Genel bakış

Kepek, kafa derisindeki cildin pul pul dökülmesine neden olan yaygın bir durumdur. Bulaşıcı veya ciddi değildir. Ancak utanç verici ve tedavisi zor olabilir.

Hafif kepek, hafif bir günlük şampuanla tedavi edilebilir. Bu işe yaramazsa, ilaçlı bir şampuan yardımcı olabilir. Belirtiler daha sonra geri dönebilir.

Kepek, seboreik dermatitin hafif bir şeklidir.

Semptomlar

Kepek belirti ve semptomları şunları içerebilir:

  • Saç derinizde, saçınızda, kaşlarınızda, sakalınızda veya bıyıklarınızda ve omuzlarınızda cilt pulları
  • Kaşıntılı kafa derisi
  • Beşik başlıklı bebeklerde pullu, kabuklu saç derisi

Stresliyseniz belirti ve semptomlar daha şiddetli olabilir ve soğuk ve kurak mevsimlerde parlama eğilimindedirler.

Ne zaman doktora görünmeli

Kepekli çoğu insan doktor bakımına ihtiyaç duymaz. Kepek şampuanının düzenli kullanımıyla durumunuz düzelmezse, birinci basamak doktorunuza veya cilt rahatsızlıklarında uzmanlaşmış bir doktora (dermatolog) görünün.

Nedenler

Kepeğin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir:

  • Tahriş olmuş, yağlı cilt
  • Kuru cilt
  • Çoğu yetişkinin kafa derisindeki yağlarla beslenen maya benzeri bir mantar (malassezia)
  • Saç bakım ürünlerine duyarlılık (kontakt dermatit)
  • Sedef hastalığı ve egzama gibi diğer cilt rahatsızlıkları

Risk faktörleri

Hemen hemen herkesin kepeği olabilir, ancak bazı faktörler sizi daha duyarlı hale getirebilir:

  • Yaş. Kepek genellikle genç erişkinlikte başlar ve orta yaşa kadar devam eder. Bu, yaşlı yetişkinlerin kepek almadığı anlamına gelmez. Bazı insanlar için sorun ömür boyu olabilir.
  • Erkek olmak. Kepek erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.
  • Bazı hastalıklar. Parkinson hastalığı ve sinir sistemini etkileyen diğer hastalıklar da kepek riskini artırıyor gibi görünüyor. HIV veya zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahip olmak da öyle.

Teşhis

Bir doktor genellikle kepeği sadece saçınıza ve saç derinize bakarak teşhis edebilir.

Tedavi

Kepeğin kaşınması ve dökülmesi neredeyse her zaman kontrol edilebilir. Hafif kepek için, önce yağ ve cilt hücresi birikimini azaltmak için nazik bir şampuanla düzenli temizlemeyi deneyin. Bu yardımcı olmazsa, ilaçlı bir kepek şampuanı deneyin. Bazı insanlar haftada iki ila üç kez ilaçlı bir şampuan kullanmayı tolere edebilir ve gerekirse diğer günlerde düzenli şampuanlama yapabilir. Daha kuru saçları olan kişiler, daha az sıklıkta şampuanlamadan ve saç veya saç derisi için nemlendirici bir saç kreminden faydalanır.

Hem ilaçlı hem de ilaçsız saç ve saç derisi ürünleri solüsyonlar, köpükler, jeller, spreyler, merhemler ve yağlar olarak mevcuttur. Sizin için işe yarayan rutini bulmak için birden fazla ürün denemeniz gerekebilir. Ve muhtemelen tekrarlanan veya uzun süreli tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Herhangi bir üründe kaşıntı veya batma meydana gelirse, kullanmayı bırakın. Döküntü, kurdeşen veya nefes almada zorluk gibi alerjik bir reaksiyon geliştirirseniz derhal tıbbi yardım alın.

Kepek şampuanları içerdikleri ilaçlara göre sınıflandırılır. Bazıları reçeteyle daha güçlü formülasyonlarda mevcuttur.

  • Pirition çinko şampuanlar (DermaZinc, Baş ve Omuzlar, diğerleri). Bunlar antibakteriyel ve antifungal ajan çinko pirition içerir.
  • Katran bazlı şampuanlar (Neutrogena T/Jel, Scalp 18 Kömür Katranı Şampuanı, diğerleri). Kömür katranı, kafa derinizdeki cilt hücrelerinin ne kadar çabuk öldüğünü ve pul pul dökülmesini yavaşlatır. Açık renkli saçlarınız varsa, bu tür şampuanlar renk bozulmasına neden olabilir. Ayrıca saç derisini güneş ışığına karşı daha hassas hale getirebilir.
  • Salisilik asit içeren şampuanlar (Jason Kepek Giderici Bakım Şampuanı, Baker P&S, diğerleri). Bu ürünler ölçeklenmeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
  • Selenyum sülfürlü şampuanlar (Head & Shoulders Intensive, Selsun Blue, diğerleri). Bunlar bir antifungal ajan içerir. Bu ürünleri yönlendirildiği gibi kullanın ve saçları ve saç derisini renklendirebileceğinden şampuanladıktan sonra iyice durulayın.
  • Ketokonazol şampuanları (Nizoral Kepek Önleyici). Bu şampuan, saç derinizde yaşayan kepeğe neden olan mantarları öldürmeyi amaçlamaktadır.
  • Fluosinolon şampuanlar (Capex, Derma-Smoothe/FS, diğerleri). Bu ürünler kaşıntı, pullanma ve tahrişi kontrol etmeye yardımcı olan bir kortikosteroid içerir.

Bir tür şampuan bir süre işe yararsa ve ardından etkinliğini kaybediyor gibi görünüyorsa, iki tür kepek şampuanı arasında geçiş yapmayı deneyin. Kepeğiniz kontrol altına alındıktan sonra, bakım ve önleme için ilaçlı şampuanı daha az kullanmayı deneyin.

Denediğiniz her şampuan şişesindeki talimatları okuyun ve izleyin. Bazı ürünlerin birkaç dakika açık bırakılması, diğerlerinin ise hızlı bir şekilde durulanması gerekir.

İlaçlı şampuanı birkaç hafta boyunca düzenli olarak kullandıysanız ve hala kepeğiniz varsa, doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Reçeteli bir şampuana veya steroid losyona ihtiyacınız olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Kepek geliştirme riskinizi azaltmak veya kontrol altına almak için adımlar atabilirsiniz:

  • Stresi yönetmeyi öğrenin. Stres genel sağlığınızı etkileyerek sizi bir dizi duruma ve hastalığa duyarlı hale getirir. Kepeği tetiklemeye veya mevcut semptomları kötüleştirmeye bile yardımcı olabilir.
  • Sağlıklı beslenin. Yeterli çinko, B vitaminleri ve belirli yağ türlerini sağlayan bir diyet kepeği önlemeye yardımcı olabilir.
  • Size uygun bir saç ve saç derisi bakım rutini geliştirin. Yağlı bir saç derisine sahip olma eğilimindeyseniz, günlük şampuanlama kepeği önlemeye yardımcı olabilir. Pulları gevşetmek için saç derinize hafifçe masaj yapın. İyice durulayın. Saçınız kuru olma eğilimindeyse ve saç deriniz hassassa, daha az sıklıkta şampuanlayın ve saç derinizi yıkamalar arasında şekillendirin (Design Essentials, Melanin Saç Bakımı, Neşter).
  • Biraz güneşlen. Güneş ışığı kepeği kontrol etmek için iyi olabilir. Ancak ultraviyole ışığa maruz kalmak cildinize zarar verdiği ve cilt kanseri riskinizi artırdığı için güneşlenmeyin. Bunun yerine, dışarıda biraz zaman geçirin. Yüzünüze ve vücudunuza güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
  • Saç şekillendirme ürünlerini sınırlayın. Saç şekillendirme ürünleri saçınızda ve saç derinizde birikerek onları daha yağlı hale getirebilir.

Alternatif tıp

Çay ağacı yağı bir dizi şampuanda bulunur, ancak kepek kontrolü için kullanımını destekleyen güçlü bir kanıt yoktur. Avustralya çay ağacının (Melaleuca alternifolia) yapraklarından gelir ve yüzyıllardır antiseptik, antibiyotik ve antifungal ajan olarak kullanılmaktadır. Yağ bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Randevunuz için hazırlık

Kepek teşhisi için randevu için herhangi bir özel hazırlığa ihtiyacınız yoktur. Doktorunuz muhtemelen kepeğinizi sadece saç derinize ve cildinize bakarak teşhis edebilecektir. Herhangi bir yeni saç bakım ürünü kullanmaya başladıysanız, şişeleri randevunuza yanınıza alın veya kepeğinizin nedenini belirlemede yardımcı olan bunları doktorunuza anlatmaya hazır olun.

Kepek belirtileri ve tedavisi