Gambaran umum

Kista baker adalah pertumbuhan berisi cairan di belakang lutut. Ini menyebabkan tonjolan dan rasa sesak. Juga disebut kista poplitea (pop-luh-TEE-ul), kista Baker terkadang menyebabkan rasa sakit. Rasa sakit bisa bertambah parah saat beraktivitas atau saat meluruskan atau menekuk lutut sepenuhnya.

Kista baker biasanya merupakan akibat dari masalah pada sendi lutut, seperti radang sendi atau robekan tulang rawan. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan lutut memproduksi terlalu banyak cairan.

Meskipun kista Baker dapat menyebabkan pembengkakan dan ketidaknyamanan, mengobati masalah mendasar yang menyebabkannya biasanya memberikan kelegaan.

Gejala

Dalam beberapa kasus, kista Baker tidak menimbulkan rasa sakit, dan Anda mungkin tidak menyadarinya. Jika Anda memiliki gejala, mereka mungkin termasuk:

  • Pembengkakan di belakang lutut, dan terkadang di kaki
  • Nyeri lutut
  • Kekakuan dan ketidakmampuan untuk melenturkan lutut sepenuhnya

Gejalanya mungkin lebih buruk setelah Anda aktif atau jika Anda sudah lama berdiri.

Kapan harus ke dokter

Cari bantuan medis jika Anda mengalami nyeri dan bengkak di belakang lutut. Meskipun tidak mungkin, gejala-gejala ini mungkin merupakan tanda adanya bekuan darah di pembuluh darah kaki.

Penyebab

Cairan pelumas yang disebut cairan sinovial (sih-NO-vee-ul) membantu kaki berayun dengan mulus dan mengurangi gesekan antara bagian lutut yang bergerak.

Namun terkadang kondisi yang mendasarinya dapat menyebabkan lutut memproduksi terlalu banyak cairan sinovial. Ketika ini terjadi, cairan dapat menumpuk di bagian belakang lutut, menyebabkan kista Baker.

Hal ini dapat disebabkan oleh:

  • Peradangan pada sendi lutut, yang dapat terjadi dengan berbagai jenis radang sendi
  • Cedera lutut, seperti robekan tulang rawan

Komplikasi

Jarang, kista Baker pecah dan cairan sinovial bocor ke daerah betis, menyebabkan:

  • Nyeri tajam di lutut
  • Pembengkakan pada betis
  • Terkadang, betis menjadi merah atau terasa ada air yang mengalir di betis

Diagnosis

Kista Baker seringkali dapat didiagnosis selama pemeriksaan fisik. Namun, beberapa gejala kista Baker mirip dengan gejala kondisi yang lebih serius, seperti bekuan darah, aneurisma, atau tumor. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, penyedia layanan kesehatan Anda dapat memesan tes pencitraan, termasuk:

  • USG
  • X-ray
  • Pencitraan resonansi magnetik (MRI)

Pengobatan

Terkadang kista Baker akan hilang dengan sendirinya. Gejala ringan seringkali dapat dikendalikan dengan menghindari aktivitas yang memicunya.

Namun, jika kista berukuran besar dan menyebabkan rasa sakit, Anda mungkin memerlukan pengobatan.

Obat-obatan

Pereda nyeri tanpa resep, seperti acetaminophen (Tylenol, others) atau ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Suntikan obat steroid, seperti kortison, ke dalam lutut dapat mengurangi peradangan. Ini dapat mengurangi ukuran kista dan menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak selalu menghentikan kista untuk kembali.

Terapi

Latihan ringan yang meningkatkan jangkauan gerak dan memperkuat otot-otot di sekitar lutut dapat membantunya merasa lebih baik dan mempertahankan fungsi lutut.

Pembedahan atau prosedur lainnya

Untuk mengurangi ukuran kista, dokter Anda dapat mengalirkan cairan dari kista menggunakan jarum. Ini disebut aspirasi jarum dan sering dilakukan dengan panduan ultrasound.

Jika masalah sendi menyebabkan kista, operasi artroskopi dapat dilakukan untuk memperbaiki masalah tersebut. Misalnya, jika robekan tulang rawan menyebabkan cairan sinovial terkumpul di lutut, ahli bedah mengangkat atau memperbaiki tulang rawan yang robek. Pada saat yang sama, ahli bedah juga dapat mengeluarkan cairan dari kista.

Jarang, pembedahan diperlukan untuk mengangkat kista. Pendekatan ini biasanya digunakan hanya setelah pilihan pengobatan lain tidak membantu rasa sakit dan kemampuan untuk berjalan atau melakukan aktivitas lain masih terbatas.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Jika radang sendi menyebabkan kista, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengambil beberapa atau semua langkah berikut:

  • Ikuti prinsip-prinsip R. I. C. E. Huruf-huruf ini berarti istirahat, es, kompresi, dan elevasi. Istirahatkan kakimu. Es lutut Anda. Kompres lutut Anda dengan bungkus, selongsong, atau penyangga. Dan angkat kaki Anda jika memungkinkan, terutama di malam hari.
  • Cobalah obat pereda nyeri yang dijual bebas. Obat-obatan seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, others), naproxen sodium (Aleve, others), acetaminophen (Tylenol, others) dan aspirin dapat membantu meredakan nyeri. Ikuti petunjuk dosis pada kemasannya. Jangan mengambil lebih dari dosis yang direkomendasikan.
  • Kurangi aktivitas fisik Anda. Melakukannya akan mengurangi iritasi pada sendi lutut Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menawarkan panduan tentang berapa lama Anda perlu mengurangi tingkat aktivitas Anda. Penyedia Anda mungkin dapat menyarankan bentuk olahraga alternatif yang dapat Anda lakukan untuk sementara waktu.

Mempersiapkan janji temu Anda

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda mempersiapkan janji temu Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

  • Tuliskan gejala yang Anda alami, termasuk gejala apa pun yang mungkin tampak tidak terkait dengan alasan Anda menjadwalkan janji temu.
  • Tuliskan informasi pribadi utama, termasuk perubahan hidup baru-baru ini.
  • Buat daftar semua obat, vitamin, dan suplemen yang Anda konsumsi.
  • Tuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Waktu Anda dengan penyedia layanan Anda mungkin terbatas, jadi menyiapkan daftar pertanyaan dapat membantu Anda memanfaatkan waktu bersama sebaik-baiknya. Untuk kista Baker, beberapa pertanyaan dasar yang harus diajukan meliputi:

  • Apa yang menyebabkan kista ini berkembang?
  • Tes apa yang saya perlukan? Apakah tes ini memerlukan persiapan khusus?
  • Apakah kista Baker bersifat sementara atau tahan lama?
  • Perawatan apa yang tersedia, dan mana yang Anda rekomendasikan?
  • Efek samping apa yang dapat saya harapkan dari pengobatan?
  • Langkah apa yang dapat saya ambil sendiri yang mungkin dapat membantu?
  • Apakah saya perlu membatasi aktivitas saya? Jika demikian, berapa banyak dan untuk berapa lama?
  • Saya memiliki kondisi kesehatan lainnya. Bagaimana cara terbaik untuk mengelola kondisi ini bersama-sama?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan mengajukan sejumlah pertanyaan kepada Anda, seperti:

  • Kapan gejala Anda dimulai?
  • Apakah Anda merasakan sakit atau kaku sepanjang waktu, atau apakah rasa sakit itu datang dan pergi seiring aktivitas?
  • Apakah lutut Anda membengkak, terasa tidak stabil atau terkunci?
  • Seberapa parah gejala Anda?
  • Apakah ada sesuatu yang tampaknya memperbaiki gejala Anda?
  • Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?
Gejala dan pengobatan kista Baker