Gambaran umum

Gangguan penggunaan alkohol adalah pola penggunaan alkohol yang melibatkan masalah dalam mengendalikan kebiasaan minum Anda, menyibukkan diri dengan alkohol, atau terus menggunakan alkohol meskipun hal itu menyebabkan masalah. Gangguan ini juga melibatkan harus minum lebih banyak untuk mendapatkan efek yang sama atau mengalami gejala putus obat ketika Anda dengan cepat mengurangi atau berhenti minum. Gangguan penggunaan alkohol termasuk tingkat minum yang kadang-kadang disebut alkoholisme.

Penggunaan alkohol yang tidak sehat termasuk penggunaan alkohol apa pun yang membahayakan kesehatan atau keselamatan Anda atau menyebabkan masalah terkait alkohol lainnya. Ini juga termasuk pesta minuman keras-pola minum di mana seorang pria minum lima atau lebih minuman dalam waktu dua jam atau seorang wanita minum setidaknya empat minuman dalam waktu dua jam. Pesta minuman keras menyebabkan risiko kesehatan dan keselamatan yang signifikan.

Jika pola minum Anda menyebabkan tekanan signifikan berulang dan masalah yang berfungsi dalam kehidupan sehari-hari Anda, kemungkinan besar Anda mengalami gangguan penggunaan alkohol. Ini dapat berkisar dari ringan hingga berat. Namun, bahkan gangguan ringan dapat meningkat dan menyebabkan masalah serius, jadi pengobatan dini sangat penting.

Gejala

Gangguan penggunaan alkohol bisa ringan, sedang atau berat, berdasarkan jumlah gejala yang Anda alami. Tanda dan gejala mungkin termasuk:

  • Tidak dapat membatasi jumlah alkohol yang Anda minum
  • Ingin mengurangi seberapa banyak Anda minum atau gagal melakukannya
  • Menghabiskan banyak waktu untuk minum, minum alkohol, atau memulihkan diri dari penggunaan alkohol
  • Merasakan keinginan yang kuat atau keinginan untuk minum alkohol
  • Gagal memenuhi kewajiban utama di tempat kerja, sekolah, atau rumah karena penggunaan alkohol berulang kali
  • Terus minum alkohol meskipun Anda tahu itu menyebabkan masalah fisik, sosial, pekerjaan, atau hubungan
  • Menghentikan atau mengurangi aktivitas sosial dan pekerjaan serta hobi untuk menggunakan alkohol
  • Menggunakan alkohol dalam situasi yang tidak aman, seperti saat mengemudi atau berenang
  • Mengembangkan toleransi terhadap alkohol sehingga Anda membutuhkan lebih banyak untuk merasakan efeknya atau Anda mengalami penurunan efek dari jumlah yang sama
  • Mengalami gejala putus zat — seperti mual, berkeringat, dan gemetar-saat Anda tidak minum, atau minum untuk menghindari gejala tersebut

Gangguan penggunaan alkohol dapat mencakup periode mabuk (keracunan alkohol) dan gejala putus obat.

  • Keracunan alkohol terjadi karena jumlah alkohol dalam aliran darah Anda meningkat. Semakin tinggi konsentrasi alkohol dalam darah, semakin besar kemungkinan Anda mengalami efek buruk. Keracunan alkohol menyebabkan masalah perilaku dan perubahan mental. Ini mungkin termasuk perilaku yang tidak pantas, suasana hati yang tidak stabil, penilaian yang buruk, ucapan yang tidak jelas, masalah dengan perhatian atau ingatan, dan koordinasi yang buruk. Anda juga dapat mengalami periode yang disebut "pemadaman", di mana Anda tidak mengingat peristiwa. Kadar alkohol dalam darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan koma, kerusakan otak permanen, atau bahkan kematian.
  • Penarikan alkohol dapat terjadi ketika penggunaan alkohol telah berat dan berkepanjangan dan kemudian dihentikan atau sangat dikurangi. Ini dapat terjadi dalam beberapa jam hingga 4 hingga 5 hari kemudian. Tanda dan gejala termasuk berkeringat, detak jantung cepat, tremor tangan, masalah tidur, mual dan muntah, halusinasi, gelisah dan gelisah, kecemasan, dan kadang-kadang kejang. Gejalanya bisa cukup parah sehingga mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi di tempat kerja atau dalam situasi sosial.

Apa yang dianggap 1 minuman?

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism mendefinisikan satu minuman standar sebagai salah satu dari berikut ini:

  • 12 ons (355 mililiter) bir biasa (sekitar 5% alkohol)
  • 8 hingga 9 ons (237 hingga 266 mililiter) minuman keras malt (sekitar 7% alkohol)
  • 5 ons (148 mililiter) anggur (sekitar 12% alkohol)
  • 1,5 ons (44 mililiter) minuman keras atau minuman keras suling (sekitar 40% alkohol)

Kapan harus ke dokter

Jika Anda merasa terkadang minum terlalu banyak alkohol, atau kebiasaan minum Anda menyebabkan masalah, atau jika keluarga Anda mengkhawatirkan kebiasaan minum Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Cara lain untuk mendapatkan bantuan termasuk berbicara dengan ahli kesehatan mental atau mencari bantuan dari kelompok pendukung seperti Alcoholics Anonymous atau kelompok swadaya sejenis.

Karena penyangkalan adalah hal biasa, Anda mungkin merasa tidak memiliki masalah dengan minum. Anda mungkin tidak menyadari seberapa banyak Anda minum atau berapa banyak masalah dalam hidup Anda yang terkait dengan penggunaan alkohol. Dengarkan kerabat, teman, atau rekan kerja ketika mereka meminta Anda untuk memeriksa kebiasaan minum Anda atau mencari bantuan. Pertimbangkan untuk berbicara dengan seseorang yang memiliki masalah dengan minum tetapi telah berhenti.

Jika orang yang Anda cintai membutuhkan bantuan

Banyak orang dengan gangguan penggunaan alkohol ragu-ragu untuk mendapatkan pengobatan karena mereka tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah. Intervensi dari orang yang dicintai dapat membantu beberapa orang mengenali dan menerima bahwa mereka membutuhkan bantuan profesional. Jika Anda mengkhawatirkan seseorang yang minum terlalu banyak, mintalah saran dari seorang profesional yang berpengalaman dalam perawatan alkohol tentang cara mendekati orang tersebut.

Penyebab

Faktor genetik, psikologis, sosial, dan lingkungan dapat memengaruhi cara minum alkohol memengaruhi tubuh dan perilaku Anda. Teori menyarankan bahwa bagi orang-orang tertentu minum memiliki dampak yang berbeda dan lebih kuat yang dapat menyebabkan gangguan penggunaan alkohol.

Seiring waktu, minum terlalu banyak alkohol dapat mengubah fungsi normal area otak Anda yang terkait dengan pengalaman kesenangan, penilaian, dan kemampuan untuk mengendalikan perilaku Anda. Hal ini dapat menyebabkan keinginan akan alkohol untuk mencoba memulihkan perasaan baik atau mengurangi perasaan negatif.

Faktor risiko

Penggunaan alkohol dapat dimulai pada masa remaja, tetapi gangguan penggunaan alkohol lebih sering terjadi pada usia 20-an dan 30-an, meskipun dapat dimulai pada usia berapa pun.

Faktor risiko gangguan penggunaan alkohol meliputi:

  • Minum terus menerus dari waktu ke waktu. Minum terlalu banyak secara teratur untuk waktu yang lama atau pesta minuman keras secara teratur dapat menyebabkan masalah terkait alkohol atau gangguan penggunaan alkohol.
  • Dimulai sejak usia dini. Orang yang mulai minum-terutama pesta minuman keras - pada usia dini berisiko lebih tinggi mengalami gangguan penggunaan alkohol.
  • Sejarah keluarga. Risiko gangguan penggunaan alkohol lebih tinggi pada orang yang memiliki orang tua atau kerabat dekat lainnya yang memiliki masalah dengan alkohol. Ini mungkin dipengaruhi oleh faktor genetik.
  • Depresi dan masalah kesehatan mental lainnya. Adalah umum bagi orang dengan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, skizofrenia, atau gangguan bipolar untuk memiliki masalah dengan alkohol atau zat lain.
  • Sejarah trauma. Orang dengan riwayat trauma emosional atau trauma lainnya berisiko lebih tinggi mengalami gangguan penggunaan alkohol.
  • Menjalani operasi bariatrik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menjalani operasi bariatrik dapat meningkatkan risiko mengembangkan gangguan penggunaan alkohol atau kambuh setelah pulih dari gangguan penggunaan alkohol.
  • Faktor sosial dan budaya. Memiliki teman atau pasangan dekat yang minum secara teratur dapat meningkatkan risiko gangguan penggunaan alkohol. Cara glamor minum yang terkadang digambarkan di media juga dapat mengirimkan pesan bahwa tidak apa-apa untuk minum terlalu banyak. Bagi kaum muda, pengaruh orang tua, teman sebaya, dan panutan lainnya dapat memengaruhi risiko.

Komplikasi

Alkohol menekan sistem saraf pusat Anda. Pada beberapa orang, reaksi awal mungkin terasa seperti peningkatan energi. Tetapi saat Anda terus minum, Anda menjadi mengantuk dan kurang mengontrol tindakan Anda.

Terlalu banyak alkohol memengaruhi kemampuan bicara, koordinasi otot, dan pusat vital otak Anda. Pesta minuman keras yang berlebihan bahkan dapat menyebabkan koma atau kematian yang mengancam jiwa. Ini menjadi perhatian khusus saat Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu yang juga menekan fungsi otak.

Dampak pada keselamatan Anda

Minum berlebihan dapat mengurangi keterampilan penilaian Anda dan menurunkan hambatan, yang mengarah pada pilihan yang buruk dan situasi atau perilaku berbahaya, termasuk:

  • Kecelakaan kendaraan bermotor dan jenis cedera akibat kecelakaan lainnya, seperti tenggelam
  • Masalah hubungan
  • Kinerja yang buruk di tempat kerja atau sekolah
  • Meningkatnya kemungkinan melakukan kejahatan kekerasan atau menjadi korban kejahatan
  • Masalah hukum atau masalah dengan pekerjaan atau keuangan
  • Masalah dengan penggunaan zat lain
  • Terlibat dalam hubungan seks yang berisiko, tanpa kondom, atau mengalami pelecehan seksual atau pemerkosaan saat berkencan
  • Peningkatan risiko percobaan atau bunuh diri total

Dampak pada kesehatan Anda

Minum terlalu banyak alkohol dalam satu kesempatan atau seiring waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan, antara lain:

  • Penyakit hati. Minum banyak dapat menyebabkan peningkatan lemak di hati (steatosis hati) dan radang hati (hepatitis alkoholik). Seiring waktu, minum banyak dapat menyebabkan kerusakan permanen dan jaringan parut pada jaringan hati (sirosis).
  • Masalah pencernaan. Minum banyak dapat menyebabkan radang selaput perut (gastritis), serta tukak lambung dan kerongkongan. Hal ini juga dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mendapatkan cukup vitamin B dan nutrisi lainnya. Minum banyak dapat merusak pankreas atau menyebabkan radang pankreas (pankreatitis).
  • Masalah jantung. Minum berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko jantung membesar, gagal jantung, atau stroke. Bahkan satu pesta makan dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur yang serius (aritmia) yang disebut fibrilasi atrium.
  • Komplikasi diabetes. Alkohol mengganggu pelepasan glukosa dari hati Anda dan dapat meningkatkan risiko gula darah rendah (hipoglikemia). Ini berbahaya jika Anda menderita diabetes dan sudah mengonsumsi insulin atau obat diabetes lainnya untuk menurunkan kadar gula darah Anda.
  • Masalah dengan fungsi seksual dan menstruasi. Minum berat dapat menyebabkan pria mengalami kesulitan mempertahankan ereksi (disfungsi ereksi). Pada wanita, minum banyak dapat mengganggu periode menstruasi.
  • Masalah mata. Seiring waktu, minum banyak dapat menyebabkan gerakan mata cepat yang tidak disengaja (nystagmus) serta kelemahan dan kelumpuhan otot mata Anda karena kekurangan vitamin B-1 (thiamin). Kekurangan tiamin dapat menyebabkan perubahan otak lainnya, seperti demensia ireversibel, jika tidak segera ditangani.
  • Cacat lahir. Penggunaan alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran. Ini juga dapat menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). FASD dapat menyebabkan seorang anak dilahirkan dengan masalah fisik dan perkembangan yang berlangsung seumur hidup.
  • Kerusakan tulang. Alkohol dapat mengganggu pembuatan tulang baru. Pengeroposan tulang dapat menyebabkan penipisan tulang (osteoporosis) dan peningkatan risiko patah tulang. Alkohol juga dapat merusak sumsum tulang, yang membuat sel darah. Hal ini dapat menyebabkan jumlah trombosit yang rendah, yang dapat menyebabkan memar dan pendarahan.
  • Komplikasi neurologis. Minum berlebihan dapat memengaruhi sistem saraf Anda, menyebabkan mati rasa dan nyeri pada tangan dan kaki Anda, gangguan berpikir, demensia, dan kehilangan ingatan jangka pendek.
  • Sistem kekebalan tubuh melemah. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat mempersulit tubuh Anda untuk melawan penyakit, meningkatkan risiko berbagai penyakit, terutama pneumonia.
  • Peningkatan risiko kanker. Penggunaan alkohol berlebihan dalam jangka panjang telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena banyak kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, hati, kerongkongan, usus besar, dan payudara. Bahkan minum dalam jumlah sedang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Interaksi obat dan alkohol. Beberapa obat berinteraksi dengan alkohol, meningkatkan efek toksiknya. Minum sambil minum obat-obatan ini dapat meningkatkan atau menurunkan efektivitasnya, atau membuatnya berbahaya.

Pencegahan

Intervensi dini dapat mencegah masalah terkait alkohol pada remaja. Jika Anda memiliki anak remaja, waspadai tanda dan gejala yang mungkin mengindikasikan adanya masalah dengan alkohol:

  • Kehilangan minat pada aktivitas dan hobi serta penampilan pribadi
  • Mata merah, bicara cadel, masalah koordinasi dan penyimpangan ingatan
  • Kesulitan atau perubahan dalam hubungan dengan teman, seperti bergabung dengan kerumunan baru
  • Menurunnya nilai dan masalah di sekolah
  • Perubahan suasana hati yang sering terjadi dan perilaku defensif

Anda dapat membantu mencegah penggunaan alkohol remaja:

  • Berikan contoh yang baik dengan penggunaan alkohol Anda sendiri.
  • Bicaralah secara terbuka dengan anak Anda, habiskan waktu berkualitas bersama, dan terlibat aktif dalam kehidupan anak Anda.
  • Beri tahu anak Anda perilaku apa yang Anda harapkan-dan apa konsekuensinya jika tidak mengikuti aturan.

Diagnosis

Anda mungkin akan mulai dengan menemui penyedia layanan kesehatan primer Anda. Jika penyedia Anda mencurigai bahwa Anda memiliki masalah dengan alkohol, Anda mungkin dirujuk ke penyedia kesehatan mental.

Untuk menilai masalah Anda dengan alkohol, penyedia Anda kemungkinan akan:

  • Ajukan beberapa pertanyaan terkait kebiasaan minum Anda. Penyedia dapat meminta izin untuk berbicara dengan anggota keluarga atau teman. Namun, undang-undang kerahasiaan mencegah penyedia Anda memberikan informasi apa pun tentang Anda tanpa persetujuan Anda.
  • Lakukan pemeriksaan fisik. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang kesehatan Anda. Ada banyak tanda fisik yang menunjukkan komplikasi penggunaan alkohol.
  • Sarankan tes laboratorium dan tes pencitraan. Meskipun tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis gangguan penggunaan alkohol, pola tertentu dari hasil tes laboratorium mungkin sangat menyarankannya. Dan Anda mungkin memerlukan tes untuk mengidentifikasi masalah kesehatan yang mungkin terkait dengan penggunaan alkohol Anda. Kerusakan pada organ Anda dapat terlihat pada tes.
  • Selesaikan evaluasi psikologis. Evaluasi ini mencakup pertanyaan tentang gejala, pikiran, perasaan, dan pola perilaku Anda. Anda mungkin diminta untuk mengisi kuesioner untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.

Pengobatan

Perawatan untuk gangguan penggunaan alkohol dapat bervariasi, tergantung pada kebutuhan Anda. Perawatan mungkin melibatkan intervensi singkat, konseling individu atau kelompok, program rawat jalan, atau rawat inap di tempat tinggal. Bekerja untuk menghentikan penggunaan alkohol untuk meningkatkan kualitas hidup adalah tujuan pengobatan utama.

Perawatan untuk gangguan penggunaan alkohol mungkin termasuk:

  • Detoksifikasi dan penarikan diri. Perawatan dapat dimulai dengan program detoksifikasi-penarikan yang dikelola secara medis. Kadang-kadang disebut detoks, ini biasanya memakan waktu 2 hingga 7 hari. Anda mungkin perlu minum obat penenang untuk mencegah gejala putus obat. Detoks biasanya dilakukan di pusat perawatan rawat inap atau rumah sakit.
  • Mempelajari keterampilan baru dan membuat rencana perawatan. Proses ini biasanya melibatkan spesialis perawatan alkohol. Ini mungkin termasuk penetapan tujuan, teknik perubahan perilaku, penggunaan manual swadaya, konseling dan perawatan lanjutan di pusat perawatan.
  • Konseling psikologis. Konseling dan terapi untuk kelompok dan individu membantu Anda lebih memahami masalah Anda dengan alkohol dan mendukung pemulihan dari aspek psikologis penggunaan alkohol. Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi pasangan atau keluarga-dukungan keluarga dapat menjadi bagian penting dari proses pemulihan.
  • Obat oral.Obat yang disebut disulfiram dapat membantu mencegah Anda minum, meskipun tidak akan menyembuhkan gangguan penggunaan alkohol atau menghilangkan keinginan untuk minum. Jika Anda minum alkohol saat menggunakan disulfiram, obat tersebut menghasilkan reaksi fisik yang mungkin termasuk kemerahan, mual, muntah, dan sakit kepala. Naltrexone, obat yang menghalangi perasaan baik yang ditimbulkan alkohol, dapat mencegah minum banyak dan mengurangi keinginan untuk minum. Acamprosate dapat membantu Anda melawan kecanduan alkohol setelah Anda berhenti minum. Tidak seperti disulfiram, naltrexone dan acamprosate tidak membuat Anda merasa mual setelah minum.
  • Obat yang disuntikkan. Vivitrol, versi obat naltrexone, disuntikkan sebulan sekali oleh ahli kesehatan. Meskipun obat serupa dapat diminum dalam bentuk pil, versi obat yang dapat disuntikkan mungkin lebih mudah digunakan oleh orang yang baru sembuh dari gangguan penggunaan alkohol secara konsisten.
  • Dukungan berkelanjutan. Program aftercare dan kelompok pendukung membantu orang yang pulih dari gangguan penggunaan alkohol untuk berhenti minum, mengelola kekambuhan, dan mengatasi perubahan gaya hidup yang diperlukan. Ini mungkin termasuk perawatan medis atau psikologis atau menghadiri kelompok pendukung.
  • Pengobatan untuk masalah psikologis. Gangguan penggunaan alkohol biasanya terjadi bersamaan dengan gangguan kesehatan mental lainnya. Jika Anda mengalami depresi, kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya, Anda mungkin memerlukan terapi bicara (psikoterapi), obat-obatan, atau perawatan lainnya.
  • Perawatan medis untuk kondisi kesehatan. Banyak masalah kesehatan terkait alkohol membaik secara signifikan setelah Anda berhenti minum. Tetapi beberapa kondisi kesehatan mungkin memerlukan perawatan lanjutan dan perawatan lanjutan.
  • Latihan spiritual. Orang-orang yang terlibat dengan beberapa jenis latihan spiritual rutin mungkin merasa lebih mudah untuk mempertahankan pemulihan dari gangguan penggunaan alkohol atau kecanduan lainnya. Bagi banyak orang, mendapatkan wawasan yang lebih luas tentang sisi spiritual mereka adalah elemen kunci dalam pemulihan.

Obat oral. Obat yang disebut disulfiram dapat membantu mencegah Anda minum, meskipun tidak akan menyembuhkan gangguan penggunaan alkohol atau menghilangkan keinginan untuk minum. Jika Anda minum alkohol saat menggunakan disulfiram, obat tersebut menghasilkan reaksi fisik yang mungkin termasuk kemerahan, mual, muntah, dan sakit kepala.

Naltrexone, obat yang menghalangi perasaan baik yang ditimbulkan alkohol, dapat mencegah minum banyak dan mengurangi keinginan untuk minum. Acamprosate dapat membantu Anda melawan kecanduan alkohol setelah Anda berhenti minum. Tidak seperti disulfiram, naltrexone dan acamprosate tidak membuat Anda merasa mual setelah minum.

Program perawatan perumahan

Untuk gangguan penggunaan alkohol yang serius, Anda mungkin perlu menginap di fasilitas perawatan residensial. Sebagian besar program perawatan residensial mencakup terapi individu dan kelompok, kelompok pendukung, kuliah pendidikan, keterlibatan keluarga, dan terapi aktivitas.

Program perawatan residensial biasanya mencakup konselor alkohol dan obat-obatan berlisensi, pekerja sosial, perawat, dokter, dan lainnya yang memiliki keahlian dan pengalaman dalam menangani gangguan penggunaan alkohol.

Pengobatan alternatif

Hindari mengganti pengobatan medis konvensional atau psikoterapi dengan pengobatan alternatif. Tetapi jika digunakan sebagai tambahan pada rencana perawatan Anda saat memulihkan diri dari gangguan penggunaan alkohol, teknik-teknik ini mungkin dapat membantu:

  • Yoga. Rangkaian postur yoga dan latihan pernapasan terkontrol dapat membantu Anda rileks dan mengelola stres.
  • Meditasi. Selama meditasi, Anda memusatkan perhatian dan menghilangkan aliran pikiran campur aduk yang mungkin memenuhi pikiran Anda dan menyebabkan stres.
  • Akupunktur. Dengan akupunktur, jarum setipis rambut dimasukkan di bawah kulit. Akupunktur dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Sebagai bagian dari pemulihan Anda, Anda harus fokus untuk mengubah kebiasaan Anda dan membuat pilihan gaya hidup yang berbeda. Strategi-strategi ini dapat membantu:

  • Pertimbangkan situasi sosial Anda. Jelaskan kepada teman dan keluarga Anda bahwa Anda tidak minum alkohol. Kembangkan sistem pendukung teman dan keluarga yang dapat mendukung pemulihan Anda. Anda mungkin perlu menjauhkan diri dari teman dan situasi sosial yang mengganggu pemulihan Anda.
  • Kembangkan kebiasaan sehat. Misalnya, tidur yang nyenyak, aktivitas fisik yang teratur, mengelola stres dengan lebih efektif, dan makan dengan baik semuanya dapat memudahkan Anda untuk pulih dari gangguan penggunaan alkohol.
  • Lakukan hal-hal yang tidak melibatkan alkohol. Anda mungkin menemukan bahwa banyak aktivitas Anda melibatkan minum. Gantilah dengan hobi atau aktivitas yang tidak berpusat pada alkohol.

Mengatasi dan mendukung

Banyak orang dengan masalah alkohol dan anggota keluarga mereka menemukan bahwa berpartisipasi dalam kelompok pendukung adalah bagian penting untuk mengatasi penyakit, mencegah atau mengatasi kekambuhan, dan tetap sadar. Penyedia layanan kesehatan atau konselor Anda dapat menyarankan kelompok pendukung. Grup-grup ini juga sering terdaftar di web.

Berikut adalah beberapa contohnya:

  • Alcoholics Anonymous. Alcoholics Anonymous (AA) adalah kelompok swadaya untuk orang-orang yang baru pulih dari alkoholisme. AA menawarkan kelompok sebaya yang sadar dan dibangun di sekitar 12 langkah sebagai model yang efektif untuk mencapai pantangan total.
  • Wanita untuk Ketenangan. Women for Sobriety adalah organisasi nirlaba yang menawarkan program kelompok swadaya bagi wanita yang ingin mengatasi alkoholisme dan kecanduan lainnya. Ini berfokus pada pengembangan keterampilan koping yang berkaitan dengan pertumbuhan emosional dan spiritual, harga diri, dan gaya hidup sehat.
  • Al-Anon dan Alateen. Al-Anon dirancang untuk orang-orang yang terkena alkoholisme orang lain. Kelompok Alateen tersedia untuk anak-anak remaja dari mereka yang kecanduan alkohol. Dalam berbagi cerita, anggota keluarga mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana penyakit tersebut mempengaruhi seluruh keluarga.
  • Rayakan Pemulihan. Celebrate Recovery adalah program pemulihan 12 langkah yang berpusat pada Kristus untuk orang-orang yang berjuang melawan kecanduan.
  • Pemulihan CERDAS. SMART Recovery menawarkan pertemuan dukungan timbal balik bagi orang-orang yang mencari pemulihan kecanduan berbasis sains yang diberdayakan sendiri.

Mempersiapkan janji temu Anda

Berikut adalah beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji temu Anda, dan apa yang diharapkan dari penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental Anda.

Pertimbangkan kebiasaan minum Anda. Perhatikan dengan jujur seberapa sering dan seberapa banyak Anda minum. Bersiaplah untuk mendiskusikan masalah apa pun yang mungkin ditimbulkan oleh alkohol. Anda mungkin ingin mengajak anggota keluarga atau teman, jika memungkinkan.

Sebelum janji temu Anda, buatlah daftar:

  • Gejala apa pun yang Anda alami, termasuk gejala apa pun yang mungkin tampak tidak terkait dengan kebiasaan minum Anda
  • Informasi pribadi penting, termasuk tekanan besar atau perubahan hidup baru-baru ini
  • Semua obat, vitamin, herbal, atau suplemen lain yang Anda konsumsi dan dosisnya
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada penyedia Anda

Beberapa pertanyaan untuk ditanyakan meliputi:

  • Apakah Anda pikir saya minum terlalu banyak atau menunjukkan tanda-tanda masalah minum?
  • Apakah Anda pikir saya perlu mengurangi atau berhenti minum?
  • Apakah menurut Anda alkohol dapat menyebabkan atau memperburuk masalah kesehatan saya yang lain?
  • Apa tindakan terbaik?
  • Apa alternatif dari pendekatan yang Anda sarankan?
  • Apakah saya memerlukan tes medis untuk masalah fisik yang mendasarinya?
  • Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?
  • Apakah akan membantu jika saya bertemu dengan seorang profesional yang berpengalaman dalam perawatan alkohol?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan dari penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental Anda, yang mungkin termasuk:

  • Seberapa sering dan berapa banyak Anda minum?
  • Apakah Anda memiliki anggota keluarga dengan masalah alkohol?
  • Apakah Anda terkadang minum lebih banyak dari yang ingin Anda minum?
  • Pernahkah kerabat, teman, atau rekan kerja menyarankan agar Anda mengurangi atau berhenti minum?
  • Apakah Anda merasa perlu minum lebih banyak dari sebelumnya untuk mendapatkan efek yang sama?
  • Sudahkah Anda mencoba berhenti minum? Jika demikian, apakah sulit dan apakah Anda mengalami gejala putus zat?
  • Pernahkah Anda mengalami masalah di sekolah, di tempat kerja, atau dalam hubungan Anda yang mungkin terkait dengan penggunaan alkohol?
  • Pernahkah Anda berperilaku berbahaya, berbahaya, atau kasar saat Anda sedang minum?
  • Apakah Anda memiliki masalah kesehatan fisik, seperti penyakit hati atau diabetes?
  • Apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan?
  • Apakah Anda menggunakan narkoba rekreasional?

Penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental Anda akan mengajukan pertanyaan tambahan berdasarkan tanggapan, gejala, dan kebutuhan Anda. Mempersiapkan dan mengantisipasi pertanyaan akan membantu Anda memanfaatkan waktu janji temu Anda sebaik-baiknya.

Gejala dan pengobatan gangguan penggunaan alkohol