Genel bakış

Çekiç tırnağı ve tokmak parmağı, ayak parmağında veya ayak parmaklarında bükülmeye neden olan ayak problemleridir. İyi oturmayan ayakkabılar giymek çekiç tırnağına ve tokmak parmağına neden olabilir. Diğer nedenler ayak yaralanması ve diyabet gibi bazı hastalıklardır. Çoğu zaman nedeni bilinmemektedir.

Bir çekiç tırnağının orta ekleminde alışılmadık bir bükülme vardır. Tokmak parmağının ayak tırnağına en yakın eklemde bir kıvrımı vardır. Çekiç tırnağı ve tokmak parmağı genellikle ikinci, üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarında görülür.

Ayakkabı değiştirmek, ayakkabı ekleri takmak ve diğer cihazları kullanmak, çekiç tırnağı ve tokmak parmağının ağrısını ve basıncını hafifletebilir. Bu tedaviler işe yaramazsa ameliyat durumu düzeltebilir ve basıncı azaltabilir.

Semptomlar

Çekiç tırnağı ve tokmak parmağı, bir veya daha fazla ayak parmağının eklemlerinde alışılmadık bir bükülmeye sahiptir. Diğer belirtiler şunlardır:

  • Ayakkabı giymekten kaynaklanan acı.
  • Etkilenen ayak parmağını hareket ettirmede zorluk.
  • Ayak parmağı sertliği.
  • Kızarıklık ve şişlik.
  • Ayakkabılara veya yere sürtünmeden kaynaklanan mısır ve nasırların büyümesi.

Ne zaman doktora görünmeli

Yürüme yeteneğinizi etkileyen kalıcı ayak ağrınız varsa bir sağlık uzmanına görünün.

Nedenler

Çekiç tırnağı ve tokmak parmağı şunlarla ilişkilendirilmiştir:

  • Bazı ayakkabılar. Ayak parmağında çok dar olan yüksek topuklu ayakkabılar veya ayakkabılar ayak parmaklarını sıkıştırabilir, böylece düz uzanamazlar. Zamanla, ayakkabılarda olmasa bile ayak parmağı kıvrılmış kalabilir.
  • Travma. Kesik, sıkışmış veya kırılmış bir parmağın çekiç veya tokmak parmağı geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
  • Ayak kaslarının dengesizliği. Kaslar dengeli değilse tendonlara ve eklemlere baskı yapabilirler. Bu dengesizlik zamanla çekiç tırnağına ve tokmak parmağına yol açabilir.

Risk faktörleri

Çekiç tırnağı ve tokmak parmağı riskini artırabilecek faktörler şunları içerir:

  • Seks. Kadınların erkeklerden daha fazla çekiç tırnağı veya tokmak parmağı geliştirme olasılığı daha yüksektir.
  • Bazı hastalıklar. Artrit ve diyabet, ayak problemleri yaşama riskini artırabilir. Genler de rol oynayabilir.

Komplikasyonlar

Bir süre için ayak parmağı hala bükülebilir. Ancak zamanla, bir çekiç tırnağının veya tokmak parmağının tendonları ve eklemleri sıkılabilir. Bu, ayak parmağının bükülmesine neden olabilir.

Ayakkabılar bükülmüş ayak parmağının üst kısmına sürtünebilir. Bükülmüş pozisyon ayrıca ayak parmağındaki yağ yastığı yerine ayak ucunun kemiği üzerinde aşırı baskıya neden olabilir. Bu ağrılı mısırlara veya nasırlara neden olabilir.

Önleme

İyi oturan ayakkabılar birçok ayak, topuk ve ayak bileği problemini önleyebilir. Ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler:

  • Bu kadar ayak parmağı yeter. Sivri burunlu ayakkabılardan kaçının.
  • Alçak topuklu. Yüksek topuklu ayakkabı giymemek ayak ve sırt problemlerini önlemeye yardımcı olacaktır.
  • Uyum sağlayan ayakkabılar. Bağcıklı veya askılı ayakkabılar daha geniştir ve rahat hissetmeleri daha kolaydır.

Eklenen bu ipuçları doğru ayakkabıları satın almanıza yardımcı olabilir:

  • Günün sonunda alışveriş yapın. Gün geçtikçe ayaklar şişer.
  • Boyutunu kontrol edin. Ayakkabı boyutu — özellikle genişlik-yaşla birlikte değişebilir. Her iki ayağı da ölçün ve daha büyük ayak için satın alın.
  • Hemen uygun ayakkabılar satın alın. Ayakkabıları satın almadan önce rahat olduğundan emin olun. Bir ayakkabı tamircisi ayakkabıları dar noktalarda gerebilir, ancak sığdırmak için satın almak daha iyidir.

Teşhis

Çekiç tırnağı veya tokmak parmağını teşhis etmek için bir sağlık kuruluşu ayağı inceler. Röntgen, ayak ve ayak parmaklarının kemiklerini ve eklemlerini göstermeye yardımcı olabilir. Ama her zaman ihtiyaç duyulmazlar.

Tedavi

Hala bükülebilen ayak parmakları için ortez veya ped adı verilen daha geniş ayakkabılar ve ayakkabı ekleri rahatlama sağlayabilir. Ekler, pedler veya bantlama ayak parmağını hareket ettirebilir ve basınç ve ağrıyı hafifletebilir.

Ayrıca, sağlık uzmanınız ayak kaslarını germek ve güçlendirmek için egzersizler önerebilir. Bunlar, mermerleri almak veya bir havluyu ezmek için ayak parmaklarını kullanmayı içerebilir.

Bu tedaviler yardımcı olmazsa, bakım sağlayıcınız ameliyat önerebilir. Ameliyat, ayak parmağını kıvrılmış tutan tendonu serbest bırakabilir. Bazen cerrah, ayak parmağını düzeltmek için bir kemik parçasını da çıkarır.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

İyi ayakkabılar ayak ağrısını hafifletebilir. Bazılarının verdiği malzemeden yapılmış ayak başparmağı kutusuyla alçak topuklu ayakkabılar giyin. En uzun parmağınızla ayakkabının iç ucu arasında yarım inç (1,27 santimetre) boşluk olduğundan emin olun. Ayak parmaklarınız için yeterli alana sahip olmak, baskıyı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Randevunuz için hazırlık

Ayaklarınızla ilgili bir sorun yaşıyorsanız, muhtemelen birinci basamak sağlık uzmanınızı görerek başlayacaksınız. Veya ayak hastalıkları uzmanı veya ortopedist olarak bir ayak uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

Yapabilecekleriniz

Randevunuzdan önce aşağıdakilerin bir listesini yapın:

  • Belirtileriniz, ayak problemlerinizle ilgisi olmayan ve ne zaman başladıkları da dahil olmak üzere.
  • Key personal information,Ayak parmaklarınızdaki yaralanmalar da dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler.
  • Dozlar dahil aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler veya diğer takviyeler.
  • Questions to askSağlık uzmanınıza sormanız gereken sorular.

Çekiç tırnağı eya tokmak parmağı için doktorunuza sormanız gereken bazı temel sorular şunlardır:

  • Ayak sorunlarıma ne sebep olabilir?
  • Diğer olası nedenler nelerdir?
  • Hangi testlere ihtiyacım var?
  • Zaman içinde bu duruma sahip olma ihtimalim var mı?
  • En iyi hareket şekli nedir?
  • Ameliyat için aday mıyım? Niçin?
  • Uymam gereken kısıtlamalar var mı?
  • Bir uzmana görünmeli miyim?
  • Alabileceğim broşürler veya başka basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?

Başka sorular sormaktan çekinmeyin.

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Sağlık uzmanınızın size aşağıdaki gibi sorular sorması muhtemeldir:

  • Ayaklarınız veya ayak parmaklarınız size ne kadar acı veriyor?
  • Acı tam olarak nerede?
  • Ne, eğer bir şey varsa, semptomlarınızı iyileştiriyor gibi görünüyor?
  • Belirtilerinizi kötüleştiren bir şey varsa ne olur?
  • Genellikle ne tür ayakkabılar giyersiniz?
Çekiç tırnağı ve çekiç parmağının belirtileri ve tedavisi