Les symptômes et le traitement de la dépression de l'Adolescence

Vue d'ensemble

La dépression de l'adolescence est un problème de santé mentale grave qui provoque une impression persistante de tristesse et de perte d'intérêt dans les activités. Il affecte la façon dont votre adolescent de penser, de sentir et de se comporter, et il peut causer émotionnel, fonctionnelle et de problèmes physiques. Bien que la dépression peut survenir à tout moment dans la vie, les symptômes peuvent être différents entre les adolescents et les adultes.

Des questions telles que la pression des pairs, les attentes scolaires et l'évolution des organismes peuvent apporter beaucoup de hauts et de bas pour les adolescents. Mais pour certains adolescents, les basses sont plus que juste temporaire sentiments, ils sont un symptôme de la dépression.

La dépression de l'adolescence n'est pas une faiblesse ou quelque chose qui peut être surmonté avec de la volonté — il peut avoir des conséquences graves et nécessite un traitement de longue durée. Pour la plupart des adolescents, les symptômes de dépression facilité de traitement tels que les médicaments et l'aide psychologique.

Les symptômes

La dépression de l'adolescence signes et les symptômes comprennent un changement de l'adolescent précédent d'attitude et de comportement qui peuvent causer une détresse importante et des problèmes à l'école ou à la maison, dans les activités sociales ou dans d'autres domaines de la vie.

Les symptômes de dépression peuvent varier en gravité, mais des changements dans votre ado les émotions et le comportement peut inclure les exemples ci-dessous.

Changements émotionnels

Être à l'affût des changements émotionnels, tels que:

Des sentiments de tristesse, qui peuvent inclure des crises de larmes sans raison apparente
De la Frustration ou de la colère, même sur de petites choses
Un sentiment de désespoir ou de vide
Irritable ou ennuyé humeur
Perte d'intérêt ou de plaisir dans les activités habituelles
Perte d'intérêt ou de conflit avec la famille et les amis
Une faible estime de soi
Le sentiment d'inutilité ou de culpabilité
La Fixation sur les échecs du passé ou d'exagéré, l'auto-blâme ou l'auto-critique
L'extrême sensibilité au rejet ou à l'échec, et de la nécessité pour un excès de réconfort
De la difficulté à réfléchir, à se concentrer, à prendre des décisions et à se souvenir des choses
Continue sentiment que la vie et l'avenir sont sombres et mornes
Fréquentes pensées de la mort, mort ou de suicide

Les changements de comportement

Surveillez les changements de comportement, tels que:

La fatigue et la perte d'énergie
De l'insomnie ou de sommeil trop
Des changements dans l'appétit — la diminution de l'appétit et perte de poids, ou augmentation de l'envie de consommer de la nourriture et du gain de poids
Utiliser de l'alcool ou de la drogue
Agitation ou de l'Agitation — par exemple, la stimulation, essorage ou une incapacité à rester assis
Un ralentissement de la pensée, de parole ou les mouvements du corps
Des plaintes fréquentes de inexpliqués, des courbatures et des maux de tête, qui peut inclure des visites fréquentes à l'infirmière de l'école
L'isolement Social
Les mauvais résultats scolaires ou les absences fréquentes de l'école
Moins d'attention à l'hygiène personnelle ou de l'apparence
Les accès de colère, des perturbations ou des comportements à risque, ou d'autres d'agir sur les comportements
L'auto-tort — par exemple, de couper et de brûler
Faire un plan de suicide ou une tentative de suicide

Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas

Il peut être difficile de faire la différence entre les hauts et les bas ne sont qu'une partie de l'adolescence et de l'adolescence de dépression. Parlez-en avec votre adolescent. Essayez de déterminer si il ou elle semble capable de gérer difficiles sentiments, ou si la vie semble écrasante.

Quand consulter un médecin

Si la dépression des signes et des symptômes persistent, commencent à interférer dans la vie de votre adolescent, ou vous avez des préoccupations au sujet du suicide ou de votre enfant, de la sécurité, parlez-en à un médecin ou un professionnel de la santé mentale formés pour travailler avec des adolescents. Votre adolescent médecin de famille ou le pédiatre est un bon endroit pour commencer. Ou de votre enfant, l'école peut vous recommander quelqu'un.

Les symptômes de dépression ne sera probablement pas obtenir mieux sur leur propre — et ils peuvent s'aggraver ou provoquer d'autres problèmes si non traitée. Déprimé les adolescents peuvent être à risque de suicide, même si les signes et les symptômes ne semblent pas être grave.

Si vous êtes un adolescent et vous pensez que vous pouvez être déprimé ou que vous avez un ami qui pourrait être à la baisse — ne pas attendre pour obtenir de l'aide. Parlez-en à un fournisseur de soins de santé comme un médecin ou l'infirmière de l'école. Partager vos préoccupations avec un parent, un ami proche, un chef spirituel, un enseignant ou quelqu'un d'autre en qui vous avez confiance.

Les symptômes

Le Suicide est souvent associée à la dépression. Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou d'une tentative de suicide, appeler le 911 ou votre numéro d'urgence local immédiatement.

Également envisager ces options si vous voulez avoir des pensées suicidaires:

Appelez votre professionnel de la santé mentale.
Contacter un suicide hotline. Aux états-UNIS, appelez ou texte 988 pour atteindre the988 Suicides et des Crises Bouée de sauvetage, disponible 24 heures par jour, sept jours par semaine. Ou utiliser theLifeline Chat. La langue espagnole ligne téléphonique is1-888-628-9454(toll-free). Les Services sont gratuits et confidentiels.Ou contacter un service d'urgence pour les adolescents aux états-UNIS calledTXT 4 de l'AIDE: le Texte, le mot "sécurité" et de votre emplacement actuel à 4HELP (44357) pour de l'aide immédiate, avec l'option interactive pour envoyer des sms.
Aux états-UNIS, appelez ou texte 988 pour atteindre l' 988 Suicides et des Crises Bouée de sauvetage , disponible 24 heures par jour, sept jours par semaine. Ou utiliser la Bouée de sauvetage de Chat . La langue espagnole ligne téléphonique est 1-888-628-9454 (toll-free). Les Services sont gratuits et confidentiels.
Ou contacter un service d'urgence pour les adolescents aux états-UNIS appelé TXT 4 AIDE : Texte, le mot "sécurité" et de votre emplacement actuel à 4HELP (44357) pour de l'aide immédiate, avec l'option interactive pour envoyer des sms.
Chercher de l'aide auprès de votre médecin de soins primaires ou un autre fournisseur de soins de santé.
Rejoindre un ami proche ou d'un être cher.
Contacter un ministre, chef spirituel ou quelqu'un d'autre dans votre communauté de foi.
Aux états-UNIS, appelez ou texte 988 pour atteindre l' 988 Suicides et des Crises Bouée de sauvetage , disponible 24 heures par jour, sept jours par semaine. Ou utiliser la Bouée de sauvetage de Chat . La langue espagnole ligne téléphonique est 1-888-628-9454 (toll-free). Les Services sont gratuits et confidentiels.
Ou contacter un service d'urgence pour les adolescents aux états-UNIS appelé TXT 4 AIDE : Texte, le mot "sécurité" et de votre emplacement actuel à 4HELP (44357) pour de l'aide immédiate, avec l'option interactive pour envoyer des sms.

Si un proche ou un ami est en danger de tentative de suicide ou d'une tentative:

Assurez-vous que quelqu'un reste avec cette personne.
Appeler le 911 ou votre numéro d'urgence local immédiatement.
Ou, si vous pouvez le faire en toute sécurité, prendre la personne à l'hôpital le plus proche de la salle d'urgence.

Ne jamais ignorer les commentaires ou préoccupations au sujet du suicide. Toujours prendre des mesures pour obtenir de l'aide.

Causes

On ne sait pas exactement quelles sont les causes de la dépression, mais une variété de questions peuvent être impliqués. Elles comprennent:

La chimie du cerveau. Les neurotransmetteurs sont naturellement des substances chimiques du cerveau qui transportent les signaux à d'autres parties de votre cerveau et votre corps. Lorsque ces produits chimiques sont anormaux ou douteux, la fonction des récepteurs des nerfs les nerfs et les changements de systèmes, conduisant à la dépression.
Les Hormones. Les changements dans l'équilibre de l'organisme d'hormones peuvent être impliqués dans l'apparition ou le déclenchement de la dépression.
Traits hérités. La dépression est plus fréquente chez les personnes dont les parents par le sang, comme un parent ou un grand-parent — aussi ont la condition.
Au début du traumatisme de l'enfance. Un événement traumatique au cours de la petite enfance, tels que les abus émotionnel ou physique, ou de la perte d'un parent, peut causer des changements dans le cerveau qui augmentent le risque de dépression.
Appris schémas de pensées négatives. La dépression de l'adolescence peut être lié à l'apprentissage de se sentir impuissant — plutôt que d'apprendre à se sentir capables de trouver des solutions aux défis de la vie.

Les facteurs de risque

De nombreux facteurs augmentent le risque de développer ou le déclenchement de la dépression de l'adolescence, y compris:

D'avoir des problèmes qui influent négativement sur l'auto-estime de soi, comme l'obésité, les problèmes avec les pairs, à long terme, de l'intimidation ou des problèmes scolaires
Avoir été victime ou témoin de violence, comme la violence physique ou sexuelle
Avoir d'autres problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, un trouble anxieux, un trouble de la personnalité, de l'anorexie ou de la boulimie
Avoir un trouble d'apprentissage ou de déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH)
Avoir une douleur constante ou d'une maladie physique chronique comme le cancer, le diabète ou l'asthme
Avoir certains traits de personnalité, comme une faible estime de soi ou d'être trop dépendante, à l'auto-critique ou pessimiste
Abuser de l'alcool, de la nicotine ou d'autres drogues
Le fait d'être gay, lesbiennes, bisexuelles ou transgenres dans un indifférent à l'environnement

L'histoire de la famille et des problèmes avec la famille ou d'autres personnes peuvent également augmenter votre adolescent risque de dépression, tels que:

Avoir un parent, grand-parent ou un autre parent de sang avec la dépression, le trouble bipolaire ou la consommation d'alcool
Avoir un membre de la famille qui sont morts par suicide
Avoir une famille avec des grands de la communication et de la relation de problèmes
Ayant connu les récents événements stressants de la vie, comme le divorce des parents, parentale le service militaire ou le décès d'un être cher

Les Complications

La dépression non traitée peut entraîner émotionnels, comportementaux et les problèmes de santé qui affectent tous les domaines de la vie de votre adolescent. Les Complications liées à la dépression de l'adolescence peuvent inclure, par exemple:

L'alcool et l'abus de médicaments
Les problèmes scolaires
Les conflits familiaux et les difficultés relationnelles
Les tentatives de Suicide ou de suicide

La prévention

Il n'y a pas de moyen sûr de prévenir la dépression. Cependant, ces stratégies peuvent aider. Encouragez votre adolescent à:

Prendre des mesures pour contrôler le stress,l' augmentation de la résilience et de renforcer l'estime de soi pour aider à régler les problèmes lorsqu'ils surviennent
La pratique d'auto-soins, par exemple par la création d'une bonne routine de sommeil et l'utilisation de l'électronique de façon responsable et avec modération
Atteindre pour l'amitié et le soutien social, surtout en temps de crise
Obtenir un traitement dès les premiers signes d'un problème afin d'aider à prévenir une aggravation de la dépression
Maintenir le traitement en cours, si c'est recommandé, même après que les symptômes se laisser aller, afin d'éviter une rechute des symptômes de la dépression

Diagnostic

Lorsque la dépression de l'adolescence est suspectée, le médecin sera généralement ces examens et de tests.

L'examen physique. Le médecin peut effectuer un examen physique et poser des questions plus approfondies au sujet de votre adolescent de la santé afin de déterminer ce qui peut être à l'origine de la dépression. Dans certains cas, la dépression peut être liée à un sous-jacent problème de santé physique.
Des tests de laboratoire. Par exemple, votre adolescent médecin peut faire un test sanguin appelé un hémogramme ou test de votre enfant, de la thyroïde afin de vérifier qu'elle fonctionne correctement.
Évaluation psychologique. Un médecin ou un professionnel de la santé mentale pouvez parler avec votre adolescent sur les pensées, les sentiments et le comportement, et peut inclure un questionnaire. Ils vous aideront à déterminer un diagnostic et vérifier les complications liées à l'.

Types de dépression

Les symptômes causés par la dépression majeure peut varier de personne à personne. Pour clarifier le type de la dépression de votre adolescent, le médecin peut utiliser un ou plusieurs des prescripteurs, ce qui signifie que la dépression avec des caractéristiques spécifiques. Voici quelques exemples:

Soucieux de détresse — dépression avec agitation inhabituelle ou s'inquiéter des événements ou de la perte de contrôle
Mélancolique caractéristiques — dépression sévère avec absence de réponse à quelque chose qui sert à donner du plaisir, et associé à un réveil matinal précoce, aggravée humeur le matin, d'importants changements dans l'appétit, et des sentiments de culpabilité, de l'agitation ou de la lenteur
Caractéristiques atypiques — dépression, ce qui inclut la capacité d'être temporairement applaudi par des événements heureux, augmentation de l'appétit, besoin excessif de sommeil, la sensibilité au rejet, et une sensation de lourdeur dans les bras ou les jambes

D'autres troubles qui causent des symptômes de dépression

Plusieurs autres troubles comprennent la dépression comme un symptôme. Un diagnostic précis est la clé pour obtenir le traitement approprié. Le médecin ou le professionnel de la santé mentale de l'évaluation permettra de déterminer si les symptômes de la dépression sont causés par l'une de ces conditions:

Bipolaire 1 et 2 de troubles. Ces troubles de l'humeur comprennent des sautes d'humeur qui vont de grands sommets des grands creux. Il est parfois difficile de distinguer entre le trouble bipolaire et la dépression.
Trouble cyclothymique. Cyclothymique (sy-kloe-THIE-mik) trouble implique des hauts et des bas qui sont plus doux que ceux du trouble bipolaire.
Perturbateurs dérèglement de l'humeur trouble. Ce trouble de l'humeur chez les enfants comprend graves et chroniques de l'irritabilité et de colère, avec de fréquentes extrême crises de colère. Ce trouble apparaît généralement dans le trouble dépressif ou un trouble d'anxiété au cours de l'adolescence ou à l'âge adulte.
Persistants trouble dépressif. Parfois appelé la dysthymie (dis-THIE-moi-uh), c'est moins grave mais plus forme chronique de la dépression. Alors que c'est généralement pas la désactivation, la persistance des troubles dépressifs peuvent empêcher un fonctionnement normal dans les routines quotidiennes et de vivre sa vie au maximum.
Le trouble dysphorique prémenstruel. Cela implique des symptômes de la dépression associée à des modifications hormonales qui commencent une semaine avant et d'améliorer dans un délai de quelques jours après l'apparition des menstruations. Les symptômes sont minimes ou disparu après la fin de la période.
Les autres causes de la dépression. Cela comprend la dépression qui sont causés par l'utilisation des loisirs ou de drogues, certains médicaments prescrits, ou d'une condition médicale.

Traitement

Le traitement dépend du type et de la gravité de votre adolescent des symptômes de dépression. Une combinaison de la thérapie par la parole (psychothérapie) et les médicaments peuvent être très efficaces pour la plupart des adolescents souffrant de dépression.

Si votre adolescent a une dépression sévère ou qui est en danger de se faire mal, il ou elle peut avoir besoin d'un séjour à l'hôpital ou peut-être besoin de participer à un programme de traitement ambulatoire jusqu'à amélioration des symptômes.

Voici un peu plus près à la dépression options de traitement.

Les médicaments

La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé deux médicaments pour la dépression de l'adolescence — la fluoxétine (Prozac) et l'escitalopram (Lexapro). Parlez-en avec votre adolescent, médecin sur les options de médicaments et des effets secondaires possibles, de pesée des avantages et des risques.

La FDA alerte

La plupart des antidépresseurs sont généralement sans danger, mais la FDA exige que tous les antidépresseurs pour effectuer un avertissement de boîte noire, la plus stricte attention pour les prescriptions. Même si c'est rare, certains enfants, les adolescents et les jeunes adultes de moins de 25 ans peuvent avoir une augmentation des pensées suicidaires ou de comportement lors de la prise d'antidépresseurs, en particulier dans les premières semaines après le démarrage ou lorsque la dose est modifiée.

Quelqu'un à prendre un antidépresseur doit être surveillé de près pour aggravation de la dépression ou de comportement inhabituel, surtout lors de la première début d'un nouveau médicament ou à un changement de posologie. Si votre adolescent a des pensées suicidaires pendant la prise d'un antidépresseur, contactez immédiatement votre médecin ou obtenir de l'aide d'urgence.

Pour la plupart des adolescents qui ont besoin d'un antidépresseur, les avantages de prendre un antidépresseur emportent sur les risques. Gardez à l'esprit que les antidépresseurs sont plus susceptibles de réduire le risque de suicide dans le long terme par l'amélioration de l'humeur.

Trouver le bon médicament

Tout le monde est différent donc trouver le bon médicament ou la dose de votre adolescent peut prendre quelques essais et erreurs. Cela exige de la patience, car certains médicaments ont besoin de plusieurs semaines ou plus pour un plein effet et les effets secondaires de s'atténuer à mesure que le corps s'habitue. Encouragez votre adolescent à ne pas abandonner.

Gestion des médicaments

Surveillez attentivement votre ado à l'usage des médicaments. Pour fonctionner correctement, les antidépresseurs doivent être pris de façon régulière à la dose prescrite. Car un surdosage peut être un risque pour les adolescents souffrant de dépression, le médecin peut prescrire uniquement les petites fournitures de pilules à la fois, ou vous recommandons de distribuer des médicaments, de sorte que votre adolescent n'a pas une grande quantité de pilules à la fois. Le blocage de toutes les pilules dans la maison est l'une des mesures les familles peuvent prendre pour réduire le risque de suicide.

Si votre adolescent a des effets secondaires ennuyeux, il ou elle ne devrait pas cesser de prendre un antidépresseur sans en parler au médecin d'abord. Certains antidépresseurs peuvent causer des symptômes de sevrage à moins que la dose est progressivement diminué d'abandon soudain peut causer une soudaine aggravation de la dépression.

Les antidépresseurs et grossesse

Si votre adolescent est enceinte ou en période d'allaitement, certains antidépresseurs peuvent présenter un risque accru pour la santé de l'enfant à naître ou le nourrisson. Si votre adolescent est enceinte ou a l'intention de devenir enceinte, assurez-vous que votre adolescent parle au médecin au sujet des médicaments d'antidépresseur et de la gestion de la dépression pendant la grossesse.

La psychothérapie

La psychothérapie, a également appelé à l'aide psychologique ou une thérapie par la parole, est un terme général pour le traitement de la dépression en parlant de la dépression et des problèmes avec un professionnel de la santé mentale. Les différents types de psychothérapie peut être efficace pour la dépression, comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie interpersonnelle.

La psychothérapie peut être fait l'un-à-un, avec les membres de la famille ou dans un groupe. Par le biais de séances régulières, votre adolescent peut:

Apprendre sur les causes de la dépression
Apprendre à identifier et à faire des changements dans les comportements ou des pensées
Explorer les relations et les expériences
Trouver de meilleurs moyens de gérer et de résoudre les problèmes
Fixer des objectifs réalistes
Retrouver un sentiment de bonheur et de contrôle
Aider à soulager les symptômes de dépression tels que le désespoir et la colère
S'adapter à une crise ou une autre difficulté actuelle

Les hospitalisations et les autres programmes de traitement de la

Dans certains adolescents, la dépression est si grave qu'un séjour à l'hôpital est nécessaire, en particulier si votre adolescent est en danger de se faire mal ou de blesser quelqu'un d'autre. Obtenir un traitement psychiatrique à l'hôpital peut aider à garder votre adolescent calme et sûr jusqu'à l'adaptation des compétences sont apprises et d'un plan de sécurité est développé.

Programmes de traitement de jour peut aussi aider. Ces programmes offrent du soutien et des conseils nécessaires lors de votre adolescent obtient la dépression symptômes sous contrôle.

La médecine Alternative

Assurez-vous que vous et votre adolescent à comprendre les risques ainsi que les avantages possibles si votre adolescent poursuit alternative ou complémentaire à la thérapie. Ne pas remplacer les traitements médicaux conventionnels ou de la psychothérapie avec la médecine alternative. Quand il s'agit de la dépression, les traitements alternatifs ne sont pas un bon substitut à des soins médicaux.

Exemples de techniques qui peuvent aider à traiter la dépression incluent:

L'Acupuncture
Les techniques de Relaxation, comme la respiration profonde
Le Yoga ou le tai-chi
La méditation
L'imagerie guidée
La thérapie de Massage
De la musique ou de l'art-thérapie
La spiritualité

En s'appuyant uniquement sur ces méthodes n'est généralement pas suffisant pour traiter la dépression. Mais ils peuvent être utiles quand ils sont utilisés en plus des médicaments et la psychothérapie.

Le mode de vie et des remèdes à la maison

Vous êtes votre adolescent meilleur avocat lui pour l'aider à réussir. En plus de traitement professionnel, voici quelques mesures que vous et votre adolescent peut prendre et qui pourraient vous aider:

Coller au plan de traitement. Assurez-vous que votre adolescent s'occupe des rendez-vous, même si il ou elle n'a pas envie d'y aller. Même si votre adolescent se sent bien, assurez-vous qu'il ou elle continue à prendre des médicaments comme prescrit. Si votre adolescent cesse de prendre les médicaments, la dépression, les symptômes peuvent revenir. Et l'abandon soudain peut entraîner le retrait-comme des symptômes.
Apprendre au sujet de la dépression. L'éducation peut permettre à votre adolescent et le motiver à s'en tenir à un plan de traitement. Il peut également vous aider, vous et les autres proches à apprendre au sujet de la dépression et de comprendre que c'est une condition traitable.
Encourager la communication avec votre adolescent. Parlez-en à vos ados sur les modifications que vous êtes d'observer et de mettre en valeur votre soutien inconditionnel. Créer un environnement où votre adolescent peut partager les préoccupations pendant que vous écoutez.
Faites attention aux signes précurseurs. Travailler avec votre adolescent médecin ou un thérapeute pour apprendre ce qui peut déclencher des symptômes de dépression. Faire un plan afin que vous et votre adolescent sait que faire si les symptômes s'aggravent. Demandez à des membres de la famille ou des amis pour vous aider à surveiller des signes.
Aidez votre adolescent à adopter de saines habitudes de vie. Conserver des aliments sains dans votre maison, garder les aliments malsains, et de définir des heures de repas régulières. Encourager la routine d'exercice, notant que même la lumière de l'activité physique peut aider à réduire les symptômes de la dépression. Régler l'heure d'éteindre les lumières au coucher, à la non-utilisation d'appareils électroniques dans le lit, ce qui peut aider à promouvoir la qualité et la quantité du sommeil. Si votre enfant est d'avoir des problèmes de sommeil, demandez à votre médecin pour obtenir des conseils.
Aidez votre adolescent à éviter l'alcool et d'autres drogues. Votre adolescent peut se sentir comme si de l'alcool, de la marijuana ou d'autres drogues réduire les symptômes de dépression, mais dans le long terme, ils aggraver les symptômes et faire une dépression plus difficile à traiter. Parlez avec le médecin ou un thérapeute si votre adolescent a besoin d'aide pour traiter avec de l'alcool ou de la drogue.
Éliminer ou de limiter l'accès aux éléments de votre adolescent pourrait utiliser pour l'auto-tort. Cela peut inclure le retrait ou la sécurisation des armes à feu, et la suppression d'objets tranchants, de l'alcool ou à risque des médicaments dans votre maison si vous vivez avec un ado qui a la dépression.

D'adaptation et de soutien

Montrer de l'intérêt et le désir de comprendre votre adolescent sentiments laisse-lui savoir que vous vous souciez. Vous ne pouvez pas comprendre pourquoi votre adolescent se sent désespérée ou a un sentiment de perte ou de l'échec. Mais écouter sans juger et d'essayer de mettre vous-même dans votre adolescent position. Aider à construire votre adolescent estime de soi par la reconnaissance de petits succès et d'offrir la louange de la compétence.

Encouragez votre adolescent à:

Faire et à garder de saines relations d'amitié. Des relations positives peuvent aider à stimuler votre adolescent confiance et l'aider à rester connecté avec les autres. Encouragez votre adolescent à éviter les relations avec des personnes dont les attitudes ou les comportements peuvent faire une dépression pire.
Rester actif. La Participation dans les sports, les activités de l'école ou d'un emploi peut aider à garder votre adolescent concentré sur des choses positives, plutôt que de sentiments négatifs ou de comportements.
Demander de l'aide. Les adolescents peuvent être réticents à chercher du soutien quand la vie semble écrasante. Encouragez votre adolescent à parler à un membre de la famille ou d'un autre adulte de confiance, chaque fois que nécessaire.
Avoir des attentes réalistes. De nombreux adolescents se juger eux-mêmes quand ils ne sont pas en mesure de répondre aux normes irréalistes — au niveau académique, en athlétisme ou en apparence, par exemple. Laissez savoir à votre adolescent que c'est OK de ne pas être parfait.
Simplifier la vie. Encouragez votre adolescent à choisir avec soin les obligations et les engagements, et de fixer des objectifs. Laissez savoir à votre adolescent que c'est OK pour faire moins quand il ou elle se sent vers le bas.
Structurer le temps. Aidez votre adolescent à planifier des activités en faire des listes ou à l'aide d'un planificateur de rester organisé. S'en tenir à une routine régulière peut aider à améliorer l'humeur.
Tenir un journal intime. La journalisation peut vous aider à améliorer votre adolescent humeur en permettant à votre adolescent d'exprimer et de travailler à travers la douleur, la colère, la peur ou d'autres émotions.
Se connecter avec d'autres adolescents qui sont aux prises avec la dépression. Demandez à votre médecin ou un thérapeute si il y a des groupes de soutien locaux pour la dépression de l'adolescence. La dépression des groupes de soutien sont offerts en ligne, mais les vérifier pour s'assurer qu'ils sont dignes de confiance, des sites tels que l'Alliance Nationale pour la Maladie Mentale ou la Dépression Bipolaire, du Soutien de l'Alliance.

Préparer pour votre rendez-vous

C'est une bonne idée d'être bien préparé pour votre rendez-vous. Voici quelques informations pour vous aider, vous et votre adolescent à obtenir des prêts, et à quoi s'attendre de la part du médecin.

Ce que vous pouvez faire

Dans la mesure du possible, impliquer votre adolescent dans la préparation pour le rendez-vous. Ensuite, faire une liste de:

Tous les symptômes que votre adolescent a eu, y compris tout cela peut sembler sans rapport avec le motif du rendez-vous
Clé de renseignements personnels, y compris toutes les principales contraintes ou de récents changements dans la vie de votre adolescent a connu
Tous les médicaments, les vitamines, les remèdes à base de plantes ou des suppléments que votre adolescent est de prendre
Questions que vous et votre adolescent voulez poser au médecin

Questions de base à poser le médecin peut inclure:

La dépression est la cause la plus probable de mon adolescence symptômes?
Quelles sont les autres causes possibles des symptômes?
Quels sont les types de tests sera mon adolescent a besoin?
Ce traitement est sans doute le mieux adapté?
Est-il possible d'effets secondaires avec les médicaments que vous recommandez?
Est-il un générique alternatif de la médecine vous êtes prescrire?
Comment allons-nous suivre les progrès et l'efficacité du traitement?
Quelles sont les alternatives à l'approche principal que vous êtes ce qui suggère?
Mon ado a de ces autres conditions de santé. Pourraient-ils être liés à la dépression?
Existe-il des restrictions que mon enfant doit-il suivre?
Mon ado de voir un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale?
Va faire des changements dans le régime alimentaire, l'exercice ou d'autres zones aider à soulager la dépression?
Existe-il des documents écrits que nous pouvons avoir? Quels sites recommandez-vous?

N'hésitez pas à poser d'autres questions au cours de votre rendez-vous.

À quoi s'attendre de votre enfant, le médecin

Votre adolescent médecin ou professionnel de la santé mentale sera probablement demandez à votre enfant un certain nombre de questions, y compris:

Quand avez-membres de la famille ou des amis d'abord l'avis de votre symptômes de la dépression?
Combien de temps avez-vous senti déprimé? Avez-vous toujours sentir vers le bas, ou est-ce que votre changement d'humeur?
Est-ce que votre humeur jamais swing de se sentir vers le bas pour se sentir extrêmement heureux et plein d'énergie?
Ne jamais vous avez des pensées suicidaires quand vous vous sentez vers le bas?
La gravité de vos symptômes? - Ils interférer avec l'école, les relations ou les autres au jour le jour des activités?
Avez-vous des parents de sang, comme un parent ou un grand-parent — souffrant de dépression ou d'un autre trouble de l'humeur?
Quelles sont les autres de santé mentale ou physique conditions avez-vous?
Êtes-vous en utilisant toutes les psychotropes, substances, comme l'alcool, de la marijuana ou des drogues? Utilisez-vous la nicotine?
Combien avez-vous dormir la nuit? Le montant de changer au fil du temps?
Ce qui, si quoi que ce soit, semble améliorer vos symptômes? Ce qui semble s'aggraver eux?
Qu'est-ce que votre régime alimentaire, comme? Vous avez une histoire de l'important gain ou perte de poids?

Le médecin ou le professionnel de la santé mentale permettra de poser des questions supplémentaires, en fonction de votre adolescent réponses, des symptômes et des besoins. Préparer et anticiper questions vous aideront à faire le plus de votre heure de rendez-vous.

Les symptômes et le traitement de la dépression de l'Adolescence