Genel bakış

Koroner arter hastalığı (KAH) yaygın bir kalp hastalığı türüdür. Koroner arterler adı verilen kalbe kan sağlayan ana kan damarlarını etkiler. Cad'de kalp kasına giden kan akışı azalır. Ateroskleroz adı verilen bir durum olan arter duvarlarında ve duvarlarında yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi genellikle koroner arter hastalığına neden olur. Plak adı verilen birikim, arterleri daraltır.

Koroner arter hastalığı genellikle yıllar içinde gelişir. Semptomlar kalbe giden kan akışının olmamasından kaynaklanır. Göğüs ağrısı ve nefes darlığı içerebilirler. Kan akışının tamamen tıkanması kalp krizine neden olabilir.

Koroner arter hastalığının tedavisi ilaçları ve ameliyatı içerebilir. Besleyici bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmemek koroner arter hastalığını ve buna neden olabilecek durumları önlemeye yardımcı olabilir.

Koroner arter hastalığına koroner kalp hastalığı da denilebilir.

Semptomlar

Koroner arter hastalığının belirtileri, kalp yeterince oksijen bakımından zengin kan almadığında ortaya çıkar. Koroner arter hastalığı belirtileri şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı, anjina denir. Göğüste sıkışma, baskı, ağırlık, sıkışma veya ağrı hissedebilirsiniz. Göğsünüzde biri duruyormuş gibi hissedebilirsiniz. Göğüs ağrısı genellikle göğsün orta veya sol tarafını etkiler. Aktivite veya güçlü duygular anjini tetikleyebilir. Farklı anjin türleri vardır. Tip, nedene ve dinlenme veya ilacın semptomları iyileştirip iyileştirmediğine bağlıdır. Bazı insanlarda, özellikle kadınlarda ağrı kısa veya keskin olabilir ve boyun, kol veya sırtta hissedilebilir.
  • Nefes darlığı. Nefes alamıyormuş gibi hissedebilirsiniz.
  • Yorgunluk. Kalp vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamazsa, alışılmadık derecede yorgun hissedebilirsiniz.

Koroner arter hastalığının belirtileri ilk başta fark edilmeyebilir. Bazen semptomlar ancak egzersiz sırasında olduğu gibi kalp sert attığında ortaya çıkar. Koroner arterler daralmaya devam ettikçe semptomlar daha şiddetli veya sıklaşabilir.

Tamamen tıkanmış bir koroner arter kalp krizine neden olur. Yaygın kalp krizi belirtileri şunları içerir:

  • Basınç, gerginlik, sıkma veya ağrıyan gibi hissedebilen göğüs ağrısı.
  • Omuz, kol, sırt, boyun, çene, dişlere veya bazen üst göbeğe yayılan ağrı veya rahatsızlık.
  • Soğuk terler.
  • Yorgunluk.
  • Mide ekşimesi.
  • Bulantı.
  • Nefes darlığı.
  • Baş dönmesi veya ani baş dönmesi.

Göğüs ağrısı genellikle kalp krizinin en sık görülen belirtisidir. Ancak kadınlar, yaşlılar ve şeker hastalığı olanlar gibi bazı insanlar için semptomlar kalp krizi ile ilgisiz görünebilir. Örneğin, mide bulantısı veya boyunda veya sırtında çok kısa bir ağrı olabilir. Kalp krizi geçiren bazı insanlar semptomları fark etmez.

Ne zaman doktora görünmeli

Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız hemen 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın. Acil sağlık hizmetlerine erişiminiz yoksa, birisinin sizi en yakın hastaneye götürmesini sağlayın. Kendinizi sadece son seçenek olarak kullanın.

Sigara içmek veya yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite veya ailede güçlü bir kalp hastalığı öyküsü olması, koroner arter hastalığına yakalanma olasılığınızı artırır. Koroner arter hastalığı riski yüksekse, sağlık uzmanınızla konuşun. Daralmış arterleri ve koroner arter hastalığını kontrol etmek için testlere ihtiyacınız olabilir.

Nedenler

Koroner arter hastalığına, kalp arterlerinin duvarlarında ve duvarlarında yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi neden olur. Bu duruma ateroskleroz denir. Birikime plak denir. Plak, arterlerin daralmasına ve kan akışını engellemesine neden olabilir. Plak ayrıca patlayarak kan pıhtısına neden olabilir.

Ateroskleroz ve koroner arter hastalığının bazı nedenleri şunlardır:

  • Diyabet veya insülin direnci.
  • Yüksek tansiyon.
  • Egzersiz eksikliği.
  • Sigara veya tütün kullanımı.

Risk faktörleri

Koroner arter hastalığı yaygındır.

Kontrol edemediğiniz koroner arter hastalığı risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş. Yaşlanmak, hasarlı ve daralmış arter riskini artırır.
  • Doğum cinsiyeti. Erkeklerde genellikle koroner arter hastalığı riski daha yüksektir. Bununla birlikte, menopozdan sonra kadınlar için risk artar.
  • Aile öyküsü. Ailede kalp hastalığı öyküsü, koroner arter hastalığına yakalanma olasılığınızı artırır. Bu özellikle bir ebeveyn, erkek kardeş, kız kardeş veya çocuğun erken yaşta kalp hastalığı olması durumunda geçerlidir. Babanızın veya erkek kardeşinizin 55 yaşından önce kalp hastalığı varsa veya anneniz veya kız kardeşiniz 65 yaşından önce kalp hastalığı geliştirmişse risk en yüksektir.

Kontrol edebileceğiniz koroner arter hastalığı risk faktörleri şunlardır:

  • Sigara içmek. Sigara içiyorsan bırak. Sigara içmek kalp sağlığı için kötüdür. Sigara içen kişilerin kalp hastalığı riski çok daha yüksektir. İkinci el dumanı solumak da riski artırır.
  • Yüksek tansiyon. Kontrolsüz yüksek tansiyon, arterleri sert ve sert hale getirebilir. Bu, koroner arter hastalığına neden olan ateroskleroza yol açabilir.
  • Kolesterol. Kandaki çok fazla" kötü " kolesterol ateroskleroz riskini artırabilir. "Kötü" kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol olarak adlandırılır. Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol adı verilen yeterli "iyi" kolesterol de ateroskleroza yol açmaz.
  • Şeker hastalığı. Diyabet koroner arter hastalığı riskini artırır. Tip 2 diyabet ve koroner arter hastalığı, obezite ve yüksek tansiyon gibi bazı risk faktörlerini paylaşır.
  • Obezite. Çok fazla vücut yağı genel sağlık için kötüdür. Obezite, tip 2 diyabete ve yüksek tansiyona yol açabilir. Sağlık ekibinize sizin için sağlıklı kilonun ne olduğunu sorun.
  • Kronik böbrek hastalığı. Uzun süreli böbrek hastalığına sahip olmak koroner arter hastalığı riskini artırır.
  • Yeterince egzersiz yapamıyorum. Fiziksel aktivite sağlık için önemlidir. Egzersiz eksikliği koroner arter hastalığı ve bazı risk faktörleri ile bağlantılıdır.
  • Çok fazla stres . Duygusal stres arterlere zarar verebilir ve koroner arter hastalığı için diğer risk faktörlerini kötüleştirebilir.
  • Sağlıksız beslenme. Çok fazla doymuş yağ, trans yağ, tuz ve şeker içeren yiyecekler yemek koroner arter hastalığı riskini artırabilir.
  • Alkol kullanımı. Ağır alkol kullanımı kalp kası hasarına neden olabilir. Ayrıca koroner arter hastalığının diğer risk faktörlerini de kötüleştirebilir.
  • Uyku miktarı. Çok az uyku ve çok fazla uyku, artan kalp hastalığı riskiyle ilişkilendirilmiştir.

Risk faktörleri genellikle birlikte olur. Bir risk faktörü diğerini tetikleyebilir. Birlikte gruplandırıldığında, bazı risk faktörleri koroner arter hastalığına yakalanma olasılığınızı daha da artırır. Örneğin metabolik sendrom, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, bel çevresinde çok fazla vücut yağı ve yüksek trigliserit seviyelerini içeren bir grup durumdur. Metabolik sendrom koroner arter hastalığı riskini artırır.

Koroner arter hastalığı için diğer olası risk faktörleri şunları içerebilir:

  • Obstrüktif uyku apnesi olarak adlandırılan uyku sırasında solunum duraklar. Bu durum uyku sırasında solunumun durmasına ve başlamasına neden olur. Kan oksijen seviyelerinde ani düşüşlere neden olabilir. Kalp kan pompalamak için daha çok çalışmalıdır. Kan basıncı yükselir.
  • Artan yüksek hassasiyetli C-reaktif protein (hs-CRP). Bu protein, vücutta bir yerde iltihaplanma olduğunda normalden daha yüksek miktarlarda ortaya çıkar. Yüksek hs-CRP seviyeleri kalp hastalığı için bir risk faktörü olabilir. Koroner arterler daraldıkça kandaki hs-CRP seviyesinin yükseldiği düşünülmektedir.
  • Yüksek trigliseritler. Bu, kandaki bir tür yağdır. Yüksek seviyeler, özellikle kadınlar için koroner arter hastalığı riskini artırabilir.
  • Yüksek düzeyde homosistein. Homosistein, vücudun protein yapmak ve doku oluşturmak ve sürdürmek için kullandığı bir maddedir. Ancak yüksek homosistein seviyeleri koroner arter hastalığı riskini artırabilir.
  • Preeklampsi. Bu gebelik komplikasyonu idrarda yüksek tansiyona ve protein artışına neden olur. Yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha yüksek kalp hastalığı riskine yol açabilir.
  • Diğer gebelik komplikasyonları. Hamilelik sırasında diyabet veya yüksek tansiyon, koroner arter hastalığı için bilinen risk faktörleridir.
  • Bazı otoimmün hastalıklar. Romatoid artrit ve lupus gibi rahatsızlıkları olan kişilerde ateroskleroz riski artar.

Komplikasyonlar

Koroner arter hastalığının komplikasyonları şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı, anjina olarak da adlandırılır. Bu koroner arter hastalığının bir belirtisidir. Ancak aynı zamanda KAH kötüleşmesinin bir komplikasyonu olabilir. Göğüs ağrısı, arterler daraldığında ve kalp yeterince kan almadığında ortaya çıkar.
  • Kalp krizi. Ateroskleroz kan pıhtısına neden olursa kalp krizi meydana gelebilir. Bir pıhtı kan akışını engelleyebilir. Kan eksikliği kalp kasına zarar verebilir. Hasar miktarı kısmen ne kadar çabuk tedavi edildiğinize bağlıdır.
  • Kalp yetmezliği. Kalpteki daralmış arterler veya yüksek tansiyon, kalbi yavaşça zayıflatabilir veya sertleştirebilir. Bu, kalbin kan pompalamasını zorlaştırabilir.
  • Aritmi adı verilen düzensiz kalp ritimleri. Kalp yeterince kan almazsa, kalp sinyalinde değişiklikler olabilir. Bu düzensiz kalp atışlarına neden olabilir.

Teşhis

Koroner arter hastalığını teşhis etmek için bir sağlık uzmanı sizi muayene eder. Genellikle tıbbi geçmişiniz ve herhangi bir semptomunuz hakkında sorular sorulur. Göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi koroner arter hastalığı semptomlarınız varsa, genel sağlığınızı kontrol etmek için testler yapılabilir.

Testler

Koroner arter hastalığının teşhisine veya izlenmesine yardımcı olacak testler şunları içerir:

  • Kan testleri. Kan testleri kan şekeri ve kolesterol seviyelerini kontrol edebilir. Yüksek hassasiyetli bir C-reaktif protein (CRP) testi, atardamarların iltihaplanmasına bağlı bir proteini kontrol eder.
  • Elektrokardiyogram (EKG veya EKG). Bu hızlı test kalbin elektriksel aktivitesini kontrol eder. Kalbin nasıl attığını gösterir. Elektrot adı verilen yapışkan yamalar göğse, bazen kollara ve bacaklara yapışır. Teller, elektrotları test sonuçlarını yazdıran veya görüntüleyen bir bilgisayara bağlar. EKG sinyal kalıpları, kalp krizi geçirip geçirmediğinizi veya geçirdiğinizi gösterebilir.
  • Ekokardiyogram. Bu test, kalpten kan akışını göstermek için ses dalgalarını kullanır. Kalbin zayıf hareket eden kısımlarına oksijen eksikliği veya kalp krizi neden olabilir. Bu, koroner arter hastalığının veya diğer durumların bir işareti olabilir.
  • Egzersiz stres testi. Belirtileriniz genellikle egzersiz sırasında ortaya çıkarsa, sağlık uzmanınız bu testi önerebilir. Kalbiniz kontrol edilirken koşu bandında yürüyorsunuz veya sabit bir bisiklete biniyorsunuz. Egzersiz, kalp pompasını günlük aktivitelerin çoğundan daha zor ve hızlı hale getirdiğinden, bir egzersiz stres testi, aksi takdirde gözden kaçabilecek kalp problemlerini gösterebilir. Egzersiz yapamıyorsanız, egzersizin yaptığı gibi kalbi etkileyen bir ilaç verilebilir. Bazen egzersiz stres testi sırasında ekokardiyogram yapılır.
  • Nükleer stres testi. Bu test, istirahatte ve aktivite sırasında kanın kalbe nasıl hareket ettiğini gösterir. İzleyici veya radyo yarışçısı adı verilen az miktarda radyoaktif madde kullanır. Madde IV tarafından verilir. Bir görüntüleme makinesi, izleyicinin kalp damarlarında nasıl hareket ettiğinin fotoğraflarını çeker. Bu, zayıf kan akışı veya kalp hasarı alanlarının bulunmasına yardımcı olur.
  • Kalp tomografisi. Kalbin BT taraması, kalp arterlerinde kalsiyum birikintilerini ve tıkanıklıkları gösterebilir. Kalsiyum birikintileri arterleri daraltabilir. Bazen bu test sırasında boya IV ile verilir. Boya, kalp arterlerinin ayrıntılı resimlerini oluşturmaya yardımcı olur. Boya kullanılırsa, teste BT koroner anjiyogram denir.
  • Kalp kateterizasyonu ve anjiyografi. Bu test kalp arterlerindeki tıkanıklıkları görebilir. Bir doktor, kateter adı verilen uzun, ince, esnek bir tüpü bir kan damarına, genellikle kasık veya bileğe yerleştirir. Kalbe doğru yönlendirilir. Boya kateterden kalpteki arterlere akar. Boya, arterlerin röntgen görüntülerinde ve videoda daha net görünmesine yardımcı olur. Bu test sırasında kalp tedavileri yapılabilir.

Tedavi

Koroner arter hastalığının tedavisi şunları içerebilir:

  • Sigara içmemek, sağlıklı beslenmek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri.
  • İlaçlar.
  • Kalp ameliyatı veya kalp ameliyatı.

İlaçlar

Koroner arter hastalığını tedavi etmek için aşağıdakiler dahil birçok ilaç mevcuttur:

  • Kolesterol ilacı. Sağlık uzmanınız, "kötü" LDL kolesterolü düşürmek ve arterlerde plak birikimini azaltmak için bu tür ilaçları önerebilir. Bu tür ilaçlar arasında statinler, niasin, fibratlar ve safra asidi sekestranları bulunur.
  • Aspirin.Aspirin kanı inceltmeye ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur. Bazı kişilerde kalp krizi veya felcin birincil önlenmesi için günlük düşük doz aspirin tedavisi önerilebilir. Günlük aspirin kullanımının mide ve bağırsaklarda kanama da dahil olmak üzere ciddi yan etkileri olabilir. Sağlık ekibinizle konuşmadan günlük aspirin almaya başlamayın.
  • Beta blokerler. Bu ilaçlar kalp atışını yavaşlatır ve kan basıncını düşürür. Kalp krizi geçirdiyseniz, beta blokerler gelecekteki kalp krizi riskini azaltabilir.
  • Kalsiyum kanal blokerleri. Beta bloker kullanamıyorsanız veya beta blokerler sizin için işe yaramazsa bu ilaçlardan biri önerilebilir. Kalsiyum kanal blokerleri göğüs ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri ve anjiyotensin 2 reseptör blokerleri (arb'ler). Bu ilaçlar kan basıncını düşürür. Koroner arter hastalığının kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilirler.
  • Nitrogliserin. Bu ilaç kalp arterlerini genişletir. Göğüs ağrısını kontrol etmeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Nitrogliserin hap, sprey veya yama olarak mevcuttur.
  • Ranolazin. Bu ilaç, uzun süreli göğüs ağrısı olan kişilere yardımcı olabilir. Bir beta bloker ile veya onun yerine reçete edilebilir.

Aspirin. Aspirin kanı inceltmeye ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur. Bazı kişilerde kalp krizi veya felcin birincil önlenmesi için günlük düşük doz aspirin tedavisi önerilebilir.

Günlük aspirin kullanımının mide ve bağırsaklarda kanama da dahil olmak üzere ciddi yan etkileri olabilir. Sağlık ekibinizle konuşmadan günlük aspirin almaya başlamayın.

Ameliyatlar veya diğer prosedürler

Tıkalı bir arteri düzeltmek ve kan akışını iyileştirmek için ameliyat yapılabilir. Koroner arter hastalığı ameliyatları veya prosedürleri şunları içerebilir:

  • Koroner anjiyoplasti ve stent yerleştirme. Bu tedavi kalpteki tıkanmış kan damarlarını açar. Tıkanmış bir arteri genişletmek ve kan akışını iyileştirmek için kateter adı verilen ince bir tüp üzerindeki küçük bir balon kullanılır. Arteri açık tutmak için stent adı verilen küçük bir tel örgü tüpü yerleştirilebilir. Çoğu stent, arterin açık kalmasına yardımcı olan ilaçlarla kaplanır. Bu tedaviye perkütan koroner girişim de denir.
  • Koroner arter baypas grefti (KABG) ameliyatı. Bu bir tür açık kalp ameliyatıdır. KABG sırasında, bir cerrah vücudun başka bir yerinden bir damar veya arter alır. Cerrah, kanın tıkalı veya daralmış bir kalp arterinin etrafından geçmesi için yeni bir yol oluşturmak için kan damarını kullanır. Ameliyat kalbe giden kan akışını arttırır.

Koroner arter baypas ameliyatı geçirdiyseniz, sağlık uzmanınız kardiyak rehabilitasyon önerebilir. Bu, kalp ameliyatından sonra sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış bir eğitim, danışmanlık ve egzersiz eğitimi programıdır.

Alternatif tıp

Omega - 3 yağ asitleri bir tür doymamış yağ asididir. Vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilecekleri düşünülmektedir. Enflamasyon koroner arter hastalığına bağlanmıştır. Bununla birlikte, kalp hastalığının omega-3 yağ asitlerinin nedenleri ve bunlara karşı nedenleri araştırılmaya devam etmektedir.

Omega-3 yağ asitlerinin kaynakları şunları içerir:

  • Balık ve balık yağı. Balık ve balık yağı, omega-3 yağ asitlerinin en etkili kaynaklarıdır. Somon, ringa balığı ve hafif konserve ton balığı gibi yağlı balıklar en fazla omega — 3 yağ asidine sahiptir. Balık yağı takviyeleri fayda sağlayabilir, ancak kanıtlar balık yemek için en güçlüsüdür.
  • Keten ve keten tohumu yağı. Keten ve keten tohumu yağı, alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen bir tür omega-3 yağ asidi içerir. ALA, balık ve balık yağından daha az miktarda omega-3 yağ asidi içerir. ALA, kolesterolü düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ancak araştırmalar karışık. Bazı çalışmalar keten ve keten tohumu yağının balık kadar etkili olduğunu bulamamıştır. Keten tohumu ayrıca çeşitli sağlık yararları olan çok miktarda lif içerir.
  • Diğer yağlar. Alfa-linolenik asit (ALA) ayrıca kanola yağı, soya fasulyesi ve soya fasulyesi yağında da bulunabilir.

Diğer takviyeler ve gıda maddeleri, koroner arter hastalığı için iki risk faktörü olan kan basıncını veya kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. İşe yarayabilecek bazıları şunlardır:

  • Arpa.
  • Psyllium, bir tür lif.
  • Yulaf, beta-glukanlar içeren ve yulaf ezmesi ve bütün yulafta bulunan bir lif türüdür.
  • Sarımsak.
  • Takviyelerde bulunan bitki sterolleri ve Promise, Smart Balance ve Benecol gibi bazı margarinler.

Reçetesiz satın alınan bitkileri, takviyeleri veya ilaçları almadan önce daima bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak arterlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir ve koroner arter hastalığını önleyebilir veya yavaşlatabilir. Bu kalp-sağlıklı ipuçlarını deneyin:

  • Sigara içmeyin veya tütün kullanmayın. Sigara içmek koroner arter hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Nikotin kan damarlarını sıkılaştırır ve kalbi daha çok çalışmaya zorlar. Sigara içmemek, kalp krizi riskini azaltmanın en iyi yollarından biridir. Bırakma konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, sağlık ekibinizle konuşun.
  • Kalp-sağlıklı yiyecekler yiyin. Bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıl seçin. Şeker, tuz ve doymuş yağları sınırlayın. Haftada bir veya iki porsiyon balık yemek de kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
  • Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, kiloyu yönetmeye ve diyabet, kolesterol ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur — koroner arter hastalığı için tüm risk faktörleri. Haftanın çoğu günü 30 ila 60 dakikalık fiziksel aktivite yapmaya çalışın. Sağlık ekibinize hangi egzersiz miktarının ve türünün sizin için en uygun olduğunu sorun.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolu olmak koroner arter hastalığı riskini artırır. Az miktarda kilo vermek bile koroner arter hastalığı için risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlık ekibinize sizin için en iyi kilonun ne olduğunu sorun.
  • Kan basıncını kontrol et. Yetişkinler kan basıncını en az iki yılda bir sağlık uzmanı tarafından kontrol ettirmelidir. Yüksek tansiyon geçmişiniz varsa daha sık kontrol yaptırmanız gerekebilir. Sağlık uzmanınıza hangi kan basıncı hedefinin sizin için en iyi olduğunu sorun.
  • Kolesterolünüzü kontrol ettirin. Sağlık ekibinize ne sıklıkla kolesterol testine ihtiyacınız olduğunu sorun. Kolesterolü kontrol etmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar önerilebilir.
  • Kan şekerini kontrol et. Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi dikkatli bir şekilde yönetmek koroner arter hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Alkolden kaçının veya sınırlayın. Alkol almayı seçerseniz, bunu ölçülü yapın. Sağlıklı yetişkinler için bu, kadınlar için günde bir, erkekler için günde iki içki anlamına gelir.
  • İyi uykular. Kötü uyku, kalp hastalığı ve diğer kronik durumlar riskini artırabilir. Yetişkinler günde 7 ila 9 saat uyumayı hedeflemelidir.
  • Stresi yönetin. Duygusal stresi azaltmaya yardımcı olacak yollar bulun. Daha fazla egzersiz yapmak, farkındalık uygulamak ve destek gruplarında başkalarıyla bağlantı kurmak stresi azaltmanın bazı yollarıdır.

Düzenli sağlık kontrolleri de önemlidir. Koroner arter hastalığı için ana risk faktörlerinden bazıları - yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet — erken evrelerde semptom göstermez. Erken teşhis ve tedavi kalbinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca yıllık grip aşısı gibi önerilen aşıları da sorun.

Önleme

Koroner arter hastalığını tedavi etmek için kullanılan yaşam tarzı alışkanlıkları da önlenmesine yardımcı olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, arterlerin güçlü ve tıkanıklıklardan uzak tutulmasına yardımcı olabilir. Kalp sağlığını iyileştirmek için şu ipuçlarını izleyin:

  • Sigara içmeyin veya tütün kullanmayın.
  • Alkolü sınırlayın veya içmeyin.
  • Kan basıncını, kolesterolü ve diyabeti kontrol edin.
  • Egzersiz yapın ve aktif kalın.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
  • Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar açısından zengin, az yağlı, az tuzlu bir diyet yiyin.
  • Stresi azaltın ve yönetin.
  • Günde 7 ila 9 saat uyuyun.

Randevunuz için hazırlık

Koroner arter hastalığı semptomlarınız veya herhangi bir risk faktörünüz varsa, sağlık kontrolü için randevu alın. Kardiyolog olarak adlandırılan kalp hastalıkları konusunda eğitilmiş bir doktora gönderilebilirsiniz.

İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

  • Randevu öncesi kısıtlamaların farkında olun. Randevu aldığınızda, diyetinizi kısıtlamak gibi önceden yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin, kolesterol testinden birkaç saat önce yememeniz veya içmemeniz söylenebilir.
  • Write down any symptoms you're having,Koroner arter hastalığı ile ilgisiz görünenler de dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
  • Write down your medical information,Sahip olduğunuz diğer durumlar ve ailede kalp hastalığı öyküsü de dahil olmak üzere tıbbi bilgilerinizi yazın.
  • Bring a list of medicinesRandevunuza yanınızda bir ilaç listesi getirin. Dozları dahil edin.
  • Mümkünse bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan randevuya sizinle birlikte gitmesini isteyin. Fazladan bir kişi randevudaki ayrıntıları hatırlamanıza yardımcı olabilir..
  • Write down questions to askSağlık ekibinize sormak için sorular yazın.

İlk randevunuzda sağlık uzmanınıza sormanız gereken sorular şunlardır:

  • Belirtilerime ne sebep oluyor?
  • Hangi testlere ihtiyacım var?
  • Bir uzmana görünmeli miyim?
  • Bir sonraki randevumu beklerken aktivitemi veya diyetimi değiştirmem gerekiyor mu?
  • Belirtilerim için ne zaman 911'i veya acil tıbbi yardımı aramalıyım?

Koroner arter hastalığı için bir kardiyoloğa gönderildiyseniz, şu soruları sormak isteyebilirsiniz:

  • Koroner arter hastalığından uzun süreli komplikasyon riskim nedir?
  • Hangi tedaviyi önerirsiniz?
  • İlaca ihtiyacım olursa olası yan etkileri nelerdir?
  • Ameliyata ihtiyacım var mı? Neden ya da neden olmasın?
  • Hangi diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini yapmalıyım?
  • Ne sıklıkla takip ziyaretlerine ihtiyacım var?
  • Başka sağlık sorunlarım da var. Bu koşulları birlikte en iyi nasıl yönetebilirim?

Ek sorular sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Koroner arter hastalığı için sizi gören bir sağlık uzmanı şunları sorabilir:

  • Belirtilerin neler?
  • Belirtiler görmeye ne zaman başladın?
  • Semptomlar zamanla kötüleşti mi?
  • Göğüs ağrınız veya nefes almakta zorlanıyor musunuz?
  • Eğer öyleyse, göğüs ağrısı nasıl hissediyor?
  • Egzersiz veya aktivite semptomları daha da kötüleştiriyor mu?
  • Ailenizde kalp rahatsızlığı veya yüksek tansiyonu olan var mı?
  • Size başka sağlık sorunları teşhisi kondu mu?
  • Hangi ilaçları alıyorsunuz?
  • Tipik bir haftada ne kadar egzersiz yaparsınız?
  • Her zamanki günlük diyetiniz nedir?
  • Sigara içtin mi içtin mi? Ne kadar? Bırakırsan, ne zaman?
  • Alkol alıyor musun? Ne kadar?

Bu arada yapabilecekleriniz

Sigarayı bırakmak, sağlıklı yiyecekler yemek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla erken değildir. Bu alışkanlıklar koroner arter hastalığına ve kalp krizi ve felç gibi komplikasyonlarına karşı koruma sağlar.

Koroner arter hastalığının belirtileri ve tedavisi