Gambaran umum

Morning sickness adalah perasaan ingin muntah, disebut juga mual, dan muntah, disebut juga muntah, yang terjadi selama kehamilan. Terlepas dari namanya, morning sickness bisa menyerang kapan saja, siang atau malam.

Banyak orang mengalami mual di pagi hari, terutama selama tiga bulan pertama kehamilan. Tetapi beberapa orang mengalami mual di pagi hari selama kehamilan. Pengobatan rumahan, seperti ngemil di siang hari dan menyeruput bir jahe atau minum obat yang dapat Anda beli tanpa resep dokter, dapat membantu meredakan mual.

Jarang, morning sickness sangat parah sehingga berubah menjadi hiperemesis gravidarum. Ini adalah saat mual dan muntah menyebabkan kehilangan cairan yang serius atau kehilangan lebih dari 5% berat badan sebelum hamil. Hiperemesis gravidarum mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit.

Gejala

Mual, dengan atau tanpa muntah, sering terjadi pada kehamilan. Morning sickness sering disebabkan oleh mencium bau tertentu atau makan makanan tertentu.

Morning sickness paling sering terjadi selama tiga bulan pertama kehamilan. Biasanya dimulai sebelum sembilan minggu. Gejala biasanya membaik pada pertengahan atau akhir tiga bulan kedua kehamilan.

Kapan harus ke dokter

Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:

  • Anda tidak menghasilkan urin atau hanya sedikit urin yang berwarna gelap
  • Anda tidak dapat menyimpan cairan
  • Anda merasa pusing atau pingsan saat berdiri
  • Jantungmu berdebar kencang

Penyebab

Penyebab morning sickness belum diketahui. Perubahan hormon mungkin berperan. Jarang, kondisi medis yang tidak berhubungan dengan kehamilan, seperti penyakit tiroid atau kandung empedu, dapat menyebabkan mual atau muntah yang serius.

Faktor risiko

Morning sickness dapat menyerang siapa saja yang sedang hamil, tetapi lebih mungkin terjadi pada mereka yang:

  • Mengalami mual atau muntah karena penyebab lain sebelum hamil, seperti mabuk perjalanan atau migrain
  • Mengalami mual di pagi hari selama kehamilan sebelumnya
  • Sedang mengandung anak kembar atau kelipatan lainnya

Hiperemesis gravidarum mungkin lebih mungkin terjadi pada mereka yang:

  • Sedang mengandung seorang gadis
  • Memiliki riwayat keluarga hiperemesis gravidarum
  • Pernah mengalami hiperemesis gravidarum selama kehamilan sebelumnya

Komplikasi

Mual dan muntah ringan saat hamil biasanya tidak akan membahayakan.

Jika tidak diobati, mual dan muntah yang parah dapat menyebabkan kekurangan cairan tubuh, suatu kondisi yang dikenal sebagai dehidrasi. Ini juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit-garam dalam darah yang mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Mual dan muntah yang parah dapat menyebabkan produksi urin lebih sedikit. Penelitian beragam tentang apakah hiperemesis gravidarum menyebabkan kenaikan berat badan yang buruk pada bayi selama kehamilan.

Pencegahan

Tidak ada cara pasti untuk mencegah morning sickness. Namun, mengonsumsi suplemen vitamin setiap hari sebelum dan selama kehamilan dapat membantu.

Diagnosis

Morning sickness biasanya didiagnosis berdasarkan gejalanya. Jika penyedia layanan kesehatan Anda mencurigai hiperemesis gravidarum, Anda mungkin memerlukan pemeriksaan bersama dengan tes urin dan darah.

Pengobatan

Perawatan untuk morning sickness termasuk suplemen vitamin B-6 (pyridoxine), jahe dan obat-obatan seperti doxylamine (Unisom). Gejala yang berlanjut mungkin memerlukan resep obat anti mual.

Muntah selama kehamilan dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit, seperti natrium atau kalium. Cairan ekstra dan obat resep direkomendasikan untuk morning sickness sedang hingga berat.

Jika Anda mengalami hiperemesis gravidarum, Anda mungkin akan diberikan cairan melalui pembuluh darah dan obat anti mual di rumah sakit. Jarang, penurunan berat badan yang berkelanjutan dapat menyebabkan kebutuhan akan selang makanan.

Periksa dengan penyedia layanan Anda sebelum minum obat atau suplemen apa pun selama kehamilan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Untuk membantu meredakan mual di pagi hari:

  • Pilih makanan dengan cermat. Pilih makanan yang tinggi protein, rendah lemak dan mudah dicerna. Hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak. Makanan hambar, seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang mungkin mudah dicerna. Makanan asin mungkin bisa membantu, begitu juga makanan yang mengandung jahe-seperti permen lolipop jahe.
  • Sering ngemil. Sebelum bangun dari tempat tidur di pagi hari, makanlah beberapa biskuit soda atau sepotong roti panggang kering. Menggigit sepanjang hari, daripada makan tiga kali lebih banyak. Anda tidak ingin terlalu kenyang, tetapi perut kosong juga bisa memperburuk mual.
  • Minum banyak cairan. Menyesap air, bir jahe asli, atau teh jahe. Cobalah untuk minum 6 hingga 8 cangkir cairan tanpa kafein setiap hari.
  • Perhatikan pemicu mual. Hindari makanan atau bau yang tampaknya memperburuk rasa mual Anda.
  • Berhati-hatilah dengan vitamin prenatal. Jika Anda merasa mual setelah mengonsumsi vitamin prenatal, minumlah vitamin tersebut dengan camilan atau sebelum tidur. Atau cobalah vitamin versi kunyah atau bergetah. Jika langkah-langkah ini tidak membantu, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara lain untuk mendapatkan zat besi dan vitamin yang Anda butuhkan selama kehamilan.
  • Bilas mulut Anda setelah muntah. Asam dari perut Anda dapat merusak email pada gigi Anda. Jika bisa, bilas mulut Anda dengan secangkir air yang dicampur dengan satu sendok teh soda kue. Ini akan membantu melindungi gigi Anda.

Pengobatan alternatif

Berbagai pengobatan alternatif telah disarankan untuk mual di pagi hari, termasuk:

  • Akupresur. Gelang akupresur tersedia tanpa resep di sebagian besar apotek. Studi tentang gelang akupresur memiliki hasil yang beragam, tetapi beberapa orang menganggapnya bermanfaat.
  • Akupunktur. Seorang praktisi terlatih memasukkan jarum setipis rambut ke dalam kulit. Akupunktur bukanlah cara yang terbukti untuk mengobati mual di pagi hari, tetapi beberapa orang merasa terbantu.
  • Ginger. Jahe membantu meredakan mual di pagi hari bagi sebagian orang. Jahe tersedia dalam bentuk kapsul, permen, buncis, bir jahe asli, dan teh yang dibuat dengan jahe parut segar.
  • Hipnosis. Meskipun ada sedikit penelitian tentang topik ini, beberapa orang telah menemukan kelegaan dari mual di pagi hari melalui hipnosis.
  • Aromaterapi. Meskipun hanya ada sedikit penelitian tentang topik ini, aroma tertentu, yang biasanya dibuat menggunakan minyak esensial, dapat membantu beberapa orang mengatasi mual di pagi hari.

Orang yang tinggal di negara bagian yang melegalkan mariyuana mungkin tergoda untuk mencobanya sebagai cara meredakan mual. Namun, American College of Obstetricians and Gynecologists memperingatkan bahwa ibu hamil tidak boleh menggunakan mariyuana karena efek obat tersebut pada ibu hamil dan bayinya belum diteliti dengan baik. Menggunakan mariyuana dapat menyebabkan sindrom mual dan muntah yang disebut sindrom hiperemesis cannabinoid.

Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan pengobatan herbal atau pengobatan alternatif apa pun untuk meredakan mual di pagi hari.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda biasanya dapat menunggu sampai janji pranatal rutin Anda untuk membicarakan morning sickness. Bersiaplah untuk berbicara tentang seberapa sering Anda mengalami mual, seberapa sering Anda muntah, apakah Anda dapat menahan cairan dan apakah Anda telah mencoba pengobatan rumahan.

Mintalah anggota keluarga atau teman pergi bersama Anda ke janji temu Anda, jika memungkinkan, untuk membantu Anda mengingat apa yang Anda dengar dari penyedia Anda. Bawalah buku catatan untuk mencatat informasi penting.

Apa yang dapat Anda lakukan

Untuk mempersiapkan janji temu Anda, buatlah daftar:

  • Gejala Anda, bahkan yang menurut Anda tidak berhubungan dengan mual di pagi hari
  • Semua obat, vitamin, dan suplemen lain yang Anda konsumsi, berapa banyak dan seberapa sering
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada penyedia Anda

Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan tentang morning sickness meliputi:

  • Apakah kehamilan menyebabkan gejala saya atau mungkinkah itu sesuatu yang lain?
  • Apakah saya perlu tes?
  • Apakah saya akan mengalami mual dan muntah selama kehamilan?
  • Apakah ada obat yang dapat saya minum untuk membantu mengatasi gejala saya?
  • Apakah morning sickness menimbulkan risiko bagi bayi saya?
  • Apa yang bisa saya makan atau minum untuk membantu mengatasi mual saya?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang Anda miliki.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin bertanya kepada Anda:

  • Seberapa buruk gejala Anda? Bisakah kamu menyimpan makanan?
  • Apakah Anda memperhatikan pemicu tertentu untuk mual atau muntah Anda?
  • Apakah gejala Anda muncul pada waktu-waktu tertentu dalam sehari atau sepanjang waktu?
  • Apakah ada yang membuat Anda merasa lebih baik?
  • Apa, jika ada, yang membuat Anda merasa lebih buruk?
Gejala dan pengobatan Morning sickness