Vue d'ensemble

Le yips sont involontaires poignet spasmes qui se produisent le plus souvent lorsque les golfeurs tentent de putt. Cependant, les yips peut également toucher des personnes qui jouent à d'autres sports comme le cricket, jeux de fléchettes et de baseball.

On croyait autrefois que les yips ont toujours été associées à l'anxiété de performance. Cependant, il semble maintenant que certaines personnes ont le yips en raison d'une maladie neurologique affectant les muscles spécifiques. Cette condition est connue comme la dystonie focale.

Changer la façon dont vous effectuez les tâches concernée peut vous aider à trouver le soulagement de la yips. Par exemple, un golfeur droitier pourrait essayer de mettre la main gauche.

Les symptômes

Le symptôme le plus commun associé avec le yips est un muscle involontaire jerk, bien que certaines personnes éprouvent des tremblements, des secousses, des spasmes ou de congélation.

Causes

Chez certaines personnes, le yips sont un type de la dystonie focale, une condition qui provoque des contractions musculaires involontaires au cours d'une tâche spécifique. C'est probablement liée à l'utilisation intensive d'un certain ensemble de muscles, semblable à de la crampe de l'écrivain. L'anxiété s'aggrave l'effet.

Certains athlètes en devenir d'angoisse et d'auto-porté — avoir à y penser, au point de distraction que de leur capacité à effectuer une compétence, comme la mise en, est altérée. "L'étouffement" est une forme extrême de l'anxiété de performance qui peuvent avoir un effet nocif sur un golfeur ou n'importe quel athlète du jeu.

Les facteurs de risque

Le yips ont tendance à être associée à:

  • Les personnes âgées.
  • De plus l'expérience de jeu de golf.
  • Le jeu de tournoi.

Diagnostic

Il n'existe aucune norme de test permettant de diagnostiquer les yips. Un examen neurologique peut être effectuée pour éliminer d'autres causes possibles. Le diagnostic de l'yips est basé sur les personnes à décrire leurs symptômes. L'enregistrement vidéo du poignet pendant la mise à capturer le mouvement associé avec le yips peut également aider le professionnel de la santé à établir le diagnostic.

Traitement

Parce que les yips peut être liée à la surutilisation des muscles spécifiques, à un changement de technique ou de l'équipement peut aider. Tenir compte de ces stratégies:

  • Changer votre poignée. Cette technique fonctionne pour beaucoup de golfeurs, car il modifie les muscles qu'ils utilisent pour faire de la mise de l'avc.
  • Utiliser un autre putter. Un long putter permet d'utiliser plus de vos bras et de vos épaules et moins de vos mains et les poignets tout en mettant. D'autres putters qui pourrait aider sont conçus avec une pince spéciale pour stabiliser les mains et les poignets.
  • Regarde le trou tout en mettant. Changer votre position de la tête et où vos yeux peuvent vous aider. Essayez de regarder le trou lorsque vous putt au lieu de vers le bas à la balle.
  • Mentale, la formation des compétences. Des Techniques telles que la relaxation, la visualisation ou la pensée positive peut aider à réduire l'anxiété, augmenter la concentration et la facilité de la peur de l'yips.
  • Les médicaments. Le traitement avec des médicaments pris par la bouche peut aider à gérer les yips. Les benzodiazépines, le baclofène et les anticholinergiques peuvent être utilisés pour traiter la dystonie focale, et le propranolol peut être utilisée pour traiter des tremblements.
  • L'injection de toxine botulique. Une attention coup de toxine botulique, comme onabotulinumtoxinA (Botox), incobotulinumtoxinA (Xeomin), abobotulinumtoxinA (Dysport) ou de la toxine botulique de type B (Myobloc), dans les muscles forcer la note peut être utilisé pour traiter la dystonie focale. Cela peut aider à limiter les contractions musculaires et peut calmer les yips.

Avant de prendre des médicaments pour traiter les yips, vérifiez auprès de votre sport organes de direction si vous en concurrence professionnelle ou dans sanctionné amateur événements. Les règles concernant les substances interdites diffèrent d'un sport à l'organisation et à l'organisation.

Préparer pour votre rendez-vous

Alors que vous pouvez d'abord consulter votre équipe de soins primaires, ils peuvent vous référer à un professionnel de la santé qui se spécialise dans la médecine du sport.

Ce que vous pouvez faire

Vous pouvez écrire une liste qui comprend:

  • Des descriptions détaillées de vos symptômes.
  • Des informations sur tous les problèmes de santé que vous avez eu.
  • D'informations sur les problèmes médicaux de vos parents ou de vos frères et sœurs.
  • Tous les médicaments et suppléments alimentaires que vous prenez.
  • Les Questions que vous voulez poser à l'équipe de soins de santé.

Pour les yips, quelques questions à poser à votre équipe de soins de santé peuvent inclure:

  • Ce qui pourrait être la cause de mes symptômes?
  • Est-il un traitement pour mes symptômes?
  • Serai-je toujours être touchés par le yips?
  • Avez-vous des brochures ou des documents imprimés que je peux prendre avec moi? Quels sites recommandez-vous de l'information?

Qu'attendre de votre médecin

Votre professionnel de la santé peut vous poser des questions sur comment et quand vos symptômes se produisent. Ils peuvent également voulons observer, vos coups roulés. Mais parce que les yips se produisent le plus souvent dans des conditions du tournoi, il peut être impossible de démontrer le yips sur commande.

Les Questions posées par votre professionnel de la santé peut avoir de vous inclure:

  • Lorsque vos symptômes se produisent habituellement?
  • Combien de temps avez-vous été à ressentir des symptômes?
  • Vos symptômes se produire avec d'autres activités?
  • Ce que, si quelque chose, qui semble rendre vos symptômes de mieux?
  • Les choses semblent aggraver vos symptômes?
Les symptômes et le traitement de Yips