Genel bakış

Diz bursiti, diz ekleminin yakınında bir veya daha fazla küçük sıvı dolu kesenin iltihaplandığı bir durumdur. Keselere bursae denir. Bursae sürtünmeyi azaltır ve kemikler ile tendonlar, kaslar ve eklemlerin yakınındaki cilt arasındaki basınç noktalarını yumuşatır.

Dizdeki bursalardan herhangi biri, iltihaplanma olarak da adlandırılan ağrılı şişlikten etkilenebilir. Ancak çoğu zaman diz bursiti diz kapağının üzerinde veya eklemin altındaki dizin iç tarafında meydana gelir.

Diz bursiti ağrıya neden olur ve hareketinizi sınırlayabilir. Tedavi genellikle ağrı ve iltihabı hafifletmek için öz bakım teknikleri ve tıbbi tedavilerin bir karışımını içerir.

Semptomlar

Diz bursit belirtileri değişir. Hangi bursa'nın etkilendiğine ve iltihaba neyin neden olduğuna bağlıdırlar.

Dizinizin etkilenen kısmı sıcak, hassas ve şişmiş hissedebilir. Hareket ederken veya dinlenirken de acı hissedebilirsiniz.

Dizine doğrudan bir darbe semptomların hızla ortaya çıkmasına neden olabilir. Ancak diz bursiti genellikle bursaların sürtünmesinden ve tahrişinden kaynaklanır. Bu, sert yüzeylerde çok fazla diz çökme gerektiren işlerde ortaya çıkabilir. Böylece semptomlar yavaş başlayabilir ve zamanla kötüleşebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bazen diz kapağının üzerinde yatan bursa enfekte olabilir. Aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz sağlık uzmanınızı arayın:

  • Dizinizde ağrı ve şişlik ile birlikte ateş veya titreme.
  • Uzun süreli şişlik veya diz çevresindeki cilt renginde bir değişiklik.
  • Dizinizi hareket ettirmede veya uzatmada sorun.

Nedenler

Diz bursitine şunlar neden olabilir:

  • Özellikle sert yüzeylerde diz çökme gibi sık ve sürekli basınç.
  • Dizin aşırı kullanımı veya yorucu aktivite.
  • Dizine doğrudan bir darbe.
  • Bir çürük veya kesik yoluyla diz içine girebilen bakterilere bağlı bursa enfeksiyonu.
  • Dizde osteoartrit, romatoid artrit veya gut ile ortaya çıkabilecek tıbbi problemler.

Risk faktörleri

Diz bursitine yakalanma riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

  • Uzun süreli diz çökme. Dizlerinin üzerinde uzun süre çalışan kişilerde bursit riski daha yüksektir. Buna halı katmanları, tesisatçılar ve bahçıvanlar dahildir.
  • Bazı sporlar yapmak. Doğrudan darbelere veya dizde sık sık düşmelere yol açabilecek sporlar diz bursiti riskinizi artırır. Diz ile paspas arasında sürtünme yaratan sporlar da yapın. Bu sporlar güreş, futbol, basketbol ve voleybolu içerir. Koşucular ayrıca dizin iç tarafında eklemin altında bulunan bursada ağrı ve iltihaplanabilirler. Buna pes anserin bursiti denir.
  • Obezite ve osteoartrit. Pes anserin bursiti genellikle osteoartritli obez kadınlarda görülür.

Önleme

Aşağıdaki ipuçları bursiti önlemenize veya geri gelmesini önlemenize yardımcı olabilir:

  • Diz pedleri giyin. Bu, sık sık dizleriniz üzerinde çalışıyorsanız veya dizlerinizi riske atan sporlar yapıyorsanız yardımcı olabilir. Dizlerinizi yastıklamak ve korumak için dolgu kullanın.
  • Ara verin. Bir süre diz çöküyorsanız, bacaklarınızı germek ve dizlerinizi dinlendirmek için düzenli molalar verin.
  • Sağlıklı bir kiloya ulaşın ve kalın. Bu, diz eklemlerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Teşhis

Diz bursitiniz olup olmadığını öğrenmek için sağlık uzmanınız size tıbbi geçmişinizi sorar. O zaman sana fizik muayene yapılır. Sağlık uzmanınız muhtemelen şunları yapacaktır:

  • Her iki dizinin durumunu karşılaştırın, özellikle sadece biri ağrıyorsa.
  • Sıcaklığı, şişliği ve ağrı kaynağını hissetmek için dizinizin bölgelerine hafifçe bastırın.
  • Renkte bir değişiklik veya diğer enfeksiyon belirtileri aramak için hassas bölgedeki cildi kontrol edin.
  • Etkilenen dizinizin hareket aralığını belirlemek için bacaklarınızı ve dizlerinizi dikkatlice hareket ettirin. Bu aynı zamanda dizini bükmenin veya bükmenin acı verip vermediğini bulmak için de yapılır.

Görüntüleme testleri

Belirtilerinizin nedeninin diz bursiti dışında bir durum olup olmadığını öğrenmek için görüntüleme testleri gerekebilir. Sağlık uzmanınız aşağıdaki testlerden birini veya birkaçını isteyebilir:

  • Röntgen. Bunlar kemik veya artrit ile ilgili bir sorun bulmada faydalı olabilir.
  • MR. MRI taramaları, vücuttaki yapıların ayrıntılı görüntülerini oluşturmak için radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanır. Bu taramalar bursae gibi yumuşak dokuların görüntülerini üretebilir.
  • Ultrason. Bu, görüntü oluşturmak için ses dalgalarını kullanır. Ultrason, sağlık uzmanınızın etkilenen bursada şişlik bulmasına yardımcı olabilir.

Aspirasyon

Nadiren, test için bir bursa sıvısı örneği alınabilir. Sıvının bir kısmını boşaltmak için etkilenen bölgeye bir iğne yerleştirilir. Bu işleme aspirasyon denir. Sağlık uzmanınız bursa'da bir enfeksiyonunuz veya gutunuz olduğunu düşünüyorsa bu yapılabilir. Aspirasyon da tedavi olarak kullanılabilir.

Tedavi

Bursit genellikle zamanla iyileşir, bu nedenle tedavi çoğunlukla semptomlarınızı hafifletmeyi amaçlar. Ancak sağlık uzmanınız bir veya daha fazla tedavi önerebilir. Diz bursitinizin nedenine ve hangi bursanın enfekte olduğuna bağlıdır.

İlaçlar

Bakteri enfeksiyonu diz bursitinize neden oluyorsa, sağlık uzmanınız antibiyotik adı verilen ilaçları reçete eder. Nadiren, ilaç yardımcı olmazsa enfekte olmuş bursayı çıkarmak için ameliyat yapılır.

Fizik tedavi

Sağlık uzmanınız sizi bir fizyoterapiste veya spor hekimliği uzmanına yönlendirebilir. Bu profesyoneller size diz ve bacağınızın etrafındaki kasların daha esnek ve daha güçlü olmasına yardımcı olacak egzersizler öğretebilir. Bu tedavi ağrıyı hafifletebilir ve tekrarlayan diz bursiti geçirme riskinizi azaltabilir. Diz çökmeniz gerekiyorsa koruyucu dizlikler yardımcı olabilir. Ve sıkıştırıcı diz kolları şişmeyi kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Cerrahi ve diğer prosedürler

Enjeksiyonları veya ameliyatı içeren diz bursit tedavisi için tedaviler şunları içerir:

  • Kortikosteroid enjeksiyonu. Bursit temel tedavilerle düzelmezse, sağlık uzmanınız steroid çekimleri önerebilir. İlaç, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için etkilenen bir bursaya enjekte edilir.
  • Aspirasyon. Bu prosedür, ilaçlar ve öz bakım yeterince yardımcı olmazsa yapılabilir. Bursadaki fazla sıvıyı boşaltmaya ve iltihabı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız etkilenen bursaya bir iğne sokar ve şırıngaya sıvı boşaltır. Aspirasyon hafif kısa süreli ağrıya neden olabilir. Daha sonra, dizinizin bir süre hareket etmesini engelleyen bir destek takmanız gerekebilir. Bu, bursa'nın iyileşmesine yardımcı olur ve tekrar şişme olasılığını azaltır.
  • Ameliyat. Etkilenen bir bursayı çıkarmak için ameliyat nadiren yapılır. Ancak diğer tedaviler yardımcı olmazsa veya kalıcı enfeksiyon varsa önerilebilir. Ameliyattan sonra, birkaç hafta içinde normal aktivitelerinize geri dönebilirsiniz.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Diz bursitinin ağrı ve rahatsızlığını hafifletmek için:

  • Dizini dinlen. Belirtilerinize neden olan aktiviteye ara verin. Diz çökmemeye ve ağrınızı daha da kötüleştiren hareketler yapmamaya çalışın.
  • Ağrı kesiciler alın. Reçetesiz satılan bazı ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kısa süreli kullanım içindir. Bunlara aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve) dahildir.
  • Buz uygulayın. Bir seferde 20 dakika boyunca dizinize bir buz torbası uygulayın. Dizdeki ağrı ve sıcaklık geçene kadar bunu günde birkaç kez yapın.
  • Nazik sıkıştırmayı deneyin. Sıkıştırma sargısı veya diz kılıfı kullanmak şişmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Dizini kaldır. Etkilenen bacağınızı yastıklara yaslayın. Bu, dizinizdeki şişliği azaltmaya yardımcı olur.
  • Gerekirse fazla kilo verin. Bu, etkilenen dizinizdeki baskıyı hafifletebilir.

Randevunuz için hazırlık

Birinci basamak sağlık uzmanınızı görerek başlayabilirsiniz. Daha sonra romatolog adı verilen diğer eklem rahatsızlıklarını tedavi eden bir doktora yönlendirilebilirsiniz. Veya ortopedi cerrahına yönlendirilebilirsiniz.

İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bilgiler.

Yapabilecekleriniz

Aşağıdakilerin bir listesini yapın:

  • Belirtileriniz ve ne zaman başladıkları.
  • Key personal informationGerçekleştirdiğiniz etkinlikler ve alıştırmalar dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler.
  • Aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler ve diğer takviyeler. Aldığınız miktarları, dozlar olarak adlandırın.
  • QuestionsSağlık ekibinize sormanız gereken sorular.

Mümkünse bir aile üyenizi veya arkadaşınızı da yanınıza alın. Sevilen biri size verilen bilgileri hatırlamanıza yardımcı olabilir.

Diz bursiti için sağlık uzmanınıza sormanız gereken temel sorular şunlardır:

  • Belirtilerimin en olası nedeni nedir?
  • Başka olası nedenler var mı?
  • Hangi testlere ihtiyacım olacak?
  • Hangi tedaviyi önerirsiniz?
  • Faaliyetlerimi sınırlamam gerekecek mi?
  • Deneyebileceğim kişisel bakım önlemleri var mı?
  • Alabileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Başka sorular da sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık uzmanınızın size aşağıdaki gibi sorular sorması muhtemeldir:

  • Ağrınız hızlı mı yoksa yavaş mı başladı?
  • Dizlerinizi etkileyebilecek ne tür işler veya başka aktiviteler yapıyorsunuz?
  • Diz çökmek veya merdiven çıkmak gibi belirli aktiviteler yaptığınızda ağrınız ortaya çıkıyor mu veya kötüleşiyor mu?
  • Yakın zamanda düştünüz mü, kaza geçirdiniz mi veya dizinizden vuruldunuz mu?
  • Evde hangi tedavileri denediniz?
  • Bu tedavilerin ne etkisi oldu?
Diz bursitinin belirtileri ve tedavisi