Vue d'ensemble

Le coude de Tennis, aussi connu comme l'épicondylite latérale, est une condition qui peut résulter de l'utilisation excessive des muscles et des tendons au niveau du coude. Tennis elbow est souvent liée à une répétition des mouvements du poignet et du bras.

Malgré son nom, la plupart des gens qui obtiennent le coude de tennis n'est pas de jouer au tennis. Certaines personnes ont des emplois qui impliquent des mouvements répétitifs qui peuvent conduire à un tennis elbow. Ces inclure des plombiers, peintres, charpentiers, menuisiers et des bouchers. Cependant, souvent le coude de tennis n'a pas de cause évidente.

La douleur de coude de tennis se produit principalement lorsque le dur, cordon-comme les tissus de l'avant-bras muscles joindre à une protubérance osseuse sur l'extérieur du coude. Les tissus sont connus comme les tendons. La douleur peut se propager dans l'avant-bras et du poignet.

Le repos, la douleur des médicaments et la thérapie physique souvent aider à soulager le coude de tennis. Les personnes pour qui ces traitements n'aide pas ou qui ont des symptômes qui obtiennent de la manière de la vie quotidienne peuvent avoir une procédure, telle qu'un plan ou d'une chirurgie.

Les symptômes

La douleur de coude de tennis peut se déplacer de l'extérieur du coude dans l'avant-bras et du poignet. La douleur et la faiblesse peut rendre difficile:

  • Serrer la main ou de préhension d'un objet.
  • Tourner une poignée de porte.
  • Tenir une tasse de café.

Quand consulter un médecin

Parlez-en à un fournisseur de soins de santé si les soins auto-mesures, comme le repos, la glace et les analgésiques ne pas soulager votre douleur au coude et à la tendresse.

Causes

Tennis elbow est souvent liée à la surexploitation et de tensions musculaires. Mais la cause n'est pas bien comprise. Parfois, la contraction répétée des muscles des avant-bras qui sont utilisés pour redresser et de lever la main et du poignet déclenche les symptômes. Cela peut causer une dégradation des fibres dans le tendon qui relie les muscles des avant-bras à la protubérance osseuse à l'extérieur du coude.

Les activités qui peuvent causer le coude de tennis symptômes sont les suivants:

  • En jouant des sports de raquette, en particulier à l'aide de revers, avec une mauvaise forme.
  • À l'aide d'outils de plomberie.
  • La peinture.
  • Conduite vis.
  • La découpe des aliments pour la cuisson, en particulier la viande.
  • À l'aide d'une souris d'ordinateur beaucoup.

Moins souvent, une blessure ou une maladie qui affecte le corps, les tissus conjonctifs, les causes de coude de tennis. Souvent, la cause n'est pas connue.

Les facteurs de risque

Les facteurs qui peuvent augmenter le risque de coude de tennis comprennent:

  • L'âge. Tennis elbow affecte des personnes de tous les âges. Mais elle est plus fréquente chez les adultes entre les âges de 30 et 60.
  • Travail. Les gens qui ont des emplois qui impliquent la répétition des mouvements du poignet et du bras sont plus susceptibles de développer un tennis elbow. Ces inclure des plombiers, peintres, menuisiers, les bouchers et cuisiniers.
  • Certains sports. En jouant des sports de raquette accroît le risque de coude de tennis. Ne pas avoir la bonne forme ou de l'utilisation de la mauvaise qualité du matériel augmente le risque encore plus. Jouer plus de deux heures par jour augmente également le risque.

D'autres facteurs qui peuvent augmenter le risque, notamment le tabagisme, l'obésité et certains médicaments.

Diagnostic

Souvent, les antécédents médicaux et un examen sont suffisants pour diagnostiquer le coude de tennis. Au cours de l'examen physique, un fournisseur de soins de santé pourrait appuyez sur la zone affectée ou vous demander de vous déplacer de votre coude, du poignet et des doigts de diverses manières.

Les radiographies, échographies ou d'autres types de tests d'imagerie peut être nécessaire si un fournisseur de soins de suspects quelque chose d'autre pourrait être à l'origine des symptômes.

Traitement

Tennis elbow est souvent mieux sur son propre. Mais si les médicaments de la douleur et d'autres soins auto-mesures ne sont pas l'aider, la thérapie physique peut être la prochaine étape. Une procédure, comme un coup de feu ou une intervention chirurgicale, pourrait aider le coude de tennis qui ne guérit pas avec d'autres traitements.

La thérapie

Si les symptômes sont liés à de tennis ou de la tâche, un expert peut voir comment vous pouvez jouer au tennis ou faire des tâches de travail ou de vérifier votre équipement. C'est pour trouver les meilleures façons de réduire le stress sur les tissus lésés.

Un de physiothérapie, d'ergothérapie ou de la main thérapeute peut enseigner des exercices pour renforcer les muscles et les tendons de l'avant-bras. Une sangle de l'avant-bras ou le support peut réduire le stress sur le tissu lésé.

Chirurgicale ou d'autres procédures

  • Des coups de feu.Les différents types de coups de feu sur le touché au tendon sont utilisés pour traiter le coude de tennis. Ils comprennent les corticostéroïdes et de plasma riche en plaquettes. Moins couramment utilisés sont la toxine botulique A (Botox) ou un irritant de la solution, soit du sucre, de l'eau ou de l'eau salée, connu comme prolotherapy. Dry needling, où une aiguille perce doucement le tendon endommagé dans de nombreux endroits, peut également être utile.
  • L'aiguille de la fenestration. Cette procédure utilise les ultrasons pour guider une aiguille dans une engourdi tendon encore et encore. Cela démarre un nouveau processus de guérison dans le tendon.
  • Ultrasons ténotomie, appelé TENEX procédure. Semblable à une aiguille fenestration, cette procédure utilise les ultrasons pour guider une aiguille spéciale à travers la peau et dans la partie endommagée du tendon. Ultrasons de l'énergie vibre à l'aiguille si vite que les tissus endommagés se transforme en liquide. Ensuite, il peut être aspiré.
  • La thérapie extracorporelle par ondes de choc. Ce traitement consiste à envoyer des ondes de choc pour le tissu lésé pour soulager la douleur et aider les tissus à guérir. Un outil placé sur la peau offre les ondes de choc.
  • Chirurgie.Pour les symptômes ne s'améliorent pas après 6 à 12 mois de les autres traitements, la chirurgie pour enlever le tissu endommagé pourrait être une option. La chirurgie peut être ouvert, qui utilise une grande coupe, connu comme une incision. Ou il peut être fait par le biais de plusieurs petites ouvertures, connu sous arthroscopie. Quel que soit le traitement, des exercices pour reconstruire la force et regagner de l'utilisation du coude sont essentiels à la récupération.

Des coups de feu. Les différents types de coups de feu sur le touché au tendon sont utilisés pour traiter le coude de tennis. Ils comprennent les corticostéroïdes et de plasma riche en plaquettes. Moins couramment utilisés sont la toxine botulique A (Botox) ou un irritant de la solution, soit du sucre, de l'eau ou de l'eau salée, connu comme prolotherapy.

Dry needling, où une aiguille perce doucement le tendon endommagé dans de nombreux endroits, peut également être utile.

Chirurgie. Pour les symptômes ne s'améliorent pas après 6 à 12 mois de les autres traitements, la chirurgie pour enlever le tissu endommagé pourrait être une option. La chirurgie peut être ouvert, qui utilise une grande coupe, connu comme une incision. Ou il peut être fait par le biais de plusieurs petites ouvertures, connu sous arthroscopie.

Quel que soit le traitement, des exercices pour reconstruire la force et regagner de l'utilisation du coude sont essentiels à la récupération.

Le mode de vie et des remèdes à la maison

La suite de l'auto-soins des mesures pourraient soulager le coude de tennis:

  • Le repos. Ne pas faire les activités qui aggravent la douleur au coude.
  • Des analgésiques. Essayez d'analgésiques comme l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) ou le naproxène sodique (Aleve).
  • De glace. Appliquer de la glace ou une compresse froide pendant 15 minutes 3 à 4 fois par jour.

Préparer pour votre rendez-vous

Vous allez probablement commencer par voir votre fournisseur de soins de santé. Vous pouvez ensuite aller à un spécialiste en médecine sportive ou d'un chirurgien orthopédique.

Ce que vous pouvez faire

Avant votre rendez-vous, vous voudrez peut-être avoir des réponses à ces questions:

  • Quand vos symptômes?
  • N'importe quel mouvement ou activité de la douleur meilleur ou pour le pire?
  • Avez-vous récemment blessé au coude?
  • Ce que les médicaments ou suppléments que vous prenez?

Qu'attendre de votre médecin

Votre fournisseur de soins de santé peut demander à certaines des questions suivantes:

  • Vous avez la polyarthrite rhumatoïde ou d'une maladie des nerfs?
  • Est-ce que votre travail impliquent des mouvements répétitifs du poignet ou le bras?
  • Pensez-vous faire du sport? Si oui, quels types de sports jouez-vous? A votre formulaire jamais été évaluée?
Les symptômes et le traitement de coude de Tennis