Genel bakış

Hazımsızlık — hazımsızlık veya mide rahatsızlığı olarak da adlandırılır-üst karnınızdaki rahatsızlıktır. Hazımsızlık, belirli bir hastalıktan ziyade, yemek yemeye başladıktan kısa bir süre sonra karın ağrısı ve dolgunluk hissi gibi belirli semptomları tanımlar. Hazımsızlık ayrıca diğer sindirim bozukluklarının bir belirtisi olabilir.

Hazımsızlık yaygın olmasına rağmen, her insan biraz farklı bir şekilde hazımsızlık yaşayabilir. Hazımsızlık belirtileri ara sıra veya günlük kadar sık hissedilebilir.

Hazımsızlık genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla giderilebilir.

Semptomlar

Hazımsızlığınız varsa, şunlara sahip olabilirsiniz:

  • Yemek sırasında erken dolgunluk. Yemeğinizin çoğunu yemediniz, ancak zaten tok hissediyorsunuz ve yemeyi bitiremeyebilirsiniz.
  • Yemekten sonra rahatsız edici dolgunluk. Dolgunluk hissi olması gerekenden daha uzun sürer.
  • Üst karın bölgesinde rahatsızlık. Göğüs kemiğinizin alt kısmı ile göbek deliğiniz arasındaki bölgede hafif ila şiddetli bir ağrı hissedersiniz.
  • Üst karın bölgesinde yanma. Göğüs kemiğinizin alt kısmı ile göbek deliğiniz arasında rahatsız edici bir ısı veya yanma hissi hissedersiniz.
  • Üst karın bölgesinde şişkinlik. Üst karnınızda rahatsız edici bir gerginlik hissi hissedersiniz.
  • Bulantı. Kusmak istiyormuş gibi hissediyorsun.

Daha az görülen semptomlar kusma ve geğirmeyi içerir.

Bazen hazımsızlığı olan kişilerde mide ekşimesi de görülür. Mide ekşimesi, göğsünüzün merkezinde, yemek sırasında veya sonrasında boynunuza veya sırtınıza yayılabilen bir ağrı veya yanma hissidir.

Ne zaman doktora görünmeli

Hafif hazımsızlık genellikle endişelenecek bir şey değildir. Rahatsızlık iki haftadan fazla sürerse sağlık uzmanınıza danışın.

Ağrı şiddetli veya eşlik ediyorsa hemen sağlayıcınıza başvurun:

  • Kasıtsız kilo kaybı veya iştahsızlık.
  • Tekrarlanan kusma veya kanla kusma.
  • Siyah, katranlı tabureler.
  • Yutma güçlüğü daha da kötüleşir.
  • Anemi belirtileri olabilecek yorgunluk veya halsizlik.

Aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz derhal tıbbi yardım alın:

  • Çene, boyun veya kola yayılan nefes darlığı, terleme veya göğüs ağrısı.
  • Aktif veya stresli olduğunuzda göğüs ağrısı.

Nedenler

Hazımsızlığın birçok olası nedeni vardır. Genellikle hazımsızlık yaşam tarzıyla ilgilidir ve yiyecek, içecek veya ilaçla tetiklenebilir. Hazımsızlığın yaygın nedenleri şunlardır:

  • Aşırı yemek veya çok hızlı yemek.
  • Yağlı, yağlı veya baharatlı yiyecekler.
  • Çok fazla kafein, alkol, çikolata veya gazlı içecek.
  • Sigara içmek.
  • Kaygı.
  • Bazı antibiyotikler, ağrı kesiciler ve demir takviyeleri.

İrritabl bağırsak sendromu ile ilişkili fonksiyonel veya ülseratif olmayan dispepsi olarak bilinen bir durum, hazımsızlığın çok yaygın bir nedenidir.

Bazen hazımsızlığa aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer koşullar neden olur:

  • Gastrit adı verilen mide iltihabı.
  • Mide ülseri.
  • Çölyak hastalığı.
  • Safra taşı.
  • Kabızlık.
  • Pankreas iltihabı, pankreatit denir.
  • Mide kanseri.
  • Bağırsak tıkanıklığı.
  • Bağırsakta kan akışının azalması, bağırsak iskemisi olarak adlandırılır.
  • Şeker hastalığı.
  • Tiroid hastalığı.
  • Hamilelik.

Komplikasyonlar

Hazımsızlığın genellikle ciddi komplikasyonları olmasa da sizi rahatsız ederek ve daha az yemenize neden olarak yaşam kalitenizi etkileyebilir. Belirtileriniz nedeniyle işi veya okulu kaçırabilirsiniz.

Teşhis

Sağlık uzmanınızın bir sağlık geçmişi ve kapsamlı bir fizik muayene ile başlaması muhtemeldir. Hazımsızlığınız hafifse ve kilo kaybı ve tekrarlayan kusma gibi belirli semptomlar yaşamıyorsanız bu değerlendirmeler yeterli olabilir.

Ancak hazımsızlığınız aniden başladıysa ve ciddi semptomlar yaşıyorsanız veya 55 yaşından büyükseniz, sağlayıcınız şunları önerebilir:

  • Laboratory tests,Anemi veya diğer metabolik bozuklukları kontrol etmek için laboratuvar testleri.
  • Breath and stool tests,Hazımsızlığa neden olabilen peptik ülserlerle ilişkili bakteri olan Helicobacter pylori'yi (H. pylori) kontrol etmek için nefes ve dışkı testleri.
  • Endoskopi, üst sindirim sisteminizde, özellikle de geçmeyecek semptomları olan yaşlılarda sorunları kontrol etmek için. Analiz için biyopsi adı verilen bir doku örneği alınabilir.
  • Bağırsak tıkanıklığını veya başka bir sorunu kontrol etmek için görüntüleme testleri (röntgen veya BT taraması).

Tedavi

Yaşam tarzı değişiklikleri hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız şunları önerebilir:

  • Hazımsızlığı tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak.
  • Üç büyük öğün yerine günde beş veya altı küçük öğün yemek.
  • Alkol ve kafein kullanımını azaltmak veya ortadan kaldırmak.
  • Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) ve naproksen sodyum (Aleve) gibi bazı ağrı kesicilerden kaçınmak.
  • Hazımsızlığı tetikleyen ilaçlara alternatifler bulmak.
  • Stres ve kaygıyı kontrol etmek.

Hazımsızlığınız geçmezse ilaçlar yardımcı olabilir. Reçetesiz satılan antasitler genellikle ilk tercihtir. Diğer seçenekler şunlardır:

  • Proton pump inhibitors (PPIs),Mide asidini azaltabilen proton pompası inhibitörleri (ÜFE'LER). Özellikle hazımsızlıkla birlikte mide ekşimesi yaşıyorsanız ÜFE'LER önerilebilir.
  • H-2-receptor blockers,Mide asidini de azaltabilen H-2 reseptör blokerleri.
  • Prokinetics,Mideniz yavaşça boşalırsa yardımcı olabilecek prokinetikler.
  • Antibiotics,H. pylori bakterilerinin hazımsızlığınıza neden olması durumunda yardımcı olabilecek antibiyotikler.
  • Antidepressants or anti-anxiety medicines,Ağrı hissinizi azaltarak hazımsızlıktan kaynaklanan rahatsızlığı hafifletebilecek antidepresanlar veya anksiyete önleyici ilaçlar.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Hafif hazımsızlığa genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir:

  • Daha küçük, daha sık yemek yemek. Yemeğinizi yavaş ve iyice çiğneyin.
  • Bazı yiyecekleri yememek. Yağlı ve baharatlı yiyecekler, işlenmiş yiyecekler, gazlı içecekler, kafein, alkol ve sigara hazımsızlığı tetikleyebilir.
  • Sağlıklı bir kiloyu korumak. Fazla kilolar karnınıza baskı uygular, midenizi yukarı iter ve asidin yemek borunuza geri dönmesine neden olur.
  • Düzenli egzersiz yapmak. Egzersiz, fazla kilodan uzak durmanıza yardımcı olur ve daha iyi sindirimi destekler.
  • Stresi yönetmek. Yemek zamanında sakin bir ortam yaratın. Derin nefes alma, meditasyon veya yoga gibi gevşeme tekniklerini uygulayın. Hoşunuza giden şeyleri yaparak zaman geçirin. Bol bol uyu.
  • İlaçlarını değiştirmek. Sağlık uzmanınızın onayı ile, mide zarınızı tahriş edebilecek ağrı kesicileri veya diğer ilaçları durdurun veya kesin. Bu bir seçenek değilse, bu ilaçları yiyecekle birlikte aldığınızdan emin olun.

Alternatif tıp

Etkinlikleri kişiden kişiye değişmekle birlikte hazımsızlığı hafifletmek için yıllardır alternatif ve tamamlayıcı tedaviler kullanılmaktadır. Bu tedaviler şunları içerir:

  • Sade nane veya nane ve kimyon yağları ile Japon bitkisel formülü rikkunshito'nun bir kombinasyonu dahil bitkisel tedaviler.
  • Dokuz bitki özütü içeren sıvı bir takviye olan STW 5 (Iberogast), mide asidi üretimini azaltarak çalışabilir.
  • Beyne ağrı hissi taşıyan sinirlerin yollarını bloke ederek çalışabilen akupunktur.
  • Davranış değişikliği, gevşeme teknikleri, bilişsel davranışçı terapi ve hipnoterapi dahil olmak üzere psikolojik tedavi genellikle çok faydalıdır.

Güvenli bir doz aldığınızdan emin olmak için herhangi bir takviye almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Bu, takviyenin aldığınız diğer ilaçlarla reaksiyona girmeyeceğinden emin olmak için de önemlidir.

Randevunuz için hazırlık

Muhtemelen birinci basamak sağlık uzmanınızı görerek başlayacaksınız veya gastroenterolog olarak adlandırılan sindirim hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir sağlayıcıya yönlendirilebilirsiniz. İşte randevunuza hazırlanmanıza ve ne bekleyeceğinizi bilmenize yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

  • Be aware of any pre-appointment restrictions,Randevunuzdan bir gün önce katı yiyecek yememek gibi randevu öncesi kısıtlamaların farkında olun.
  • Belirtilerinizi, ne zaman başladıkları ve zaman içinde nasıl değiştikleri veya kötüleştikleri de dahil olmak üzere yazın.
  • Tüm ilaçlarınızın, vitaminlerinizin veya takviyelerinizin bir listesini alın.
  • Write down your key medical information,Teşhis edilen diğer durumlar da dahil olmak üzere önemli tıbbi bilgilerinizi yazın.
  • Write down key personal information,Hayatınızdaki son değişiklikler veya stres faktörleri de dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri ve tipik günlük diyetinizin ayrıntılı bir açıklamasını yazın.
  • Write down questions to askRandevunuz sırasında sormanız gereken soruları yazın.

Sorulması gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Belirtilerimin en olası nedeni nedir?
  • Durumumun geçici mi yoksa kronik mi olduğunu düşünüyorsun?
  • Ne tür testlere ihtiyacım var?
  • Hangi tedaviler yardımcı olabilir?
  • İzlemem gereken herhangi bir diyet kısıtlaması var mı?
  • İlaçlarımdan herhangi biri belirtilerime neden olabilir mi?

Hazırladığınız sorulara ek olarak, randevunuz sırasında soru sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlayıcınızın sorabileceği soruları yanıtlamaya hazır olun:

  • Semptomları ilk ne zaman yaşamaya başladınız ve bunlar ne kadar şiddetli?
  • Belirtileriniz sürekli mi yoksa ara sıra mı oldu?
  • Belirtilerinizi iyileştiren veya kötüleştiren bir şey varsa ne olur?
  • Hangi ilaçları ve ağrı kesicileri alıyorsunuz?
  • Tipik bir günde alkol dahil ne yer ve içersiniz?
  • Duygusal olarak nasıl hissediyordun?
  • Tütün kullanıyor musun? Eğer öyleyse, sigara içiyor musun, çiğniyor musun yoksa ikisi birden mi?
  • Aç karnına belirtileriniz daha mı iyi yoksa daha mı kötü?
  • Kan mı yoksa siyah madde mi kustun?
  • Dışkıların kararması da dahil olmak üzere bağırsak alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik oldu mu?
  • Kilo mu verdin?
  • Mide bulantısı, kusma veya her ikisini birden yaşadınız mı?
Hazımsızlık belirtileri ve tedavisi