Gambaran umum

Flatfeet adalah kondisi umum, juga dikenal sebagai flatfoot, di mana lengkungan di bagian dalam kaki menjadi rata saat ditekan. Ketika orang dengan kaki datar berdiri, kaki mengarah ke luar, dan seluruh telapak kaki jatuh dan menyentuh lantai.

Kaki datar dapat terjadi ketika lengkungan tidak berkembang selama masa kanak-kanak. Ini juga dapat berkembang di kemudian hari setelah cedera atau dari tekanan keausan sederhana akibat usia.

Flatfeet biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Jika Anda tidak mengalami rasa sakit, tidak diperlukan perawatan. Namun, jika kaki datar membuat Anda sakit dan membatasi apa yang ingin Anda lakukan, maka evaluasi dari spesialis mungkin diperlukan.

Gejala

Kebanyakan orang tidak memiliki gejala yang berhubungan dengan kaki datar. Tetapi beberapa orang dengan kaki datar mengalami nyeri kaki, terutama di area tumit atau lengkung. Nyeri dapat memburuk dengan aktivitas. Pembengkakan dapat terjadi di sepanjang bagian dalam pergelangan kaki.

Kapan harus ke dokter

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda atau anak Anda mengalami nyeri kaki, terutama jika hal itu membatasi apa yang ingin Anda lakukan.

Penyebab

Flatfeet bukanlah hal yang aneh pada bayi dan balita, karena lengkungan kaki belum berkembang. Lengkungan kebanyakan orang berkembang sepanjang masa kanak-kanak, tetapi beberapa orang tidak pernah mengembangkan lengkungan. Orang tanpa lengkungan mungkin atau mungkin tidak memiliki masalah.

Beberapa anak memiliki kaki datar yang fleksibel, sering disebut kelasi fleksibel, di mana lengkungannya terlihat saat anak duduk atau berjinjit tetapi menghilang saat anak berdiri. Sebagian besar anak tumbuh lebih besar dari kaki datar yang fleksibel tanpa masalah.

Orang tanpa kaki datar juga dapat mengembangkan kondisi tersebut. Lengkungan bisa runtuh secara tiba-tiba setelah cedera. Atau keruntuhan bisa terjadi selama bertahun-tahun karena keausan. Seiring waktu, tendon yang membentang di sepanjang bagian dalam pergelangan kaki dan membantu menopang lengkungan bisa melemah atau robek. Saat tingkat keparahannya meningkat, radang sendi dapat berkembang di kaki.

Faktor risiko

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kaki datar meliputi:

  • Obesitas
  • Cedera pada kaki atau pergelangan kaki
  • Rheumatoid arthritis
  • Penuaan
  • Diabetes

Diagnosis

Untuk melihat mekanisme kaki Anda, penyedia layanan kesehatan akan mengamati kaki Anda dari depan dan belakang dan meminta Anda untuk berdiri di atas jari kaki. Penyedia akan menguji kekuatan di pergelangan kaki dan menemukan area utama rasa sakit Anda. Pola keausan pada sepatu Anda juga dapat mengungkapkan informasi tentang kaki Anda.

Tes

Tes pencitraan yang dapat membantu dalam mendiagnosis penyebab nyeri kaki mungkin termasuk:

  • Sinar-X. Sinar-X sederhana menggunakan sedikit radiasi untuk menghasilkan gambar tulang dan persendian di kaki. Ini sangat berguna dalam mengevaluasi keselarasan dan mendeteksi radang sendi.
  • CTscan. Tes ini mengambil rontgen kaki dari berbagai sudut dan memberikan lebih banyak detail daripada rontgen standar.
  • Ultrasound. Ultrasonografi dapat digunakan jika dicurigai adanya cedera tendon. Ultrasonografi menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar detail jaringan lunak di dalam tubuh.
  • MRI. Menggunakan gelombang radio dan magnet yang kuat, MRI memberikan detail tulang dan jaringan lunak yang sangat baik.

Pengobatan

Tidak diperlukan perawatan untuk kaki datar jika tidak menimbulkan rasa sakit.

Terapi

Untuk kaki datar yang menyakitkan, penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan:

  • Dukungan arch (perangkat orthotic). Penyangga lengkung tanpa resep dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh kaki datar. Terkadang penyangga lengkung yang dirancang khusus yang dibentuk sesuai kontur kaki direkomendasikan. Dukungan lengkung tidak akan menyembuhkan kaki datar, tetapi sering kali mengurangi gejala.
  • Latihan peregangan. Beberapa orang dengan kaki datar juga memiliki tendon Achilles yang memendek. Latihan untuk meregangkan tendon ini dapat membantu.
  • Terapi fisik. Kaki datar dapat menyebabkan cedera akibat penggunaan yang berlebihan pada beberapa pelari. Seorang ahli terapi fisik dapat memberikan latihan untuk memperkuat otot dan tendon di kaki dan panduan untuk meningkatkan gaya berjalan.

Operasi

Pembedahan tidak dilakukan hanya untuk memperbaiki kaki rata. Pembedahan dapat menjadi pilihan ketika pasien mengalami nyeri yang masih membatasi aktivitasnya setelah mencoba perawatan non-bedah. Pembedahan dapat memperbaiki masalah tulang dan tendon yang menyebabkan rasa sakit.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Jika kaki datar menyebabkan Anda sedikit sakit, Anda mungkin ingin mencoba:

  • Istirahat. Hindari aktivitas yang memperparah kondisi tersebut. Berpartisipasilah dalam aktivitas berdampak rendah - seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang-daripada aktivitas melompat dan berlari.
  • Dukungan lengkungan. Dukungan lengkung yang tersedia tanpa resep dokter dapat meningkatkan kenyamanan Anda.
  • Obat-obatan. Pereda nyeri yang tersedia tanpa resep dokter, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) dan naproxen sodium (Aleve) dapat membantu.
  • Penurunan berat badan. Menurunkan berat badan dapat mengurangi stres pada kaki.

Mempersiapkan janji temu Anda

Jika kaki Anda menyebabkan rasa sakit yang signifikan, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke dokter spesialis kelainan kaki, seperti ahli bedah ortopedi atau ahli penyakit kaki.

Apa yang dapat Anda lakukan

Kenakan sepatu sehari-hari Anda ke janji temu Anda sehingga penyedia layanan kesehatan Anda dapat melihat pola keausan pada solnya. Sebelum janji temu, Anda mungkin ingin menulis jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut:

  • Kapan Anda pertama kali melihat masalah dengan kaki Anda?
  • Masalah medis apa lagi, jika ada, yang Anda miliki?
  • Apakah orang tua atau saudara kandung Anda memiliki kaki datar?
  • Apakah Anda pernah mengalami cedera pada kaki atau pergelangan kaki Anda?
  • Obat dan suplemen apa yang Anda konsumsi secara teratur?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin mengajukan beberapa pertanyaan berikut:

  • Di mana tepatnya sakitnya?
  • Bagaimana Anda menggambarkan rasa sakitnya-tumpul, tajam, terbakar?
  • Apa yang membuat rasa sakitnya semakin parah? Apa yang membuat rasa sakitnya lebih baik?
  • Apakah jenis sepatu yang Anda kenakan memengaruhi rasa sakit?
  • Sudahkah Anda mencoba dukungan arch?
  • Bagaimana rasa sakit itu memengaruhi hidup Anda?
Gejala dan pengobatan Kaki datar