Pergelangan kaki patah

Gambaran umum

Pergelangan kaki yang patah atau patah adalah cedera pada tulang. Anda mungkin mengalami patah pergelangan kaki akibat cedera terpelintir akibat salah langkah atau jatuh, atau akibat trauma langsung saat kecelakaan mobil, misalnya.

Keseriusan pergelangan kaki yang patah bervariasi. Fraktur dapat berkisar dari retakan kecil di tulang Anda hingga patah yang menembus kulit Anda.

Perawatan untuk patah pergelangan kaki tergantung pada lokasi yang tepat dan tingkat keparahan patah tulang. Pergelangan kaki yang patah parah mungkin memerlukan pembedahan untuk menanamkan pelat, batang, atau sekrup ke dalam tulang yang patah untuk mempertahankan posisi yang tepat selama penyembuhan.

Gejala

Jika pergelangan kaki Anda patah, Anda mungkin mengalami beberapa tanda dan gejala berikut:

  • Nyeri langsung dan berdenyut-denyut
  • Pembengkakan
  • Memar
  • Kelembutan
  • Deformitas
  • Kesulitan atau nyeri saat berjalan atau menahan beban

Kapan harus ke dokter

Temui dokter jika ada kelainan bentuk yang jelas, jika rasa sakit dan bengkak tidak membaik dengan perawatan sendiri, atau jika rasa sakit dan bengkak semakin parah seiring waktu. Juga, temui dokter jika cedera mengganggu berjalan.

Penyebab

Pergelangan kaki yang patah biasanya merupakan akibat dari cedera terpelintir, tetapi bisa juga disebabkan oleh pukulan langsung ke pergelangan kaki.

Penyebab paling umum dari patah pergelangan kaki meliputi:

  • Kecelakaan mobil. Cedera remuk yang umum terjadi pada kecelakaan mobil dapat menyebabkan kerusakan yang memerlukan perbaikan bedah.
  • Jatuh. Tersandung dan jatuh dapat mematahkan tulang di pergelangan kaki Anda, seperti halnya mendarat dengan kaki Anda setelah melompat turun dari ketinggian yang sedikit.
  • Salah langkah. Terkadang salah meletakkan kaki Anda dapat menyebabkan cedera terpelintir yang dapat menyebabkan patah tulang.

Faktor risiko

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami patah pergelangan kaki jika Anda:

  • Berpartisipasi dalam olahraga berdampak tinggi. Tekanan, pukulan langsung, dan cedera puntir yang terjadi pada olahraga seperti bola basket, sepak bola, senam, tenis, dan sepak bola dapat menyebabkan patah tulang pergelangan kaki.
  • Gunakan teknik atau peralatan olahraga yang tidak tepat. Peralatan yang rusak, seperti sepatu yang terlalu aus atau tidak dipasang dengan benar, dapat menyebabkan patah tulang dan jatuh. Teknik latihan yang tidak tepat, seperti tidak melakukan pemanasan dan peregangan, juga dapat menyebabkan cedera pergelangan kaki.
  • Tiba-tiba tingkatkan tingkat aktivitas Anda. Baik Anda seorang atlet terlatih atau seseorang yang baru mulai berolahraga, tiba-tiba meningkatkan frekuensi atau durasi sesi latihan Anda dapat meningkatkan risiko patah tulang akibat stres.
  • Jaga agar rumah Anda tetap berantakan atau kurang penerangan. Berjalan-jalan di dalam rumah dengan terlalu banyak kekacauan atau terlalu sedikit cahaya dapat menyebabkan jatuh dan cedera pergelangan kaki.
  • Memiliki kondisi tertentu. Mengalami penurunan kepadatan tulang (osteoporosis) dapat membuat Anda berisiko mengalami cedera pada tulang pergelangan kaki.
  • Merokok. Merokok dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis. Studi juga menunjukkan bahwa penyembuhan setelah patah tulang mungkin memakan waktu lebih lama pada orang yang merokok.

Komplikasi

Komplikasi dari pergelangan kaki yang patah jarang terjadi tetapi mungkin termasuk:

  • Radang sendi. Fraktur yang meluas ke sendi dapat menyebabkan radang sendi bertahun-tahun kemudian. Jika pergelangan kaki Anda mulai sakit lama setelah istirahat, temui dokter Anda untuk evaluasi.
  • Infeksi tulang (osteomielitis). Jika Anda mengalami patah tulang terbuka, artinya salah satu ujung tulang menonjol melalui kulit, tulang Anda mungkin terkena bakteri penyebab infeksi.
  • Sindrom kompartemen. Kondisi ini jarang terjadi pada patah tulang pergelangan kaki. Ini menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan terkadang cacat pada otot-otot kaki yang terkena.
  • Kerusakan saraf atau pembuluh darah. Trauma pada pergelangan kaki dapat melukai saraf dan pembuluh darah, terkadang justru merobeknya. Cari bantuan segera jika Anda melihat ada masalah mati rasa atau sirkulasi. Kurangnya aliran darah dapat menyebabkan tulang mati dan kolaps.

Pencegahan

Kiat olahraga dan keselamatan dasar ini dapat membantu mencegah pergelangan kaki patah:

  • Kenakan sepatu yang tepat. Gunakan sepatu hiking di medan yang kasar. Pilih sepatu atletik yang sesuai untuk olahraga Anda.
  • Ganti sepatu atletik secara teratur. Buang sepatu kets segera setelah tapak atau tumitnya aus atau jika sepatu tersebut aus secara tidak merata. Jika Anda seorang pelari, ganti sepatu kets Anda setiap 300 hingga 400 mil.
  • Mulailah dengan perlahan. Itu berlaku untuk program kebugaran baru dan setiap latihan individu.
  • Lintas kereta. Aktivitas bergantian dapat mencegah fraktur stres. Putar lari dengan berenang atau bersepeda.
  • Membangun kekuatan tulang. Dapatkan cukup kalsium dan vitamin D. Makanan kaya kalsium termasuk susu, yogurt, dan keju. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin D.
  • Rapikan rumahmu. Menjaga kekacauan dari lantai dapat membantu Anda menghindari tersandung dan jatuh.
  • Perkuat otot pergelangan kaki Anda. Jika Anda cenderung memutar pergelangan kaki Anda, mintalah latihan dari dokter Anda untuk membantu memperkuat otot-otot pendukung pergelangan kaki Anda.

Pergelangan kaki patah

Diagnosis

Dokter Anda akan memeriksa pergelangan kaki Anda untuk memeriksa titik-titik nyeri tekan. Lokasi yang tepat dari rasa sakit Anda dapat membantu menentukan penyebabnya.

Dokter Anda mungkin menggerakkan kaki Anda ke posisi yang berbeda untuk memeriksa rentang gerak Anda. Anda mungkin diminta untuk berjalan kaki dalam jarak dekat agar dokter dapat memeriksa gaya berjalan Anda.

Tes

Jika tanda dan gejala Anda menunjukkan adanya patah atau patah tulang, dokter Anda mungkin menyarankan satu atau lebih dari tes pencitraan berikut.

  • Sinar-X. Sebagian besar patah tulang pergelangan kaki dapat divisualisasikan pada sinar-X. Teknisi mungkin perlu mengambil rontgen dari beberapa sudut berbeda agar gambar tulang tidak terlalu tumpang tindih. Fraktur stres sering kali tidak muncul pada rontgen sampai fraktur benar-benar mulai sembuh.
  • Pemindaian tulang. Pemindaian tulang dapat membantu dokter Anda mendiagnosis patah tulang yang tidak muncul pada rontgen. Seorang teknisi akan menyuntikkan sejumlah kecil bahan radioaktif ke dalam pembuluh darah. Bahan radioaktif tertarik ke tulang Anda, terutama bagian tulang Anda yang telah rusak. Area yang rusak, termasuk fraktur stres, muncul sebagai titik terang pada gambar yang dihasilkan.
  • Tomografi terkomputerisasi (CT). computed tomography (CT) mengambil sinar-X dari berbagai sudut dan menggabungkannya untuk membuat gambar penampang dari struktur internal tubuh Anda. CT scan dapat mengungkapkan lebih detail tentang tulang yang cedera dan jaringan lunak yang mengelilinginya. CT scan dapat membantu dokter Anda menentukan perawatan terbaik untuk pergelangan kaki Anda yang patah.
  • Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Magnetic resonance imaging (MRI) menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk membuat gambar ligamen yang sangat detail yang membantu menyatukan pergelangan kaki Anda. Pencitraan ini membantu menunjukkan ligamen dan tulang dan dapat mengidentifikasi patah tulang yang tidak terlihat pada sinar-X.

Pengobatan

Perawatan untuk patah pergelangan kaki akan bervariasi, tergantung pada tulang mana yang patah dan tingkat keparahan cederanya.

Obat-obatan

Dokter Anda mungkin merekomendasikan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya).

Terapi

Setelah tulang Anda sembuh, Anda mungkin perlu mengendurkan otot dan ligamen yang kaku di pergelangan kaki dan kaki Anda. Seorang ahli terapi fisik dapat mengajari Anda latihan untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan Anda.

Pembedahan atau prosedur lainnya

  • Pengurangan. Jika Anda mengalami fraktur yang bergeser, artinya kedua ujung fraktur tidak sejajar dengan baik, dokter Anda mungkin perlu memanipulasi potongan kembali ke posisi yang tepat. Proses ini disebut reduksi. Tergantung pada jumlah rasa sakit dan pembengkakan yang Anda alami, Anda mungkin memerlukan pelemas otot, obat penenang, atau anestesi lokal untuk membuat area tersebut mati rasa sebelum prosedur ini.
  • Imobilisasi. Tulang yang patah harus diimobilisasi agar bisa sembuh. Dalam kebanyakan kasus, ini memerlukan sepatu bot khusus atau gips.
  • Operasi. Dalam beberapa kasus, ahli bedah ortopedi mungkin perlu menggunakan peniti, pelat, atau sekrup untuk mempertahankan posisi tulang yang tepat selama penyembuhan. Bahan-bahan ini dapat diangkat setelah fraktur sembuh jika menonjol atau nyeri.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin awalnya akan mencari perawatan untuk pergelangan kaki yang patah di ruang gawat darurat atau klinik perawatan darurat. Jika potongan tulang yang patah tidak berbaris dengan benar untuk penyembuhan, Anda mungkin dirujuk ke dokter spesialis bedah ortopedi.

Apa yang dapat Anda lakukan

Anda mungkin ingin menulis daftar yang mencakup:

  • Deskripsi terperinci tentang gejala Anda
  • Informasi tentang masalah medis yang Anda alami
  • Informasi tentang masalah medis orang tua atau saudara kandung Anda
  • Semua obat dan suplemen makanan yang Anda konsumsi
  • Pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter

Untuk pergelangan kaki yang patah, pertanyaan dasar yang harus diajukan kepada dokter Anda meliputi:

  • Tes apa yang saya perlukan?
  • Perawatan apa yang tersedia, dan mana yang Anda rekomendasikan?
  • Jika saya membutuhkan gips, berapa lama saya harus memakainya?
  • Apakah saya perlu dioperasi?
  • Pembatasan aktivitas apa yang harus saya ikuti?
  • Haruskah saya menemui spesialis?
  • Obat pereda nyeri apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang Anda miliki.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin menanyakan beberapa pertanyaan berikut:

  • Apakah ada cedera khusus yang memicu gejala Anda?
  • Apakah gejala Anda datang tiba-tiba?
  • Apakah Anda pernah mengalami cedera pergelangan kaki di masa lalu?
  • Apakah Anda baru saja memulai atau mengintensifkan program latihan?

Apa yang harus dilakukan sementara itu

Jika cedera Anda tidak cukup parah untuk memerlukan perjalanan ke ruang gawat darurat, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk merawat cedera Anda sampai Anda dapat menemui dokter:

  • Oleskan es selama 15 hingga 20 menit setiap kali, setiap tiga hingga empat jam untuk meredakan pembengkakan.
  • Jaga agar pergelangan kaki Anda tetap tinggi.
  • Jangan membebani pergelangan kaki Anda yang cedera.
  • Bungkus sedikit luka dengan perban lembut yang memberikan sedikit kompresi.
Gejala dan pengobatan Patah tulang pergelangan kaki