Gambaran umum

Patah kaki, juga disebut patah kaki, adalah cedera pada satu atau lebih tulang di kaki. Tulang mungkin patah karena cedera olahraga, kecelakaan mobil, benda berat jatuh di kaki, atau salah langkah atau jatuh.

Fraktur dapat berkisar dari retakan kecil pada tulang hingga patah di lebih dari satu tulang dan patah yang menembus kulit.

Perawatan untuk patah tulang kaki tergantung di mana tulangnya patah dan seberapa parah patahnya. Tulang kaki yang patah parah mungkin memerlukan pembedahan untuk memasukkan pelat, batang, atau sekrup ke dalam potongan tulang yang patah untuk menahannya di tempatnya saat sembuh.

Gejala

Tulang kaki yang patah dapat menyebabkan beberapa gejala berikut:

  • Nyeri berdenyut instan.
  • Nyeri yang memburuk dengan aktivitas dan membaik dengan istirahat.
  • Pembengkakan.
  • Memar.
  • Kelembutan.
  • Perubahan bentuk kaki yang khas, disebut deformitas.
  • Kesulitan atau nyeri saat berjalan atau membebani kaki.
  • Tulang yang menempel di kulit, disebut fraktur terbuka.

Kapan harus ke dokter

Temui ahli kesehatan jika kaki Anda kehilangan bentuknya, jika rasa sakit dan bengkak tidak membaik dengan perawatan sendiri, atau jika rasa sakit dan bengkak semakin parah seiring waktu. Ada kemungkinan untuk berjalan pada beberapa patah tulang, jadi jangan berasumsi bahwa Anda tidak memerlukan perawatan medis jika Anda dapat membebani kaki Anda.

Penyebab

Penyebab paling umum dari patah kaki meliputi:

  • Kecelakaan mobil. Cedera remuk yang dapat terjadi pada kecelakaan mobil dapat menyebabkan patah tulang yang perlu diperbaiki dengan pembedahan.
  • Jatuh. Tersandung dan jatuh bisa mematahkan tulang di kaki. Jadi bisa mendarat dengan kaki setelah melompat turun dari ketinggian.
  • Dampak dari beban yang berat. Menjatuhkan sesuatu yang berat pada kaki adalah penyebab umum patah tulang.
  • Salah langkah. Terkadang tersandung dapat mengakibatkan cedera terpelintir yang dapat menyebabkan patah tulang. Jari kaki bisa patah karena tersangkut di furnitur.
  • Terlalu sering digunakan. Fraktur stres sering terjadi pada tulang kaki yang menahan beban. Kekuatan berulang atau penggunaan berlebihan dari waktu ke waktu, seperti berlari jarak jauh, paling sering menjadi penyebab retakan kecil ini. Tapi itu juga bisa terjadi dengan penggunaan tulang secara teratur yang telah dilemahkan oleh kondisi seperti osteoporosis.

Faktor risiko

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami patah kaki atau pergelangan kaki jika Anda:

  • Mainkan olahraga berdampak tinggi. Tekanan, pukulan langsung, dan cedera puntir yang terjadi pada olahraga seperti bola basket, sepak bola, senam, tenis, dan sepak bola dapat menyebabkan patah tulang kaki.
  • Gunakan teknik atau peralatan olahraga yang buruk. Teknik latihan yang buruk, seperti tidak melakukan pemanasan, dapat meningkatkan risiko cedera kaki. Peralatan yang buruk, seperti sepatu yang terlalu aus atau tidak pas, juga dapat meningkatkan risiko patah tulang akibat stres dan jatuh.
  • Tiba-tiba tingkatkan tingkat aktivitas Anda. Baik Anda seorang atlet terlatih atau seseorang yang baru mulai berolahraga, tiba-tiba meningkatkan berapa lama, keras, atau sering Anda berolahraga dapat meningkatkan risiko patah tulang akibat stres.
  • Bekerja dalam pekerjaan tertentu. Tempat kerja tertentu, seperti lokasi konstruksi, membuat Anda berisiko jatuh dari ketinggian atau menjatuhkan sesuatu yang berat di kaki Anda.
  • Jaga agar rumah Anda tetap berantakan atau kurang penerangan. Berjalan-jalan di dalam rumah dengan terlalu banyak kekacauan atau terlalu sedikit cahaya dapat menyebabkan jatuh dan cedera kaki.
  • Memiliki kondisi tertentu. Mengalami penurunan kepadatan tulang, yang disebut osteoporosis, dapat membuat Anda berisiko mengalami cedera pada tulang kaki.
  • Merokok. Merokok dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis. Studi juga menunjukkan bahwa penyembuhan setelah istirahat mungkin memakan waktu lebih lama pada orang yang merokok.

Komplikasi

Komplikasi patah tulang kaki tidak umum terjadi tetapi mungkin termasuk:

  • Radang sendi. Fraktur yang meluas ke sendi dapat menyebabkan radang sendi bertahun-tahun kemudian. Jika kaki Anda mulai sakit lama setelah istirahat, temui ahli kesehatan Anda.
  • Infeksi tulang, disebut osteomielitis. Jika Anda mengalami patah tulang terbuka di mana salah satu ujung tulang menusuk kulit, tulang Anda mungkin terkena bakteri penyebab infeksi.
  • Kerusakan saraf atau pembuluh darah. Trauma pada kaki dapat melukai atau merobek saraf dan pembuluh darah. Segera cari bantuan medis jika Anda merasakan mati rasa atau merasa kaki Anda tidak mendapatkan cukup darah. Kurangnya aliran darah dapat menyebabkan tulang mati, yang disebut nekrosis avaskular.
  • Sindrom kompartemen. Kondisi ini jarang terjadi pada patah tulang kaki. Ini menyebabkan rasa sakit, bengkak, mati rasa dan terkadang tidak dapat menggunakan otot-otot kaki yang terkena.

Pencegahan

Tips olahraga dan keselamatan ini dapat membantu mencegah patah tulang kaki:

  • Kenakan sepatu yang tepat. Gunakan sepatu hiking di medan yang kasar. Pilih sepatu atletik yang tepat untuk olahraga Anda.
  • Ganti sepatu atletik saat dibutuhkan. Singkirkan sepatu segera setelah tapak atau tumitnya aus atau jika keausan pada sepatu tidak merata. Jika Anda seorang pelari, ganti sepatu Anda setiap 300 hingga 400 mil.
  • Mulailah dengan perlahan. Itu berlaku untuk program kebugaran baru dan untuk setiap latihan yang Anda lakukan.
  • Miliki program kebugaran yang seimbang. Program kebugaran yang seimbang mencakup kebugaran aerobik untuk melatih jantung Anda, latihan kekuatan untuk membangun otot, dan gerakan yang membuat persendian Anda bergerak sepenuhnya, yang disebut fleksibilitas.
  • Membangun kekuatan tulang. Dapatkan cukup kalsium dan vitamin D. Makanan kaya kalsium termasuk produk susu, sayuran hijau, dan tahu. Tanyakan kepada ahli kesehatan Anda apakah Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin D.
  • Gunakan lampu malam. Banyak jari kaki yang patah akibat berjalan dalam gelap.
  • Singkirkan kekacauan di rumah Anda. Menjaga kekacauan dari lantai dapat membantu Anda tidak tersandung dan jatuh.

Diagnosis

Profesional kesehatan Anda akan melihat pergelangan kaki, kaki, dan tungkai bawah Anda dan memeriksa kelembutannya. Menggerakkan kaki Anda dapat menunjukkan rentang gerak Anda. Ahli kesehatan Anda mungkin ingin memperhatikan cara Anda berjalan.

Tes pencitraan

Untuk mendiagnosis patah kaki, ahli kesehatan Anda mungkin memesan satu atau lebih tes pencitraan ini.

  • Sinar-X. Sebagian besar patah tulang kaki dapat dilihat pada rontgen. Fraktur stres sering kali tidak muncul pada rontgen sampai fraktur mulai sembuh.
  • Pemindaian tulang. Pemindaian tulang dapat menemukan kerusakan yang tidak muncul pada rontgen. Seorang teknisi menyuntikkan sejumlah kecil bahan radioaktif ke dalam pembuluh darah. Bahan radioaktif membuat tulang yang rusak, termasuk fraktur stres, muncul sebagai titik terang pada gambar.
  • CTscan. CT scan menggunakan teknik sinar-X untuk membuat gambar detail tulang dalam tubuh dari berbagai sudut. Dibandingkan dengan sinar-X, CT scan dapat menunjukkan lebih banyak detail tentang tulang yang cedera dan jaringan lunak di sekitarnya.
  • MRIscan. MRI menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat untuk membuat gambar detail jaringan lunak di kaki dan pergelangan kaki. Pencitraan ini dapat menunjukkan kerusakan yang tidak terlihat pada sinar-X.

Pengobatan

Perawatan untuk patah kaki bervariasi tergantung pada tulang mana yang patah dan seberapa parah cederanya.

Obat-obatan

Profesional kesehatan Anda mungkin menyarankan pereda nyeri yang tersedia tanpa resep dokter, seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya).

Terapi

Setelah tulang Anda sembuh, Anda perlu mengembalikan gerakan dan kekuatan kaki dan pergelangan kaki Anda. Seorang ahli terapi fisik dapat mengajari Anda latihan untuk membantu Anda memulihkan gerakan penuh dan membangun kekuatan.

Bedah dan prosedur lainnya

  • Pengurangan. Jika Anda mengalami fraktur yang bergeser, artinya kedua ujung fraktur tidak sejajar, ahli kesehatan Anda mungkin perlu memindahkan potongan tersebut kembali ke tempatnya. Proses ini disebut reduksi. Anda mungkin memerlukan obat untuk mengendurkan otot, menenangkan, atau membuat area tersebut mati rasa sebelum prosedur ini.
  • Imobilisasi.Paling sering, tulang yang patah harus dicegah agar tidak bergerak agar bisa sembuh. Ini disebut imobilisasi. Paling sering, gips menahan kaki di tempatnya. Patah tulang kaki ringan mungkin hanya memerlukan penyangga yang bisa Anda lepas, atau sepatu bot atau sepatu dengan sol yang kaku. Jari kaki yang patah dapat direkatkan ke jari kaki berikutnya, dengan kain kasa di antaranya, untuk menahan jari kaki yang patah.
  • Operasi. Dalam beberapa kasus, ahli bedah yang berspesialisasi dalam tulang dan persendian, yang disebut ahli bedah ortopedi, dapat menggunakan peniti, pelat, atau sekrup untuk menahan tulang tetap di tempatnya saat tulang sembuh. Bahan-bahan ini dapat dihilangkan setelah luka sembuh atau jika menonjol keluar dari kulit atau menyebabkan rasa sakit.

Imobilisasi. Paling sering, tulang yang patah harus dicegah agar tidak bergerak agar bisa sembuh. Ini disebut imobilisasi. Paling sering, gips menahan kaki di tempatnya.

Patah tulang kaki ringan mungkin hanya memerlukan penyangga yang bisa Anda lepas, atau sepatu bot atau sepatu dengan sol yang kaku. Jari kaki yang patah dapat direkatkan ke jari kaki berikutnya, dengan kain kasa di antaranya, untuk menahan jari kaki yang patah.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin akan mencari perawatan untuk patah tulang kaki di ruang gawat darurat atau klinik perawatan darurat. Jika potongan tulang yang patah tidak sesuai untuk penyembuhan, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis bedah ortopedi.

Apa yang dapat Anda lakukan

Anda mungkin ingin menulis daftar yang mencakup:

  • Gejala Anda dan bagaimana mereka memulai.
  • Kondisi medis lain yang Anda miliki.
  • Semua obat-obatan, vitamin dan suplemen yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya.
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada profesional kesehatan.

Untuk patah kaki, pertanyaan dasar yang harus diajukan meliputi:

  • Tes apa yang saya perlukan?
  • Perawatan apa saja yang ada? Mana yang Anda sarankan?
  • Jika saya membutuhkan gips, berapa lama saya harus memakainya?
  • Apakah saya perlu dioperasi?
  • Berapa banyak yang saya perlukan untuk membatasi aktivitas saya?
  • Haruskah saya menemui spesialis?
  • Obat pereda nyeri apa yang Anda sarankan?

Pastikan untuk menanyakan semua pertanyaan yang Anda miliki.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Profesional kesehatan Anda mungkin mengajukan pertanyaan, termasuk:

  • Bagaimana Anda melukai diri sendiri?
  • Apakah gejala Anda datang tiba-tiba?
  • Apakah Anda pernah melukai kaki Anda di masa lalu?
  • Apakah Anda baru saja memulai program olahraga atau mulai berolahraga lebih banyak atau lebih keras?

Apa yang harus dilakukan sementara itu

Jika cedera Anda tidak cukup parah bagi Anda untuk pergi ke ruang gawat darurat, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah sampai Anda dapat menemui ahli kesehatan Anda:

  • Oleskan es selama 15 hingga 20 menit setiap kali, setiap 3 hingga 4 jam, untuk mengurangi pembengkakan.
  • Jaga agar kaki dan pergelangan kaki Anda terangkat di atas ketinggian jantung Anda untuk membatasi pembengkakan.
  • Jangan membebani kaki Anda yang terluka.
  • Bungkus sedikit luka dengan perban lembut yang memberikan sedikit tekanan.
Gejala dan pengobatan Patah kaki