Genel bakış

Depresyon ve bipolar bozukluk gibi duygudurum bozuklukları insanları duygusal olarak etkiler. Depresyonunuz varsa, sürekli üzgün hissedebilirsiniz. Ayrıca endişeli olabilirsiniz. Bipolar bozukluğunuz varsa, muhtemelen aşırı ruh hali değişimleriniz olacaktır. Duygularınız çok üzgün, boş veya huysuz olmaktan çok mutlu olmaya kadar değişebilir — her ruh hali arasında gidip gelmek. Duygudurum bozuklukları kadınlarda daha sık görülür.

Duygudurum bozukluğuna sahip olmak intihar riskinizi artırabilir. Duygudurum bozukluğu ciddi ise ve ayrıca alkol veya uyuşturucu ile ilgili sorunlarınız varsa bu risk daha yüksektir.

İntihar etmeyi düşünüyorsanız, yardım için bir yardım hattına başvurun. ABD'de 988 İntihar ve Kriz Yaşam Çizgisine ulaşmak için 988'i arayın veya mesaj atın . Her gün 24 saat hizmetinizdedir. Veya Yaşam Çizgisi Sohbetini kullanın . Hizmetler ücretsiz ve özeldir. ABD'deki İntihar ve Kriz Yaşam Hattı, 1-888-628-9454 (ücretsiz) numaralı ispanyolca bir telefon hattına sahiptir.

Duygudurum bozuklukları türleri

Duygudurum bozuklukları iki ana gruba ayrılır: depresif bozukluklar ve bipolar bozukluklar. Her grup birkaç farklı tür içerir.

Depresif bozukluklar

Depresif bozukluklar çoğu aktivitede veya tüm aktivitelerde zevk kaybına neden olur ve sonuçta yaşam kalitenizi etkiler. Daha az enerjiniz olabilir, uyumakta zorluk çekebilir, konsantre olmakta zorluk çekebilir, iştahınızda değişiklikler olabilir ve ilginiz olmayabilir. Ayrıca değersizlik veya suçluluk duygularına sahip olabilir, acı çekebilir ve yorgun olabilirsiniz.

Depresif bozukluk türleri şunları içerir:

  • Majör depresyon-tipik olarak en az iki hafta sürer ve genellikle dört haftadan uzun sürer.
  • Mevsimsel duygudurum bozukluğu-yılın belirli zamanlarında, tipik olarak mevsim değişikliği ile ortaya çıkar.
  • Kalıcı depresif bozukluk-üzüntü, boşluk ve genellikle umutsuzluk duygularına neden olan uzun süreli bir depresyon şeklidir.
  • Yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu-çocuklar ve gençler için kullanılan bir tanı. Çocuğun yaşına uygun olmayan sık öfke patlamaları ile sürekli, ciddi ve kalıcı bir testisliliğe sahiptir.
  • Adet öncesi disforik bozukluk-duygudurum değişiklikleri, umutsuzluk ve bunalmış veya kontrolden çıkmış olma duygularını içerir. Bu semptomlar adet döneminden önceki 10 gün içinde ortaya çıkar ve adet başladıktan sonraki birkaç gün içinde geçer.
  • Tıbbi bir durumla ilgili depresyon — başka bir tıbbi sağlık sorununun fiziksel etkileri nedeniyle çoğu aktivitede veya tüm aktivitelerde büyük bir zevk kaybına sahiptir.
  • Madde veya ilaç kullanımına bağlı depresyon-bir sokak ilacı veya ilacı kullanırken veya kullandıktan kısa bir süre sonra veya bu maddelerden çekildikten sonra başlayan depresyon semptomlarını içerir.

Bipolar bozukluklar

Bipolar bozukluklar, manik veya hipomanik dönemler olarak adlandırılan duygusal yüksekleri ve depresif dönemler olarak adlandırılan düşükleri içeren duygudurum dalgalanmalarına sahiptir. Bu iniş ve çıkışlar genellikle süreklidir. Fakat aynı zamanda yüksekten düşüğe veya alçaktan yükseğe değişebilir veya normal bir ruh haline geçebilirler. Bazen hem yüksekler hem de alçaklar birlikte meydana gelebilir. Buna karışık bölüm denir. Kolayca dikkatiniz dağılabilir ve yarış düşünceleriniz olabilir. Uykunuz da etkilenebilir.

Türleri şunlardır:

  • Bipolar I bozukluğu-en az bir hafta süren sürekli yükselen bir ruh hali içerir. Buna manik atak denir. Bu, genel işlev yeteneğinizi etkiler ve riskli davranışlarda bulunma olasılığınızı artırır.
  • Bipolar II bozukluk — en az dört gün ve bir haftadan az süren hipomaniler adı verilen sürekli yükselen ruh hallerine sahiptir. Riskli davranışlar olabilir, ancak genellikle hipomani işlev yeteneğinizi büyük ölçüde etkilemez. Ancak diğer insanlar sizin hakkınızda bir şeylerin farklı olduğunu fark edebilmelidir.
  • Siklotimi-işlev yeteneğinizi etkileyebilecek duygusal yükseklerden duygusal düşüklere geçiş özellikleri. Duygusal iniş ve çıkışlar, bipolar I veya II bozukluğundakiler kadar aşırı değildir.
  • Tıbbi bir durumla ilgili bipolar — bipolar bozuklukla aynı semptomlara sahiptir, ancak bunlar tıbbi bir duruma bağlı olabilir. Örneğin Cushing hastalığı, multipl skleroz, felç ve travmatik beyin hasarı bipolar mani veya hipomaniye neden olabilir.
  • Bazı maddelerin kullanımıyla ilgili bipolar-bipolar bozuklukla aynı semptomlara sahiptir, ancak bunlar alkol, sokak ilaçları veya ilaca bağlı olabilir.

Semptomlar

Semptomlar duygudurum bozukluğunun türüne bağlıdır.

Depresif bozukluklar

Depresif bozukluklar yaygındır ve genellikle uzun ömürlüdür. Yapabilirler:

  • Üzgün, boş, endişeli ve huysuz hissetmenize neden olur.
  • Odaklanma ve işlev görme yeteneğinizi etkiler.
  • Çoğu aktivitede veya tüm aktivitelerde zevk kaybına neden olur.
  • Enerji seviyenizi ve yaşam kalitenizi etkiler.
  • Kendinizi değersiz veya suçlu hissettirin.
  • Ne kadar yediğinizi ve uyuduğunuzu etkiler.
  • İntihar hakkında düşüncelerinizi dile getirin.

Bipolar bozukluklar

Bipolar bozukluklar şunları içerebilir:

  • Mani veya hipomani adı verilen duygusal yüksekler ile depresyon adı verilen düşükler arasında gidip gelen ruh halleri.
  • Dünyanın tepesinde, diğerlerinden üstün olduğunuzu veya hiçbir şeyin size zarar veremeyeceği veya değiştiremeyeceği kadar güçlü olduğunuzu hissetmek.
  • Yarış düşünceleri.
  • Artan enerji.
  • Bozulmuş uyku, genellikle uyku ihtiyacının azalması, ancak yüksek enerji seviyesinin devam etmesi.
  • Dürtüsel davranışlar.

Ayrıca semptomların ciddiyetine bağlı olarak dikkatiniz kolayca dağılabilir ve intihar hakkında düşünme veya intihar planı yapma olasılığınız daha yüksek olabilir.

Diğer duygudurum bozuklukları türleri başka semptomlar içerebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Duygudurum bozukluğunuz olabileceğinden endişe ediyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza veya bir akıl sağlığı uzmanına görünün. Tedavi görmek istediğinizden emin değilseniz, bir arkadaşınızla veya sevdiklerinizle, bir inanç lideriyle veya güvendiğiniz başka biriyle konuşun.

Aşağıdaki durumlarda bir sağlık uzmanıyla konuşun:

  • Duygularınızın işe karıştığını, başkalarıyla veya hayatınızın diğer alanlarıyla nasıl iyi geçindiğinizi veya sosyal etkinliklere katılmadığınızı hissedin.
  • Alkol veya uyuşturucu ile ilgili sorunlarınız var.
  • Kendi canını almayı düşünüyorsun. Bu durumda derhal acil tedavi isteyin.

Duygudurum bozukluğunuzun kendi kendine geçmesi olası değildir. Ve zamanla daha da kötüleşebilir. Duygudurum bozukluğunuz ciddileşmeden önce profesyonel yardım alın. Erken tedavi etmek daha kolay olabilir.

Nedenler

Duygudurum bozukluklarına, size aktarılan özelliklerin yanı sıra çevresel faktörler ve yaşam olayları neden olur. Çevresel faktörler, örneğin çocukluk deneyimlerini ve stresli yaşam olaylarını içerebilir. Kortikosteroidler ve Parkinson hastalığına yönelik ilaçlar gibi bazı reçeteli ilaçlar ve sokak ilaçları da duygudurum bozukluklarına neden olabilir.

Risk faktörleri

Risk faktörleri, belirli duygudurum bozuklukları riskini artıran yaşam deneyimlerini ve stresli yaşam olaylarını içerir.

Duygudurum bozuklukları nörolojik bozukluklarla birlikte ortaya çıkabilir. Bunlar beyni ve sinir sistemini etkileyen durumlardır. Örneğin depresyon, multipl skleroz, demans, travmatik beyin hasarı, felç ve epilepsisi olan kişilerde yaygındır. Depresyon ayrıca Parkinson hastalığı gibi hareket bozukluğu olan ve başka uzun süreli sağlık sorunları olan kişilerde de sıklıkla görülür.

Teşhis

Depresyon veya bipolar bozukluk gibi bir duygudurum bozukluğunuz olup olmadığını öğrenmek için doktorunuz veya başka bir birinci basamak uzmanınız fizik muayene yapabilir. Bu muayene diğer hastalık belirtilerini arayacaktır. Doktorunuz semptomlarınızı, tıbbi ve aile geçmişinizi ve alkol veya uyuşturucu kullanım geçmişinizi gözden geçirecektir.

Doktorunuz geçmiş duygudurum bozukluğu dönemlerinizi bilmek isteyecektir. Sorular şunları içerebilir:

  • Geçmiş bölümler ne kadar sürdü?
  • Bölümler arasında ne kadar süre kaldınız?
  • Bu bölümler ne kadar güçlüydü?
  • Bu olaylardan herhangi biri sokak ilaçlarının veya ilaçların kullanımından etkilendi mi?

Doktorunuz ayrıca mevcut veya geçmiş diğer zihinsel sağlık sorunlarını da soracaktır. Gerekirse bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

Tedavi

Çoğu insan için duygudurum bozuklukları konuşma terapisi, ilaçlar veya her ikisi ile tedavi edilebilir. Konuşma terapisi aynı zamanda psikoterapi olarak da bilinir. Bir ruh sağlığı uzmanıyla durumunuz ve ilgili sorunlarınız hakkında konuşarak bir duygudurum bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan genel bir terimdir.

İlaçlar depresyon ve bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılabilir. Hangi ilacın sizin için en uygun olduğu, semptomlarınızı ne kadar iyi kontrol ettiğine, ne kadar iyi tolere ettiğinize ve tercihlerinize bağlı olacaktır. Sonuçları iyileştirmek için ilaçlar konuşma terapisi ile birlikte kullanılmalıdır.

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), aile odaklı terapi veya diğer terapi türleri, semptomları yönetmek veya geri gelmelerini engellemek için tedavinin önemli bir parçası olabilir.

Depresyonu olan bazı kişiler için, bazen beyin stimülasyon terapileri olarak adlandırılan başka prosedürler önerilebilir. Bunlar arasında transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) ve elektrokonvülsif tedavi (ECT) bulunur. Bunlar tipik olarak ikincil tedaviler olarak kabul edilir ve diğer tedaviler işe yaramadığında kullanılırlar.

Duygudurum bozukluklarının belirtileri ve tedavisi