Gambaran umum

Neuroma Morton adalah kondisi menyakitkan yang memengaruhi bola kaki Anda, paling sering di area antara jari kaki ketiga dan keempat. Neuroma Morton mungkin terasa seolah-olah Anda sedang berdiri di atas kerikil di sepatu Anda atau di lipatan di kaus kaki Anda.

Neuroma Morton melibatkan penebalan jaringan di sekitar salah satu saraf yang mengarah ke jari kaki Anda. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan membakar di bagian kaki Anda. Anda mungkin merasa perih, terbakar, atau mati rasa pada jari kaki yang terkena.

Sepatu hak tinggi atau ketat telah dikaitkan dengan perkembangan neuroma Morton. Banyak orang mengalami kelegaan dengan beralih ke sepatu hak rendah dengan kotak jari kaki yang lebih lebar. Terkadang suntikan kortikosteroid atau pembedahan mungkin diperlukan.

Gejala

Biasanya, tidak ada tanda-tanda luar dari kondisi ini, seperti benjolan. Sebaliknya, Anda mungkin mengalami gejala berikut:

  • Perasaan seolah-olah Anda sedang berdiri di atas kerikil di sepatu Anda
  • Rasa sakit yang membakar di bola kaki Anda yang mungkin menjalar ke jari-jari kaki Anda
  • Kesemutan atau mati rasa pada jari kaki

Selain gejala-gejala ini, Anda mungkin menemukan bahwa melepas sepatu dan menggosok kaki sering kali membantu menghilangkan rasa sakit.

Kapan harus ke dokter

Sebaiknya jangan abaikan nyeri kaki yang berlangsung lebih dari beberapa hari. Temui dokter Anda jika Anda mengalami rasa sakit yang membakar di bola kaki Anda yang tidak kunjung membaik, meskipun mengganti alas kaki dan mengubah aktivitas yang dapat menyebabkan stres pada kaki Anda.

Penyebab

Neuroma Morton tampaknya terjadi sebagai respons terhadap iritasi, tekanan, atau cedera pada salah satu saraf yang mengarah ke jari kaki Anda.

Faktor risiko

Faktor-faktor yang tampaknya berkontribusi terhadap neuroma Morton meliputi:

  • Sepatu hak tinggi. Mengenakan sepatu hak tinggi atau sepatu yang ketat atau tidak pas dapat memberikan tekanan ekstra pada jari kaki dan bola kaki Anda.
  • Olahraga tertentu. Berpartisipasi dalam aktivitas atletik berdampak tinggi seperti joging atau lari dapat membuat kaki Anda mengalami trauma berulang. Olahraga yang menggunakan sepatu ketat, seperti ski salju atau panjat tebing, dapat menekan jari kaki Anda.
  • Kelainan bentuk kaki. Orang yang memiliki bunion, hammertoe, lengkungan tinggi, atau kaki datar berisiko lebih tinggi terkena neuroma Morton.

Diagnosis

Selama pemeriksaan, dokter Anda akan menekan kaki Anda untuk merasakan adanya massa atau titik nyeri. Mungkin juga ada perasaan "klik" di antara tulang-tulang kaki Anda.

Tes pencitraan

Beberapa tes pencitraan lebih berguna daripada yang lain dalam diagnosis neuroma Morton:

  • Sinar-X. Dokter Anda kemungkinan akan memerintahkan rontgen kaki Anda untuk menyingkirkan penyebab lain dari rasa sakit Anda-seperti fraktur stres.
  • Ultrasound. Teknologi ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar struktur internal secara real-time. Ultrasonografi sangat baik untuk mengungkapkan kelainan jaringan lunak, seperti neuroma.
  • Pencitraan resonansi magnetik (MRI). Menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat, MRI juga bagus dalam memvisualisasikan jaringan lunak. Tapi ini adalah tes yang mahal dan sering menunjukkan neuroma pada orang yang tidak memiliki gejala.

Pengobatan

Perawatan tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda. Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan untuk mencoba pendekatan konservatif terlebih dahulu.

Terapi

Kenakan sepatu dengan ruang yang cukup di seluruh bola kaki dan di jari kaki. Penyangga lengkung dan bantalan kaki seperti bantalan metatarsal pas di dalam sepatu Anda dan membantu mengurangi tekanan pada saraf. Ini dapat dibeli tanpa resep, atau dokter Anda mungkin meresepkan sisipan sepatu yang dibuat khusus dan dirancang secara individual-dibentuk agar sesuai dengan kontur kaki Anda.

Bedah dan prosedur lainnya

Jika perawatan konservatif tidak membantu, dokter Anda mungkin menyarankan:

  • Suntikan. Beberapa orang terbantu dengan penyuntikan steroid ke area yang nyeri.
  • Operasi dekompresi. Dalam beberapa kasus, ahli bedah dapat meredakan tekanan pada saraf dengan memotong struktur di dekatnya, seperti ligamen yang menyatukan beberapa tulang di bagian depan kaki.
  • Pengangkatan saraf. Operasi pengangkatan pertumbuhan mungkin diperlukan jika perawatan lain gagal meredakan nyeri. Meskipun pembedahan biasanya berhasil, prosedur ini dapat menyebabkan mati rasa permanen pada jari kaki yang terkena.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Untuk membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan neuroma Morton dan memungkinkan saraf sembuh, pertimbangkan tips perawatan diri berikut:

  • Minum obat antiinflamasi. Obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) dan naproxen sodium (Aleve), dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
  • Cobalah pijat es. Pijat es secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit. Bekukan cangkir kertas berisi air atau cangkir busa plastik dan gulingkan es di atas bagian yang sakit.
  • Ganti alas kaki Anda. Hindari sepatu hak tinggi atau sepatu ketat. Pilih sepatu dengan kotak ujung lebar dan kedalaman ekstra.
  • Istirahatlah. Selama beberapa minggu, kurangi aktivitas seperti jogging, olahraga aerobik, atau menari yang membuat kaki Anda terkena benturan keras.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin terlebih dahulu meminta saran dari dokter keluarga Anda tentang nyeri kaki Anda. Dia mungkin merujuk Anda ke dokter atau ahli bedah yang berspesialisasi dalam gangguan kaki. Sebelum janji temu Anda, Anda mungkin ingin menulis daftar jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut:

  • Kapan gejala Anda dimulai?
  • Apakah gejala Anda mulai secara bertahap atau tiba-tiba?
  • Jenis alas kaki apa yang Anda kenakan untuk bekerja?
  • Apakah Anda berpartisipasi dalam olahraga? Jika demikian, jenis apa khususnya?
  • Obat dan suplemen apa yang Anda konsumsi secara teratur?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin menanyakan beberapa pertanyaan berikut:

  • Apakah rasa sakitnya lebih parah pada sepatu tertentu?
  • Apakah semua jenis aktivitas mengurangi rasa sakit atau memperburuknya?
  • Apakah Anda mengalami rasa sakit di bagian lain tubuh Anda?
Gejala dan pengobatan neuroma Morton