Genel bakış

Kalp aritmi (uh-RİTH-me-uh) düzensiz bir kalp atışıdır. Kalbe atmasını söyleyen elektrik sinyalleri düzgün çalışmadığında bir kalp aritmi oluşur. Kalp çok hızlı veya çok yavaş atabilir. Veya kalp atışının şekli tutarsız olabilir.

Bir kalp aritmi, çırpınan, çarpan veya yarışan bir kalp atışı gibi hissedebilir. Bazı kalp aritmileri zararsızdır. Diğerleri hayatı tehdit eden semptomlara neden olabilir.

Hızlı veya yavaş bir kalp atışına sahip olmanın iyi olduğu zamanlar vardır. Örneğin, kalp egzersizle daha hızlı atabilir veya uyku sırasında yavaşlayabilir.

Kalp aritmi tedavisi ilaçları, kalp pili gibi cihazları veya bir prosedür veya ameliyatı içerebilir. Tedavinin amacı hızlı, yavaş veya düzensiz kalp atışlarını kontrol etmek veya bunlardan kurtulmaktır. Kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı, bazı kalp aritmilerini tetikleyebilecek kalp hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

Türler

Genel olarak, kalp aritmileri kalp atış hızının hızına göre gruplandırılır. Örneğin:

  • Taşikardi (tak-ih-KAHR-dee-uh) hızlı bir kalp atışıdır. Kalp atış hızı dakikada 100 vuruştan fazladır.
  • Bradikardi (brad-e-KAHR-dee-uh) yavaş bir kalp atışıdır. Kalp atış hızı dakikada 60 atıştan azdır.

Taşikardi adı verilen hızlı kalp atışı

Taşikardi türleri şunları içerir:

  • Atriyal fibrilasyon (AFib). Kaotik kalp sinyali hızlı, koordinasyonsuz bir kalp atışına neden olur. AFib geçici olabilir ve kendi kendine başlayıp durabilir. Ancak bazı bölümler tedavi edilmedikçe durmayabilir. AFib inme ile bağlantılı.
  • Atriyal çarpıntı. Atriyal çarpıntı afib'e benzer, ancak kalp atışları daha düzenlidir. Atriyal çarpıntı da inme ile bağlantılıdır.
  • Supraventriküler taşikardi. Bu geniş terim, ventriküller adı verilen alt kalp odalarının üzerinde başlayan düzensiz kalp atışlarını içerir. Supraventriküler taşikardi, aniden başlayan ve duran kalp atışı ataklarına neden olur.
  • Ventriküler fibrilasyon. Hızlı, kaotik elektrik sinyalleri, koordineli bir şekilde sıkmak yerine alt kalp odalarının titremesine neden olur. Düzenli bir kalp ritmi dakikalar içinde düzelmezse bu ciddi sorun ölüme yol açabilir. Ventriküler fibrilasyonu olan çoğu insanda altta yatan bir kalp hastalığı vardır veya ciddi bir yaralanma geçirmiştir.
  • Ventriküler taşikardi. Bu hızlı, düzensiz kalp atış hızı, ventriküller adı verilen alt kalp odalarındaki hatalı elektrik sinyalleriyle başlar. Hızlı kalp atış hızı, ventriküllerin kanla düzgün bir şekilde dolmasına izin vermez. Bu nedenle kalp vücuda yeterince kan pompalayamayabilir. Ventriküler taşikardi, sağlıklı kalpleri olan kişilerde ciddi sorunlara neden olmayabilir. Kalp hastalığı olanlarda ventriküler taşikardi acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyan acil bir durum olabilir.

Bradikardi adı verilen yavaş kalp atışı

Dakikada 60 atımın altındaki bir kalp atış hızı bradikardi olarak kabul edilir. Ancak düşük istirahat kalp atış hızı her zaman bir sorun olduğu anlamına gelmez. Fiziksel olarak zinde iseniz, kalbiniz dakikada 60 atıştan daha az bir sürede vücuda yeterince kan pompalayabilir.

Yavaş bir kalp atış hızınız varsa ve kalbiniz yeterince kan pompalamıyorsa, bir tür bradikardiniz olabilir. Bradikardi türleri şunları içerir:

  • Hasta sinüs sendromu. Sinüs düğümü kalbin hızını ayarlar. Düğüm düzgün çalışmazsa, kalp atış hızı çok yavaş ve çok hızlı arasında geçiş yapabilir. Hasta sinüs sendromuna, sinüs düğümünün yakınında kalp atışı sinyallerini yavaşlatan, bozan veya bloke eden yara izi neden olabilir. Bu durum yaşlı yetişkinler arasında en yaygın olanıdır.
  • İletim bloğu. Kalbin elektrik yollarının tıkanması, kalp atışlarını tetikleyen sinyallerin yavaşlamasına veya durmasına neden olabilir. Bazı bloklar semptomlara neden olmayabilir. Diğerleri atlanan atımlara veya yavaş kalp atışlarına neden olabilir.

Erken kalp atışları

Prematüre kalp atışları, bazen düzenli bir kalp atışıyla değişen kalıplarda, her seferinde bir meydana gelen ekstra atımlardır. Ekstra vuruşlar kalbin üst odasından gelirse, bunlara erken atriyal kasılmalar (PAC'LER) denir. Alt odadan geliyorlarsa, bunlara erken ventriküler kasılmalar (PVC'LER) denir.

Erken kalp atışı, kalbinizin bir atışı atlamış gibi hissedebilir. Bu ekstra vuruşlar genellikle bir endişe kaynağı değildir. Nadiren daha ciddi bir durumunuz olduğu anlamına gelir. Yine de, erken bir vuruş, özellikle kalp hastalığı olan kişilerde daha uzun süreli bir aritmi tetikleyebilir. Bazen çok sık prematüre ventriküler atımlara sahip olmak kalbin zayıflamasına neden olabilir.

Dinlenirken erken kalp atışları meydana gelebilir. Stres, ağır egzersiz ve kafein veya nikotin gibi uyarıcıların kullanılması da erken kalp atışlarına neden olabilir.

Semptomlar

Bir kalp aritmi herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Düzensiz kalp atışı, başka bir nedenle sağlık kontrolü sırasında fark edilebilir.

Bir aritmi belirtileri şunları içerebilir:

  • Göğüste çırpınan, çarpıntı veya yarış hissi.
  • Hızlı bir kalp atışı.
  • Yavaş kalp atışı.
  • Göğüs ağrısı.
  • Nefes darlığı.

Diğer belirtiler şunları içerebilir:

  • Kaygı.
  • Çok yorgun hissediyorum.
  • Baş dönmesi veya baş dönmesi.
  • Terliyorum.
  • Bayılma veya neredeyse bayılma.

Ne zaman doktora görünmeli

Kalbinizin çok hızlı veya çok yavaş attığını veya bir atışı atladığını düşünüyorsanız, sağlık kontrolü için randevu alın. Kardiyolog adı verilen kalp hastalıkları konusunda eğitilmiş bir doktora görünmeniz istenebilir.

Aşağıdaki kalp semptomlarınız varsa acil tıbbi yardım alın:

  • Göğüs ağrısı.
  • Nefes darlığı.
  • Bayılma.

Kalp krizi geçiriyor olabileceğinizi düşünüyorsanız her zaman 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.

Ventriküler fibrilasyon adı verilen bir aritmi türü, kan basıncında dramatik bir düşüşe neden olabilir. Bu, kişinin çökme olarak da adlandırılan saniyeler içinde yere düşmesine neden olabilir. Yakında kişinin nefes alması ve nabzı duracaktır. Ventriküler fibrilasyon, acil tıbbi yardıma ihtiyaç duyan acil bir durumdur. Ani kalp ölümünün en sık nedenidir.

Bu durumda, aşağıdaki adımları izleyin:

  • 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
  • Yakınlarda kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) eğitimi almış kimse yoksa, yalnızca elle CPR sağlayın . Göğsün ortasına sert ve hızlı bir şekilde bastırın. Tıbbi yardım gelene kadar dakikada 100 ila 120 kompres yapın. Kişinin ağzına nefes almanıza gerek yoktur.
  • CPR, otomatik bir harici defibrilatör (AED) ile elektrik çarpması verilene kadar kanın organlara akmasını sağlamaya yardımcı olur. AED, kalbi yeniden başlatmak için şok veren bir cihazdır.
  • Yakınlarda bir AED varsa, birisinin cihazı almasını ve talimatları izlemesini sağlayın. Kullanmak için herhangi bir eğitime gerek yoktur. Cihaz size ne yapmanız gerektiğini söyler. Sadece uygun olduğunda şoka izin verecek şekilde programlanmıştır.

Nedenler

Kalp aritmilerinin nedenini anlamak için kalbin nasıl çalıştığını bilmek yardımcı olabilir.

Kalp nasıl atıyor?

Tipik kalbin dört odası vardır.

  • İki üst odaya atriyum denir.
  • İki alt odaya ventriküller denir.

Kalbin elektrik sistemi kalp atışını kontrol eder. Kalbin elektrik sinyalleri, kalbin tepesinde sinüs düğümü adı verilen bir grup hücrede başlar. Atriyoventriküler (AV) düğüm adı verilen üst ve alt kalp odaları arasındaki bir yoldan geçerler. Sinyallerin hareketi kalbin sıkışmasına ve kan pompalamasına neden olur.

Sağlıklı bir kalpte, bu kalp sinyal süreci genellikle sorunsuz ilerler ve dakikada 60 ila 100 atımlık bir dinlenme kalp atış hızı ile sonuçlanır.

Ancak bazı şeyler elektrik sinyallerinin kalpten nasıl geçtiğini değiştirebilir ve aritmilere neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

  • Kalp krizi veya önceki kalp krizinden kaynaklanan yara izi.
  • Kalpteki tıkalı arterlere koroner arter hastalığı denir.
  • Kardiyomiyopati gibi kalbin yapısındaki değişiklikler.
  • Şeker hastalığı.
  • Yüksek tansiyon.
  • COVID-19 enfeksiyonu.
  • Aşırı aktif veya az aktif tiroid bezi.
  • Uyku apnesi.
  • Soğuk algınlığı ve alerjileri tedavi etmek için kullanılanlar da dahil olmak üzere bazı ilaçlar.
  • Çok fazla alkol veya kafein içmek.
  • Yasadışı uyuşturucu kullanımı veya uyuşturucu kötüye kullanımı.
  • Genetik.
  • Sigara içmek.
  • Stres veya kaygı.

Risk faktörleri

Kalp aritmi riskini artırabilecek şeyler şunlardır:

  • Koroner arter hastalığı, diğer kalp problemleri ve önceki kalp ameliyatı. Daralmış kalp arterleri, kalp krizi, kalp kapak hastalığı, önceki kalp ameliyatı, kalp yetmezliği, kardiyomiyopati ve diğer kalp hasarı hemen hemen her türlü aritmi için risk faktörleridir.
  • Yüksek tansiyon. Bu durum koroner arter hastalığı gelişme riskini artırır. Ayrıca sol alt kalp odasının duvarlarının sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olabilir, bu da elektrik sinyallerinin kalpten nasıl geçtiğini değiştirebilir.
  • Doğumda mevcut kalp problemleri. Doğuştan kalp kusurları olarak da adlandırılan bu sorunlardan bazıları kalp atış hızını ve ritmini etkileyebilir.
  • Tiroid hastalığı. Aşırı aktif veya az aktif bir tiroid bezine sahip olmak düzensiz kalp atışı riskini artırabilir.
  • Obstrüktif uyku apnesi. Bu durum uyku sırasında nefes almada duraklamalara neden olur. Atriyal fibrilasyon da dahil olmak üzere yavaş kalp atışlarına ve düzensiz kalp atışlarına yol açabilir.
  • Elektrolit dengesizliği. Kandaki elektrolit adı verilen maddeler, kalpteki elektrik sinyallerini tetiklemeye ve göndermeye yardımcı olur. Potasyum, sodyum, kalsiyum ve magnezyum elektrolit örnekleridir. Vücudun elektrolitleri çok düşük veya çok yüksekse, kalp sinyallemesine müdahale edebilir ve düzensiz kalp atışlarına neden olabilir.
  • Bazı ilaçlar ve takviyeler. Bazı reçeteli ilaçlar ve bazı öksürük ve soğuk algınlığı tedavileri aritmilere neden olabilir.
  • Aşırı alkol kullanımı. Çok fazla alkol almak kalpteki elektrik sinyalini etkileyebilir. Bu, atriyal fibrilasyon gelişme şansını artırabilir.
  • Kafein, nikotin veya yasadışı uyuşturucu kullanımı. Uyarıcılar kalbin daha hızlı atmasına neden olabilir ve daha ciddi aritmilerin gelişmesine yol açabilir. Amfetaminler ve kokain gibi yasa dışı uyuşturucular kalbi büyük ölçüde etkileyebilir. Bazıları ventriküler fibrilasyon nedeniyle ani ölüme neden olabilir.

Komplikasyonlar

Komplikasyonlar kalp aritmi tipine bağlıdır. Kalp aritmilerinin olası komplikasyonları şunları içerir:

  • Felce yol açabilecek kan pıhtıları.
  • Kalp yetmezliği.
  • Ani kalp ölümü.

Kan inceltici ilaçlar, atriyal fibrilasyon ve diğer kalp aritmilerine bağlı felç riskini azaltabilir. Kalp aritminiz varsa, kan inceltici almanız gerekip gerekmediğini bir sağlık uzmanına sorun.

Bir aritmi kalp yetmezliği semptomlarına neden oluyorsa, kalp atış hızını kontrol etmeye yönelik tedavi kalbin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

Önleme

Kalp hastalığını yönetmek için kullanılan yaşam tarzı değişiklikleri, kalp aritmilerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu kalp-sağlıklı ipuçlarını deneyin:

  • Sigara içme.
  • Tuz ve doymuş yağ oranı düşük bir diyet yapın.
  • Haftanın çoğu gününde günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
  • Stresi azaltın ve yönetin.
  • Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabeti kontrol edin.
  • İyi uykular. Yetişkinler günde 7 ila 9 saat nişan almalıdır.
  • Kafein ve alkolü sınırlayın veya bunlardan kaçının.

Teşhis

Bir kalp aritmisini teşhis etmek için bir sağlık uzmanı sizi muayene eder ve tıbbi geçmişinizi ve semptomlarınızı sorar.

Kalbinizi kontrol etmek ve düzensiz kalp atışına neden olabilecek sağlık koşullarını aramak için testleriniz olabilir.

Testler

Bir kalp aritmisini teşhis etmek için yapılan testler şunları içerebilir:

  • Elektrokardiyogram (EKG veya EKG). Bu hızlı test kalbin elektriksel aktivitesini ölçer. Kalbin ne kadar hızlı veya ne kadar yavaş attığını gösterebilir. Sensör adı verilen yapışkan yamalar göğse ve bazen kollara veya bacaklara tutturulur. Teller, yamaları sonuçları görüntüleyen veya yazdıran bir bilgisayara bağlar.
  • Holter monitörü. Bu taşınabilir EKG cihazı, günlük aktiviteler sırasında kalbin aktivitesini kaydetmek için bir gün veya daha uzun süre giyilebilir.
  • Olay kaydedici. Bu taşınabilir EKG cihazı 30 güne kadar veya aritmi veya semptomlar ortaya çıkana kadar takılır. Belirtiler ortaya çıktığında genellikle bir düğmeye basarsınız.
  • Ekokardiyogram. Bu test, atan kalbin fotoğraflarını çekmek için ses dalgalarını kullanır. Kalp ve kalp kapakçıklarının yapısını gösterebilir. Kalbin gücünü ölçebilir. Ayrıca kanın kalpten nasıl aktığını da gösterir.
  • İmplante edilebilir döngü kaydedici. Semptomlar çok seyrek görülürse, göğüs bölgesinde deri altına bir olay kaydedici implante edilebilir. Cihaz, kalbin elektriksel aktivitesini sürekli olarak kaydeder. Düzensiz kalp ritimleri bulabilir.

Bu testler sırasında düzensiz bir kalp atışı bulunmazsa, bir sağlık uzmanı aritmi tetiklemeye çalışmak için daha fazla test önerebilir. Bu testler şunları içerebilir:

  • Stres testi. Bazı aritmiler egzersizle tetiklenir veya kötüleşir. Stres testi sırasında, sabit bir bisiklete binerken veya koşu bandında yürürken kalbin aktivitesi izlenir. Egzersiz yapamıyorsanız, kalbi egzersize benzer şekilde etkileyen ilaçlar verilebilir.
  • Eğim tablosu testi. Bayılma nöbetleri geçirdiyseniz bu test yapılabilir. Bir masanın üzerinde düz yatarken kalp atış hızınız ve kan basıncınız kontrol edilir. Masa daha sonra sizi ayakta durma pozisyonuna getirmek için eğilir. Bir sağlık uzmanı, kalbinizin ve sinir sisteminizin açı değişikliğine nasıl tepki verdiğini izler.
  • Elektrofizyolojik (EP) test ve haritalama.anEPstudy olarak da adlandırılan bu test, taşikardi tanısını doğrulayabilir veya kalpte hatalı sinyalin nerede oluştuğunu bulabilir. AnEPstudy çoğunlukla izole aritmileri teşhis etmek için kullanılır. AnEPstudy hastanede yapılır. Bir veya daha fazla ince, esnek tüp, genellikle kasıktaki bir kan damarından kalpteki çeşitli bölgelere yönlendirilir. Tüplerin uçlarındaki sensörler kalbin elektriksel aktivitesini kaydeder. AnEPstudy, her kalp atışı sırasında elektrik sinyallerinin kalbe nasıl yayıldığını gösterir.

Elektrofizyolojik (EP) test ve haritalama. EP çalışması olarak da adlandırılan bu test, taşikardi tanısını doğrulayabilir veya kalpte hatalı sinyalin nerede oluştuğunu bulabilir. İzole aritmileri teşhis etmek için çoğunlukla bir EP çalışması kullanılır.

Hastanede bir EP çalışması yapılır. Bir veya daha fazla ince, esnek tüp, genellikle kasıktaki bir kan damarından kalpteki çeşitli bölgelere yönlendirilir. Tüplerin uçlarındaki sensörler kalbin elektriksel aktivitesini kaydeder. Bir EP çalışması, her kalp atışı sırasında elektrik sinyallerinin kalbe nasıl yayıldığını gösterir.

Tedavi

Kalp aritmi tedavisi, kalbin çok hızlı mı yoksa çok yavaş mı attığına bağlıdır. Bazı kalp aritmilerinin tedaviye ihtiyacı yoktur. Sağlık ekibiniz durumunuzu izlemek için düzenli kontroller önerebilir.

Kalp aritmi tedavisine genellikle yalnızca düzensiz kalp atışı önemli semptomlara neden oluyorsa veya sizi daha ciddi kalp problemleri riskine sokarsa ihtiyaç duyulur. Kalp aritmilerinin tedavisi ilaçları, vagal manevralar adı verilen özel eylemleri, prosedürleri veya ameliyatı içerebilir.

İlaçlar

Kalp aritmilerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, düzensiz kalp atışının türüne ve olası komplikasyonlara bağlıdır.

Örneğin taşikardisi olan çoğu kişiye kalp atış hızını ve ritmini kontrol etmesi için ilaç verilir.

Atriyal fibrilasyonunuz varsa, kan pıhtılarını önlemek için kan sulandırıcılar verilebilir.

Terapiler

Kalp aritmileri için diğer tedaviler şunları içerir:

  • Vagal manevralar. Bunlar kalp atış hızını yavaşlatabilecek basit ama özel eylemlerdir. Öksürmeyi, bağırsak hareketi yapıyormuş gibi yatmayı ve yüzüne bir buz torbası koymayı içerir. Bu eylemler vagus sinirini etkiler. Sinir kalp atışını kontrol etmeye yardımcı olur. Supraventriküler taşikardi nedeniyle çok hızlı bir kalp atışınız varsa vagal manevralar önerilebilir. Vagal manevralar her tür aritmi için işe yaramaz.
  • Kardiyoversiyon. Göğüsteki kürekler veya yamalar kalbe elektrik çarpması vermek ve kalp ritmini sıfırlamaya yardımcı olmak için kullanılır. Kardiyoversiyon tipik olarak vagal manevralar ve ilaçlar işe yaramadığında kullanılır. Atriyal fibrilasyon gibi belirli bir aritmi türünüz varsa sağlık ekibiniz bu tedaviyi önerebilir.

Ameliyat veya diğer prosedürler

Kalp aritmilerinin tedavisi ayrıca vücudunuza bir kalp cihazı yerleştirmek için bir prosedür veya ameliyat içerebilir. Bazen düzensiz kalp atışını durdurmak veya önlemek için açık kalp ameliyatı gerekir.

Kalp aritmilerini tedavi etmek için kullanılan prosedür ve ameliyat türleri şunları içerir:

  • Kateter ablasyonu. Bu prosedürde, doktor kalbe giden kan damarlarına bir veya daha fazla kateter yerleştirir. Kateter uçlarındaki sensörler, kalbinizde küçük izler oluşturmak için ısı veya soğuk enerji kullanır. Yara izleri düzensiz kalp sinyallerini engeller ve kalp atışını düzeltir.
  • Kalp pili. Yavaş kalp atışlarının düzeltilebilecek bir nedeni yoksa, kalp pili gerekebilir. Kalp pili, kalp atışını kontrol etmeye yardımcı olmak için göğse yerleştirilen küçük bir cihazdır.
  • İmplante edilebilir kardiyoverter defibrilatör (ICD).Bu cihaz köprücük kemiğinin yakınındaki derinin altına yerleştirilir. Kalp ritmini sürekli kontrol eder. Cihaz düzensiz bir kalp atışı bulursa, kalbin ritmini sıfırlamak için düşük veya yüksek enerjili şoklar gönderir. Alt kalp odalarında tehlikeli derecede hızlı veya düzensiz kalp atışı riski yüksekse bu cihaza ihtiyacınız olabilir. Bu gibi durumlara ventriküler taşikardi veya ventriküler fibrilasyon denir. ANİK için diğer nedenleraniden kalp durması öyküsü veya riskini artıran durumları içerir.
  • Labirent procedure.In labirent prosedürü, bir cerrah, bir skar dokusu deseni oluşturmak için kalbin üst yarısında küçük kesikler yapar. Desene labirent denir. Kalbin sinyalleri yara dokusundan geçemez. Bu tedavi, bazı hızlı kalp atışlarına neden olan başıboş elektriksel kalp sinyallerini engelleyebilir. Labirent prosedürü genellikle yalnızca diğer tedavilerle iyileşmezseniz veya başka bir nedenle zaten açık kalp ameliyatı geçiriyorsanız yapılır.
  • Koroner bypass greft ameliyatı. Düzensiz kalp atışı olan ciddi koroner arter hastalığınız varsa, bu tür kalp ameliyatına ihtiyacınız olabilir. Ameliyat, kanın kalpteki tıkalı veya kısmen tıkalı bir arterin etrafına akması için yeni bir yol oluşturur.

İmplante edilebilir kardiyoverter defibrilatör (ICD). Bu cihaz köprücük kemiğinin yakınındaki derinin altına yerleştirilir. Kalp ritmini sürekli kontrol eder. Cihaz düzensiz bir kalp atışı bulursa, kalbin ritmini sıfırlamak için düşük veya yüksek enerjili şoklar gönderir.

Alt kalp odalarında tehlikeli derecede hızlı veya düzensiz kalp atışı riski yüksekse bu cihaza ihtiyacınız olabilir. Bu gibi durumlara ventriküler taşikardi veya ventriküler fibrilasyon denir. ICD'NİN diğer nedenleri arasında ani kalp durması öyküsü veya riskini artıran durumlar bulunur.

Labirent prosedürü. Labirent prosedüründe, bir cerrah, bir skar dokusu deseni oluşturmak için kalbin üst yarısında küçük kesikler yapar. Desene labirent denir. Kalbin sinyalleri yara dokusundan geçemez. Bu tedavi, bazı hızlı kalp atışlarına neden olan başıboş elektriksel kalp sinyallerini engelleyebilir.

Labirent prosedürü genellikle yalnızca diğer tedavilerle iyileşmezseniz veya başka bir nedenle zaten açık kalp ameliyatı geçiriyorsanız yapılır.

Düzensiz kalp atışları tedavisinden sonra düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak önemlidir. İlaçlarınızı belirtildiği gibi alın. Belirtileriniz kötüleşirse sağlık ekibinize söyleyin.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak kalbinizin mümkün olduğunca sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Kalp-sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine örnekler:

  • Kalp-sağlıklı yiyecekler yiyin. Tuz ve katı yağ oranı düşük, meyve, sebze ve kepekli tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet yapın.
  • Düzenli egzersiz yapın. Çoğu gün en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
  • Sigara içme. Sigara içiyorsanız ve kendi başınıza bırakamıyorsanız, yardımcı olacak stratejiler veya programlar hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilolu olmak kalp hastalığı riskini artırır. Vücut kitle indeksi (BMI) ve kilo için gerçekçi hedefler belirlemek için bakım ekibinizle konuşun.
  • Kan basıncını ve kolesterolü kontrol edin. Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol kalp hastalığı riskini artırır. Yaşam tarzı değişiklikleri yapın ve yüksek tansiyonu veya yüksek kolesterolü yönetmek için yönlendirildiği şekilde ilaç alın.
  • Alkolü sınırlayın. Alkol almayı seçerseniz, bunu ölçülü yapın. Sağlıklı yetişkinler için bu, her yaştan kadın ve 65 yaşından büyük erkekler için günde bir içkiye, 65 yaş ve altındaki erkekler için günde iki içkiye kadar anlamına gelir.
  • İyi uyku alışkanlıkları uygulayın. Kötü uyku, kalp hastalığı ve diğer kronik durumlar riskini artırabilir. Yetişkinler günde 7 ila 9 saat uyumayı hedeflemelidir. Hafta sonları da dahil olmak üzere her gün aynı saatte yatın ve uyanın. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, yardımcı olabilecek stratejiler hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.
  • Stresi yönetin. Stresi yönetmek, kalbi sağlıklı tutmada önemli bir adımdır. Daha fazla egzersiz yapmak, farkındalık uygulamak ve destek gruplarında başkalarıyla bağlantı kurmak stresi azaltmanın ve yönetmenin bazı yollarıdır.

Randevunuz için hazırlık

Tıbbi randevular kısa olabilir. Çoğu zaman tartışılacak çok şey vardır. Bu yüzden randevunuza hazırlıklı olmak iyi bir fikirdir. İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

  • Randevu öncesi kısıtlamaların farkında olun. Randevu aldığınızda, önceden yapmanız gereken bir şey olup olmadığını sorun. Örneğin, kolesterol testinden birkaç saat önce yememeniz veya içmemeniz söylenebilir.
  • Write down any symptoms you're having,Kalp aritmileriyle ilgisiz görünenler de dahil olmak üzere yaşadığınız semptomları yazın.
  • Write down important personal information,Ailede kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon veya diyabet öyküsü ve büyük stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri yazın.
  • Make a list of all medicines,Aldığınız vitaminler veya takviyeler dahil tüm ilaçların bir listesini yapın. Dozları dahil edin.
  • Take someone with you,Mümkünse yanınıza birini alın. Sizinle birlikte gelen biri size verilen bilgileri hatırlamanıza yardımcı olabilir.
  • Write down questions to askBakım ekibinize sormak için sorular yazın.

Zamanın bitmesi durumunda en önemlisinden en önemlisine kadar bir soru listesi hazırlayın. Kalp aritmileri için sağlık ekibinize sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Belirtilerimin en olası nedeni nedir?
  • Belirtilerimin başka olası nedenleri var mı?
  • Ne tür testlere ihtiyacım olacak? Bu testlere hazırlanmak için bir şey yapmam gerekiyor mu?
  • En uygun tedavi nedir?
  • Kaçınmam gereken yiyecek veya içecekler var mı? Diyetime eklemem gereken bir şey var mı?
  • Uygun bir fiziksel aktivite seviyesi nedir?
  • Kalp hastalığı veya aritminin diğer komplikasyonları için ne sıklıkla taranmalıyım?
  • Başka sağlık sorunlarım da var. Bu koşulları birlikte en iyi nasıl yönetebilirim?
  • Reçete ettiğiniz ilaca genel bir seçenek var mı?
  • Eve götürebileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini ziyaret etmenizi önerirsiniz?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık ekibinizin size aşağıdaki gibi sorular sorması muhtemeldir:

  • Belirtilere ilk ne zaman başladınız?
  • Her zaman belirtileriniz var mı, yoksa gelip geçiyorlar mı?
  • Belirtileriniz ne kadar şiddetli?
  • Belirtilerinizi iyileştiren bir şey var mı?
  • Belirtilerinizi daha da kötüleştiren şey nedir?
  • Ailenizde kalp ritmi bozukluğu olan var mı?

Mayo Clinic Kalp Ritmi Programı

Arizona

  • Mayo Clinic Kalp Ritmi Programı
  • 13400 E. Shea Bulvarı. Scottsdale, AZ 85259
  • Telefon: 480-301-8484

Florida

  • Mayo Clinic Kalp Ritmi Programı
  • 4500 San Pablo Yolu Jacksonville, FL 32224
  • Telefon: 904-953-0859

Minnesota

  • Mayo Clinic Kalp Ritmi Programı
  • 200 İlk St. SW Rochester, MN 55905
  • Telefon: 507-284-3994
Kalp aritmisinin belirtileri ve tedavisi