation de l'équipement de plein air spécialement conçu pour fournir une protection solaire. Vérifiez l'étiquette pour ses ultraviolet protection factor (UPF), qui raconte comment un tissu bloque la lumière du soleil. Le plus élevé de l'UPF nombre, le meilleur.
  • Porter des lunettes de soleil à l'extérieur. Choisissez des lunettes de soleil avec des rayons UVA et UVB. Vérifier l'indice UV sur l'étiquette lors de l'achat de nouvelles lunettes. Plus sombre des lentilles n'est pas toujours synonyme d'une meilleure protection contre les UV. Elle permet également de porter des lunettes de soleil qui fit près de votre visage ou ont enveloppante images.
  • Être conscient de soleil-la sensibilisation des médicaments et des cosmétiques. Certaines communes sur ordonnance et médicaments en vente libre peuvent rendre la peau plus sensible aux rayons du soleil. Des exemples comprennent les antibiotiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, et autres) et les médicaments contre le cholestérol. Parlez-en avec votre pharmacien ou à votre fournisseur de soins de santé sur les effets secondaires des médicaments que vous prenez. Les cosmétiques qui contiennent des acides alpha-hydroxy également augmenter la photosensibilité.

Utilisez un écran solaire souvent et généreusement. L'utilisation de l'eau-résistant à large spectre baume pour les lèvres et une crème solaire avec un FPS d'au moins 30, même les jours nuageux. Les produits à large spectre d'offrir une protection contre les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB) du soleil. SPF 30 blocs de 97% des rayons UVB. Aucun écran solaire ne peut bloquer 100% des rayons UVB du soleil.

Environ 30 minutes avant d'aller à l'extérieur, appliquez généreusement votre crème solaire pour une peau propre et sèche. Utiliser au moins 2 cuillères à soupe de crème solaire, ou 1 once, pour couvrir toutes les surfaces de la peau exposée, à l'exception des paupières. Si vous utilisez un spray de protection solaire, de le vaporiser dans vos mains puis frotter dans la peau. Cela permet d'éviter d'inhaler le produit. N'utilisez pas de produit de pulvérisation, tout en fumant ou à proximité d'une flamme nue.

Si vous utilisez un produit qui contient physique-bloquants (oxyde de titane, l'oxyde de zinc), de l'appliquer sur tous les autres produits que vous portez — à l'exception de l'insectifuge. Insectifuge se passe en dernier. Physique des bloqueurs de fournir la protection la plus efficace pour les peaux sensibles.

Réappliquer l'écran solaire toutes les deux heures ou plus souvent si vous êtes à la piscine ou la transpiration. Si vous portez du maquillage et souhaitez réappliquer votre crème solaire, sans avoir à refaire l'ensemble de votre visage, une option est d'utiliser un FPS en poudre à maquillage.

La Food and Drug Administration (FDA) exige que tous les de la crème solaire pour conserver sa force originale pour au moins trois ans. De vérifier la crème solaire étiquettes pour les instructions sur le stockage et les dates d'expiration. Jetez un écran solaire si c'est expirée ou de plus de trois ans.

Protéger les bébés et les tout-petits. Protéger les bébés et les jeunes enfants contre les coups de soleil avec des chapeaux et des vêtements légers qui couvre les bras et les jambes. Garder au frais, hydratée et hors de la lumière directe du soleil. Quand ce n'est pas possible, l'American Academy of Pediatrics suggère d'appliquer un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 pour le visage et le dos des mains. L'Académie Américaine de la Dermatologie et de la FDA ne suggèrent pas la crème solaire pour les enfants de moins de 6 mois.

Si les vêtements qui protègent du soleil et de l'ombre ne sont pas disponibles, les écrans solaires contenant de l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane sont le meilleur choix.

Diagnostic

Le diagnostic de coups de soleil comprend généralement un examen physique. Votre fournisseur de soins de santé peut également poser des questions sur vos symptômes, les médicaments actuels, l'exposition aux rayons UV et des coups de soleil de l'histoire.

Si vous avez un coup de soleil ou une réaction de la peau après seulement un court laps de temps au soleil, votre fournisseur de soins de santé pourrait suggérer phototesting. Ceci est un test où de petites zones de la peau sont exposés à des quantités mesurées de rayons UVA et UVB de la lumière pour imiter le problème. Si votre peau réagit à phototesting, vous êtes considérés comme sensibles à la lumière (photosensibilité).

Traitement

Les coups de soleil le traitement ne guérit pas votre peau, mais il peut soulager la douleur, de l'enflure et l'inconfort. Si les soins à la maison n'aide pas ou votre coup de soleil est très grave, votre fournisseur de soins de santé pourrait suggérer une prescription crème corticostéroïde.

Pour les coups de soleil sévères, votre fournisseur de soins de santé peut vous admettre à l'hôpital.

Le mode de vie et des remèdes à la maison

Essayez ces conseils de soins personnels pour les coups de soleil de secours:

  • Prendre un analgésique. Pour le soulagement de la douleur, prenez un analgésique en vente libre dès que possible après l'obtention de trop de soleil. Les exemples incluent l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) et de l'acétaminophène (Tylenol, autres). Ou essayer un gel analgésique à frotter sur la peau.
  • Refroidir la peau. Appliquer sur la peau affectée une serviette propre et humidifié avec de l'eau froide du robinet. Ou de prendre un bain frais avec ajout de bicarbonate de soude — environ 2 onces (60 g) d'une baignoire. Refroidir la peau pendant environ 10 minutes, plusieurs fois par jour.
  • Appliquer une crème hydratante, lotion ou gel. L'aloe vera lotion ou un gel ou une lotion calamine peut être apaisant. Essayez de refroidissement le produit au réfrigérateur avant de l'appliquer. Éviter les produits fabriqués avec de l'alcool.
  • Boire de l'eau supplémentaire pour une journée. Cela permet d'éviter la déshydratation.
  • Laisser les ampoules seul. Un blister intact peut aider la peau à guérir. Si une ampoule ne casser, enlever la peau morte avec un chiffon propre, de petits ciseaux. Nettoyez soigneusement la zone avec un savon doux et de l'eau. Ensuite, appliquez un onguent antibiotique sur la plaie et le couvrir avec un revêtement antiadhésif bandage.
  • Traiter de desquamation de la peau en douceur. Dans quelques jours, la zone touchée peut commencer à peler. C'est la façon dont votre corps de se débarrasser de la couche supérieure de la peau endommagée. Tandis que votre peau s'écaille, gardez à l'aide de la crème hydratante.
  • Prendre un anti-démangeaisons de la drogue. Un antihistaminique oral tels que la diphenhydramine (Benadryl, Chlor-Trimeton, autres) pourrait aider à soulager les démangeaisons que la peau commence à peler et à guérir dessous.
  • Appliquer une apaisante crème médicamentée. Pour légère à modérée, les coups de soleil, appliquer en vente libre 1% d'hydrocortisone crème à la zone touchée trois fois par jour pendant trois jours. Essayez de refroidissement le produit au réfrigérateur avant de l'appliquer.
  • Traiter un coup de soleil yeux. Appliquer une serviette propre et humidifié avec de l'eau froide du robinet. Ne portez pas de contacts jusqu'à ce que vos yeux les symptômes ont disparu. Ne frottez pas vos yeux.
  • Protégez-vous de la suite de l'exposition au soleil. Alors que votre coup de soleil guérit, rester au soleil ou utiliser d'autres soleil-mesures de protection. Vous pouvez essayer un produit qui a des hydratants et des crèmes solaires.
  • Éviter d'appliquer '-caine " des produits, tels que la benzocaïne.Ces crèmes peuvent irriter la peau ou causer une réaction allergique. La benzocaïne, a été liée à une complication rare, mais potentiellement maladie mortelle, ce qui diminue la quantité d'oxygène que le sang peut transporter (méthémoglobinémie).

Éviter d'appliquer '-caine " des produits, tels que la benzocaïne. Ces crèmes peuvent irriter la peau ou causer une réaction allergique. La benzocaïne, a été liée à une complication rare, mais potentiellement maladie mortelle, ce qui diminue la quantité d'oxygène que le sang peut transporter (méthémoglobinémie).

N'utilisez pas de benzocaïne sur les enfants de moins de 2 ans sans la supervision d'un fournisseur de soins de santé. Si vous êtes un adulte, n'utilisez jamais plus que la dose recommandée et envisager de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant de l'utiliser.

Préparer pour votre rendez-vous

La plupart des coups de soleil guérir bien sur leurs propres. Envisager d'obtenir un traitement pour des graves ou des coups de soleil répétés. Vous êtes susceptibles de voir d'abord votre fournisseur de soins primaires. Avant de vous rendre à votre rendez-vous, la liste des médicaments que vous prenez — y compris des vitamines, des herbes et des médicaments en vente libre. Certains médicaments peuvent augmenter votre sensibilité à la lumière UV.

Questions à poser à votre fournisseur de soins de santé sur les coups de soleil comprennent:

  • Puis-je utiliser des médicaments en vente libre pour traiter la condition, ou dois-je besoin d'une prescription?
  • Combien de temps après j'ai commencer le traitement puis-je espérer une amélioration?
  • Ce que les soins de la peau routines proposez-vous alors que les coups de soleil guérit?
  • Quels changements suspects dans ma peau-je surveiller?

Si votre coup de soleil est grave ou votre fournisseur de soins de santé avis inhabituelle de la peau des signes, vous pouvez être référé à un médecin qui se spécialise dans les maladies de la peau (dermatologue).

Les symptômes et le traitement des coups de soleil