Gambaran umum

Hammertoe dan mallet toe adalah masalah kaki yang menyebabkan jari kaki bengkok. Mengenakan sepatu yang tidak pas dapat menyebabkan kaki palu dan kaki palu. Penyebab lainnya adalah cedera kaki dan penyakit tertentu, seperti diabetes. Seringkali penyebabnya tidak diketahui.

Sebuah hammertoe memiliki lekukan yang tidak biasa di sendi tengah jari kaki. Jari kaki palu memiliki lekukan pada sendi yang paling dekat dengan kuku kaki. Hammertoe dan mallet toe biasanya terjadi pada jari kaki kedua, ketiga dan keempat.

Mengganti alas kaki, memakai sisipan sepatu, dan menggunakan perangkat lain dapat menghilangkan rasa sakit dan tekanan pada kaki palu dan palu. Pembedahan dapat memperbaiki kondisi dan meredakan tekanan jika perawatan ini tidak berhasil.

Gejala

Hammertoe dan mallet toe memiliki lekukan yang tidak biasa pada persendian satu atau lebih jari kaki. Gejala lain termasuk:

  • Sakit karena memakai sepatu.
  • Kesulitan menggerakkan jari kaki yang terkena.
  • Kekakuan jari kaki.
  • Kemerahan dan bengkak.
  • Pertumbuhan jagung dan kapalan akibat bergesekan dengan sepatu atau dengan tanah.

Kapan harus ke dokter

Temui penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami nyeri kaki yang berlangsung lama yang memengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan.

Penyebab

Hammertoe dan mallet toe telah dikaitkan dengan:

  • Sepatu tertentu. Sepatu hak tinggi atau alas kaki yang terlalu ketat di bagian jari kaki dapat membuat jari kaki sesak sehingga tidak bisa rata. Pada waktunya, jari kaki mungkin tetap melengkung meski tidak memakai sepatu.
  • Trauma. Jari kaki yang telah mati rasa, macet, atau patah mungkin lebih mungkin mengembangkan jari kaki palu atau palu.
  • Ketidakseimbangan otot jari kaki. Jika otot tidak seimbang, mereka dapat menekan tendon dan persendian. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan hammertoe dan mallet toe seiring waktu.

Faktor risiko

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko hammertoe dan mallet toe antara lain:

  • Seks. Wanita lebih mungkin mengembangkan hammertoe atau mallet toe dibandingkan pria.
  • Penyakit tertentu. Arthritis dan diabetes dapat meningkatkan risiko mengalami masalah kaki. Gen juga mungkin berperan.

Komplikasi

Untuk sementara, jari kaki mungkin masih bisa ditekuk. Namun seiring waktu, tendon dan persendian kaki martil atau palu bisa mengencang. Hal ini dapat menyebabkan jari kaki tetap tertekuk.

Sepatu bisa bergesekan dengan bagian atas jari kaki yang tertekuk. Posisi membungkuk juga dapat menyebabkan tekanan berlebih pada tulang ujung jari kaki, bukan bantalan lemak di jari kaki. Ini dapat menyebabkan jagung atau kapalan yang menyakitkan.

Pencegahan

Sepatu yang pas dapat mencegah banyak masalah kaki, tumit, dan pergelangan kaki. Inilah yang harus diperhatikan saat membeli sepatu:

  • Ruang kaki yang cukup. Hindari sepatu dengan ujung runcing.
  • Sepatu hak rendah. Tidak memakai sepatu hak tinggi akan membantu mencegah masalah kaki dan punggung.
  • Sepatu yang menyesuaikan. Sepatu dengan tali atau strap lebih lapang dan mudah dibuat nyaman.

Kiat tambahan ini dapat membantu membeli sepatu yang tepat:

  • Berbelanja di penghujung hari. Kaki membengkak seiring berjalannya hari.
  • Periksa ukuran. Ukuran sepatu-terutama lebarnya - bisa berubah seiring bertambahnya usia. Ukur kedua kaki dan beli untuk kaki yang lebih besar.
  • Beli sepatu yang pas segera. Pastikan sepatu nyaman sebelum Anda membelinya. Toko reparasi sepatu mungkin dapat meregangkan sepatu di tempat yang sempit, tetapi lebih baik membelinya agar pas.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis hammertoe atau mallet toe, penyedia layanan kesehatan memeriksa kaki. Sinar-X dapat membantu menunjukkan tulang dan persendian kaki dan jari kaki. Tapi mereka tidak selalu dibutuhkan.

Pengobatan

Untuk jari kaki yang masih bisa ditekuk, alas kaki dan sisipan sepatu yang lebih lapang, yang disebut orthotic, atau bantalan dapat memberikan kelegaan. Sisipan, bantalan, atau selotip dapat menggerakkan jari kaki dan mengurangi tekanan dan rasa sakit.

Selain itu, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot jari kaki. Ini mungkin termasuk menggunakan jari kaki untuk mengambil kelereng atau mengerutkan handuk.

Jika perawatan ini tidak membantu, penyedia layanan Anda mungkin menyarankan pembedahan. Operasi dapat melepaskan tendon yang membuat jari kaki tetap meringkuk. Terkadang, ahli bedah juga mengangkat sepotong tulang untuk meluruskan jari kaki.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Alas kaki yang baik dapat meredakan nyeri kaki. Kenakan sepatu hak rendah dengan kotak jempol kaki yang terbuat dari bahan yang ada beberapa di antaranya. Pastikan ada jarak setengah inci (1,27 sentimeter) antara jari kaki terpanjang Anda dan ujung bagian dalam sepatu. Memiliki ruang yang cukup untuk jari-jari kaki Anda akan membantu meredakan tekanan dan rasa sakit.

Mempersiapkan janji temu Anda

Jika Anda mengalami masalah dengan kaki Anda, kemungkinan besar Anda akan mulai dengan menemui penyedia perawatan primer Anda. Atau Anda mungkin dirujuk ke spesialis kaki, baik ahli penyakit kaki atau ahli ortopedi.

Apa yang dapat Anda lakukan

Sebelum janji temu Anda, buatlah daftar:

  • Gejala Anda, termasuk apa pun yang tampaknya tidak terkait dengan masalah kaki Anda, dan kapan dimulai.
  • Informasi pribadi utama, termasuk cedera pada jari kaki Anda.
  • Semua obat-obatan, vitamin atau suplemen lain yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya.
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Untuk hammertoe atau mallet toe, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

  • Apa yang mungkin menyebabkan masalah kaki saya?
  • Apa kemungkinan penyebab lainnya?
  • Tes apa yang saya perlukan?
  • Apakah saya cenderung mengalami kondisi ini dari waktu ke waktu?
  • Apa tindakan terbaik?
  • Apakah saya kandidat untuk operasi? Mengapa?
  • Apakah ada batasan yang harus saya ikuti?
  • Haruskah saya menemui spesialis?
  • Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, seperti:

  • Berapa banyak rasa sakit yang disebabkan oleh kaki atau jari kaki Anda?
  • Di mana tepatnya rasa sakitnya?
  • Apa, jika ada, yang tampaknya memperbaiki gejala Anda?
  • Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk gejala Anda?
  • Jenis sepatu apa yang biasanya Anda pakai?
Gejala dan pengobatan Hammertoe dan mallet toe