Gambaran umum

Gangguan mood, seperti depresi dan gangguan bipolar, memengaruhi orang secara emosional. Jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin terus-menerus merasa sedih. Anda juga mungkin cemas. Jika Anda memiliki gangguan bipolar, kemungkinan besar Anda akan mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem. Perasaan Anda mungkin berkisar dari sangat sedih, kosong, atau rewel hingga sangat bahagia-bolak-balik di antara setiap suasana hati. Gangguan mood lebih sering terjadi pada wanita.

Memiliki gangguan mood dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Risiko ini lebih tinggi jika gangguan mood serius dan Anda juga memiliki masalah dengan alkohol atau obat-obatan.

Jika Anda berpikir untuk bunuh diri, hubungi hotline untuk mendapatkan bantuan. Di AS, telepon atau SMS 988 untuk menghubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline . Ini tersedia 24 jam sehari, setiap hari. Atau gunakan Obrolan Garis Hidup . Layanan gratis dan pribadi. Suicide & Crisis Lifeline di AS memiliki saluran telepon berbahasa Spanyol di 1-888-628-9454 (bebas pulsa).

Jenis-jenis gangguan mood

Gangguan mood dibagi menjadi dua kelompok besar: gangguan depresi dan gangguan bipolar. Setiap kelompok mencakup beberapa jenis yang berbeda.

Gangguan depresi

Gangguan depresi menyebabkan hilangnya kesenangan pada sebagian besar atau semua aktivitas dan pada akhirnya memengaruhi kualitas hidup Anda. Anda bisa memiliki lebih sedikit energi, sulit tidur, sulit berkonsentrasi, perubahan nafsu makan dan kurang minat. Anda juga bisa memiliki perasaan tidak berharga atau bersalah dan merasa sakit dan lelah.

Jenis-jenis gangguan depresi antara lain:

  • Depresi berat-biasanya berlangsung setidaknya selama dua minggu dan seringkali lebih dari empat minggu.
  • Gangguan afektif musiman-terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, biasanya dengan pergantian musim.
  • Gangguan depresi persisten — bentuk depresi jangka panjang yang menyebabkan perasaan sedih, hampa, dan seringkali putus asa.
  • Gangguan disregulasi suasana hati yang mengganggu-diagnosis yang digunakan untuk anak-anak dan remaja. Ini menampilkan kegigihan yang konstan, serius, dan bertahan lama dengan ledakan amarah yang sering terjadi yang tidak sesuai dengan usia anak.
  • Gangguan dysphoric pramenstruasi-menampilkan perubahan suasana hati, keputusasaan, dan perasaan kewalahan atau di luar kendali. Gejala-gejala ini terjadi dalam 10 hari sebelum periode menstruasi dan hilang dalam beberapa hari setelah periode dimulai.
  • Depresi yang terkait dengan kondisi medis-menampilkan hilangnya kesenangan dalam sebagian besar atau semua aktivitas karena efek fisik dari masalah kesehatan medis lainnya.
  • Depresi yang berhubungan dengan penggunaan zat atau obat-obatan-menampilkan gejala depresi yang dimulai selama atau segera setelah menggunakan obat atau obat jalanan, atau setelah penarikan dari zat-zat ini.

Gangguan bipolar

Gangguan bipolar menampilkan perubahan suasana hati yang mencakup emosi tertinggi yang disebut episode manik atau hipomanik, dan terendah, yang disebut episode depresi. Pasang surut ini biasanya terus menerus. Tetapi mereka juga dapat berubah dari tinggi ke rendah atau rendah ke tinggi — atau berubah menjadi suasana hati yang normal. Terkadang tinggi dan rendah mungkin terjadi bersamaan. Ini disebut episode campuran. Anda dapat dengan mudah teralihkan perhatiannya dan memiliki pikiran yang berpacu. Tidur Anda juga bisa terpengaruh.

Jenisnya antara lain:

  • Gangguan bipolar I-menampilkan suasana hati yang terus meningkat yang berlangsung setidaknya selama satu minggu. Ini disebut episode manik. Ini memengaruhi kemampuan Anda secara keseluruhan untuk berfungsi dan membuat Anda lebih mungkin mengambil bagian dalam perilaku berisiko.
  • Gangguan bipolar II-menampilkan suasana hati yang terus meningkat-disebut hipomanias - yang berlangsung setidaknya empat hari dan kurang dari satu minggu. Mungkin ada perilaku berisiko, tetapi biasanya hipomania tidak terlalu memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi. Tetapi orang lain seharusnya dapat menyadari bahwa ada sesuatu yang berbeda dari Anda.
  • Siklotimia-menampilkan pergeseran dari emosi tertinggi ke emosi terendah yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi. Pasang surutnya emosi tidak seekstrem yang terjadi pada gangguan bipolar I atau II.
  • Bipolar terkait dengan kondisi medis-menampilkan gejala yang sama dengan gangguan bipolar, tetapi dapat disebabkan oleh kondisi medis. Misalnya, penyakit Cushing, multiple sclerosis, stroke, dan cedera otak traumatis dapat menyebabkan mania bipolar atau hipomania.
  • Bipolar terkait dengan penggunaan zat tertentu-menampilkan gejala yang sama dengan gangguan bipolar, tetapi dapat disebabkan oleh alkohol, obat-obatan jalanan, atau obat-obatan.

Gejala

Gejalanya tergantung pada jenis gangguan mood.

Gangguan depresi

Gangguan depresi sering terjadi dan seringkali berlangsung lama. Mereka dapat:

  • Menyebabkan Anda merasa sedih, hampa, cemas, dan rewel.
  • Memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus dan berfungsi.
  • Menyebabkan hilangnya kesenangan dalam sebagian besar atau semua aktivitas.
  • Memengaruhi tingkat energi dan kualitas hidup Anda.
  • Membuat Anda merasa tidak berharga atau bersalah.
  • Memengaruhi seberapa banyak Anda makan dan tidur.
  • Angkat pikiran tentang bunuh diri.

Gangguan bipolar

Gangguan bipolar dapat menampilkan:

  • Suasana hati yang bolak-balik antara emosi tertinggi, disebut mania atau hipomania, dan terendah, disebut depresi.
  • Merasa berada di puncak dunia, lebih unggul dari orang lain, atau bahwa Anda begitu kuat sehingga tidak ada yang dapat membahayakan atau mengubah Anda.
  • Pikiran balap.
  • Peningkatan energi.
  • Gangguan tidur, biasanya penurunan kebutuhan tidur, tetapi tingkat energi yang tinggi terus berlanjut.
  • Perilaku impulsif.

Anda juga dapat dengan mudah teralihkan perhatiannya dan lebih cenderung berpikir untuk bunuh diri atau berencana untuk bunuh diri, tergantung pada keseriusan gejalanya.

Jenis gangguan mood lainnya mungkin termasuk gejala lain.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin mengalami gangguan mood, temui dokter atau ahli kesehatan mental Anda sesegera mungkin. Jika Anda tidak yakin ingin berobat, bicarakan dengan teman atau orang terkasih, pemimpin agama, atau orang lain yang Anda percayai.

Bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda:

  • Merasa seperti emosi Anda menghalangi pekerjaan, bagaimana Anda bergaul dengan orang lain atau bidang lain dalam hidup Anda, atau Anda tidak ikut serta dalam aktivitas sosial.
  • Memiliki masalah dengan alkohol atau obat-obatan.
  • Sedang berpikir untuk bunuh diri. Jika ini masalahnya, segera dapatkan perawatan darurat.

Gangguan mood Anda kemungkinan besar tidak akan hilang dengan sendirinya. Dan itu mungkin menjadi lebih buruk seiring waktu. Dapatkan bantuan profesional sebelum gangguan mood Anda menjadi serius. Mungkin lebih mudah untuk diobati sejak dini.

Penyebab

Gangguan mood disebabkan oleh sifat-sifat yang diturunkan kepada Anda, serta faktor lingkungan dan peristiwa kehidupan. Faktor lingkungan dapat mencakup, misalnya, pengalaman masa kecil dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Beberapa obat resep, seperti kortikosteroid dan obat-obatan untuk penyakit Parkinson, dan obat-obatan jalanan juga dapat menyebabkan gangguan mood.

Faktor risiko

Faktor risiko termasuk pengalaman hidup dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan yang meningkatkan risiko beberapa jenis gangguan mood.

Gangguan mood dapat terjadi bersamaan dengan gangguan neurologis. Ini adalah kondisi yang mempengaruhi otak dan sistem saraf. Misalnya, depresi sering terjadi pada orang dengan multiple sclerosis, demensia, cedera otak traumatis, stroke, dan epilepsi. Depresi juga sering terjadi pada orang yang memiliki gangguan gerak seperti penyakit Parkinson dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan jangka panjang lainnya.

Diagnosis

Untuk mengetahui apakah Anda memiliki gangguan mood, seperti depresi atau gangguan bipolar, dokter atau ahli perawatan primer lainnya dapat melakukan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan ini akan mencari tanda-tanda penyakit lainnya. Dokter Anda akan meninjau gejala Anda, riwayat medis dan keluarga, dan riwayat penggunaan alkohol atau narkoba.

Dokter Anda akan ingin tahu tentang episode gangguan mood Anda di masa lalu. Pertanyaan mungkin termasuk:

  • Berapa lama episode sebelumnya?
  • Berapa lama Anda berada di antara episode?
  • Seberapa kuat episode-episode ini?
  • Apakah salah satu dari episode ini dipengaruhi oleh penggunaan narkoba atau obat-obatan jalanan?

Dokter Anda juga akan bertanya tentang masalah kesehatan mental lainnya saat ini atau di masa lalu. Jika diperlukan, Anda mungkin dirujuk ke ahli kesehatan mental.

Pengobatan

Bagi kebanyakan orang, gangguan mood dapat diobati dengan terapi bicara, obat-obatan, atau keduanya. Terapi bicara juga dikenal sebagai psikoterapi. Ini adalah istilah umum untuk mengobati gangguan mood dengan membicarakan kondisi Anda dan masalah terkait dengan profesional kesehatan mental.

Obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati depresi dan gangguan bipolar. Obat apa yang paling cocok untuk Anda akan bergantung pada seberapa baik obat tersebut mengendalikan gejala Anda, seberapa baik Anda mentolerirnya, dan preferensi Anda. Obat-obatan harus digunakan bersama dengan terapi bicara untuk meningkatkan hasil.

Terapi perilaku kognitif (CBT), terapi yang berfokus pada keluarga, atau jenis terapi lainnya dapat menjadi bagian penting dari pengobatan untuk mengatasi gejala atau menghentikannya agar tidak muncul kembali.

Untuk beberapa orang dengan depresi, prosedur lain, kadang-kadang disebut terapi stimulasi otak, mungkin disarankan. Ini termasuk stimulasi magnetik transkranial (TMS) dan terapi kejang listrik (ECT). Ini biasanya dianggap sebagai perawatan sekunder, dan digunakan ketika perawatan lain tidak berhasil.

Gejala dan pengobatan Gangguan mood