Sakit kepala pada anak-anak

Gambaran umum

Sakit kepala pada anak-anak sering terjadi dan biasanya tidak serius. Seperti orang dewasa, anak-anak dapat mengalami berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain atau sakit kepala terkait stres (tegang). Anak-anak juga dapat mengalami sakit kepala kronis setiap hari.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala pada anak-anak disebabkan oleh infeksi, tingkat stres atau kecemasan yang tinggi, atau trauma kepala ringan. Sangat penting untuk memperhatikan gejala sakit kepala anak Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika sakit kepala memburuk atau sering terjadi.

Sakit kepala pada anak-anak biasanya dapat diobati dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC) dan kebiasaan sehat seperti jadwal tidur dan makan yang teratur.

Gejala

Anak-anak mendapatkan jenis sakit kepala yang sama dengan orang dewasa, tetapi gejalanya mungkin sedikit berbeda. Misalnya, nyeri migrain pada orang dewasa sering berlangsung setidaknya empat jam — tetapi pada anak-anak, nyeri tersebut mungkin tidak berlangsung lama.

Perbedaan gejala dapat membuat sulit untuk menentukan jenis sakit kepala pada anak, terutama pada anak kecil yang tidak dapat menggambarkan gejalanya. Namun, secara umum, gejala tertentu cenderung lebih sering masuk ke dalam kategori tertentu.

Migrain

Migrain dapat menyebabkan:

  • Nyeri kepala yang berdenyut atau berdenyut
  • Nyeri yang memburuk dengan aktivitas
  • Mual
  • Muntah
  • Sakit perut
  • Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya dan suara

Bahkan bayi pun bisa mengalami migrain. Seorang anak yang terlalu kecil untuk memberi tahu Anda apa yang salah mungkin menangis atau bergoyang-goyang untuk menunjukkan rasa sakit yang parah.

Sakit kepala tipe tegang

Sakit kepala tipe tegang dapat menyebabkan:

  • Rasa sesak yang menekan pada otot-otot kepala atau leher
  • Nyeri ringan hingga sedang, tidak berdenyut di kedua sisi kepala
  • Nyeri yang tidak diperburuk oleh aktivitas fisik
  • Sakit kepala yang tidak disertai mual atau muntah, seperti yang sering terjadi pada migrain

Anak-anak yang lebih kecil mungkin menarik diri dari permainan biasa dan ingin tidur lebih banyak. Sakit kepala tipe tegang dapat berlangsung dari 30 menit hingga beberapa hari.

Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster jarang terjadi pada anak di bawah usia 10 tahun. Mereka biasanya:

  • Terjadi dalam kelompok yang terdiri dari lima episode atau lebih, mulai dari satu sakit kepala setiap hari hingga delapan kali sehari
  • Melibatkan rasa sakit yang tajam dan menusuk di satu sisi kepala yang berlangsung kurang dari tiga jam
  • Disertai dengan air mata, hidung tersumbat, pilek, atau gelisah atau gelisah

Sakit kepala harian kronis

Dokter menggunakan ungkapan "sakit kepala harian kronis" (CDH) untuk migrain dan sakit kepala tipe tegang yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan. sakit kepala harian kronis (CDH) dapat disebabkan oleh infeksi, cedera kepala ringan, atau terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri — bahkan obat pereda nyeri yang tidak diresepkan.

Kapan harus ke dokter

Sebagian besar sakit kepala tidak serius, tetapi segera dapatkan perawatan medis jika sakit kepala anak Anda:

  • Bangunkan anak Anda dari tidur
  • Memburuk atau menjadi lebih sering
  • Ubah kepribadian anak Anda
  • Ikuti cedera, seperti pukulan ke kepala
  • Ciri muntah terus-menerus atau perubahan visual
  • Disertai demam dan nyeri leher atau kaku

Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda khawatir atau memiliki pertanyaan tentang sakit kepala anak Anda.

Penyebab

Sejumlah faktor dapat menyebabkan anak Anda mengalami sakit kepala. Faktor-faktor tersebut antara lain:

  • Penyakit dan infeksi. Penyakit umum seperti pilek, flu, dan infeksi telinga dan sinus adalah beberapa penyebab sakit kepala yang paling sering terjadi pada anak-anak. Sangat jarang, meningitis atau ensefalitis dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Trauma kepala. Benjolan dan memar bisa menyebabkan sakit kepala. Meskipun sebagian besar cedera kepala ringan, segera dapatkan bantuan medis jika anak Anda jatuh dengan keras di kepalanya atau kepalanya terbentur keras. Juga, hubungi dokter jika sakit kepala anak Anda terus memburuk setelah cedera kepala.
  • Faktor emosional. Stres dan kecemasan-mungkin dipicu oleh masalah dengan teman sebaya, guru, atau orang tua - dapat berperan dalam sakit kepala anak. Anak-anak dengan depresi mungkin mengeluh sakit kepala, terutama jika mereka kesulitan mengenali perasaan sedih dan kesepian.
  • Predisposisi genetik. Sakit kepala, terutama migrain, cenderung terjadi dalam keluarga.
  • Makanan dan minuman tertentu. Nitrat-pengawet makanan yang ditemukan dalam daging yang diawetkan, seperti bacon, bologna, dan hot dog-dapat memicu sakit kepala, seperti halnya MSG bahan tambahan makanan. Juga, terlalu banyak kafein-yang terkandung dalam soda, cokelat, dan minuman olahraga-dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Masalah di otak. Jarang, tumor otak atau abses atau pendarahan di otak dapat menekan area otak, menyebabkan sakit kepala kronis yang memburuk. Biasanya dalam kasus ini, bagaimanapun, ada gejala lain, seperti masalah penglihatan, pusing dan kurang koordinasi.

Faktor risiko

Setiap anak dapat mengalami sakit kepala, tetapi lebih sering terjadi pada:

  • Anak perempuan setelah mereka mencapai pubertas
  • Anak-anak yang memiliki riwayat keluarga sakit kepala atau migrain
  • Remaja yang lebih tua

Pencegahan

Berikut ini dapat membantu Anda mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahan sakit kepala pada anak-anak:

  • Praktikkan perilaku sehat. Perilaku yang meningkatkan kesehatan secara umum juga dapat membantu mencegah sakit kepala pada anak Anda. Langkah-langkah gaya hidup ini termasuk banyak tidur, tetap aktif secara fisik, makan makanan dan camilan sehat, minum air putih hingga delapan gelas setiap hari, dan membatasi kafein.
  • Mengurangi stres. Stres dan jadwal yang padat dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala. Waspadai hal-hal yang dapat menyebabkan stres dalam kehidupan anak Anda, seperti kesulitan mengerjakan tugas sekolah atau hubungan yang tegang dengan teman sebaya. Jika sakit kepala anak Anda terkait dengan kecemasan atau depresi, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor.
  • Buat buku harian sakit kepala.Buku harian dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anak Anda. Perhatikan kapan sakit kepala mulai, berapa lama berlangsung, dan apa, jika ada, yang meredakan. Catat respons anak Anda terhadap penggunaan obat sakit kepala apa pun. Seiring waktu, item yang Anda catat di buku harian sakit kepala akan membantu Anda memahami gejala anak Anda sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan khusus.
  • Hindari pemicu sakit kepala. Hindari makanan atau minuman apa pun, seperti yang mengandung kafein, yang tampaknya memicu sakit kepala. Buku harian sakit kepala Anda dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anak Anda, sehingga Anda tahu apa yang harus dihindari.
  • Ikuti rencana dokter Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan pencegahan jika sakit kepala parah, terjadi setiap hari dan mengganggu gaya hidup normal anak Anda. Obat-obatan tertentu yang diminum secara berkala-seperti antidepresan tertentu, obat anti kejang, atau beta blocker — dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala.

Buat buku harian sakit kepala. Buku harian dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anak Anda. Perhatikan kapan sakit kepala mulai, berapa lama berlangsung, dan apa, jika ada, yang meredakan.

Catat respons anak Anda terhadap penggunaan obat sakit kepala apa pun. Seiring waktu, item yang Anda catat di buku harian sakit kepala akan membantu Anda memahami gejala anak Anda sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan khusus.

Sakit kepala pada anak-anak

Diagnosis

Untuk mengetahui tentang sifat sakit kepala anak Anda, dokter Anda kemungkinan akan memeriksa:

  • Riwayat sakit kepala. Dokter Anda meminta Anda dan anak Anda untuk menjelaskan sakit kepala secara rinci, untuk melihat apakah ada pola atau pemicu yang umum. Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk membuat buku harian sakit kepala untuk sementara waktu, sehingga Anda dapat mencatat lebih banyak detail tentang sakit kepala anak Anda, seperti frekuensi, tingkat keparahan nyeri, dan kemungkinan pemicunya.
  • Pemeriksaan fisik. Dokter melakukan pemeriksaan fisik, termasuk mengukur tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, tekanan darah dan denyut nadi anak Anda, serta memeriksa mata, leher, kepala, dan tulang belakang anak Anda.
  • Pemeriksaan neurologis. Dokter Anda memeriksa apakah ada masalah dengan gerakan, koordinasi, atau sensasi.

Jika anak Anda dinyatakan sehat dan sakit kepala adalah satu-satunya gejala, biasanya tidak diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. Namun, dalam beberapa kasus, pemindaian pencitraan dan evaluasi lainnya dapat membantu menentukan diagnosis atau mengesampingkan kondisi medis lain yang dapat menyebabkan sakit kepala. Tes-tes ini mungkin termasuk:

  • Pencitraan resonansi magnetik (MRI). pencitraan resonansi magnetik (MRI) menggunakan magnet yang kuat untuk menghasilkan pandangan otak yang mendetail. Pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) membantu dokter mendiagnosis tumor, stroke, aneurisma, penyakit saraf, dan kelainan otak lainnya. MRI juga dapat digunakan untuk memeriksa pembuluh darah yang mensuplai otak.
  • Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT). Prosedur pencitraan ini menggunakan serangkaian sinar-X yang diarahkan komputer yang memberikan gambaran penampang otak anak Anda. Ini membantu dokter mendiagnosis tumor, infeksi, dan masalah medis lainnya yang dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Keran tulang belakang (pungsi lumbal). Jika dokter Anda mencurigai bahwa kondisi yang mendasarinya, seperti meningitis bakteri atau virus, menyebabkan sakit kepala anak Anda, ia mungkin merekomendasikan keran tulang belakang (pungsi lumbal). Dalam prosedur ini, jarum tipis dimasukkan di antara dua tulang belakang di punggung bawah untuk mengambil sampel cairan serebrospinal untuk analisis laboratorium.

Pengobatan

Biasanya Anda dapat mengobati sakit kepala anak Anda di rumah dengan istirahat, mengurangi kebisingan, banyak cairan, makanan seimbang, dan pereda nyeri yang dijual bebas (OTC). Jika anak Anda lebih besar dan sering mengalami sakit kepala, belajar untuk rileks dan mengelola stres melalui berbagai bentuk terapi juga dapat membantu.

Obat-obatan

  • OTC Penghilang rasa sakit.Acetaminophen atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) biasanya dapat meredakan sakit kepala pada anak Anda. Mereka harus diminum pada tanda pertama sakit kepala. Anak-anak dan remaja yang baru sembuh dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam jiwa, pada anak-anak tersebut. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.
  • Obat resep.Triptan, obat resep yang digunakan untuk mengobati migrain, efektif dan dapat digunakan dengan aman pada anak-anak di atas usia 6 tahun. Jika anak Anda mengalami mual dan muntah disertai migrain, dokter mungkin akan meresepkan obat anti mual. Strategi pengobatan berbeda dari anak ke anak. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang pereda mual.

OTC Penghilang rasa sakit. Acetaminophen atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) biasanya dapat meredakan sakit kepala pada anak Anda. Mereka harus diminum pada tanda pertama sakit kepala.

Anak-anak dan remaja yang baru sembuh dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam jiwa, pada anak-anak tersebut. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Obat resep. Triptan, obat resep yang digunakan untuk mengobati migrain, efektif dan dapat digunakan dengan aman pada anak-anak di atas usia 6 tahun.

Jika anak Anda mengalami mual dan muntah disertai migrain, dokter mungkin akan meresepkan obat anti mual. Strategi pengobatan berbeda dari anak ke anak. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang pereda mual.

Perhatian: Penggunaan obat yang berlebihan itu sendiri merupakan faktor penyebab sakit kepala (sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan). Seiring waktu, obat penghilang rasa sakit dan obat lain dapat kehilangan efektivitasnya. Selain itu, semua obat memiliki efek samping. Jika anak Anda minum obat secara teratur, termasuk produk bebas resep, diskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.

Terapi

Meskipun stres tampaknya tidak menyebabkan sakit kepala, stres dapat menjadi pemicu sakit kepala atau memperburuk sakit kepala. Depresi juga bisa berperan. Untuk situasi ini, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau lebih terapi perilaku, seperti:

  • Pelatihan relaksasi. Teknik relaksasi termasuk pernapasan dalam, yoga, meditasi, dan relaksasi otot progresif, di mana Anda mengencangkan satu otot pada satu waktu. Kemudian Anda benar-benar melepaskan ketegangan, sampai setiap otot di tubuh menjadi rileks. Anak yang lebih besar dapat mempelajari teknik relaksasi di kelas atau di rumah menggunakan buku atau video.
  • Pelatihan biofeedback.Biofeedback mengajarkan anak Anda untuk mengontrol respons tubuh tertentu yang membantu mengurangi rasa sakit. Selama sesi biofeedback, anak Anda terhubung ke perangkat yang memantau dan memberikan umpan balik tentang fungsi tubuh, seperti ketegangan otot, detak jantung, dan tekanan darah. Anak Anda kemudian belajar bagaimana mengurangi ketegangan otot dan memperlambat detak jantung dan pernapasannya. Tujuan biofeedback adalah membantu anak Anda memasuki keadaan rileks untuk mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.
  • Terapi perilaku kognitif. Terapi ini dapat membantu anak Anda belajar mengelola stres dan mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala. Selama jenis terapi bicara ini, seorang konselor membantu anak Anda mempelajari cara melihat dan mengatasi peristiwa kehidupan dengan lebih positif.

Pelatihan biofeedback. Biofeedback mengajarkan anak Anda untuk mengontrol respons tubuh tertentu yang membantu mengurangi rasa sakit. Selama sesi biofeedback, anak Anda terhubung ke perangkat yang memantau dan memberikan umpan balik tentang fungsi tubuh, seperti ketegangan otot, detak jantung, dan tekanan darah.

Anak Anda kemudian belajar bagaimana mengurangi ketegangan otot dan memperlambat detak jantung dan pernapasannya. Tujuan biofeedback adalah membantu anak Anda memasuki keadaan rileks untuk mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.

Perawatan diri

Obat pereda nyeri OTC, seperti asetaminofen atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya), biasanya efektif dalam mengurangi nyeri kepala. Sebelum memberikan obat pereda nyeri kepada anak Anda, ingatlah hal-hal berikut:

  • Baca label dengan cermat dan gunakan hanya dosis yang direkomendasikan untuk anak Anda.
  • Jangan memberikan dosis lebih sering dari yang direkomendasikan.
  • Jangan berikan obat pereda nyeri OTC kepada anak Anda lebih dari dua atau tiga hari dalam seminggu. Penggunaan sehari-hari dapat memicu sakit kepala akibat penggunaan obat secara berlebihan, sejenis sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan.
  • Anak-anak dan remaja yang baru sembuh dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Ini karena aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam jiwa, pada anak-anak tersebut. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Selain obat pereda nyeri OTC, berikut ini dapat membantu meredakan sakit kepala anak Anda:

  • Istirahat dan relaksasi. Dorong anak Anda untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang. Tidur sering mengatasi sakit kepala pada anak-anak.
  • Gunakan kompres dingin dan basah. Saat anak Anda beristirahat, letakkan kain basah yang sejuk di dahinya.
  • Tawarkan camilan sehat. Jika anak Anda sudah lama tidak makan, tawarkan sepotong buah, biskuit gandum utuh, atau keju rendah lemak. Tidak makan bisa memperburuk sakit kepala.

Pengobatan alternatif

Meskipun belum dipelajari dengan baik, sejumlah suplemen makanan telah disarankan untuk membantu sakit kepala anak-anak, termasuk:

  • Riboflavin
  • Magnesium
  • Koenzim Q10
  • Vitamin D

Tanyakan kepada dokter anak Anda sebelum mencoba produk herbal atau suplemen makanan apa pun untuk memastikan mereka tidak akan berinteraksi dengan obat anak Anda atau memiliki efek samping yang berbahaya.

Beberapa pengobatan alternatif juga dapat membantu untuk sakit kepala pada anak-anak, termasuk:

  • Akupunktur. Praktisi akupunktur menggunakan jarum sekali pakai yang sangat tipis yang umumnya menyebabkan sedikit rasa sakit atau ketidaknyamanan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perawatan ini dapat membantu meredakan gejala sakit kepala.
  • Pijat. Pijat dapat membantu mengurangi stres dan meredakan ketegangan, serta dapat membantu meredakan sakit kepala.

Mempersiapkan janji temu Anda

Biasanya, Anda membuat janji dengan dokter keluarga atau dokter anak anak Anda. Tergantung pada frekuensi dan tingkat keparahan gejala anak Anda, Anda mungkin dirujuk ke dokter yang berspesialisasi dalam kondisi otak dan sistem saraf (ahli saraf).

Berikut informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu anak Anda dan mengetahui apa yang diharapkan dari dokter.

Apa yang dapat Anda lakukan

  • Tuliskan tanda dan gejala anak Anda, kapan terjadi, dan berapa lama berlangsung. Mungkin membantu untuk membuat buku harian sakit kepala-mencantumkan setiap sakit kepala, kapan itu terjadi, berapa lama berlangsung, dan apa penyebabnya.
  • Buatlah daftar semua obat, vitamin, atau suplemen yang dikonsumsi anak Anda.
  • Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Untuk sakit kepala pada anak-anak, beberapa pertanyaan mendasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

  • Apa penyebab gejala yang paling mungkin terjadi?
  • Apakah tes diperlukan untuk memastikan diagnosis?
  • Perawatan apa yang tersedia dan mana yang Anda rekomendasikan?
  • Apakah anak saya memerlukan obat resep, atau apakah obat bebas akan berhasil?
  • Tindak lanjut apa, jika ada, yang diperlukan?
  • Apa yang bisa kita lakukan di rumah untuk mengurangi rasa sakit?
  • Apa yang bisa kita lakukan di rumah untuk mencegah sakit kepala?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda kemungkinan akan mengajukan sejumlah pertanyaan kepada Anda, termasuk:

  • Kapan gejalanya mulai? Apakah mereka berubah seiring waktu?
  • Seberapa sering anak Anda mengalami gejala-gejala tersebut?
  • Berapa lama sakit kepala biasanya berlangsung?
  • Di mana rasa sakit itu terjadi?
  • Apakah gejalanya terus menerus atau terputus-putus?
  • Apakah anak Anda memiliki gejala lain, seperti mual atau pusing?
  • Apakah ada yang membuat gejala anak Anda lebih baik?
  • Apakah ada yang memperburuk gejalanya?
  • Perawatan apa yang sudah Anda coba?
  • Obat apa yang diminum anak Anda?
  • Apakah anggota keluarga lain mengalami sakit kepala?

Apa yang dapat Anda lakukan sementara itu

Sampai Anda menemui dokter anak Anda, jika anak Anda sakit kepala, letakkan kain basah yang sejuk di dahi anak Anda dan dorong dia untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang.

Pertimbangkan untuk memberikan obat pereda nyeri OTC kepada anak Anda seperti asetaminofen atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) untuk meredakan gejala.

Anak-anak dan remaja yang baru sembuh dari cacar air atau gejala mirip flu tidak boleh mengonsumsi aspirin. Ini karena aspirin telah dikaitkan dengan sindrom Reye, kondisi langka namun berpotensi mengancam jiwa, pada anak-anak tersebut. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Gejala dan pengobatan Sakit Kepala pada anak