Genel bakış

Kalp hastalığı, kalbi etkileyen bir dizi durumu tanımlar. Kalp hastalığı şunları içerir:

  • Koroner arter hastalığı gibi kan damarı hastalığı.
  • Aritmi adı verilen düzensiz kalp atışları.
  • Doğduğunuz kalp rahatsızlıklarına doğuştan kalp kusurları denir.
  • Kalp kası hastalığı.
  • Kalp kapağı hastalığı.

Birçok kalp hastalığı şekli, sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle önlenebilir veya tedavi edilebilir.

Semptomlar

Kalp hastalığı belirtileri kalp hastalığının türüne bağlıdır.

Kan damarlarında kalp hastalığı belirtileri

Koroner arter hastalığı, kalp kasını besleyen ana kan damarlarını etkileyen yaygın bir kalp rahatsızlığıdır. Arter duvarlarında ve duvarlarında yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi genellikle koroner arter hastalığına neden olur. Bu birikime plak denir. Arterlerde plak birikmesine ateroskleroz (ath-ur-o-skluh-KARACA-sis) denir. Ateroskleroz, kalbe ve vücudun diğer bölgelerine kan akışını azaltır. Kalp krizi, göğüs ağrısı veya felce yol açabilir.

Koroner arter hastalığının belirtileri şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, göğüste basınç ve göğüste rahatsızlık, anjina denir.
  • Nefes darlığı.
  • Boyun, çene, boğaz, üst karın veya sırt ağrısı.
  • Bu vücut bölgelerindeki kan damarları daralırsa bacaklarda veya kollarda ağrı, uyuşma, halsizlik veya soğukluk.

Kalp krizi, anjina, felç veya kalp yetmezliği geçirene kadar size koroner arter hastalığı teşhisi konmayabilir. Kalp semptomlarına dikkat etmek önemlidir. Endişeleriniz hakkında sağlık ekibinizle konuşun. Kalp hastalığı bazen düzenli sağlık kontrolleri ile erken bulunabilir.

Aritmi adı verilen düzensiz kalp atışlarının neden olduğu kalp hastalığı belirtileri

Kalp çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atabilir. Kalp aritmi belirtileri şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı.
  • Sersemlik.
  • Bayılma veya neredeyse bayılma.
  • Göğsünde çırpınıyor.
  • Baş dönmesi.
  • Hızlı kalp atışı.
  • Nefes darlığı.
  • Yavaş kalp atışı.

Doğuştan kalp kusurlarının neden olduğu kalp hastalığı belirtileri

Doğuştan kalp kusuru, doğumda mevcut olan bir kalp rahatsızlığıdır. Ciddi doğuştan kalp kusurları genellikle doğumdan kısa bir süre sonra fark edilir. Çocuklarda konjenital kalp defekti semptomları şunları içerebilir:

  • Mavi veya gri ten. Ten rengine bağlı olarak, bu değişiklikleri görmek daha kolay veya daha zor olabilir.
  • Bacaklarda, göbek bölgesinde veya göz çevresindeki bölgelerde şişlik.
  • Bir bebekte, beslenme sırasında nefes darlığı, zayıf kilo alımına yol açar.

Bazı doğuştan kalp kusurları daha sonra çocuklukta veya yetişkinlikte bulunamayabilir. Belirtiler şunları içerebilir:

  • Egzersiz veya aktivite sırasında çok kısa nefes almak.
  • Egzersiz veya aktivite sırasında kolayca yorulur.
  • Ellerin, ayak bileklerinin veya ayakların şişmesi.

Kardiyomiyopati adı verilen hastalıklı kalp kasının neden olduğu kalp hastalığı semptomları

Başlangıçta kardiyomiyopati gözle görülür semptomlara neden olmayabilir. Durum kötüleştikçe semptomlar şunları içerebilir:

  • Baş dönmesi, baş dönmesi ve bayılma.
  • Yorgunluk.
  • Aktivite sırasında veya dinlenirken nefes darlığı hissetmek.
  • Uyumaya çalışırken geceleri nefes darlığı hissetmek veya nefes darlığı ile uyanmak.
  • Hızlı, çarpıntı veya çırpınan kalp atışları.
  • Şişmiş bacaklar, ayak bilekleri veya ayaklar.

Kalp kapakçığı hastalığının neden olduğu kalp hastalığı belirtileri

Kalbin dört kapağı vardır. Valfler kanı kalpten geçirmek için açılır ve kapanır. Birçok şey kalp kapakçıklarına zarar verebilir. Bir kalp kapağı daralırsa buna darlık denir. Bir kalp kapakçığı kanın geriye doğru akmasına izin verirse buna yetersizlik denir.

Kalp kapakçığı hastalığının belirtileri, hangi kapakçığın düzgün çalışmadığına bağlıdır. Belirtiler şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı.
  • Bayılma veya neredeyse bayılma.
  • Yorgunluk.
  • Düzensiz kalp atışları.
  • Nefes darlığı.
  • Şişmiş ayaklar veya ayak bilekleri.

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki kalp hastalığı belirtileriniz varsa acil tıbbi yardım alın:

  • Göğüs ağrısı.
  • Nefes darlığı.
  • Bayılma.

Kalp krizi geçiriyor olabileceğinizi düşünüyorsanız her zaman 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.

Kalp hastalığı semptomlarınız olabileceğini düşünüyorsanız, sağlık kontrolü için randevu alın.

Erken bulunduğunda kalp hastalığının tedavisi daha kolaydır.

Nedenler

Kalp hastalığının nedenleri, spesifik kalp hastalığı tipine bağlıdır. Birçok farklı kalp hastalığı türü vardır.

Kalp nasıl çalışır

Kalp hastalığının nedenlerini anlamak, kalbin nasıl çalıştığını anlamaya yardımcı olabilir.

  • Kalbin dört odası vardır. İki üst odaya atriyum denir. İki alt odaya ventriküller denir.
  • Kalbin sağ tarafı, pulmoner arter adı verilen kan damarları yoluyla kanı akciğerlere taşır.
  • Akciğerlerde kan oksijen alır. Oksijen bakımından zengin kan, pulmoner damarlardan kalbin sol tarafına gider.
  • Kalbin sol tarafı daha sonra kanı vücudun aort adı verilen ana arterine pompalar. Kan daha sonra vücudun geri kalanına gider.

Kalp kapakçıkları

Kalpteki dört kapak kanın doğru yönde akmasını sağlar. Bu vanalar şunlardır:

  • Aort kapağı.
  • Mitral kapak.
  • Akciğer kapağı.
  • Triküspit kapak.

Her valfin broşürler veya uçlar adı verilen kanatları vardır. Kanatlar her kalp atışı sırasında bir kez açılır ve kapanır. Bir kapak kapağı düzgün açılmazsa veya kapanmazsa, kalpten vücudun geri kalanına daha az kan gider.

Kalp Atışları

Kalbin elektrik sistemi kalbin atmasını sağlar. Kalbin elektrik sinyalleri, kalbin tepesinde sinüs düğümü adı verilen bir grup hücrede başlar. Atriyoventriküler (AV) düğüm adı verilen üst ve alt kalp odaları arasındaki bir yoldan geçerler. Sinyallerin hareketi kalbin sıkışmasına ve kan pompalamasına neden olur.

Koroner arter hastalığının nedenleri

Arterlerde ateroskleroz adı verilen yağlı maddelerin birikmesi, koroner arter hastalığının en yaygın nedenidir. Risk faktörleri arasında sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği, obezite ve sigara sayılabilir. Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Aritmi adı verilen düzensiz kalp atışlarının nedenleri

Aritmilerin veya bunlara yol açabilecek durumların yaygın nedenleri şunları içerir:

  • Kardiyomiyopati adı verilen kalp kası hastalığı.
  • Koroner arter hastalığı.
  • Şeker hastalığı.
  • Kokain gibi yasadışı uyuşturucular.
  • Duygusal stres.
  • Çok fazla alkol veya kafein.
  • Doğuştan kalp kusurları olarak adlandırılan doğumda mevcut olan kalp rahatsızlıkları.
  • Yüksek tansiyon.
  • Sigara içmek.
  • Kalp kapağı hastalığı.
  • Bazı ilaçlar, otlar ve takviyeler.

Konjenital kalp kusurlarının nedenleri

Bir bebek anne karnında büyürken doğuştan kalp kusuru olur. Sağlık uzmanları, doğuştan kalp kusurlarının çoğuna neyin neden olduğundan tam olarak emin değildir. Ancak gen değişiklikleri, bazı tıbbi durumlar, bazı ilaçlar ve çevresel veya yaşam tarzı faktörleri rol oynayabilir.

Kardiyomiyopati adı verilen kalp kası hastalığının nedenleri

Kardiyomiyopatinin nedeni türüne bağlıdır. Üç tür vardır:

  • Dilate kardiyomiyopati. Bu en yaygın kardiyomiyopati türüdür. Nedeni genellikle bilinmemektedir. Ailelerden geçebilir, bu da miras kaldığı anlamına gelir.
  • Hipertrofik kardiyomiyopati. Bu tip genellikle ailelerden geçer.
  • Kısıtlayıcı kardiyomiyopati. Bu tip kardiyomiyopati bilinen bir sebep olmadan ortaya çıkabilir. Bazen amiloid adı verilen bir protein birikmesine neden olur. Diğer nedenler arasında bağ dokusu bozuklukları bulunur.

Kalp kapak hastalığının nedenleri

Birçok şey hasarlı veya hastalıklı bir kalp kapakçığına neden olabilir. Bazı insanlar kalp kapakçığı hastalığı ile doğarlar. Bu olursa buna doğuştan kalp kapağı hastalığı denir.

Kalp kapağı hastalığının diğer nedenleri şunları içerebilir:

  • Romatizmal ateş.
  • Kalp kapakçıklarının astarındaki enfeksiyona bulaşıcı endokardit denir.
  • Bağ dokusu bozuklukları.

Risk faktörleri

Kalp hastalığı için risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş. Yaşlanmak, hasarlı ve daralmış arterler ve zayıflamış veya kalınlaşmış kalp kası riskini artırır.
  • Doğumda atanan seks. Erkekler genellikle daha fazla kalp hastalığı riski altındadır. Menopozdan sonra kadınlarda risk artar.
  • Aile öyküsü. Ailede kalp hastalığı öyküsü, özellikle bir ebeveyn bunu erken yaşta geliştirdiyse, koroner arter hastalığı riskini artırır. Bu, erkek kardeşiniz veya babanız gibi bir erkek akraba için 55 yaşından önce ve anneniz veya kız kardeşiniz gibi bir kadın akraba için 65 yaşından önce anlamına gelir.
  • Sigara içmek. Sigara içiyorsan bırak. Tütün dumanındaki maddeler arterlere zarar verir. Kalp krizi sigara içenlerde sigara içmeyenlere göre daha sık görülür. Bırakma konusunda yardıma ihtiyacınız olursa bir sağlık uzmanıyla konuşun.
  • Sağlıksız beslenme. Yağ, tuz, şeker ve kolesterol oranı yüksek diyetler kalp hastalığına bağlanmıştır.
  • Yüksek tansiyon. Kontrol edilmeyen yüksek tansiyon, arterlerin sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olabilir. Bu değişiklikler kalbe ve vücuda giden kan akışını değiştirir.
  • Yüksek kolesterol. Yüksek kolesterole sahip olmak ateroskleroz riskini artırır. Ateroskleroz, kalp krizi ve felç ile ilişkilendirilmiştir.
  • Şeker hastalığı. Diyabet kalp hastalığı riskini artırır. Obezite ve yüksek tansiyon diyabet ve kalp hastalığı riskini artırır.
  • Obezite. Aşırı kilo tipik olarak diğer kalp hastalığı risk faktörlerini kötüleştirir.
  • Egzersiz eksikliği. Hareketsiz olmak, birçok kalp hastalığı şekli ve bazı risk faktörleri ile de ilişkilidir.
  • Stres. Duygusal stres arterlere zarar verebilir ve diğer kalp hastalığı risk faktörlerini daha da kötüleştirebilir.
  • Kötü diş sağlığı. Sağlıksız dişlere ve diş etlerine sahip olmak mikropların kan dolaşımına girmesini ve kalbe gitmesini kolaylaştırır. Bu endokardit adı verilen bir enfeksiyona neden olabilir. Dişlerinizi sık sık fırçalayın ve diş ipi kullanın. Ayrıca düzenli diş muayeneleri yaptırın.

Komplikasyonlar

Kalp hastalığının olası komplikasyonları şunlardır:

  • Kalp yetmezliği. Bu, kalp hastalığının en sık görülen komplikasyonlarından biridir. Kalp, vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamaz.
  • Kalp krizi. Bir arterdeki bir plak parçası veya bir kan pıhtısı kalbe doğru hareket ederse kalp krizi meydana gelebilir.
  • İnme. Kalp hastalığına yol açan risk faktörleri de iskemik inmeye yol açabilir. Bu tip inme, beyne giden arterler daraldığında veya tıkandığında meydana gelir. Beyne çok az kan ulaşır.
  • Anevrizma. Bir anevrizma, bir arter duvarındaki bir çıkıntıdır. Bir anevrizma patlarsa, yaşamı tehdit eden iç kanamanız olabilir.
  • Periferik arter hastalığı. Bu durumda kollar veya bacaklar — genellikle bacaklar-yeterince kan almaz. Bu semptomlara, özellikle yürürken topallama adı verilen bacak ağrısına neden olur. Ateroskleroz periferik arter hastalığına yol açabilir.
  • Ani kalp durması. Ani kalp durması, ani kalp aktivitesi, nefes alma ve bilinç kaybıdır. Genellikle kalbin elektrik sistemi ile ilgili bir sorundan kaynaklanır. Ani kalp durması tıbbi bir acil durumdur. Hemen tedavi edilmezse ani kardiyak ölümle sonuçlanır.

Önleme

Kalp hastalığını yönetmek için kullanılan aynı yaşam tarzı değişiklikleri de onu önlemeye yardımcı olabilir. Bu kalp-sağlıklı ipuçlarını deneyin:

  • Sigara içme.
  • Tuz ve doymuş yağ oranı düşük bir diyet yapın.
  • Haftanın çoğu gününde günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
  • Stresi azaltın ve yönetin.
  • Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabeti kontrol edin.
  • İyi uykular. Yetişkinler günde 7 ila 9 saat nişan almalıdır.

Teşhis

Kalp hastalığını teşhis etmek için bir sağlık uzmanı sizi muayene eder ve kalbinizi dinler. Genellikle belirtileriniz, kişisel ve aile tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorulur.

Testler

Kalp hastalığını teşhis etmek için birçok farklı test kullanılır.

  • Kan testleri. Bazı kalp proteinleri, kalp krizinden kaynaklanan kalp hasarından sonra yavaşça kana sızar. Bu proteinleri kontrol etmek için kan testleri yapılabilir. Yüksek hassasiyetli bir C-reaktif protein (CRP) testi, atardamarların iltihaplanmasına bağlı bir proteini kontrol eder. Kolesterol ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için başka kan testleri yapılabilir.
  • Göğüs röntgeni. Göğüs röntgeni akciğerlerin durumunu gösterir. Kalbin genişlemiş olup olmadığını gösterebilir.
  • Elektrokardiyogram (EKG veya EKG). EKG, kalpteki elektrik sinyallerini kaydeden hızlı ve ağrısız bir testtir. Kalbin çok hızlı mı yoksa çok yavaş mı attığını söyleyebilir.
  • Holter izleme. Holter monitör, günlük aktiviteler sırasında kalbin aktivitesini kaydetmek için bir gün veya daha uzun süre takılan taşınabilir bir EKG cihazıdır. Bu test, düzenli bir EKG muayenesi sırasında bulunmayan düzensiz kalp atışlarını tespit edebilir.
  • Ekokardiyogram. Bu noninvaziv muayene, hareket halindeki kalbin ayrıntılı görüntülerini oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Kanın kalp ve kalp kapakçıklarından nasıl geçtiğini gösterir. Bir ekokardiyogram, bir valfin daralıp daralmadığını veya sızıp sızmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
  • Egzersiz testleri veya stres testleri. Bu testler genellikle kalp kontrol edilirken koşu bandında yürümeyi veya sabit bisiklet sürmeyi içerir. Egzersiz testleri, kalbin fiziksel aktiviteye nasıl tepki verdiğini ve egzersiz sırasında kalp hastalığı semptomlarının ortaya çıkıp çıkmadığını ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Egzersiz yapamıyorsanız, egzersizin yaptığı gibi kalbi etkileyen ilaçlar verilebilir.
  • Kalp kateterizasyonu. Bu test kalp damarlarındaki tıkanıklıkları gösterebilir. Kateter adı verilen uzun, ince, esnek bir tüp, genellikle kasık veya bilekte bir kan damarına yerleştirilir ve kalbe yönlendirilir. Boya kateterden kalpteki arterlere akar. Boya, test sırasında çekilen röntgen görüntülerinde arterlerin daha net görünmesine yardımcı olur.
  • Kalp BT taraması, kardiyak BT taraması olarak da adlandırılır. Kardiyak BT taramasında, çörek şeklindeki bir makinenin içindeki bir masanın üzerinde yatarsınız. Makinenin içindeki bir röntgen tüpü vücudunuzun etrafında döner ve kalbinizin ve göğsünüzün görüntülerini toplar.
  • Kalp manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması. Kardiyak MRG, kalbin ayrıntılı görüntülerini oluşturmak için manyetik alan ve bilgisayar tarafından üretilen radyo dalgalarını kullanır.

Tedavi

Kalp hastalığı tedavisi, kalp hasarının nedenine ve türüne bağlıdır. Kalp hastalığının tedavisi şunları içerebilir:

  • Tuz ve doymuş yağ oranı düşük bir diyet yemek, daha fazla egzersiz yapmak ve sigara içmemek gibi yaşam tarzı değişiklikleri.
  • İlaçlar.
  • Kalp ameliyatı.
  • Kalp ameliyatı.

İlaçlar

Kalp hastalığı semptomlarını kontrol etmek ve komplikasyonları önlemek için ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Kullanılan ilaç türü kalp hastalığının türüne bağlıdır.

Ameliyat veya diğer prosedürler

Kalp hastalığı olan bazı kişilerin kalp prosedürüne veya ameliyatına ihtiyacı olabilir. Tedavi türü, kalp hastalığının türüne ve kalbe ne kadar zarar geldiğine bağlıdır.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Yaşam tarzı değişiklikleri, kalp hastalığı tedavisinin ve önlenmesinin önemli bir parçasıdır. Kalp sağlığını iyileştirmek için aşağıdaki değişiklikler önerilir:

  • Sigara içme. Sigara içmek kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Sigara içiyorsanız ve bırakamıyorsanız, sağlık ekibinizle yardımcı olabilecek programlar veya tedaviler hakkında konuşun.
  • Sağlıklı yiyecekler yiyin. Bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıl yiyin. Şeker, tuz ve doymuş yağları sınırlayın.
  • Kan basıncını kontrol et. Kontrolsüz yüksek tansiyon, ciddi sağlık koşulları riskini artırır. 18 yaş ve üzerindeyseniz kan basıncınızı en az iki yılda bir kontrol ettirin. Kalp hastalığı için risk faktörleriniz varsa veya 40 yaşın üzerindeyseniz, daha sık kontrollere ihtiyacınız olabilir. Sağlık uzmanınıza hangi tansiyon okumasının sizin için en uygun olduğunu sorun.
  • Kolesterol testi yaptırın. 20'li yaşlarındayken ve en az 4 ila 6 yılda bir kolesterol testi yaptırın. Aile geçmişinizde yüksek kolesterol olup olmadığını daha erken test etmeye başlamanız gerekebilir. Test sonuçlarınız istenen aralıkta değilse veya kalp hastalığı için risk faktörleriniz varsa, kolesterol kontrollerine daha sık ihtiyacınız olabilir.
  • Diyabeti yönetin. Diyabetiniz varsa, kan şekerinizi kontrol etmek kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Egzersiz. Aktif kalmak kalbi sağlıklı tutar. Haftanın çoğu gününde günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Sağlık ekibinizle sizin için en uygun egzersiz miktarı ve türü hakkında konuşun.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolu olmak kalp hastalığı riskini artırır. Sağlık uzmanınıza sizin için en uygun kilonun ne olduğunu sorun.
  • Stresi yönetin. Duygusal stresi azaltmaya yardımcı olacak yollar bulun. Bazı ipuçları daha fazla egzersiz yapmak, farkındalık uygulamak ve destek gruplarındaki diğer insanlarla bağlantı kurmaktır.
  • İyi hijyen uygulayın. Kendinizi sağlıklı tutmak için ellerinizi düzenli olarak yıkayın ve dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın.
  • İyi uykular. Kötü uyku, kalp hastalığı ve diğer uzun vadeli sağlık koşulları riskini artırabilir. Yetişkinler günde 7 ila 9 saat uyumaya çalışmalıdır. Çocuklar genellikle daha fazlasına ihtiyaç duyar. Hafta sonları da dahil olmak üzere her gün aynı saatte yatın ve uyanın. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, yardımcı olabilecek stratejiler hakkında sağlık uzmanınızla konuşun.

Başa çıkma ve destek

Kalp hastalığını yönetmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmanın bazı yolları şunlardır:

  • Kardiyak rehabilitasyon. Bu kişiselleştirilmiş bir eğitim ve egzersiz programıdır. Egzersiz eğitimi, duygusal destek ve kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında eğitim içerir. Denetlenen program genellikle kalp krizi veya kalp ameliyatından sonra önerilir.
  • Destek grupları. Arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurmak veya bir destek grubuna katılmak stresi azaltmanın iyi bir yoludur. Benzer durumlarda başkalarıyla endişeleriniz hakkında konuşmanın yardımcı olabileceğini görebilirsiniz.
  • Düzenli sağlık kontrolleri yaptırın. Sağlık uzmanınızı düzenli olarak görmek, kalp hastalığınızı düzgün bir şekilde yönettiğinizden emin olmanıza yardımcı olur.

Randevunuz için hazırlık

Bazı kalp hastalığı türleri doğumda veya acil bir durumda, örneğin biri kalp krizi geçirdiğinde bulunur. Hazırlanmak için zamanınız olmayabilir.

Kalp hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız veya aile öyküsü nedeniyle kalp hastalığı riski altındaysanız, sağlık uzmanınıza görünün. Kalp hastalıkları konusunda eğitilmiş bir doktora yönlendirilebilirsiniz. Bu tür bir doktora kardiyolog denir.

İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

  • Randevu öncesi kısıtlamaların farkında olun. Randevu aldığınızda, diyetinizi kısıtlamak gibi önceden yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin, kolesterol testinden birkaç saat önce yememeniz veya içmemeniz söylenebilir.
  • Write down symptoms you're having,Kalp hastalığı ile ilgisi olmayan belirtiler de dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
  • Önemli kişisel bilgileri yazın . Ailenizde kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon veya diyabet öyküsü olup olmadığını not edin. Ayrıca büyük stresleri veya son yaşam değişikliklerini de yazın.
  • Aldığınız ilaçların, vitaminlerin veya takviyelerin bir listesini yapın. Dozajları dahil edin.
  • Take someone along,Mümkünse yanınıza birini alın. Sizinle birlikte gelen biri size verilen bilgileri hatırlamanıza yardımcı olabilir.
  • Be prepared to talk aboutDiyetiniz, sigara içme ve egzersiz alışkanlıklarınız hakkında konuşmaya hazır olun. Henüz bir diyet veya egzersiz rutini izlemiyorsanız, sağlık ekibinize nasıl başlayacağınızı sorun.
  • Write down questions to askSağlık uzmanınıza sormak için sorular yazın.

Kalp hastalığı için sağlık uzmanınıza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Belirtilerimin veya durumumun olası nedeni nedir?
  • Diğer olası nedenler nelerdir?
  • Hangi testlere ihtiyacım var?
  • En iyi tedavi nedir?
  • Önerdiğiniz tedavi seçenekleri nelerdir?
  • Hangi yiyecekleri yemeli veya kaçınmalıyım?
  • Uygun bir fiziksel aktivite seviyesi nedir?
  • Kalp hastalığı için ne sıklıkla taranmalıyım? Örneğin, ne sıklıkla kolesterol testine ihtiyacım var?
  • Başka sağlık sorunlarım da var. Onları birlikte nasıl yönetebilirim?
  • Uymam gereken kısıtlamalar var mı?
  • Bir uzmana görünmeli miyim?
  • Alabileceğim broşürler veya başka materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Başka sorular sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık ekibinizin size aşağıdakiler gibi birçok soru sorması muhtemeldir:

  • Belirtileriniz ne zaman başladı?
  • Her zaman belirtileriniz var mı yoksa gelip geçiyorlar mı?
  • 1'den 10'a kadar olan bir ölçekte, en kötüsü 10'dur, belirtileriniz ne kadar kötüdür?
  • Ne, eğer bir şey varsa, semptomlarınızı iyileştiriyor gibi görünüyor?
  • Belirtilerinizi daha da kötüleştiren şey nedir?
  • Ailenizde kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon veya başka ciddi hastalık öyküsü var mı?

Bu arada yapabilecekleriniz

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için asla erken değildir. Sağlıklı beslenin, daha fazla egzersiz yapın ve sigara içmeyin. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kalp hastalığına ve komplikasyonlarına karşı en iyi korumadır.

Kalp hastalığının belirtileri ve tedavisi