Gambaran umum

Bursitis (bur-SY-tis) adalah kondisi menyakitkan yang memengaruhi kantung kecil berisi cairan-disebut bursae (bur — SEE)-yang melindungi tulang, tendon, dan otot di dekat persendian Anda. Bursitis terjadi ketika bursae meradang.

Lokasi yang paling umum untuk bursitis adalah di bahu, siku, dan pinggul. Tetapi Anda juga bisa mengalami radang kandung lendir di lutut, tumit, dan pangkal jempol kaki Anda. Bursitis sering terjadi di dekat sendi yang sering melakukan gerakan berulang.

Perawatan biasanya melibatkan mengistirahatkan sendi yang terkena dan melindunginya dari trauma lebih lanjut. Dalam kebanyakan kasus, nyeri bursitis hilang dalam beberapa minggu dengan perawatan yang tepat, tetapi bursitis yang kambuh sering terjadi.

Gejala

Jika Anda menderita radang kandung lendir, sendi yang terkena mungkin:

  • Merasa pegal atau kaku
  • Lebih sakit saat Anda memindahkannya atau menekannya
  • Tampak kemerahan dan bengkak

Kapan harus ke dokter

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki:

  • Menonaktifkan nyeri sendi
  • Ketidakmampuan tiba-tiba untuk menggerakkan sendi
  • Pembengkakan berlebihan, kemerahan, memar atau ruam di area yang terkena
  • Nyeri tajam atau menusuk, terutama saat Anda berolahraga atau memaksakan diri
  • Demam

Penyebab

Penyebab bursitis yang paling umum adalah gerakan atau posisi berulang yang menekan bursae di sekitar sendi. Contohnya meliputi:

  • Melempar bola bisbol atau mengangkat sesuatu di atas kepala Anda berulang kali
  • Bersandar pada siku Anda untuk waktu yang lama
  • Berlutut ekstensif untuk tugas-tugas seperti meletakkan karpet atau menggosok lantai

Penyebab lain termasuk cedera atau trauma pada daerah yang terkena, radang sendi seperti rheumatoid arthritis, asam urat dan infeksi.

Faktor risiko

Siapa pun dapat mengembangkan radang kandung lendir, tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda:

  • Umur. Bursitis menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.
  • Pekerjaan atau hobi. Jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan gerakan berulang atau tekanan pada bursae tertentu, risiko Anda terkena bursitis meningkat. Contohnya termasuk peletakan karpet, penataan ubin, berkebun, melukis, dan memainkan alat musik.
  • Kondisi medis lainnya. Penyakit dan kondisi sistemik tertentu-seperti rheumatoid arthritis, asam urat, dan diabetes-meningkatkan risiko terkena radang kandung lendir. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena radang kandung lendir pinggul dan lutut.

Pencegahan

Meskipun tidak semua jenis radang kandung lendir dapat dicegah, Anda dapat mengurangi risiko dan tingkat keparahan kambuh dengan mengubah cara Anda melakukan tugas-tugas tertentu. Contohnya meliputi:

  • Menggunakan bantalan berlutut. Gunakan beberapa jenis bantalan untuk mengurangi tekanan pada lutut Anda jika pekerjaan atau hobi Anda membutuhkan banyak berlutut.
  • Mengangkat dengan benar. Tekuk lutut Anda saat mengangkat. Gagal melakukannya memberi tekanan ekstra pada bursa di pinggul Anda.
  • Mendorong beban berat. Membawa beban berat memberi tekanan pada bursa di bahu Anda. Gunakan boneka atau gerobak beroda sebagai gantinya.
  • Sering istirahat. Gantilah tugas yang berulang dengan istirahat atau aktivitas lainnya.
  • Menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan memberi lebih banyak tekanan pada persendian Anda.
  • Berolahraga. Memperkuat otot Anda dapat membantu melindungi sendi yang terkena.
  • Pemanasan dan peregangan sebelum aktivitas berat untuk melindungi persendian Anda dari cedera.

Diagnosis

Dokter sering dapat mendiagnosis bursitis berdasarkan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Pengujian, jika diperlukan, dapat mencakup:

  • Tes pencitraan. Gambar sinar-X tidak dapat secara positif menegakkan diagnosis bursitis, tetapi dapat membantu menyingkirkan penyebab lain dari ketidaknyamanan Anda. Ultrasonografi atau MRI dapat digunakan jika bursitis Anda tidak dapat didiagnosis dengan mudah hanya dengan pemeriksaan fisik.
  • Tes laboratorium. Dokter Anda mungkin memerintahkan tes darah atau analisis cairan dari bursa yang meradang untuk menentukan penyebab peradangan dan nyeri sendi Anda.

Pengobatan

Bursitis umumnya membaik dengan sendirinya. Tindakan konservatif, seperti istirahat, es, dan minum obat pereda nyeri, dapat meredakan ketidaknyamanan. Jika tindakan konservatif tidak berhasil, Anda mungkin memerlukan:

  • Obat-obatan. Jika peradangan pada bursa Anda disebabkan oleh infeksi, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik.
  • Terapi. Terapi fisik atau olahraga dapat memperkuat otot-otot di daerah yang terkena untuk meredakan nyeri dan mencegah kekambuhan.
  • Suntikan. Obat kortikosteroid yang disuntikkan ke bursa dapat meredakan nyeri dan peradangan di bahu atau pinggul Anda. Perawatan ini umumnya bekerja dengan cepat dan, dalam banyak kasus, hanya satu suntikan yang Anda butuhkan.
  • Alat bantu. Penggunaan tongkat jalan atau alat lain untuk sementara akan membantu mengurangi tekanan pada area yang terkena.
  • Operasi. Kadang-kadang bursa yang meradang harus dikeringkan dengan pembedahan, tetapi operasi pengangkatan bursa yang terkena jarang diperlukan.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Tindakan yang dapat Anda ambil untuk meredakan nyeri akibat bursitis meliputi:

  • Istirahat dan jangan terlalu sering menggunakan area yang terkena.
  • Oleskan es untuk mengurangi pembengkakan selama 48 jam pertama setelah gejala muncul.
  • Oleskan panas kering atau lembab, seperti bantal pemanas atau mandi air hangat.
  • Minum obat bebas, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) atau naproxen sodium (Aleve, others), untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Beberapa tersedia dalam bentuk yang Anda aplikasikan pada kulit.
  • Bantalan lutut Anda jika Anda tidur miring dengan meletakkan bantal kecil di antara kedua kaki Anda.

Mempersiapkan janji temu Anda

Anda mungkin akan mulai dengan menemui dokter keluarga Anda, yang mungkin merujuk Anda ke dokter yang berspesialisasi dalam gangguan sendi (rheumatologist).

Apa yang dapat Anda lakukan

Buatlah daftar yang meliputi:

  • Deskripsi terperinci tentang gejala Anda dan kapan dimulai
  • Informasi tentang riwayat kesehatan Anda dan keluarga Anda
  • Semua obat dan suplemen makanan yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya
  • Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter

Untuk radang kandung lendir, pertanyaan yang harus diajukan kepada dokter Anda meliputi:

  • Apa penyebab paling mungkin dari gejala saya?
  • Apa kemungkinan penyebab lainnya?
  • Tes apa yang saya perlukan?
  • Pendekatan pengobatan apa yang Anda rekomendasikan?
  • Saya memiliki masalah medis lainnya. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya bersama?
  • Apakah saya perlu membatasi aktivitas saya?
  • Apakah Anda memiliki brosur atau bahan cetak lain yang dapat saya ambil? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan menekan berbagai titik di sekitar sendi yang terkena untuk mencoba menentukan apakah bursa tertentu yang menyebabkan rasa sakit Anda.

Dokter Anda mungkin juga mengajukan pertanyaan kepada Anda, seperti:

  • Apakah rasa sakit Anda datang tiba-tiba atau bertahap?
  • Pekerjaan seperti apa yang kamu lakukan?
  • Apa hobi atau kegiatan rekreasi Anda?
  • Apakah rasa sakit Anda terjadi atau memburuk selama aktivitas tertentu, seperti berlutut atau menaiki tangga?
  • Apakah Anda baru saja jatuh atau mengalami cedera lain?
  • Perawatan apa yang sudah Anda coba?
  • Apa efek dari perawatan tersebut?
Gejala dan pengobatan Bursitis