أعراض وعلاج فقر الدم بسبب نقص فيتامين
فقر الدم بسبب نقص فيتامين
نظرة عامة
نقص فيتامين فقر الدم هو نقص في خلايا الدم الحمراء الصحية الناجمة عن أقل من المعتاد كميات من فيتامين ب 12 و حمض الفوليك.
هذا يمكن أن يحدث إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 و حمض الفوليك, أو إذا كان جسمك يعاني من مشكلة امتصاص أو معالجة هذه الفيتامينات.
من دون هذه المواد الغذائية ، ينتج الجسم خلايا الدم الحمراء التي تكون كبيرة جدا و لا تعمل بشكل صحيح. وهذا يقلل من قدرتها على حمل الأكسجين.
يمكن أن تتضمن أعراض التعب, ضيق في التنفس والدوخة. فيتامين المكملات الغذائية التي اتخذتها حبوب منع الحمل أو الحقن ، يمكن تصحيح أوجه القصور.
الأعراض
نقص فيتامين فقر الدم عادة ما يتطور ببطء على مدى عدة أشهر إلى سنوات. علامات وأعراض قد تكون خفية في البداية ولكن عادة زيادة نقص تزداد سوءا. وهذه قد تشمل:
- التعب
- ضيق في التنفس
- الدوخة
- شاحب مصفر أو الجلد
- عدم انتظام ضربات القلب
- فقدان الوزن
- خدر أو وخز في اليدين والقدمين
- ضعف العضلات
- تغيرات في الشخصية
- متقلب الحركات
- التشوش الذهني أو النسيان
أسباب
ونقص الفيتامينات وفقر الدم يمكن أن يحدث إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 و حمض الفوليك, أو إذا كان جسمك يعاني من مشكلة امتصاص أو معالجة هذه الفيتامينات.
فيتامين B-12 القصور
مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 يمكن أن يكون سببها:
- النظام الغذائي. فيتامين B-12 بشكل رئيسي في اللحوم والبيض والحليب ، لذلك الناس الذين لا أكل هذه الأنواع من الأطعمة قد تحتاج إلى اتخاذ B-12 المكملات الغذائية. بعض الأطعمة قد المحصنة مع B-12 ، بما في ذلك بعض حبوب الإفطار وبعض الخميرة الغذائية والمنتجات.
- فقر الدم الخبيث. تحدث هذه الحالة عندما نظام المناعة في الجسم يهاجم الخلايا في المعدة التي تنتج مادة تسمى عامل جوهري. من دون هذه المادة ، ب 12 لا يمكن امتصاصه في الأمعاء.
- جراحات المعدة. إذا أجزاء من المعدة أو الأمعاء قد تم إزالتها جراحيا, التي يمكن أن تقلل من كمية عامل جوهري تنتج كمية المساحة المتوفرة على فيتامين ب-12 لاستيعابها.
- المشاكل المعوية. مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تتداخل مع امتصاص فيتامين B-12 ، كما أن الديدان الشريطية التي يمكن تناولها من تناول الأسماك الملوثة.
حمض الفوليك القصور
المعروف أيضا باسم فيتامين ب 9 حمض الفوليك هو المغذيات الموجودة بشكل رئيسي في الخضار الورقية الخضراء الداكنة والكبد. نقص في حمض الفوليك يمكن أن تحدث عند الناس لا يأكلون الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أو أجسامهم غير قادرة على امتصاص حمض الفوليك من الغذاء.
امتصاص المشاكل قد تكون بسبب:
- الأمراض المعوية مثل مرض الاضطرابات الهضمية
- الاستئصال الجراحي أو تجاوز جزء كبير من الأمعاء
- الإفراط في استهلاك الكحول
- الأدوية مثل بعض الأدوية المضادة للمصادرة
النساء الحوامل و المرضعات زيادة الطلب على حمض الفوليك, كما يفعل الناس يخضعون لغسيل الكلى.
نقص حمض الفوليك يمكن أن تسبب العيوب الخلقية أثناء الحمل. بيد أن نقص حمض الفوليك هو أقل شيوعا الآن في البلدان التي اعتادت على إضافة حمض الفوليك إلى المنتجات الغذائية مثل الخبز والحبوب والمعكرونة.
عوامل الخطر
الأشياء التي قد تزيد من خطر نقص الفيتامين فقر الدم تشمل:
- بعض أمراض المناعة الذاتية, بما في ذلك مرض كرون ، وداء السكري من النوع 1.
- عملية جراحية لإزالة جزء من المعدة أو الأمعاء.
- كبار السن.
- الكحول المزمن الاستخدام.
مضاعفات
كونها تعاني من نقص في فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- مضاعفات الحمل. الجنين النامي التي لا تحصل على ما يكفي من حمض الفوليك من الأم يمكن أن تتطور العيوب الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي.
- اضطرابات الجهاز العصبي. علاج فيتامين ب 12 نقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عصبية ، مثل استمرار وخز في اليدين والقدمين أو مشاكل في التوازن. فإنه يمكن أن يؤدي إلى الارتباك الذهني والنسيان لأن فيتامين B-12 ضروريا لصحة وظيفة الدماغ.
- سرطان المعدة. فقر الدم الخبيث يزيد من خطر المعدة أو الأمعاء من السرطان.
الوقاية
يمكنك منع بعض أشكال فقر الدم بسبب نقص فيتامين طريق اختيار نظام غذائي صحي يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة.
الأطعمة الغنية في فيتامين B-12 ما يلي:
- لحم البقر والكبد والدجاج والأسماك
- البيض
- الأغذية المدعمة مثل حبوب الإفطار
- الحليب و الجبن و اللبن
الأطعمة الغنية في حمض الفوليك تشمل:
- البروكلي, السبانخ و الهليون و ليما الفاصوليا
- البرتقال والليمون والموز والفراولة والبطيخ
- المخصب منتجات الحبوب مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز
- الكبد والكلى ، الخميرة ، والفطر والفول السوداني
معظم البالغين يحتاجون هذه اليومية الغذائية كميات من الفيتامينات التالية:
- فيتامين B-12 — 2.4 ميكروغرام (ميكروغرام)
- حمض الفوليك أو حمض الفوليك — 400 ميكروغرام (ميكروغرام)
على النساء الحوامل والمرضعات قد تتطلب أكثر من كل فيتامين.
معظم الناس الحصول على ما يكفي من الفيتامينات من الأطعمة التي يتناولونها. ولكن إذا كان النظام الغذائي الخاص بك هو مقيد أو كان لديك عملية جراحية في المعدة, قد ترغب في أن تأخذ الفيتامينات.
فقر الدم بسبب نقص فيتامين
التشخيص
للمساعدة في تشخيص نقص الفيتامين فقر الدم, قد يكون لديك اختبارات الدم التي تحقق:
- عدد وظهور خلايا الدم الحمراء
- كمية من فيتامين ب 12 و حمض الفوليك في الدم
- وجود الأجسام المضادة عامل جوهري ، مما يشير إلى فقر الدم الخبيث
العلاج
نقص فيتامين فقر الدم هو تعامل مع جرعات من أيهما فيتامين ينقصنا. عن فقر الدم الخبيث, فيتامين ب 12 هو عادة تسليمها عن طريق الحقن قد تحتاج إلى أن تؤخذ بانتظام لبقية حياتك.
فيتامين ب 12 هو متاح في:
- الحقن في العضل أو تحت الجلد
- حبوب للبلع
- السائل أو الكمبيوتر اللوحي الذي يذوب تحت اللسان
- الأنف جل أو بخاخ
الأدوية إلى زيادة مستويات حمض الفوليك وعادة ما تأتي مثل حبوب للبلع ، ولكن بعض الإصدارات يمكن تسليمها خلال ضيقة, أنبوب مرن في الوريد (عن طريق الوريد).
التحضير لموعدك
إذا كنت تشك أن لديك نقص الفيتامين فقر الدم, أنت من المحتمل أن تبدأ من خلال رؤية طبيب العائلة أو طبيب عام. ومع ذلك, في بعض الحالات, قد يتم تحويلك إلى طبيب متخصص في علاج اضطرابات الدم (أمراض الدم).
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد للموعد و ماذا تتوقع من طبيبك.
ما يمكنك القيام به
- أكتب أي أعراض كنت تعاني من, بما في ذلك التي قد تبدو غير ذات صلة بالموضوع تعيين الموعد.
- كتابة مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو الأخيرة تغييرات الحياة.
- تقديم قائمة بجميع الأدوية وكذلك أي فيتامينات أو مكملات كنت أخذ.
- كتابة الأسئلة أن تسأل الطبيب.
وقتك مع الطبيب محدود, لذا إعداد قائمة من الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من الوقت معا. فيتامين فقر الدم بسبب نقص بعض الأسئلة الأساسية أن تسأل الطبيب ما يلي:
- ما هو السبب الأكثر احتمالا من الأعراض ؟
- يمكن أي شيء آخر يمكن أن تسبب الأعراض ؟
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو طويلة الأمد?
- ما العلاج هل تنصح ؟
- هل هناك أي بدائل النهج الذي تقترحينه؟ -
- لدي آخر حالته الصحية. كيف يمكنني إدارة أفضل هذه الشروط معا ؟
- هل هناك أي الأطعمة التي لا تحتاج إلى إضافة إلى النظام الغذائي ؟
- هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد التي يمكن أن تقدم لي ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
بالإضافة إلى الأسئلة التي كنت قد أعدت اسأل طبيبك, لا تتردد في طرح الأسئلة أثناء الموعد في أي وقت أن كنت لا أفهم شيئا.
ماذا تتوقع من طبيبك
طبيبك من المحتمل أن يطلب منك عدد من الأسئلة. يجري على استعداد للرد عليها قد الاحتياطي على نقاط كنت تريد أن تنفق المزيد من الوقت. قد يطلب الطبيب:
- متى تبدأ تعاني من الأعراض ؟
- كم قاسية هي الأعراض ؟
- لا شيء يبدو لتحسين الأعراض ؟
- ما يظهر إلى تفاقم الأعراض ؟
- هل انت نباتي ؟
- كم عدد حصص من الفواكه والخضراوات عادة ما تأكل في اليوم ؟
- هل تشرب الكحول ؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف في كثير من الأحيان ، وكيف العديد من المشروبات عادة ما يكون ؟
- هل أنت مدخن ؟
