Genel bakış

Atlet ayağı (tinea pedis), genellikle ayak parmakları arasında başlayan mantarlı bir cilt enfeksiyonudur. Genellikle dar ayakkabılarla sınırlı kalırken ayakları çok terleyen kişilerde görülür.

Atlet ayağının belirti ve semptomları arasında kaşıntılı, pullu bir döküntü bulunur. Durum bulaşıcıdır ve kirli zeminler, havlular veya giysiler yoluyla yayılabilir.

Sporcunun ayağı, saçkıran ve sporcu kaşıntısı gibi diğer mantar enfeksiyonlarıyla yakından ilişkilidir. Antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak enfeksiyon sıklıkla geri gelir.

Semptomlar

Sporcunun ayağı bir veya iki ayağını etkileyebilir. Yaygın belirti ve semptomlar şunlardır:

  • Ayak parmakları arasında pullu, soyulan veya çatlamış cilt
  • Kaşıntı, özellikle ayakkabı ve çorapları çıkardıktan hemen sonra
  • Ten renginize bağlı olarak kırmızımsı, morumsu veya grimsi görünebilen iltihaplı cilt
  • Yanma veya batma
  • Kabarcıklar
  • Ayağın alt kısmında, yana doğru uzanan kuru, pullu cilt

Ne zaman doktora görünmeli

Ayağınızda reçetesiz satılan bir antifungal ürünle kendi kendine tedaviye başladıktan sonraki iki hafta içinde düzelmeyen bir kızarıklık varsa, doktorunuza görünün.

Diyabetiniz varsa, atlet ayağınız olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Ayrıca enfeksiyon belirtileriniz varsa doktorunuza görünün — etkilenen bölgenin şişmesi, irin, ateş.

Nedenler

Sporcunun ayağına, saçkıran ve sporcu kaşıntısına neden olan aynı tür mantarlar (dermatofitler) neden olur. Nemli çoraplar ve ayakkabılar ve sıcak, nemli koşullar organizmaların büyümesini destekler.

Sporcunun ayağı bulaşıcıdır ve enfekte bir kişiyle temas yoluyla veya havlu, zemin ve ayakkabı gibi kontamine yüzeylerle temas yoluyla yayılabilir. Özellikle ayağınızın enfekte olmuş kısımlarını çizerseniz veya seçerseniz, onu ayağından vücudun diğer bölgelerine de yayabilirsiniz.

Risk faktörleri

Aşağıdaki durumlarda atlet ayağı riski daha yüksektir:

  • Sık sık kapalı ayakkabı giyin
  • Ağır terle
  • Mantar enfeksiyonu olan biriyle paspas, kilim, nevresim, giysi veya ayakkabı paylaşın
  • Soyunma odaları, saunalar, yüzme havuzları, ortak banyolar ve duşlar gibi enfeksiyonun yayılabileceği ortak alanlarda çıplak ayakla yürüyün

Komplikasyonlar

Sporcunun ayak enfeksiyonu vücudun diğer sıcak, nemli bölgelerine yayılabilir. Sporcu kaşıntısına genellikle sporcu ayağıyla sonuçlanan aynı mantar neden olur. Enfeksiyonun ayaklardan kasıklara yayılması yaygındır çünkü mantar eller veya havlular üzerinde hareket edebilir.

Sporcunun ayağı bazen bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir.

Önleme

Bu ipuçları, sporcunun ayağından kaçınmanıza veya başkalarına yaymaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir:

  • Ayaklarının dışarı çıkmasına izin ver. Yapabildiğiniz zaman, ayaklarınızın mümkün olduğunca dışarı çıkmasına izin vermek için sandalet giyin.
  • Ayaklarınızı her gün yıkayın. Ilık, sabunlu su kullanın ve özellikle ayak parmakları arasında ayaklarınızı iyice durulayın ve kurulayın. Sporcu ayağına yatkınsanız ilaçlı bir ayak pudrası (Tinactin, Gold Bond, diğerleri) veya başka bir ilaçlı toz (Lotrimin AF, Zeasorb, diğerleri) uygulayın.
  • Çorapları düzenli olarak değiştirin. Çoraplarınızı günde en az bir kez değiştirin — ayaklarınız gerçekten terliyorsa daha sık. Pamuktan yapılanlar gibi nem emici çoraplar, ayaklarınızı naylon çoraplardan daha kuru tutmaya yardımcı olur.
  • Alternatif ayakkabı çiftleri. Günden güne farklı ayakkabılar kullanın. Bu, ayakkabılarınızın her kullanımdan sonra kuruması için zaman verir.
  • Ayaklarınızı halka açık yerlerde koruyun. Halka açık havuzların, duşların ve kilitli dolapların etrafına su geçirmez sandaletler veya ayakkabılar giyin.
  • Durumu yaymak için risk faktörlerinin farkında olun. Başkalarıyla yaşıyorsanız, ayakkabı veya yıkanmamış yatak takımı ve havluları paylaşmayın.

Teşhis

Doktorunuz sporcunun ayağını sadece ona bakarak teşhis edebilir. Bazı sporcu ayakları kuru cilt veya dermatit gibi görünür. Tanıyı doğrulamaya ve diğer koşulları ekarte etmeye yardımcı olmak için doktorunuz bir laboratuvarda test edilmek üzere etkilenen bölgeden bir cilt kazıması alabilir.

Tedavi

Sporcunuzun ayağı reçetesiz ürünlere ve öz bakıma yanıt vermiyorsa, klotrimazol, ekonazol (Ecoza) veya siklopiroks (Loprox) gibi reçeteli bir krem veya merhem almak için bir doktora görünmeniz gerekebilir. Daha ciddi bir enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz terbinafin veya itrakonazol (Sporanox, Tolsura) gibi antifungal hapları reçete edebilir. Veya hem topikal hem de oral ilaca ihtiyacınız olabilir.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Bu ipuçları, sporcunun ayağının semptomlarını hafifletmenize veya nüksetmeyi önlemenize yardımcı olabilir:

  • Ayaklarınızı temiz ve kuru tutun. Ayaklarınızı günde iki kez yıkayın ve ayak parmaklarınız arasında hafifçe havluyla kurulayın.
  • Antifungal bir ürün kullanın. Ayaklarınızı yıkadıktan ve kuruttuktan sonra antifungal bir ürün uygulayın. Antifungal terbinafinin (Lamisil AT) çok etkili olduğu gösterilmiştir. Başka bir seçenek klotrimazoldür (Lotrimin AF). Sizin için işe yarayan ürünü ve formülasyonu (merhem, jel, krem, losyon, toz veya sprey) bulmak için deneme yapmanız gerekebilir. Ürünü etkilenen cilde yönlendirildiği şekilde uygulayın — genellikle döküntü temizlendikten bir hafta sonrasına kadar günde iki kez. Sonuçları görmek 2 ila 4 hafta sürebilir. Durum geri gelirse, ürünü tekrar uygulamaya başlamanız gerekebilir.
  • Çorapları düzenli olarak değiştirin. Çoraplarınızı günde en az bir kez değiştirin — ayaklarınız gerçekten terliyorsa daha sık.
  • Hafif, iyi havalandırılan ayakkabılar giyin. Vinil veya kauçuk gibi sentetik malzemeden yapılmış ayakkabılardan kaçının. Ayaklarınızı havalandırmak için mümkün olduğunda sandalet giyin.
  • Alternatif ayakkabı çiftleri. Günden güne farklı ayakkabılar kullanın. Bu, ayakkabılarınızın her kullanımdan sonra kuruması için zaman verir.
  • Ayaklarınızı halka açık yerlerde koruyun. Halka açık havuzların, duşların ve kilitli dolapların etrafına su geçirmez sandaletler veya ayakkabılar giyin.
  • Kızarıklığı çizmemeye çalışın. Kaşıntılı ayaklarınızı soğuk suya batırarak yatıştırmayı deneyebilirsiniz.
  • Ayakkabı paylaşmayın. Mantar enfeksiyonunu yayma risklerini paylaşmak.

Randevunuz için hazırlık

Birinci basamak doktorunuz veya bir cilt uzmanınız (dermatolog) sporcunun ayağını teşhis edebilir. Sporcunun ayağını teşhis etmek için randevu için herhangi bir özel hazırlığa ihtiyacınız yoktur.

Yapabilecekleriniz

Randevunuzdan önce doktorunuza sormanız gereken soruların bir listesini yazmak isteyebilirsiniz. Örnekler şunları içerir:

  • Belirtilerimin en olası nedeni nedir?
  • Teşhisi doğrulamak için testlere ihtiyaç var mı?
  • Hangi tedaviler mevcuttur?
  • Bu durum geçici mi yoksa uzun süreli mi?
  • Reçete ettiğiniz ilaca genel bir alternatif var mı?
  • Durumun kendiliğinden geçip geçmediğini görmek için bekleyebilir miyim?
  • Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ne yapabilirim?
  • Durum iyileşirken hangi cilt bakım rutinlerini önerirsiniz?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz size aşağıdakiler gibi bir dizi soru sorabilir:

  • Belirtilerinizi ilk ne zaman fark ettiniz?
  • Kızarıklık ilk başladığında neye benziyordu?
  • Döküntü ağrılı mı yoksa kaşıntılı mı?
  • Daha iyi hale getirecek bir şey var mı?
  • Bir şey olursa, durumu daha da kötüleştiren nedir?
  • Bir aile üyesinin de atlet ayağı var mı?
  • Yüzme havuzlarında, soyunma odalarında, saunalarda veya sporcunun ayağının yayılabileceği başka yerlerde zaman geçirdiniz mi?
Atlet ayağının belirtileri ve tedavisi