Gejala dan pengobatan Sengatan Panas

Gambaran umum

Heatstroke adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh tubuh yang terlalu panas. Hal ini biasanya terjadi karena terpapar suhu tinggi atau aktivitas fisik dalam suhu tinggi terlalu lama. Ada beberapa tahap cedera panas, dan sengatan panas adalah yang paling serius. Itu bisa terjadi jika suhu tubuh naik hingga 104 F (40 C) atau lebih tinggi. Sengatan panas paling sering terjadi pada bulan-bulan musim panas.

Sengatan panas membutuhkan perawatan darurat. Jika tidak diobati, sengatan panas dapat dengan cepat merusak otak, jantung, ginjal, dan otot. Kerusakan ini semakin parah semakin lama pengobatan ditunda, yang meningkatkan risiko komplikasi serius atau kematian.

Gejala

Gejala sengatan panas meliputi:

Suhu tubuh tinggi. Suhu inti tubuh 104 derajat Fahrenheit (40 derajat Celcius) atau lebih tinggi adalah tanda utama sengatan panas.
Perubahan kondisi mental atau perilaku. Kebingungan, agitasi, bicara cadel, lekas marah, mengigau, kejang, dan koma semuanya bisa diakibatkan oleh sengatan panas.
Perubahan pola keringat. Pada sengatan panas yang disebabkan oleh cuaca panas, kulit terasa panas dan kering saat disentuh. Namun, pada sengatan panas yang disebabkan oleh olahraga berat, keringat mungkin banyak.
Mual dan muntah. Seseorang dengan sengatan panas mungkin merasa mual atau muntah.
Kulit memerah. Kulit bisa menjadi merah saat suhu tubuh meningkat.
Pernapasan cepat. Pernapasan bisa menjadi cepat dan dangkal.
Detak jantung berdebar kencang. Denyut nadi dapat meningkat secara signifikan karena tekanan panas membebani jantung secara ekstrem untuk membantu mendinginkan tubuh.
Sakit kepala. Sengatan panas dapat menyebabkan kepala berdenyut.

Kapan harus ke dokter

Jika menurut Anda seseorang mungkin mengalami sengatan panas, segera dapatkan bantuan medis. Hubungi 911 atau nomor layanan darurat setempat Anda.

Segera lakukan tindakan untuk mendinginkan penderita sengatan panas sambil menunggu penanganan darurat.

Bawa orang tersebut ke tempat teduh atau di dalam ruangan.
Hapus pakaian berlebih.
Dinginkan orang tersebut dengan cara apa pun yang tersedia-masukkan ke dalam bak berisi air dingin atau pancuran air dingin, semprotkan dengan selang taman, spons dengan air dingin, kipas angin sambil dibasahi dengan air dingin, atau letakkan kompres es atau handuk basah yang dingin di kepala, leher, ketiak, dan selangkangan orang tersebut.

Penyebab

Sengatan panas dapat terjadi sebagai akibat dari:

Berada di lingkungan yang panas. Dalam jenis sengatan panas, yang disebut sengatan panas noneksersi (klasik), berada di lingkungan yang panas menyebabkan kenaikan suhu inti tubuh. Jenis sengatan panas ini biasanya terjadi setelah terpapar cuaca panas dan lembab, terutama dalam jangka waktu yang lama. Ini paling sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan pada orang dengan kondisi kesehatan yang berkelanjutan.
Melakukan aktivitas berat. Sengatan panas saat beraktivitas disebabkan oleh peningkatan suhu inti tubuh yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang intens dalam cuaca panas. Siapa pun yang berolahraga atau bekerja dalam cuaca panas bisa terkena sengatan panas saat beraktivitas, tetapi kemungkinan besar akan terjadi jika Anda tidak terbiasa dengan suhu tinggi.

Pada kedua jenis sengatan panas tersebut, kondisi Anda dapat disebabkan oleh:

Mengenakan pakaian tebal yang mencegah keringat mudah menguap dan mendinginkan tubuh.
Minum alkohol, yang dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu.
Mengalami dehidrasi karena tidak minum cukup air untuk mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat.

Faktor risiko

Siapa pun dapat terkena sengatan panas, tetapi beberapa faktor meningkatkan risiko Anda:

Umur. Kemampuan untuk mengatasi panas yang ekstrim tergantung pada kekuatan sistem saraf pusat. Pada usia yang sangat muda, sistem saraf pusat belum sepenuhnya berkembang. Pada orang dewasa di atas 65 tahun, sistem saraf pusat menjadi kurang responsif, yang membuat tubuh kurang mampu mengatasi perubahan suhu tubuh. Kedua kelompok umur biasanya mengalami kesulitan untuk tetap terhidrasi, yang juga meningkatkan risiko.
Pengerahan tenaga dalam cuaca panas. Pelatihan militer dan berpartisipasi dalam olahraga, seperti sepak bola atau lari jarak jauh, dalam cuaca panas adalah salah satu situasi yang dapat menyebabkan sengatan panas.
Paparan cuaca panas secara tiba-tiba.Orang mungkin lebih rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan panas ketika mereka terkena peningkatan suhu yang tiba-tiba, seperti selama gelombang panas awal musim panas atau melakukan perjalanan ke iklim yang lebih panas. Batasi aktivitas setidaknya selama beberapa hari untuk memberikan waktu menyesuaikan diri dengan perubahan suhu. Namun, mungkin masih ada peningkatan risiko sengatan panas sampai seseorang mengalami suhu yang lebih tinggi selama beberapa minggu.
Kurangnya AC. Kipas angin mungkin membuat Anda merasa lebih baik, tetapi selama cuaca panas yang berkelanjutan, AC adalah cara paling efektif untuk mendinginkan dan menurunkan kelembapan.
Obat-obatan tertentu.Beberapa obat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk tetap terhidrasi dan merespons panas. Berhati-hatilah dalam cuaca panas jika Anda minum obat yang mempersempit pembuluh darah Anda (vasokonstriktor), mengatur tekanan darah Anda dengan memblokir adrenalin (beta blocker), membersihkan tubuh Anda dari natrium dan air (diuretik), atau mengurangi gejala kejiwaan (antidepresan atau antipsikotik).). Stimulan untuk attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) dan stimulan ilegal seperti amfetamin dan kokain juga membuat Anda lebih rentan terkena sengatan panas.
Kondisi kesehatan tertentu. Penyakit kronis tertentu, seperti penyakit jantung atau paru-paru, dapat meningkatkan risiko sengatan panas. Begitu juga kelebihan berat badan, tidak aktif dan memiliki riwayat sengatan panas sebelumnya.

Paparan cuaca panas secara tiba-tiba. Orang mungkin lebih rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan panas ketika mereka terkena peningkatan suhu yang tiba-tiba, seperti selama gelombang panas awal musim panas atau melakukan perjalanan ke iklim yang lebih panas.

Batasi aktivitas setidaknya selama beberapa hari untuk memberikan waktu menyesuaikan diri dengan perubahan suhu. Namun, mungkin masih ada peningkatan risiko sengatan panas sampai seseorang mengalami suhu yang lebih tinggi selama beberapa minggu.

Obat-obatan tertentu. Beberapa obat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk tetap terhidrasi dan merespons panas. Berhati-hatilah dalam cuaca panas jika Anda minum obat yang mempersempit pembuluh darah Anda (vasokonstriktor), mengatur tekanan darah Anda dengan memblokir adrenalin (beta blocker), membersihkan tubuh Anda dari natrium dan air (diuretik), atau mengurangi gejala kejiwaan (antidepresan atau antipsikotik).).

Stimulan untuk attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) dan stimulan ilegal seperti amfetamin dan kokain juga membuat Anda lebih rentan terkena sengatan panas.

Komplikasi

Sengatan panas dapat menyebabkan sejumlah komplikasi, tergantung pada berapa lama suhu tubuh tinggi. Komplikasi serius meliputi:

Kerusakan organ vital. Tanpa respons cepat untuk menurunkan suhu tubuh, sengatan panas dapat menyebabkan otak atau organ vital lainnya membengkak, kemungkinan mengakibatkan kerusakan permanen.
Kematian. Tanpa pengobatan yang tepat dan memadai, sengatan panas bisa berakibat fatal.

Pencegahan

Sengatan panas dapat diprediksi dan dicegah. Lakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah sengatan panas saat cuaca panas:

Kenakan pakaian yang longgar dan ringan. Pakaian berlebih atau pakaian yang pas tidak memungkinkan tubuh Anda menjadi dingin dengan baik. Pakaian yang terbuat dari linen, sutra, katun atau rami menjadi dingin.
Lindungi dari sengatan matahari. Sunburn memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mendinginkan diri, jadi lindungi diri Anda di luar ruangan dengan topi bertepi lebar dan kacamata hitam. Dan gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 15. Oleskan tabir surya dengan murah hati, dan aplikasikan kembali setiap dua jam-atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.
Minum banyak cairan. Tetap terhidrasi untuk membantu tubuh Anda berkeringat dan menjaga suhu tubuh normal.
Lakukan tindakan pencegahan ekstra dengan obat-obatan tertentu. Waspadai masalah terkait panas jika Anda mengonsumsi obat-obatan yang dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk tetap terhidrasi dan menghilangkan panas.
Jangan pernah meninggalkan siapa pun di dalam mobil yang diparkir.Ini adalah penyebab umum kematian terkait panas pada anak-anak. Saat mobil diparkir di bawah sinar matahari, suhu di dalam mobil bisa naik 20 derajat Fahrenheit (lebih dari 11 derajat Celcius) dalam 10 menit. Tidak aman meninggalkan seseorang di dalam mobil yang diparkir dalam cuaca hangat atau panas, meskipun jendelanya retak atau mobil berada di tempat teduh. Saat mobil Anda diparkir, tetap terkunci untuk mencegah anak masuk ke dalam.
Santai saja selama bagian terpanas hari itu. Jika Anda tidak dapat menghindari aktivitas berat dalam cuaca panas, minumlah cairan dan sering istirahat di tempat yang sejuk. Cobalah untuk menjadwalkan olahraga atau kerja fisik untuk bagian hari yang lebih sejuk, seperti pagi atau sore hari.
Dapatkan aklimatisasi. Batasi waktu yang dihabiskan untuk bekerja atau berolahraga dalam cuaca panas sampai Anda dikondisikan untuk itu. Orang yang tidak terbiasa dengan cuaca panas sangat rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan panas. Diperlukan waktu beberapa minggu bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan cuaca panas.

Jangan pernah meninggalkan siapa pun di dalam mobil yang diparkir. Ini adalah penyebab umum kematian terkait panas pada anak-anak. Saat mobil diparkir di bawah sinar matahari, suhu di dalam mobil bisa naik 20 derajat Fahrenheit (lebih dari 11 derajat Celcius) dalam 10 menit.

Tidak aman meninggalkan seseorang di dalam mobil yang diparkir dalam cuaca hangat atau panas, meskipun jendelanya retak atau mobil berada di tempat teduh. Saat mobil Anda diparkir, tetap terkunci untuk mencegah anak masuk ke dalam.

Berhati-hatilah jika Anda berisiko lebih tinggi. Jika Anda minum obat atau memiliki kondisi yang meningkatkan risiko masalah terkait panas, hindari panas dan bertindak cepat jika Anda melihat gejala kepanasan. Jika Anda berpartisipasi dalam acara olahraga berat atau aktivitas dalam cuaca panas, pastikan ada layanan medis yang tersedia jika terjadi keadaan darurat panas.

Diagnosis

Profesional perawatan kesehatan seringkali dapat mendiagnosis sengatan panas tanpa pengujian. Namun, tes laboratorium dapat memastikan diagnosis, menyingkirkan penyebab gejala lainnya, dan mengetahui apakah ada kerusakan organ. Tes-tes ini meliputi:

Suhu rektal untuk memeriksa suhu inti tubuh. Suhu rektal adalah cara paling akurat untuk menentukan suhu inti tubuh dan lebih akurat daripada suhu mulut atau dahi.
Tes darah untuk memeriksa natrium dan kalium darah dan kandungan gas dalam darah untuk melihat apakah ada kerusakan pada sistem saraf pusat.
Tes urin untuk memeriksa warna urin karena biasanya lebih gelap jika seseorang memiliki kondisi yang berhubungan dengan panas. Tes urin juga memeriksa fungsi ginjal, yang dapat dipengaruhi oleh sengatan panas.
Tes kerusakan otot untuk memeriksa kerusakan serius pada jaringan otot, yang dikenal sebagai rhabdomyolysis.
Sinar-X dan tes pencitraan lainnya untuk memeriksa kerusakan pada organ dalam.

Pengobatan

Perawatan heatstroke berpusat pada pendinginan tubuh ke suhu standar untuk mencegah atau mengurangi kerusakan pada otak dan organ vital. Untuk melakukan ini, seorang profesional kesehatan dapat mengambil langkah-langkah berikut:

Perendaman dalam air dingin. Mandi air dingin atau es telah terbukti menjadi cara paling efektif untuk menurunkan suhu inti tubuh dengan cepat. Semakin cepat seseorang dengan sengatan panas menerima perendaman air dingin, semakin kecil risiko kematian dan kerusakan organ.
Gunakan teknik pendinginan evaporasi. Jika perendaman air dingin tidak tersedia, profesional kesehatan dapat mencoba menurunkan suhu tubuh menggunakan metode penguapan. Air dingin berkabut di tubuh sementara udara hangat mengipasi orang tersebut, menyebabkan air menguap dan mendinginkan kulit.
Berkemas dengan es dan selimut pendingin. Metode lain adalah membungkus seseorang dengan selimut pendingin khusus dan mengoleskan kompres es ke selangkangan, leher, punggung, dan ketiak untuk menurunkan suhu.
Berikan obat-obatan untuk berhenti menggigil. Jika perawatan untuk menurunkan suhu tubuh membuat Anda menggigil, dokter mungkin akan memberi Anda pelemas otot, seperti benzodiazepin. Menggigil meningkatkan suhu tubuh Anda, membuat pengobatan menjadi kurang efektif.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Perawatan di rumah tidak cukup untuk sengatan panas. Jika Anda memiliki gejala sengatan panas, cari bantuan medis darurat. Orang lain harus mengambil langkah untuk menenangkan Anda sambil menunggu bantuan darurat tiba. Jangan minum cairan apa pun saat menunggu bantuan medis.

Jika Anda melihat tanda-tanda penyakit terkait panas, turunkan suhu tubuh Anda dan cegah kondisi Anda berkembang menjadi sengatan panas. Dalam keadaan darurat panas yang lebih ringan, seperti kram panas atau kelelahan akibat panas, langkah-langkah berikut dapat menurunkan suhu tubuh Anda:

Pergilah ke tempat yang teduh atau ber-AC. Jika Anda tidak memiliki AC di rumah, pergilah ke suatu tempat dengan AC, seperti mal, toko, atau perpustakaan umum.
Dinginkan dengan seprai basah dan kipas angin. Jika Anda bersama seseorang yang mengalami gejala terkait panas, tutupi orang tersebut dengan seprai basah atau semprotkan dengan air dingin. Arahkan udara ke orang yang memiliki kipas angin.
Mandi atau mandi air dingin. Jika Anda berada di luar ruangan dan tidak berada di dekat tempat berteduh, berendam di kolam atau sungai yang sejuk dapat membantu menurunkan suhu tubuh Anda.
Rehidrasi. Minum banyak cairan. Juga, karena Anda kehilangan garam karena berkeringat, Anda dapat mengisi kembali garam dan air dengan beberapa minuman olahraga. Jika ahli kesehatan Anda telah membatasi asupan cairan atau garam Anda, tanyakan kepada ahli kesehatan Anda untuk mengetahui berapa banyak yang harus Anda minum dan apakah Anda harus mengganti garam.
Jangan minum minuman manis atau beralkohol untuk rehidrasi. Minuman ini dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mengontrol suhu tubuh. Juga, minuman yang sangat dingin dapat menyebabkan kram perut.