Gejala dan pengobatan obesitas pada anak

Gambaran umum

Obesitas pada masa kanak-kanak adalah kondisi kesehatan serius yang melibatkan kelebihan lemak tubuh di awal kehidupan. Berat badan ekstra sering kali membuat anak-anak menuju kondisi kesehatan lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Obesitas pada masa kanak-kanak juga dapat menyebabkan harga diri yang buruk dan depresi.

Gejala obesitas pada anak tidak langsung atau hanya berdasarkan penampilan anak. Dan berbagai faktor dapat berperan dalam menyebabkan kondisi ini. Beberapa faktor mungkin berada dalam kemampuan keluarga untuk berubah, seperti kebiasaan makan dan aktivitas fisik. Banyak faktor lain yang mungkin tidak dapat diubah, seperti yang terkait dengan gen dan hormon.

Anda dapat membantu mengelola atau mencegah obesitas pada masa kanak-kanak dengan meminta seluruh keluarga Anda makan makanan dan camilan seimbang secara teratur. Ini juga membantu seluruh keluarga untuk menjalani gaya hidup aktif. Langkah-langkah seperti ini membantu melindungi kesehatan anak Anda sekarang dan di masa depan.

Gejala

Gejala obesitas pada masa kanak-kanak tidak jelas. Tidak semua anak yang membawa berat badan ekstra mengalami kelebihan berat badan. Beberapa anak memiliki kerangka tubuh yang lebih besar dari rata-rata. Dan biasanya anak-anak membawa jumlah lemak tubuh yang berbeda pada berbagai tahap perkembangan. Jadi, Anda mungkin tidak tahu apakah berat badan menjadi perhatian berdasarkan penampilan anak Anda.

Pengukuran yang disebut indeks massa tubuh (BMI) membantu profesional kesehatan memeriksa status kelebihan berat badan dan status obesitas. BMI anak didasarkan pada berat dan tinggi badan anak dibandingkan dengan anak-anak lain pada usia dan jenis kelamin yang sama menggunakan grafik pertumbuhan. Bicaralah dengan ahli kesehatan anak Anda tentang bagaimana BMI anak Anda cocok dengan petunjuk kesehatan anak lainnya. Misalnya, pola pertumbuhan, kebiasaan makan dan aktivitas, stres, tidur, dan riwayat keluarga juga memainkan peran kunci dalam kesehatan. Tes lain juga dapat membantu ahli kesehatan anak Anda mengetahui apakah berat badan anak Anda dapat menimbulkan risiko kesehatan.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda khawatir berat badan anak Anda terlalu banyak, bicarakan dengan ahli kesehatan anak Anda. Dapatkan pemeriksaan kesehatan segera jika anak Anda juga mengalami salah satu gejala berikut:

Sakit kepala yang tidak kunjung hilang dalam waktu lama.
Tekanan darah tinggi.
Rasa haus yang ekstrim dan sering buang air kecil.
Pernapasan yang dimulai dan berhenti berkali-kali saat tidur.
Pertumbuhan yang buruk dibandingkan dengan anak-anak lain dengan jenis kelamin dan usia yang sama.

Penyebab

Obesitas pada masa kanak-kanak adalah kondisi yang kompleks. Berbagai faktor dapat berperan dalam menyebabkannya. Ini termasuk:

Faktor genetik dan hormonal.
Akses makanan.
Stres.
Tidur.
Faktor sosial dan ekonomi.
Kebiasaan makan dan aktivitas fisik.

Faktor risiko

Banyak faktor risiko yang membuat obesitas pada masa kanak-kanak lebih mungkin terjadi. Beberapa faktor yang mungkin memengaruhi kemampuan keluarga Anda untuk berubah antara lain sebagai berikut:

Kebiasaan makan. Sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung tambahan gula, lemak jenuh, atau natrium dapat menyebabkan berat badan anak Anda bertambah. Ini termasuk makanan cepat saji, makanan yang dipanggang, dan makanan ringan mesin penjual otomatis. Permen dan makanan penutup juga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Begitu juga minuman manis seperti soda, jus buah, dan minuman olahraga. Jenis makanan dan minuman ini ditemukan di mana-mana, dan dirancang untuk menarik selera. Tidak apa-apa untuk menikmati suguhan seperti ini sesekali. Cobalah untuk makan atau meminumnya secara perlahan dan penuh perhatian, perhatikan setiap gigitan atau tegukan. Dan pastikan untuk melihat ukuran porsi yang tertera pada label. Cobalah untuk tidak memiliki lebih dari jumlah tersebut dalam sekali duduk.
Tidak cukup gerakan. Anak-anak yang tidak cukup bergerak setiap hari lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan. Jadi, dorong anak atau remaja Anda untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit sehari. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk tidak aktif juga berperan dalam penambahan berat badan. Contoh tidak aktif termasuk duduk untuk menonton TV, bermain video game, atau banyak menggunakan media sosial. Acara TV dan online juga dapat menampilkan iklan atau iklan makanan cepat saji. Jika anak Anda berusia 2 tahun ke atas, cobalah untuk membatasi waktu luang di layar yang tidak digunakan untuk tugas sekolah hingga tidak lebih dari dua jam sehari. Jika anak Anda berusia di bawah 2 tahun, jangan biarkan anak Anda menggunakan waktu layar.
Faktor kesehatan mental. Stres pribadi dan stres keluarga dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. Stres yang terus-menerus dapat menyebabkan tubuh membuat hormon dalam jumlah tinggi seperti kortisol. Tingginya kadar hormon ini dapat menyebabkan rasa lapar yang meningkat. Mereka juga bisa memicu mengidam makanan yang banyak mengandung lemak dan tambahan gula. Jika menurut Anda anak Anda mengalami terlalu banyak stres, bicarakan dengan ahli kesehatan anak Anda. Anda mungkin dirujuk ke konselor atau profesional kesehatan mental lain yang dapat menguji anak Anda dan menawarkan perawatan jika diperlukan.
Obat-obatan tertentu. Beberapa obat resep dapat meningkatkan risiko obesitas. Mereka termasuk prednison, litium, amitriptyline, paroxetine (Paxil), gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant), propranolol (Inderal LA, Hemangeol), quetiapine (Seroquel), karbamazepin (Karbatrol, Tegretol, lainnya), medroksiprogesteron (Depo-Provera), olanzapine (Zyprexa) dan risperidone (Risperdal)). Profesional kesehatan anak Anda dapat meninjau obat-obatan yang dikonsumsi anak Anda. Jika obat tertentu mungkin menyebabkan penambahan berat badan, profesional kesehatan mungkin mengubah dosis atau mengganti obat.

Beberapa faktor lain untuk obesitas pada masa kanak-kanak mungkin di luar kemampuan orang tua untuk mengendalikannya. Mereka termasuk yang berikut:

Faktor keluarga. Jika anak Anda berasal dari keluarga dengan orang-orang yang cenderung mudah menambah berat badan, kemungkinan besar berat badan anak Anda akan bertambah.
Gen dan hormon. Terkadang, perubahan pada gen tertentu dapat berperan dalam obesitas pada masa kanak-kanak. Begitu juga kondisi yang terkait dengan hormon dan banyak proses lain yang terjadi di dalam tubuh.
Faktor sosial dan ekonomi. Orang-orang di beberapa komunitas memiliki sumber daya yang terbatas dan akses yang terbatas ke supermarket. Akibatnya, akses utama mereka ke makanan mungkin adalah makanan enak yang tidak cepat rusak. Ini termasuk makanan beku, biskuit, dan kue kering. Akses ke produk segar, daging dan protein lainnya, dan makanan gandum utuh mungkin dibatasi. Dan akses ke tempat-tempat yang aman untuk aktivitas bergerak dan hobi di luar ruangan juga mungkin terbatas.

Komplikasi

Obesitas pada masa kanak-kanak sering menyebabkan masalah kesehatan dan kondisi yang dikenal sebagai komplikasi. Ini dapat memengaruhi kesejahteraan fisik, sosial, dan mental anak.

Komplikasi fisik

Komplikasi fisik dari obesitas pada masa kanak-kanak dapat meliputi:

Diabetes tipe 2. Kondisi jangka panjang ini mempengaruhi cara tubuh menggunakan gula, disebut juga glukosa. Obesitas dan gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Pola makan yang buruk dapat menyebabkan salah satu atau kedua kondisi ini. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat berperan dalam penumpukan plak di arteri. Penumpukan tersebut dapat menyebabkan arteri menyempit dan mengeras. Dan itu bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke di kemudian hari.
Nyeri sendi. Berat badan ekstra menyebabkan lebih banyak tekanan pada pinggul dan lutut. Obesitas pada masa kanak-kanak dapat menyebabkan rasa sakit dan terkadang cedera pada pinggul, lutut, dan punggung.
Kondisi pernapasan. Asma lebih sering terjadi pada anak-anak yang kelebihan berat badan. Anak-anak ini juga lebih mungkin mengembangkan apnea tidur obstruktif. Apnea tidur obstruktif bisa menjadi kondisi serius di mana pernapasan berhenti dan dimulai berkali-kali saat tidur.
Disfungsi metabolik-penyakit hati steatosis terkait. Kondisi ini menyebabkan timbunan lemak menumpuk di hati. Biasanya tidak menimbulkan gejala. Tapi itu bisa menyebabkan jaringan parut dan kerusakan hati. Kondisi ini dulu dikenal sebagai penyakit perlemakan hati nonalkohol.

Komplikasi kesehatan sosial dan mental

Anak-anak yang mengalami obesitas mungkin diejek atau diintimidasi oleh teman sebayanya. Akibatnya, mereka mungkin kehilangan harga diri. Mereka juga dapat memiliki risiko depresi, kecemasan, dan gangguan makan yang lebih tinggi.

Pencegahan

Untuk membantu mencegah obesitas pada anak, lakukan langkah-langkah berikut:

Berikan contoh yang baik. Jadikan makan sehat dan aktivitas fisik rutin sebagai urusan keluarga. Dengan begitu, semua orang mendapat manfaat dan tidak ada yang merasa dipilih. Sangat ideal bagi anak Anda untuk melakukan aktivitas fisik selama satu jam sehari setidaknya lima hari seminggu.
Tawarkan makanan dan camilan seimbang setiap hari. Untuk menyajikan makanan yang seimbang, pikirkan ruang untuk makanan di atas piring. Buah-buahan dan sayuran harus menempati setengah dari piring. Biji-bijian seperti bulgur, beras merah, dan pasta gandum utuh harus menempati seperempat piring. Protein seperti daging tanpa lemak, unggas, makanan laut, dan lentil harus memenuhi seperempat piring lainnya. Di antara waktu makan, tawarkan makanan ringan yang memiliki banyak nutrisi dan sedikit tambahan gula, lemak jenuh, dan natrium. Contoh camilan seimbang termasuk yogurt dengan beri, apel dengan selai kacang, dan biskuit gandum utuh dengan kalkun dan alpukat. Jangan ragu untuk berkreasi saat Anda menggabungkan makanan yang berbeda.
Terus tawarkan makanan baru. Anak Anda mungkin tidak langsung menyukai makanan baru. Tetapi jika Anda menawarkannya lagi, anak Anda mungkin akan belajar menikmatinya seiring waktu.
Dukung hubungan yang sehat dengan junk food. Beberapa makanan seperti makanan cepat saji, kue kering, dan keripik memang enak, tetapi tidak memiliki banyak nutrisi. Banyak makanan cepat saji juga memiliki kadar lemak jenuh, natrium, atau gula tambahan yang tinggi. Minuman manis dan jus buah juga cenderung mengandung banyak gula dengan sedikit atau tanpa nutrisi. Jelaskan kepada anak-anak Anda bahwa mereka kadang-kadang dapat menikmati makanan lezat ini, seperti es krim saat liburan keluarga. Tetapi bantu mereka memahami bahwa makanan cepat saji tidak memberikan energi sepanjang hari yang disediakan oleh makanan bergizi. Pikirkan tentang menjauhkan makanan cepat saji dari daftar belanjaan dan dari rumah. Melakukannya dapat membantu keluarga fokus pada makanan bergizi untuk makanan dan camilan.
Batasi waktu layar. Jangan biarkan keluarga Anda menonton TV saat makan, dan mintalah anggota keluarga menyimpan ponsel dan tablet. Karena anak Anda kemungkinan besar akan menggunakan layar di lain waktu, pikirkan tentang menetapkan batas waktu yang diikuti semua orang di rumah. Dorong anak-anak untuk bersenang-senang melakukan hal-hal yang tidak melibatkan layar.
Pilih hadiah yang bukan makanan. Cobalah untuk tidak menjanjikan camilan kepada anak Anda untuk perilaku yang baik. Sarankan hadiah aktivitas yang menyenangkan sebagai gantinya. Contohnya termasuk bermain game bersama atau jalan-jalan ke taman atau kebun binatang.
Pastikan anak Anda cukup tidur. Terlalu sedikit tidur dapat meningkatkan risiko obesitas. Berapa banyak tidur yang dibutuhkan anak-anak tergantung pada usia mereka. Misalnya, anak-anak usia 6 hingga 12 tahun membutuhkan sekitar 9 hingga 12 jam tidur sehari. Remaja usia 13 hingga 18 tahun membutuhkan sekitar 8 hingga 10 jam. Cobalah untuk membantu anak Anda tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Menyusui bayi Anda. Menyusui bayi Anda sejak lahir hingga usia 6 bulan dapat menurunkan risiko obesitas di kemudian hari.

Pastikan anak Anda mendapatkan pemeriksaan kesehatan anak setidaknya setahun sekali juga. Selama kunjungan ini, seorang profesional kesehatan mengukur tinggi dan berat badan anak Anda dan menghitung BMI anak Anda . Jika BMI anak Anda meningkat pesat selama satu tahun, anak Anda mungkin berisiko mengalami kelebihan berat badan.

Diagnosis

Diagnosis melibatkan langkah-langkah yang diambil oleh ahli kesehatan untuk mengetahui apakah anak Anda mengalami obesitas. Seorang profesional perawatan kesehatan menghitung BMI anak Anda dan mencari tahu di mana ia berada pada grafik pertumbuhan standar.

Profesional kesehatan anak Anda menggunakan grafik pertumbuhan untuk mengetahui bagaimana perbandingan berat badan anak Anda dengan anak-anak lain dengan jenis kelamin dan usia yang sama. Ini disebut persentil BMI anak Anda. Misalnya, seorang anak dalam persentil ke-80 memiliki IMT lebih tinggi daripada 80% anak lain dengan jenis kelamin dan usia yang sama.

Titik batas pada grafik pertumbuhan ini berarti sebagai berikut:

Berat badan kurang-BMI persentil ke-5 atau lebih rendah.
Berat badan sehat-BMI antara persentil ke-5 dan ke-84.
Kegemukan-BMI antara persentil ke-85 dan ke-94.
Obesitas-BMI persentil ke-95 atau lebih.
Obesitas berat-BMI lebih besar dari atau sama dengan 120% dari persentil ke-95.

BMI tidak memperhitungkan faktor-faktor seperti berotot atau memiliki kerangka tubuh yang lebih besar dari rata-rata. Terlebih lagi, pola pertumbuhan sangat bervariasi di antara anak-anak. Jadi, profesional kesehatan juga memperhitungkan pertumbuhan dan perkembangan anak Anda untuk membantu mengetahui apakah berat badan anak Anda merupakan masalah kesehatan.

Seiring dengan BMI dan grafik berat badan pada grafik pertumbuhan, profesional kesehatan melihat:

Riwayat keluarga Anda tentang obesitas dan kondisi kesehatan terkait berat badan, seperti diabetes.
Kebiasaan makan anak Anda. Ini dapat mencakup apa yang dimakan anak Anda dan seberapa sering, dan seberapa besar ukuran porsinya.
Tingkat aktivitas anak Anda dan jumlah waktu layar.
Tekanan darah anak Anda.
Kondisi kesehatan lain yang dimiliki anak Anda atau obat-obatan yang dikonsumsi anak Anda.
Riwayat kesehatan mental, termasuk serangan depresi, masalah tidur, dan apakah anak Anda merasa terisolasi, sendirian, atau diintimidasi.

Tes darah

Profesional kesehatan anak Anda juga mungkin melakukan tes darah. Ini mungkin termasuk:

Tes kolesterol.
Tes gula darah.
Tes hati.
Tes darah lainnya untuk memeriksa kadar hormon tertentu atau untuk mencari kondisi lain yang terkait dengan obesitas.

Tanyakan apakah anak Anda perlu berhenti makan atau minum selama beberapa jam sebelum tes darah. Ini disebut puasa.

Pengobatan

Perawatan untuk obesitas pada masa kanak-kanak didasarkan pada faktor-faktor seperti usia anak Anda dan apakah anak Anda memiliki kondisi kesehatan lainnya. Perawatan biasanya mencakup perubahan kebiasaan makan anak Anda dan tingkat aktivitas fisik. Kuncinya adalah membuat perubahan sehat ini dari waktu ke waktu dan membantu anak Anda mengikutinya dalam jangka panjang. Terkadang, perawatan juga termasuk obat-obatan atau operasi penurunan berat badan.

Para ahli merekomendasikan agar perawatan mencakup campuran hal-hal berikut:

Panduan tim perawatan kesehatan tentang nutrisi dan aktivitas fisik.
Keterampilan untuk membangun kebiasaan sebagai sebuah keluarga untuk membentuk gaya hidup sehat dari waktu ke waktu. Kebiasaan ini perlu bekerja untuk keluarga dalam jangka panjang.

Di beberapa daerah, perawatan ini ditawarkan dalam bentuk kelas yang diikuti bersama oleh anak-anak dan orang tua. Atau orang tua mungkin pergi ke kelas semacam itu dan menerapkan apa yang telah mereka pelajari di rumah. Jika kelas-kelas ini tidak tersedia, ahli kesehatan anak Anda mungkin perlu bekerja sama dengan Anda untuk mengatur bagian-bagian penting dari rencana perawatan. Bagian-bagian ini termasuk kunjungan dengan ahli diet dan lebih banyak lagi-kunjungan perawatan kesehatan rutin yang berfokus pada mendukung kebiasaan dan tujuan yang sehat.

Profesional kesehatan anak Anda kemungkinan akan menetapkan tujuan makan sehat dan aktivitas fisik untuk keluarga dan anak Anda. Tujuan apa pun untuk berat badan anak Anda disesuaikan dengan:

Usia anak Anda.
Tingkat keparahan obesitas.
Apakah anak Anda memiliki kondisi kesehatan terkait obesitas.

Ingat, keberhasilan pengobatan sebagian bergantung pada seberapa besar komitmen Anda untuk membantu anak Anda membuat perubahan sehat jangka panjang. Pahami bahwa anak Anda masih tumbuh. Dan ketahuilah bahwa perubahan gaya hidup sehat dapat bermanfaat bagi anak dan keluarga Anda dengan cara yang mungkin tidak atau tidak dapat ditunjukkan oleh skala tersebut.

Makan sehat

Orang tua adalah orang-orang yang membeli bahan makanan, memasak makanan, dan memutuskan di mana makanan itu dimakan. Bahkan perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan anak Anda.

Duduklah bersama untuk makan bersama keluarga. Jadikan ini sebagai acara-waktu untuk berbagi berita dan bercerita. Cobalah untuk tidak makan di depan TV, komputer, atau layar video game. Itu bisa menyebabkan makan cepat dan kurang kesadaran akan jumlah yang dimakan.
Sajikan buah-buahan dan sayuran. Usahakan agar anak Anda makan setidaknya lima buah dan sayuran sehari. Misalnya, targetkan dua potong buah dan tiga sayuran.
Kurangi makanan ringan. Ini termasuk kue kering, kerupuk, makanan cepat saji, dan makanan siap saji. Mereka sering tinggi gula, lemak, natrium, dan kalori.
Batasi minuman manis. Ini termasuk jus buah. Minuman yang dimaniskan dengan gula memiliki sedikit nutrisi dan banyak kalori. Mereka juga dapat membuat anak Anda merasa terlalu kenyang untuk makan makanan yang lebih sehat.
Sajikan ukuran porsi yang sesuai. Anak-anak tidak membutuhkan makanan sebanyak orang dewasa. Mulailah dengan porsi kecil. Setelah anak Anda selesai makan, mintalah anak Anda menunggu 10 menit sebelum mengambil porsi lagi. Biarkan anak Anda makan hanya sampai kenyang, meskipun itu berarti meninggalkan makanan di piring. Anak-anak dan remaja yang lebih besar mungkin makan lebih sedikit saat mereka melayani diri sendiri. Juga, perlu diingat bahwa ketika Anda makan di luar, ukuran porsi restoran seringkali terlalu besar.
Buat jurnal makanan harian. Tuliskan apa yang dimakan anak Anda dan berapa banyak. Tunjukkan pada anak Anda jurnal ini. Jurnal ini dapat membantu anak Anda belajar untuk lebih memperhatikan pilihan makanan. Anda juga dapat mengajari anak Anda untuk melacak aktivitas fisik.

Aktivitas fisik

Bagian penting untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah aktivitas fisik. Ini membakar kalori, dan memperkuat tulang dan otot. Ini juga membantu anak-anak tidur nyenyak di malam hari dan tetap waspada di siang hari. Kebiasaan baik selama masa kanak-kanak membantu remaja tetap memiliki berat badan yang sehat. Plus, anak-anak yang aktif lebih cenderung menjadi orang dewasa yang bugar.

Untuk membantu anak Anda menjadi lebih aktif:

Batasi waktu TV. Anak-anak yang lebih tua dari usia 2 tahun harus memiliki waktu layar santai tidak lebih dari dua jam sehari. Itu termasuk duduk di depan TV, komputer, tablet, atau smartphone untuk bersenang-senang. Anak-anak di bawah 2 tahun seharusnya tidak memiliki waktu layar.
Dorong aktivitas. Anak-anak harus mendapatkan setidaknya satu jam aktivitas fisik sehari. Aktivitas anak Anda tidak harus berupa program olahraga yang terstruktur. Tujuannya adalah untuk membuat anak Anda bergerak. Aktivitas bermain bebas seperti petak umpet, tag, dan lompat tali bisa menjadi cara yang bagus untuk membakar kalori dan meningkatkan kebugaran. Jadi bisa menari, berenang, jalan cepat dan bersepeda.
Temukan aktivitas yang disukai anak Anda. Misalnya, jika anak Anda suka membuat karya seni, pergilah mendaki alam untuk mengumpulkan dedaunan dan bebatuan. Anak Anda dapat menggunakannya untuk membuat kolase. Jika anak Anda suka memanjat, pergilah ke gym hutan terdekat atau panjat tebing. Jika anak Anda suka membaca, maka berjalanlah atau bersepeda ke perpustakaan sekitar untuk membeli buku.
Dorong lebih banyak gerakan dan kurangi duduk. Anda dapat menyarankan ide-ide berikut kepada anak Anda: Berdiri atau berjalan di tempat sambil menonton TV. Naik tangga alih-alih lift. Jika sekolah berada dalam jarak berjalan kaki yang aman dari rumah, berjalanlah atau bersepeda daripada naik bus atau mobil. Anda juga dapat menanyakan apakah anak Anda menginginkan perangkat yang dapat dikenakan yang melacak langkah-langkah yang diambil. Perangkat ini dapat membantu anak Anda menetapkan tujuan kebugaran.

Obat-obatan

Profesional kesehatan anak Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu menurunkan berat badan jika diet dan olahraga saja tidak cukup. Obat-obatan yang dapat membantu mengatasi obesitas pada masa kanak-kanak perlu digunakan bersamaan dengan makan sehat dan lebih banyak bergerak. Jenis obat yang mungkin tepat untuk anak Anda tergantung pada faktor-faktor seperti usia anak Anda dan penyebab obesitas. Obat-obatan yang dapat meningkatkan penurunan berat badan meliputi:

Semaglutide (Wegovy).
Liraglutide (Saxenda).
Phentermine dan topiramate (Qsymia).
Phentermine.
Lisdeksamfetamin.

Tanyakan tentang efek samping dari obat apa pun yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan anak Anda.

Pembedahan atau prosedur lainnya

Operasi penurunan berat badan mungkin menjadi pilihan bagi beberapa remaja dengan obesitas parah. Profesional kesehatan remaja Anda dapat merekomendasikan operasi jika perubahan pola makan dan aktivitas fisik saja tidak cukup membantu. Seperti halnya semua jenis operasi, ada risiko dan kemungkinan komplikasi jangka panjang. Bicarakan dengan ahli kesehatan remaja Anda tentang pro dan kontra dari operasi penurunan berat badan.

Profesional kesehatan dapat merekomendasikan pembedahan jika berat badan anak remaja Anda menimbulkan ancaman kesehatan yang lebih besar daripada risiko pembedahan. Sebelum operasi penurunan berat badan, penting untuk bertemu dengan tim spesialis, termasuk:

Seorang ahli pengobatan obesitas.
Seorang psikolog.
Ahli diet terdaftar.

Pembedahan mungkin merupakan pilihan pengobatan yang Anda dukung, tetapi anak remaja Anda perlu memutuskan apakah akan mendapatkannya atau tidak. Jika anak remaja Anda memilih untuk menjalani operasi penurunan berat badan, dorong anggota keluarga Anda yang lain untuk mendukung pilihan tersebut.

Operasi penurunan berat badan bukanlah obat ajaib. Itu tidak menjamin bahwa seorang remaja akan kehilangan berat badan ekstra atau dapat mempertahankannya dalam jangka panjang. Dan pembedahan tidak menggantikan kebutuhan akan diet sehat dan aktivitas fisik secara teratur.

Mengatasi dan mendukung

Orang tua memainkan peran kunci dalam membantu anak-anak merasa dicintai dan mengendalikan berat badan mereka. Jadi cobalah untuk membangun harga diri anak Anda sesering mungkin. Jangan takut untuk mengangkat topik kesehatan dan kebugaran. Juga, bersikaplah langsung dan terbuka saat Anda berbicara dengan anak Anda. Cobalah untuk tidak menghakimi atau bersikap kritis.

Anda dapat menggunakan tips berikut:

Tetap optimis dan praktis saat berbicara tentang berat badan. Komentar berbahaya tentang berat badan Anda sendiri, berat badan orang lain, atau berat badan anak Anda dapat melukai anak Anda. Itu benar bahkan jika Anda bermaksud baik dengan komentar Anda. Pembicaraan berbahaya tentang berat badan dapat menyebabkan citra tubuh yang buruk. Sebaliknya, fokuskan pembicaraan Anda pada pola makan sehat dan citra tubuh yang positif. Pastikan anggota keluarga lain juga berbicara dengan anak Anda dengan cara yang optimis.
Beri tahu anak Anda untuk tidak melewatkan waktu makan atau mengikuti diet iseng. Sebaliknya, dorong dan dukung pola makan sehat. Bantu anak Anda berolahraga hingga setidaknya satu jam aktivitas fisik sehari juga.
Temukan alasan untuk memuji usaha anak Anda. Rayakan perubahan kecil dalam makan dan aktivitas fisik. Tapi jangan menghadiahi anak Anda dengan makanan. Pilih cara lain untuk menandai keberhasilan anak Anda, seperti pergi ke arena bowling atau taman setempat.
Bicarakan tentang perasaan anak Anda. Dengarkan kekhawatiran apa pun yang dibagikan anak Anda kepada Anda tentang berat badan atau citra tubuh. Tunjukkan bahwa Anda mencintai anak Anda dan bahwa Anda peduli dengan perasaan anak Anda.
Bantu anak Anda fokus pada tujuan yang sehat. Misalnya, tunjukkan kapan anak Anda bisa bersepeda atau joging lebih lama dari biasanya. Atau katakan betapa bangganya Anda ketika anak Anda dapat berlari dalam jumlah putaran yang diperlukan di kelas olahraga.
Bersabarlah. Sadarilah bahwa fokus yang intens pada kebiasaan makan dan berat badan anak Anda dapat menjadi bumerang. Hal ini dapat menyebabkan seorang anak makan lebih banyak lagi. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko gangguan makan. Jadi jangan pernah mempermalukan, menyalahkan, atau meneriaki anak Anda tentang berat badan.
Hentikan bullying. Jika anak lain menggertak anak Anda tentang berat badan, kendalikan situasinya sesegera mungkin. Bicaralah dengan orang tua anak lainnya. Jika bullying terjadi di sekolah, bicarakan dengan guru atau kepala sekolah anak Anda.

Mempersiapkan janji temu Anda

Profesional kesehatan anak Anda kemungkinan akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda apakah BMI anak Anda berada dalam kisaran obesitas. Jika anak Anda mengalami komplikasi obesitas, Anda mungkin dirujuk ke spesialis lain untuk membantu mengatasi masalah kesehatan ini.

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

Saat Anda membuat janji, tanyakan apakah ada sesuatu yang perlu dilakukan anak Anda sebelumnya. Misalnya, anak Anda mungkin harus berhenti makan atau minum selama beberapa jam sebelum tes. Sebelum pemeriksaan kesehatan, buatlah daftar:

Gejala anak Anda, jika ada, dan kapan mulai.
Informasi pribadi utama, termasuk riwayat kesehatan keluarga dan riwayat obesitas.
Semua obat-obatan, vitamin, atau suplemen lain yang dikonsumsi anak Anda, termasuk dosisnya.
Apa yang biasanya dimakan anak Anda dalam seminggu, dan seberapa aktif anak Anda.
Pertanyaan untuk ditanyakan kepada ahli kesehatan anak Anda. Bawalah anggota keluarga atau teman jika Anda bisa. Orang ini dapat membantu Anda mengingat semua informasi yang Anda berikan.

Pertanyaan untuk ditanyakan kepada profesional kesehatan anak Anda.

Bawalah anggota keluarga atau teman jika Anda bisa. Orang ini dapat membantu Anda mengingat semua informasi yang Anda berikan.

Untuk obesitas pada masa kanak-kanak, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada ahli kesehatan anak Anda meliputi:

Kondisi kesehatan apa lagi yang mungkin dialami anak saya?
Apa saja pilihan pengobatannya?
Apakah ada obat-obatan yang dapat membantu mengatur berat badan anak saya dan kondisi kesehatan lainnya?
Berapa lama pengobatan akan berlangsung?
Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu anak saya menurunkan berat badan?
Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Profesional kesehatan anak Anda kemungkinan akan mengajukan pertanyaan tentang pola makan dan aktivitas anak Anda, termasuk:

Apa yang dimakan anak Anda pada hari-hari biasa?
Berapa banyak aktivitas yang dilakukan anak Anda pada hari-hari biasa?
Faktor apa yang Anda yakini memengaruhi berat badan anak Anda?
Diet atau perawatan apa, jika ada, yang telah Anda coba untuk membantu anak Anda menurunkan berat badan?
Apakah Anda siap untuk mengubah gaya hidup keluarga Anda untuk membantu anak Anda menurunkan berat badan?
Apa yang mungkin mencegah anak Anda menurunkan berat badan?
Seberapa sering keluarga makan bersama? Apakah anak membantu menyiapkan makanan?
Apakah anak Anda, atau keluarga, makan sambil menonton TV, mengirim pesan teks, atau menggunakan komputer?

Apa yang dapat Anda lakukan sementara itu

Jika Anda memiliki waktu berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum janji temu anak Anda, catat apa yang dimakan anak Anda dan seberapa aktif anak Anda.

Gejala dan pengobatan obesitas pada anak