Gejala dan pengobatan Bunuh Diri dan pikiran untuk bunuh diri

Gambaran umum

Bunuh diri, bunuh diri, adalah reaksi tragis terhadap situasi kehidupan yang penuh tekanan — dan yang lebih tragis lagi karena bunuh diri dapat dicegah. Baik Anda sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri atau mengenal seseorang yang merasa ingin bunuh diri, pelajari tanda-tanda peringatan bunuh diri dan cara mencari bantuan segera dan perawatan profesional. Anda dapat menyelamatkan nyawa-milik Anda sendiri atau orang lain.

Sepertinya tidak ada cara untuk menyelesaikan masalah Anda dan bunuh diri adalah satu-satunya cara untuk mengakhiri rasa sakit. Tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk tetap aman-dan mulai menikmati hidup Anda lagi.

Gejala

Tanda-tanda peringatan bunuh diri atau pikiran untuk bunuh diri meliputi:

Berbicara tentang bunuh diri-misalnya, membuat pernyataan seperti "Saya akan bunuh diri", "Saya berharap saya mati "atau" Saya berharap saya tidak dilahirkan"
Mendapatkan sarana untuk bunuh diri, seperti membeli senjata atau menimbun pil
Menarik diri dari kontak sosial dan ingin ditinggal sendirian
Mengalami perubahan suasana hati, seperti menjadi tinggi secara emosional pada suatu hari dan sangat putus asa pada hari berikutnya
Disibukkan dengan kematian, kematian atau kekerasan
Merasa terjebak atau putus asa tentang suatu situasi
Meningkatnya penggunaan alkohol atau obat-obatan
Mengubah rutinitas normal, termasuk pola makan atau tidur
Melakukan hal-hal yang berisiko atau merusak diri sendiri, seperti menggunakan narkoba atau mengemudi sembarangan
Memberikan barang-barang atau membereskan urusan ketika tidak ada penjelasan logis lain untuk melakukan ini
Mengucapkan selamat tinggal kepada orang-orang seolah-olah mereka tidak akan terlihat lagi
Mengembangkan perubahan kepribadian atau menjadi sangat cemas atau gelisah, terutama ketika mengalami beberapa tanda peringatan yang tercantum di atas

Tanda-tanda peringatan tidak selalu jelas, dan mungkin berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang memperjelas niat mereka, sementara yang lain merahasiakan pikiran dan perasaan untuk bunuh diri.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda merasa ingin bunuh diri, tetapi Anda tidak langsung berpikir untuk menyakiti diri sendiri:

Jangkau teman dekat atau orang terkasih - meskipun mungkin sulit untuk membicarakan perasaan Anda
Hubungi pendeta, pemimpin spiritual, atau seseorang di komunitas agama Anda
Hubungi hotline bunuh diri
Buat janji dengan dokter Anda, penyedia layanan kesehatan lain, atau ahli kesehatan mental

Pemikiran untuk bunuh diri tidak menjadi lebih baik dengan sendirinya - jadi dapatkan bantuan.

Penyebab

Pikiran untuk bunuh diri memiliki banyak penyebab. Paling sering, pikiran untuk bunuh diri adalah hasil dari perasaan seperti Anda tidak dapat mengatasinya ketika Anda dihadapkan pada situasi kehidupan yang tampaknya luar biasa. Jika Anda tidak memiliki harapan untuk masa depan, Anda mungkin salah mengira bunuh diri adalah solusinya. Anda mungkin mengalami semacam visi terowongan, di mana di tengah krisis Anda yakin bunuh diri adalah satu-satunya jalan keluar.

Mungkin juga ada hubungan genetik dengan bunuh diri. Orang yang benar-benar bunuh diri atau yang memiliki pikiran atau perilaku untuk bunuh diri lebih cenderung memiliki riwayat keluarga bunuh diri.

Faktor risiko

Meskipun percobaan bunuh diri lebih sering terjadi pada wanita, pria lebih mungkin melakukan bunuh diri total daripada wanita karena mereka biasanya menggunakan metode yang lebih mematikan, seperti senjata api.

Anda mungkin berisiko bunuh diri jika:

Percobaan bunuh diri sebelumnya
Merasa putus asa, tidak berharga, gelisah, terisolasi secara sosial atau kesepian
Mengalami peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti kehilangan orang yang dicintai, dinas militer, putus cinta, atau masalah keuangan atau hukum
Memiliki masalah penyalahgunaan zat-penyalahgunaan alkohol dan narkoba dapat memperburuk pikiran untuk bunuh diri dan membuat Anda merasa sembrono atau cukup impulsif untuk bertindak berdasarkan pikiran Anda
Memiliki pikiran untuk bunuh diri dan memiliki akses ke senjata api di rumah Anda
Memiliki gangguan kejiwaan yang mendasarinya, seperti depresi berat, gangguan stres pascatrauma, atau gangguan bipolar
Memiliki riwayat keluarga dengan gangguan jiwa, penyalahgunaan zat, bunuh diri, atau kekerasan, termasuk pelecehan fisik atau seksual
Memiliki kondisi medis yang dapat dikaitkan dengan depresi dan pemikiran untuk bunuh diri, seperti penyakit kronis, nyeri kronis, atau penyakit terminal
Lesbian, gay, biseksual atau transgender dengan keluarga yang tidak mendukung atau dalam lingkungan yang tidak bersahabat

Anak - anak dan remaja

Bunuh diri pada anak-anak dan remaja dapat mengikuti peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Apa yang dianggap serius dan tidak dapat diatasi oleh anak muda mungkin tampak kecil bagi orang dewasa-seperti masalah di sekolah atau hilangnya persahabatan. Dalam beberapa kasus, seorang anak atau remaja mungkin merasa ingin bunuh diri karena keadaan hidup tertentu yang mungkin tidak ingin dia bicarakan, seperti:

Memiliki gangguan kejiwaan, termasuk depresi
Kehilangan atau konflik dengan teman dekat atau anggota keluarga
Riwayat pelecehan fisik atau seksual
Masalah dengan alkohol atau obat-obatan
Masalah fisik atau medis, misalnya, hamil atau mengalami infeksi menular seksual
Menjadi korban bullying
Tidak yakin dengan orientasi seksual
Membaca atau mendengar kisah bunuh diri atau mengetahui teman sebaya yang meninggal karena bunuh diri

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang teman atau anggota keluarga, menanyakan tentang pikiran dan niat untuk bunuh diri adalah cara terbaik untuk mengidentifikasi risiko.

Pembunuhan dan bunuh diri

Dalam kasus yang jarang terjadi, orang yang ingin bunuh diri berisiko membunuh orang lain dan kemudian diri mereka sendiri. Dikenal sebagai pembunuhan-bunuh diri atau pembunuhan-bunuh diri, beberapa faktor risiko meliputi:

Riwayat konflik dengan pasangan atau pasangan romantis
Masalah hukum atau keuangan keluarga saat ini
Riwayat masalah kesehatan mental, terutama depresi
Penyalahgunaan alkohol atau narkoba
Memiliki akses ke senjata api

Memulai antidepresan dan meningkatkan risiko bunuh diri

Sebagian besar antidepresan umumnya aman, tetapi Food and Drug Administration mengharuskan semua antidepresan membawa peringatan kotak hitam, peringatan paling ketat untuk resep. Dalam beberapa kasus, anak-anak, remaja, dan dewasa muda di bawah 25 tahun mungkin mengalami peningkatan pikiran atau perilaku bunuh diri saat mengonsumsi antidepresan, terutama dalam beberapa minggu pertama setelah memulai atau saat dosis diubah.

Namun, perlu diingat bahwa antidepresan lebih cenderung mengurangi risiko bunuh diri dalam jangka panjang dengan meningkatkan mood.

Komplikasi

Pikiran untuk bunuh diri dan percobaan bunuh diri menimbulkan dampak emosional. Misalnya, Anda mungkin begitu termakan oleh pikiran untuk bunuh diri sehingga Anda tidak dapat berfungsi dalam kehidupan sehari-hari. Dan sementara banyak percobaan bunuh diri adalah tindakan impulsif pada saat krisis, hal itu dapat membuat Anda mengalami cedera serius atau parah yang permanen, seperti kegagalan organ atau kerusakan otak.

Bagi mereka yang tertinggal setelah bunuh diri-orang yang dikenal sebagai penyintas bunuh diri-kesedihan, kemarahan, depresi, dan rasa bersalah adalah hal biasa.

Pencegahan

Untuk membantu mencegah diri Anda merasa ingin bunuh diri:

Dapatkan perawatan yang Anda butuhkan. Jika Anda tidak mengobati penyebab yang mendasarinya, pikiran untuk bunuh diri Anda kemungkinan besar akan kembali. Anda mungkin merasa malu untuk mencari pengobatan untuk masalah kesehatan mental, tetapi mendapatkan pengobatan yang tepat untuk depresi, penyalahgunaan zat, atau masalah mendasar lainnya akan membuat Anda merasa lebih baik tentang kehidupan — dan membantu Anda tetap aman.
Bangun jaringan dukungan Anda. Mungkin sulit untuk membicarakan perasaan ingin bunuh diri, dan teman serta keluarga Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami mengapa Anda merasakan hal yang sama. Tetap jangkau, dan pastikan orang-orang yang peduli dengan Anda tahu apa yang sedang terjadi dan ada saat Anda membutuhkannya. Anda mungkin juga ingin mendapatkan bantuan dari tempat ibadah, kelompok pendukung, atau sumber daya komunitas lainnya. Merasa terhubung dan didukung dapat membantu mengurangi risiko bunuh diri.
Ingat, perasaan ingin bunuh diri bersifat sementara. Jika Anda merasa putus asa atau hidup tidak layak dijalani lagi, ingatlah bahwa perawatan dapat membantu Anda mendapatkan kembali perspektif Anda — dan hidup akan menjadi lebih baik. Ambil satu langkah pada satu waktu dan jangan bertindak impulsif.

Diagnosis

Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik, tes, dan pertanyaan mendalam tentang kesehatan mental dan fisik Anda untuk membantu menentukan apa yang mungkin menyebabkan pemikiran bunuh diri Anda dan untuk menentukan pengobatan terbaik.

Penilaian dapat mencakup:

Kondisi kesehatan mental. Dalam kebanyakan kasus, pikiran untuk bunuh diri terkait dengan masalah kesehatan mental mendasar yang dapat diobati. Jika demikian, Anda mungkin perlu menemui dokter yang berspesialisasi dalam mendiagnosis dan mengobati penyakit mental (psikiater) atau penyedia kesehatan mental lainnya.
Kondisi kesehatan fisik. Dalam beberapa kasus, pemikiran untuk bunuh diri mungkin terkait dengan masalah kesehatan fisik yang mendasarinya. Anda mungkin memerlukan tes darah dan tes lain untuk menentukan apakah ini masalahnya.
Penyalahgunaan alkohol dan narkoba. Bagi banyak orang, alkohol atau obat-obatan berperan dalam pemikiran bunuh diri dan bunuh diri total. Dokter Anda akan ingin mengetahui apakah Anda memiliki masalah dengan alkohol atau penggunaan narkoba-seperti makan berlebihan atau tidak dapat mengurangi atau berhenti menggunakan alkohol atau obat-obatan sendiri. Banyak orang yang merasa ingin bunuh diri membutuhkan pengobatan untuk membantu mereka berhenti menggunakan alkohol atau obat-obatan, untuk mengurangi perasaan ingin bunuh diri mereka.
Obat-obatan. Pada beberapa orang, obat resep atau obat bebas tertentu dapat menyebabkan perasaan ingin bunuh diri. Beri tahu dokter Anda tentang obat apa pun yang Anda minum untuk melihat apakah obat tersebut dapat dikaitkan dengan pemikiran bunuh diri Anda.

Anak - anak dan remaja

Anak-anak yang merasa ingin bunuh diri biasanya perlu menemui psikiater atau psikolog yang berpengalaman dalam mendiagnosis dan merawat anak-anak dengan masalah kesehatan mental. Selain diskusi pasien, dokter akan ingin mendapatkan gambaran yang akurat tentang apa yang terjadi dari berbagai sumber, seperti orang tua atau wali, orang lain yang dekat dengan anak atau remaja, laporan sekolah, dan evaluasi medis atau psikiatri sebelumnya.

Pengobatan

Perawatan untuk pikiran dan perilaku bunuh diri tergantung pada situasi spesifik Anda, termasuk tingkat risiko bunuh diri Anda dan masalah mendasar apa yang mungkin menyebabkan pikiran atau perilaku bunuh diri Anda.

Keadaan darurat

Jika Anda pernah mencoba bunuh diri dan Anda terluka:

Hubungi 911 atau nomor darurat setempat Anda.
Mintalah orang lain menelepon jika Anda tidak sendirian.

Jika Anda tidak terluka, tetapi Anda berisiko langsung melukai diri sendiri:

Hubungi 911 atau nomor darurat setempat Anda.
Hubungi nomor hotline bunuh diri. Di A. S., telepon atau SMS 988 untuk menghubungi Garis Hidup Bunuh Diri & Krisis tahun 1988, atau mengobrol using988lifeline.org/chat/.U.S. Veteran atau anggota layanan dapat menelepon 988 lalu menekan 1, atau SMS 838255, atau mengobrol usingveteranscrisisline.net/get-help-now/chat/.The Suicide & Crisis Lifeline di AS memiliki saluran telepon berbahasa Spanyol di1-888-628-9454.
Di A. S., telepon atau SMS 988 untuk menghubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline, atau mengobrol menggunakan 988lifeline.org/chat/ .
Veteran atau anggota layanan A. S. dapat menelepon 988 lalu menekan 1, atau SMS 838255, atau mengobrol menggunakan veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
Garis Hidup Bunuh Diri & Krisis di AS memiliki saluran telepon berbahasa Spanyol di 1-888-628-9454 .
Di A. S., telepon atau SMS 988 untuk menghubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline, atau mengobrol menggunakan 988lifeline.org/chat/ .
Veteran atau anggota layanan A. S. dapat menelepon 988 lalu menekan 1, atau SMS 838255, atau mengobrol menggunakan veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/ .
Garis Hidup Bunuh Diri & Krisis di AS memiliki saluran telepon berbahasa Spanyol di 1-888-628-9454 .

Di ruang gawat darurat, Anda akan dirawat karena cedera apa pun. Dokter akan mengajukan pertanyaan dan mungkin memeriksa Anda, mencari tanda-tanda percobaan bunuh diri baru-baru ini atau sebelumnya. Tergantung pada keadaan pikiran Anda, Anda mungkin memerlukan obat-obatan untuk menenangkan Anda atau untuk meredakan gejala penyakit mental yang mendasarinya, seperti depresi.

Dokter Anda mungkin ingin Anda tinggal di rumah sakit cukup lama untuk memastikan semua perawatan berhasil, bahwa Anda akan aman saat pergi dan bahwa Anda akan mendapatkan perawatan lanjutan yang Anda butuhkan.

Situasi tidak darurat

Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, tetapi tidak berada dalam situasi krisis, Anda mungkin memerlukan perawatan rawat jalan. Perawatan ini mungkin termasuk:

Psikoterapi. Dalam psikoterapi, juga disebut konseling psikologis atau terapi bicara, Anda mengeksplorasi masalah yang membuat Anda merasa ingin bunuh diri dan mempelajari keterampilan untuk membantu mengelola emosi dengan lebih efektif. Anda dan terapis Anda dapat bekerja sama untuk mengembangkan rencana dan tujuan perawatan.
Obat-obatan. Antidepresan, obat antipsikotik, obat anti kecemasan, dan obat lain untuk penyakit mental dapat membantu mengurangi gejala, yang dapat membantu Anda mengurangi keinginan untuk bunuh diri.
Perawatan kecanduan. Perawatan untuk kecanduan narkoba atau alkohol dapat mencakup detoksifikasi, program perawatan kecanduan, dan pertemuan kelompok swadaya.
Dukungan keluarga dan pendidikan. Orang yang Anda cintai dapat menjadi sumber dukungan dan konflik. Melibatkan mereka dalam perawatan dapat membantu mereka memahami apa yang Anda alami, memberi mereka keterampilan koping yang lebih baik, dan meningkatkan komunikasi dan hubungan keluarga.

Membantu orang yang dicintai

Jika Anda memiliki orang yang Anda cintai yang telah mencoba bunuh diri, atau jika menurut Anda orang yang Anda cintai mungkin dalam bahaya melakukannya, dapatkan bantuan darurat. Jangan tinggalkan orang itu sendirian.

Jika Anda memiliki orang terkasih yang menurut Anda mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri, lakukan diskusi yang terbuka dan jujur tentang kekhawatiran Anda. Anda mungkin tidak dapat memaksa seseorang untuk mencari perawatan profesional, tetapi Anda dapat menawarkan dorongan dan dukungan. Anda juga dapat membantu orang yang Anda cintai menemukan dokter atau penyedia kesehatan mental yang memenuhi syarat dan membuat janji. Anda bahkan dapat menawarkan untuk ikut.

Mendukung orang yang dicintai yang bunuh diri secara kronis bisa membuat stres dan melelahkan. Anda mungkin takut dan merasa bersalah dan tidak berdaya. Manfaatkan sumber daya tentang bunuh diri dan pencegahan bunuh diri sehingga Anda memiliki informasi dan alat untuk mengambil tindakan saat dibutuhkan. Juga, jaga diri Anda dengan mendapatkan dukungan dari keluarga, teman, organisasi, dan profesional.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Tidak ada pengganti untuk bantuan profesional dalam hal mengobati pemikiran bunuh diri dan mencegah bunuh diri. Namun, ada beberapa hal yang dapat mengurangi risiko bunuh diri:

Hindari obat-obatan dan alkohol. Alkohol dan obat-obatan rekreasional dapat memperburuk pikiran untuk bunuh diri. Mereka juga dapat membuat Anda merasa tidak terlalu terhambat, yang berarti Anda lebih cenderung bertindak berdasarkan pikiran Anda.
Bentuk jaringan pendukung yang kuat. Itu mungkin termasuk keluarga, teman, atau anggota gereja Anda, sinagoga, atau tempat ibadah lainnya. Praktik keagamaan telah terbukti membantu mengurangi risiko bunuh diri.
Dapatkan aktif. Aktivitas fisik dan olahraga telah terbukti mengurangi gejala depresi. Pertimbangkan untuk berjalan, jogging, berenang, berkebun, atau melakukan aktivitas fisik lain yang Anda sukai.

Mengatasi dan mendukung

Jangan mencoba mengelola pikiran atau perilaku bunuh diri Anda sendiri. Anda memerlukan bantuan dan dukungan profesional untuk mengatasi masalah yang terkait dengan pemikiran untuk bunuh diri. Sebagai tambahan:

Pergi ke janji temu Anda. Jangan melewatkan sesi terapi atau janji dengan dokter, meskipun Anda tidak ingin pergi atau merasa tidak perlu.
Minum obat sesuai petunjuk. Bahkan jika Anda merasa sehat, jangan lewatkan pengobatan Anda. Jika Anda berhenti, perasaan ingin bunuh diri Anda mungkin akan kembali. Anda juga bisa mengalami gejala seperti putus obat karena menghentikan antidepresan atau obat lain secara tiba-tiba.
Pelajari tentang kondisi Anda. Mempelajari tentang kondisi Anda dapat memberdayakan dan memotivasi Anda untuk tetap berpegang pada rencana perawatan Anda. Jika Anda mengalami depresi, misalnya, pelajari tentang penyebab dan pengobatannya.
Perhatikan tanda-tanda peringatan. Bekerja sama dengan dokter atau terapis Anda untuk mempelajari apa yang mungkin memicu perasaan ingin bunuh diri Anda. Belajarlah untuk mengenali tanda-tanda bahaya sejak dini, dan putuskan langkah apa yang harus diambil sebelumnya. Hubungi dokter atau terapis Anda jika Anda melihat ada perubahan pada perasaan Anda. Pertimbangkan untuk melibatkan anggota keluarga atau teman dalam memperhatikan tanda-tanda peringatan.
Buatlah rencana agar Anda tahu apa yang harus dilakukan jika pikiran untuk bunuh diri kembali. Anda mungkin ingin membuat perjanjian tertulis dengan penyedia kesehatan mental atau orang yang Anda cintai untuk membantu Anda mengantisipasi langkah-langkah yang tepat untuk diambil ketika Anda tidak memiliki penilaian terbaik. Menyatakan dengan jelas niat bunuh diri Anda dengan terapis Anda memungkinkan untuk mengantisipasinya dan mengatasinya.
Hilangkan cara potensial untuk bunuh diri. Jika Anda merasa dapat bertindak atas pikiran untuk bunuh diri, segera singkirkan segala cara potensial untuk bunuh diri, seperti senjata api, pisau, atau obat-obatan berbahaya. Jika Anda minum obat yang berpotensi overdosis, mintalah anggota keluarga atau teman memberi Anda obat sesuai resep.
Carilah bantuan dari kelompok pendukung. Sejumlah organisasi tersedia untuk membantu Anda mengatasi pemikiran untuk bunuh diri dan menyadari bahwa ada banyak pilihan dalam hidup Anda selain bunuh diri.

Mempersiapkan janji temu Anda

Saat Anda menghubungi dokter perawatan primer Anda untuk membuat janji, Anda mungkin akan segera dirujuk ke psikiater. Jika Anda dalam bahaya bunuh diri, dokter Anda mungkin meminta Anda mendapatkan bantuan darurat di rumah sakit.

Apa yang dapat Anda lakukan

Lakukan langkah-langkah ini sebelum janji temu Anda:

Buat daftar informasi pribadi utama, termasuk tekanan besar atau perubahan hidup baru-baru ini.
Buat daftar semua obat, vitamin, dan suplemen lain yang Anda konsumsi, dan dosisnya. Jujurlah dengan dokter Anda tentang alkohol dan penggunaan narkoba Anda.
Mintalah anggota keluarga atau teman untuk membuat janji jika memungkinkan-seseorang yang menemani Anda mungkin mengingat sesuatu yang Anda lewatkan atau lupakan.
Buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda.

Beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:

Bisakah pikiran untuk bunuh diri saya dikaitkan dengan masalah kesehatan mental atau fisik yang mendasarinya?
Apakah saya memerlukan tes untuk kemungkinan kondisi yang mendasarinya?
Apakah saya memerlukan perawatan segera? Apa yang akan melibatkan itu?
Apa alternatif dari pendekatan yang Anda sarankan?
Saya memiliki masalah kesehatan mental atau fisik lainnya. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya bersama?
Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk tetap aman dan merasa lebih baik?
Haruskah saya menemui psikiater?
Apakah ada alternatif generik untuk obat yang Anda resepkan untuk saya?
Apakah ada brosur atau bahan cetakan lain yang bisa saya miliki? Situs web apa yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan tambahan.

Apa yang diharapkan dari dokter Anda

Dokter Anda kemungkinan akan menanyakan sejumlah pertanyaan kepada Anda, seperti:

Kapan Anda pertama kali mulai memiliki pikiran untuk bunuh diri?
Apakah pikiran untuk bunuh diri Anda terus menerus atau sesekali?
Pernahkah Anda mencoba bunuh diri?
Apakah Anda memiliki rencana untuk bunuh diri?
Jika Anda memiliki rencana, apakah itu melibatkan metode, tempat, atau waktu tertentu?
Sudahkah Anda membuat persiapan, seperti mengumpulkan pil atau menulis catatan bunuh diri?
Apakah Anda merasa dapat mengendalikan dorongan hati Anda ketika Anda merasa ingin membunuh atau menyakiti diri sendiri?
Apakah Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang dapat Anda ajak bicara atau kunjungi untuk meminta bantuan?
Apakah Anda minum alkohol, dan jika ya, berapa banyak dan seberapa sering?
Obat apa yang Anda minum?
Apakah Anda menggunakan narkoba rekreasional?
Apa, jika ada, yang membantu Anda mengatasi pikiran untuk bunuh diri?
Apa, jika ada, yang tampaknya memperburuk pikiran untuk bunuh diri Anda?
Apa perasaanmu tentang masa depan? Apakah Anda memiliki harapan bahwa segala sesuatunya akan membaik?

Mempersiapkan dan mengantisipasi pertanyaan akan membantu Anda memanfaatkan waktu sebaik-baiknya bersama dokter.

Apa yang dapat Anda lakukan sementara itu

Jika Anda telah menjadwalkan janji temu dan tidak dapat segera menemui dokter, pastikan Anda tetap aman. Hubungi anggota keluarga, teman, atau orang lain yang Anda percayai untuk membantu Anda. Jika Anda merasa terancam menyakiti diri sendiri atau mencoba bunuh diri, hubungi 911 atau segera dapatkan bantuan darurat.

Gejala dan pengobatan Bunuh Diri dan pikiran untuk bunuh diri