Gambaran umum

Radang kandung lendir lutut adalah suatu kondisi di mana satu atau lebih kantung kecil berisi cairan di dekat sendi lutut menjadi meradang. Kantung tersebut disebut bursae. Bursae mengurangi gesekan dan titik-titik tekanan bantalan antara tulang dan tendon, otot dan kulit di dekat sendi.

Salah satu bursa di lutut dapat dipengaruhi oleh pembengkakan yang menyakitkan, juga disebut peradangan. Tetapi paling sering, radang kandung lendir lutut terjadi di atas tempurung lutut atau di sisi dalam lutut di bawah sendi.

Radang kandung lendir lutut menyebabkan rasa sakit dan dapat membatasi gerakan Anda. Perawatan sering kali mencakup campuran teknik perawatan diri dan perawatan medis untuk meredakan rasa sakit dan peradangan.

Gejala

Gejala radang kandung lendir lutut bervariasi. Mereka bergantung pada bursa mana yang terpengaruh dan apa yang menyebabkan peradangan.

Bagian lutut yang terkena mungkin terasa hangat, nyeri, dan bengkak. Anda juga mungkin merasakan sakit saat bergerak atau saat istirahat.

Pukulan langsung ke lutut dapat menyebabkan gejala muncul dengan cepat. Tapi radang kandung lendir lutut sering kali berasal dari gesekan dan iritasi pada bursa. Hal ini dapat terjadi pada pekerjaan yang membutuhkan banyak berlutut di permukaan yang keras. Jadi, gejalanya bisa mulai perlahan dan menjadi lebih buruk seiring waktu.

Kapan harus ke dokter

Terkadang, bursa yang terletak di atas tempurung lutut bisa terinfeksi. Hubungi profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki:

  • Demam atau kedinginan disertai nyeri dan bengkak di lutut.
  • Pembengkakan yang berlangsung lama atau perubahan warna kulit di sekitar lutut.
  • Kesulitan menggerakkan atau meregangkan lutut.

Penyebab

Radang kandung lendir lutut dapat disebabkan oleh:

  • Tekanan yang sering dan terus-menerus, seperti dari berlutut, terutama pada permukaan yang keras.
  • Penggunaan lutut yang berlebihan atau aktivitas berat.
  • Pukulan langsung ke lutut.
  • Infeksi bursa akibat bakteri, yang bisa masuk ke lutut melalui memar atau luka.
  • Masalah medis yang dapat terjadi dengan osteoarthritis, rheumatoid arthritis atau asam urat di lutut.

Faktor risiko

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena radang kandung lendir lutut meliputi:

  • Berlutut dalam waktu lama. Risiko radang kandung lendir lebih tinggi pada orang yang bekerja dengan lutut dalam waktu lama. Ini termasuk lapisan karpet, tukang ledeng, dan tukang kebun.
  • Bermain olahraga tertentu. Olahraga yang dapat menyebabkan pukulan langsung atau sering jatuh pada lutut meningkatkan risiko radang kandung lendir lutut. Begitu juga olahraga yang menimbulkan gesekan antara lutut dan matras. Olahraga tersebut antara lain gulat, sepak bola, bola basket, dan bola voli. Pelari juga bisa mengalami nyeri dan peradangan pada bursa yang terletak di sisi dalam lutut di bawah sendi. Ini disebut pes anserine bursitis.
  • Obesitas dan osteoartritis. Pes anserine bursitis sering terjadi pada wanita gemuk dengan osteoartritis.

Pencegahan

Kiat-kiat berikut dapat membantu Anda mencegah radang kandung lendir atau mencegahnya kembali:

  • Kenakan bantalan lutut. Ini dapat membantu jika Anda sering berlutut atau berolahraga yang membahayakan lutut. Gunakan bantalan untuk melindungi dan melindungi lutut Anda.
  • Beristirahatlah. Jika Anda berlutut sebentar, istirahatlah secara teratur untuk meregangkan kaki dan mengistirahatkan lutut.
  • Raih dan pertahankan berat badan yang sehat. Ini dapat membantu menghilangkan tekanan pada sendi lutut.

Diagnosis

Untuk mengetahui apakah Anda menderita radang kandung lendir lutut, ahli kesehatan Anda menanyakan riwayat kesehatan Anda. Kemudian Anda diberi pemeriksaan fisik. Profesional kesehatan Anda kemungkinan akan:

  • Bandingkan kondisi kedua lutut, apalagi jika hanya satu yang sakit.
  • Tekan perlahan area lutut Anda untuk merasakan kehangatan, pembengkakan, dan sumber rasa sakit.
  • Periksa kulit di atas area yang lembut untuk mencari perubahan warna atau gejala infeksi lainnya.
  • Gerakkan kaki dan lutut Anda dengan hati-hati untuk menentukan rentang gerak lutut yang terkena. Hal ini juga dilakukan untuk mengetahui apakah sakit menekuk atau melenturkan lutut.

Tes pencitraan

Tes pencitraan mungkin diperlukan untuk mengetahui apakah kondisi selain radang kandung lendir lutut adalah penyebab gejala Anda. Profesional kesehatan Anda mungkin meminta satu atau lebih dari tes berikut:

  • X-ray. Ini dapat berguna dalam menemukan masalah dengan tulang atau radang sendi.
  • MRI. Pemindaian MRI menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk membuat gambar detail struktur di dalam tubuh. Pemindaian ini dapat menghasilkan gambar jaringan lunak seperti bursae.
  • Ultrasound. Ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar. Ultrasonografi dapat membantu ahli kesehatan Anda menemukan pembengkakan di bursa yang terkena.

Aspirasi

Jarang, sampel cairan bursa dapat diambil untuk pengujian. Sebuah jarum ditempatkan ke area yang terkena untuk mengalirkan sebagian cairan. Prosedur ini disebut aspirasi. Ini mungkin dilakukan jika ahli kesehatan Anda mengira Anda mengalami infeksi atau asam urat di bursa. Aspirasi juga dapat digunakan sebagai pengobatan.

Pengobatan

Bursitis sering membaik seiring waktu, jadi pengobatan paling sering bertujuan untuk meredakan gejala Anda. Tetapi ahli kesehatan Anda mungkin merekomendasikan satu atau lebih perawatan. Itu tergantung pada penyebab radang kandung lendir lutut Anda dan bursa mana yang terinfeksi.

Obat-obatan

Jika infeksi bakteri menyebabkan radang kandung lendir lutut Anda, ahli kesehatan Anda akan meresepkan obat-obatan yang disebut antibiotik. Jarang, pembedahan untuk mengangkat bursa yang terinfeksi dilakukan jika obat tidak membantu.

Terapi fisik

Profesional kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik atau spesialis kedokteran olahraga. Para profesional ini dapat mengajari Anda latihan yang membantu otot-otot di sekitar lutut dan kaki Anda menjadi lebih fleksibel dan kuat. Perawatan ini dapat meredakan rasa sakit dan menurunkan risiko Anda terkena serangan berulang radang kandung lendir lutut. Pelindung lutut pelindung mungkin membantu jika Anda harus berlutut. Dan lengan lutut yang menekan dapat membantu mengontrol pembengkakan.

Pembedahan dan prosedur lainnya

Perawatan untuk perawatan radang kandung lendir lutut yang melibatkan suntikan atau pembedahan meliputi:

  • Injeksi kortikosteroid. Jika radang kandung lendir tidak membaik dengan perawatan dasar, ahli kesehatan Anda dapat merekomendasikan suntikan steroid. Obat disuntikkan ke bursa yang terkena untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit.
  • Aspirasi. Prosedur ini dapat dilakukan jika obat-obatan dan perawatan diri tidak cukup membantu. Ini dapat membantu mengalirkan cairan ekstra di bursa dan mengobati peradangan. Ahli kesehatan Anda memasukkan jarum ke bursa yang terkena dan mengalirkan cairan ke dalam spuit. Aspirasi dapat menyebabkan nyeri ringan jangka pendek. Setelah itu, Anda mungkin perlu memakai penyangga yang mencegah lutut Anda bergerak selama beberapa waktu. Ini membantu bursa untuk sembuh dan menurunkan kemungkinan pembengkakan berulang.
  • Operasi. Pembedahan untuk mengangkat bursa yang terkena jarang dilakukan. Tetapi mungkin disarankan jika perawatan lain tidak membantu atau jika ada infeksi yang menetap. Setelah operasi, Anda mungkin dapat kembali ke aktivitas biasanya dalam beberapa minggu.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan akibat radang kandung lendir lutut:

  • Istirahatkan lutut Anda. Beristirahatlah dari aktivitas yang menyebabkan gejala Anda. Cobalah untuk tidak berlutut dan membuat gerakan yang memperburuk rasa sakit Anda.
  • Minum obat pereda nyeri. Beberapa obat yang dijual tanpa resep dokter dapat membantu meredakan nyeri. Mereka dimaksudkan untuk penggunaan jangka pendek. Mereka termasuk aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) atau naproxen sodium (Aleve).
  • Oleskan es. Oleskan kompres es ke lutut Anda selama 20 menit setiap kali. Lakukan ini beberapa kali sehari sampai rasa sakit dan hangat di lutut hilang.
  • Cobalah kompresi lembut. Penggunaan pembungkus tekan atau selongsong lutut dapat membantu meredakan pembengkakan.
  • Angkat lutut Anda. Letakkan kaki Anda yang sakit di atas bantal. Ini membantu mengurangi pembengkakan di lutut Anda.
  • Turunkan berat badan ekstra jika perlu. Ini dapat menghilangkan tekanan dari lutut Anda yang terkena.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin mulai dengan menemui profesional kesehatan utama Anda. Kemudian Anda mungkin dirujuk ke dokter yang menangani kondisi sendi lainnya, yang disebut rheumatologist. Atau Anda mungkin dirujuk ke ahli bedah ortopedi.

Berikut informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

Buat daftar:

  • Gejala Anda dan kapan dimulai.
  • Informasi pribadi utama, termasuk aktivitas dan latihan yang Anda lakukan.
  • Semua obat-obatan, vitamin, dan suplemen lain yang Anda konsumsi. Sertakan jumlah yang Anda konsumsi, yang disebut dosis.
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada tim perawatan kesehatan Anda.

Ajak anggota keluarga atau teman jika Anda bisa. Orang yang dicintai dapat membantu Anda mengingat informasi yang Anda berikan.

Untuk radang kandung lendir lutut, pertanyaan dasar yang harus diajukan kepada ahli kesehatan Anda meliputi:

  • Apa penyebab paling mungkin dari gejala saya?
  • Apakah ada kemungkinan penyebab lain?
  • Tes apa yang saya perlukan?
  • Perawatan apa yang Anda rekomendasikan?
  • Apakah saya perlu membatasi aktivitas saya?
  • Apakah ada tindakan perawatan diri yang bisa saya coba?
  • Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain juga.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Profesional kesehatan Anda kemungkinan akan mengajukan pertanyaan seperti:

  • Apakah rasa sakit Anda mulai dengan cepat atau lambat?
  • Pekerjaan atau aktivitas lain apa yang Anda lakukan yang dapat memengaruhi lutut Anda?
  • Apakah rasa sakit Anda terjadi atau bertambah parah saat Anda melakukan aktivitas tertentu, seperti berlutut atau menaiki tangga?
  • Apakah Anda baru saja jatuh, mengalami kecelakaan, atau tertabrak lutut?
  • Perawatan apa yang sudah Anda coba di rumah?
  • Apa efek dari perawatan tersebut?
Gejala dan pengobatan radang kandung lendir lutut