أعراض وعلاج البشرة الجافة

نظرة عامة

جفاف الجلد يجعل البشرة تبدو و تشعر الخام ، حكة ، قشاري أو وضيع. مكان هذه البقع الجافة شكل تختلف من شخص إلى آخر. إنها حالة شائعة تؤثر على الناس من جميع الأعمار.

الجلد الجاف, المعروف أيضا باسم جفاف أو جفاف الجلد المصطبغ ، له العديد من الأسباب بما في ذلك الطقس البارد أو الجاف, أضرار أشعة الشمس, الصابون القاسي ، overbathing.

يمكنك أن تفعل الكثير على الجهاز الخاص بك لتحسين البشرة الجافة ، بما في ذلك المرطبة وممارسة الحماية من أشعة الشمس على مدار السنة. جرب مختلف منتجات العناية بالبشرة الروتينية للعثور على النهج الذي يعمل لديك.

الأعراض

البشرة الجافة غالبا ما تكون مؤقتة أو موسمية — قد تحصل عليه إلا في فصل الشتاء ، على سبيل المثال — أو قد تحتاج إلى التعامل معها على المدى الطويل. علامات وأعراض جفاف الجلد قد تختلف بناء على العمر, الحالة الصحية, البشرة, المعيشة والبيئة من التعرض لأشعة الشمس. وهي تشمل:

شعور الجلد ضيق
الجلد الذي يشعر ويبدو الخام
الحكة (حكة)
خفيف إلى شديد وقشور الجلد الذي يسبب رمادي النظرة التي يمكن أن تؤثر على الجاف البني و الأسود الجلد
طفيفة إلى شديدة التحجيم أو تقشير
تصدع "مجرى النهر الجاف" انظروا إلى الساق
الخطوط الدقيقة أو الشقوق
الجلد يتراوح من المحمر على بشرة بيضاء إلى رمادية على الجلد البني والأسود
الشقوق العميقة التي قد تنزف

عند الذهاب الى الطبيب

معظم حالات جفاف الجلد بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة و العلاجات المنزلية. قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب الرعاية الأولية أو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية (dermatologist) إذا:

كنت قد حاولت الرعاية الذاتية الخطوات ولكن الأعراض تستمر
بشرتك تصبح ملتهبة أو مؤلمة
يمكنك تطوير جافة سميكة الجلد من الآثار الجانبية لعلاج السرطان
حالتك يجعلك غير مريحة بحيث كنت فقدان النوم أو يصرف من الروتين اليومي الخاص بك
لديك تقرحات أو التهابات من الخدش
لديك مناطق واسعة من وضيع أو تقشير الجلد

أسباب

جفاف الجلد بسبب فقدان المياه من الطبقة الخارجية من الجلد. قد يكون سببها:

الحرارة. التدفئة المركزية الخشب حرق مواقد التدفئة والمواقد جميع والحد من الرطوبة.
البيئة. الذين يعيشون في البرد ظروف الرياح أو الرطوبة المنخفضة المناخات.
الكثير من الاستحمام أو الغسل. أخذ طويلة, الاستحمام الساخنة أو الحمامات أو تنقية الجلد أكثر من اللازم يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد. الاستحمام أكثر من مرة في اليوم يمكن إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد الخاص بك أيضا.
الصابون والمنظفات القاسية. شعبية كثيرة الصابون والمنظفات والشامبو قطاع الرطوبة من بشرتك لأنها وضعت لإزالة النفط.
الأمراض الجلدية الأخرى. الناس مع الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية من المرجح أن يكون الجلد الجاف.
العلاجات الطبية. بعض الناس وضع جافة سميكة الجلد بعد خضوعه لعلاج السرطان, تلقي غسيل الكلى أو تناول بعض الأدوية.
الشيخوخة. كما تقدم العمر الجلد يخفف وتنتج أقل من الزيوت اللازمة الجلد على الاحتفاظ بالماء.

عوامل الخطر

أي شخص يمكن أن تتطور الجلد الجاف. ولكن كنت أكثر من المرجح أن تتطور الحالة إذا كنت:

أكثر من 40 ، قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة يضعف مع التقدم في السن
يعيشون في البرد ظروف الرياح أو الرطوبة المنخفضة المناخات
لديك وظيفة تتطلب منك أن تزج يديك في الماء, مثل التمريض أو تصفيف الشعر
استخدام يديك على العمل مع الاسمنت, الطين أو التربة
السباحة في كثير من الأحيان في حمامات السباحة المكلورة
لديهم بعض الأمراض أو الظروف ، مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكر أو سوء التغذية

مضاعفات

البشرة الجافة عادة ما تكون غير مؤذية. ولكن عندما لا يهتم, جفاف الجلد قد يؤدي إلى:

التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما). إذا كنت عرضة لتطوير هذا الشرط ، جفاف المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تنشيط المرض ، مما تسبب طفح جلدي وتشقق الجلد.
الالتهابات. البشرة الجافة قد صدع ، مما يسمح للبكتيريا بالدخول ، مما تسبب الالتهابات.

هذه المضاعفات هي الأكثر احتمالا أن تحدث عندما الجلد الخاص بك واقية آليات للخطر الشديد. على سبيل المثال, بشدة الجلد الجاف يمكن أن يسبب الشقوق العميقة أو التشققات التي يمكن فتح وتنزف توفير وسيلة غزو البكتيريا.

الوقاية

جرب هذه النصائح التي تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة:

ترطيب. مرطب الأختام في الماء للمساعدة على إبقاء جلدك حاجز وقائي صحي. استخدام مرطب على مدار اليوم ، خصوصا على اليدين. و قبل الخروج من المنزل, استخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس أو واقية من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، حتى في الأيام الغائمة. تطبيق واقية من الشمس بسخاء و تطبيق كل ساعتين أو أكثر في كثير من الأحيان إذا كنت السباحة أو التعرق.
الحد من التعرض للمياه. الحفاظ على حوض استحمام ودش الوقت إلى 10 دقائق أو أقل. استخدام دافئ وليس حار الماء. شطف واتركها حتى تجف. حاول أن يستحم أكثر من مرة واحدة في اليوم.
استخدام منظف لطيف أو للحساسية خالية من الصابون. حاول nonsoap التطهير كريم أو هلام الاستحمام. أو استخدام العطر خالية من الصابون المرطب مع الكحول أو المسببة للحساسية المواد (صابون مضاد للحساسية) ، خاصة إذا كنت غسيل يدوي في كثير من الأحيان. يشطف جيدا واتركها حتى تجف. تطبيق كريم الترطيب في حين أن بشرتك لا تزال رطبة.
يحلق مع الرعاية. الحلاقة يمكن أن يكون التجفيف. إذا كنت أحلق استخدام التشحيم الوكيل قبل أن تبدأ. الحلاقة في اتجاه نمو الشعر, إلا أن يهيج الجلد. استخدام شفرة حادة و شطفه بالماء الدافئ بعد كل ضربة. عندما تنتهي من ذلك ، وتطبيق مرطب.
تغطية الجلد قدر الإمكان في البرد أو طقس عاصف. الطقس القاسي يمكن أن تكون خاصة التجفيف على الجلد. والأوشحة والقبعات والقفازات أو قفازات تساعد على حماية الجلد الخاص بك عندما كنت في الهواء الطلق.
ارتداء القفازات. حماية اليدين مع مناسبة القفازات عند البستنة ، وذلك باستخدام المنظفات القاسية والقيام الجلد الأخرى التجفيف الأنشطة.
شطف وترطيب بعد السباحة. هذا أمر مهم خاصة إذا كنت السباحة في بشكل كبير حمام السباحة المكلورة.
شرب عندما كنت عطشان. شرب noncaffeinated المشروبات كل يوم للمساعدة في الحفاظ على كل ما تبذلونه من أنسجة الجسم, بما في ذلك الجلد رطب بشكل جيد.
يستحم الأطفال مع الرعاية. للأطفال الرضع باستخدام المطهر كل 1-2 أسابيع الاستحمام عادة بما فيه الكفاية. وإلا يستحم في الماء فقط. ومع ذلك, تنظيف منطقة الحفاض مع كل تغيير الحفاض. تطبيق طبقة رقيقة من الفازلين (الفازلين ، الأكوافور, وغيرها) في حين أن الجلد لا تزال رطبة.

التشخيص

لتشخيص جفاف الجلد ، الطبيب المرجح أن أسأل عن التاريخ الطبي الخاص بك. قد نناقش عندما البشرة الجافة بدأت ، ما هي العوامل التي تجعل أفضل أو أسوأ ، ما بك عادات الاستحمام و كيف كنت الرعاية الجلد الخاص بك.

قد يقترح الطبيب أن لديك بعض الاختبارات لمعرفة ما إذا كان لديك الجلد الجاف بسبب حالة طبية مثل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). في كثير من الأحيان, الجلد الجاف هو أحد أعراض أخرى حالة الجلد مثل الأكزيما أو الصدفية.

العلاج

البشرة الجافة غالبا ما يستجيب جيدا تدابير نمط الحياة ، مثل استخدام المرطبات وتجنب طويلة ، الحمامات الساخنة وحمامات. إذا كان لديك الجلد الجاف جدا, قد يوصي طبيبك الترطيب المنتج وضعت لتلبية الاحتياجات الخاصة بك.

إذا كان لديك مرض جلدي خطير, الطبيب قد تحتاج إلى علاج وصفة كريم أو مرهم. إذا كان لديك الجلد الجاف يصبح حكة, يمكنك استخدام كريم الهيدروكورتيزون في ذلك. إذا كانت بشرتك الشقوق المفتوحة ، قد يصف الطبيب الضمادات المبللة تساعد على منع العدوى.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

التدابير التالية يمكن أن تساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية:

غسل بلطف وجهك على الأقل مرتين في اليوم.استخدام لطيف خالي من الكحول, nonfoaming منظف على وجهك مرتين في اليوم بعد التعرق. المنتجات مع حمض دهني (وجدت في زبدة الشيا) أو حمض اللينوليك (الموجودة في زيت أركان وغيرها) يمكن أن يساعد على إصلاح الجلد. إذا كان لديك حساسية الجلد يغسل بالماء المطهر في المساء فقط يشطف بالماء مرة أخرى. في حين أن بشرتك لا تزال رطبة ، وتطبيق أي دواء موضعي كنت تستخدم انتظر بضع دقائق (انظر الدواء التعبئة والتغليف التفاصيل) ، ثم تطبيق مرطب الخاص بك. إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل ، النظر في اختيار المنتجات مع كريم أو زيت القاعدة. استخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس أو واقية من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، حتى في الأيام الغائمة. تطبيق واقية من الشمس بسخاء و تطبيق كل ساعتين أو أكثر في كثير من الأحيان إذا كنت السباحة أو التعرق.
ترطيب.تطبيق مرطب عدة مرات في اليوم ، وخاصة عندما يشعر جلدك الجاف و بعد غسل اليدين أو الاستحمام ، في حين أن بشرتك لا تزال رطبة. اسأل طبيبك حول إيجابيات وسلبيات مختلف منتجات البشرة وحالتها. قد تحتاج إلى محاولة العديد من المنتجات قبل أن تجد تلك تريد أن تساعدك والتي سوف تستخدم بانتظام. البحث عن الشفاء المكونات مثل اليوريا ، سيراميد, الأحماض الدهنية والجلسرين (المعروف أيضا باسم الجلسرين), زبدة الشيا و زبدة الكاكاو. ابحث عن منتجات خالية من العطور التي لا تسبب حب الشباب (نونكوميدوغينيك) و لا تحتوي على المسببة للحساسية المواد (الحساسية). تجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم, وهو التجفيف. على الوجه و الرقبة, قد ترغب في استخدام كريم. اختيار ما هو سهل التطبيق و لا يترك أي بقايا واضحة. إذا كنت المعرضة لحب الشباب ، وتجنب المنتجات على وجهك التي تحتوي على الفازلين أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند. لو البشرة دهنية جدا ، حاول استخدام واقية من الشمس بدلا من مرطب. إذا كان لديك البشرة الناضجة ، قد منع قشور الجلد قشاري باستخدام المنتجات التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة أو حمض ألفا هيدروكسي. المرطبات في كثير من الأحيان تشكل أساس كريمات التجاعيد مع إضافة الرتينوئيدات, المواد المضادة للاكسدة, الببتيدات وغيرها من المكونات. إذا nonfacial الجلد الجاف جدا, قد ترغب في استخدام أكثر سمكا مرطب (Eucerin, Cetaphil الآخرين) أو زيت مثل زيت الأطفال. النفط مزيد من البقاء في السلطة من المستحضرات ويمنع تبخر الماء من سطح الجلد. احتمال آخر هو الفازلين على أساس المنتج (الفازلين ، الأكوافور ، وغيرها). إذا كان يشعر دهني جدا ، واستخدامها فقط في وقت النوم أو فقط على شقوق صغيرة في الجلد. على أيدي الجافة جدا ، تطبيق الفازلين متحررا في النوم ثم ضع القطن عادي الجوارب أو القفازات.
استخدام الماء الدافئ و الحد من وقت الاستحمام. طويلة الاستحمام أو الماء الساخن إزالة الجلد من الزيوت الطبيعية. الحد الاستحمام إلى هناك أكثر من مرة في اليوم وليس أكثر من 5-10 دقائق. استخدام دافئ وليس حار الماء.
استخدام خالية من مسببات الحساسية الصابون المرطب.غسل اليدين إلى استخدام خالية من العطر (الحساسية) الصابون المرطب. ثم تطبيق كريم الترطيب بينما يديك لا تزال رطبة. في دش أو حوض استحمام ، حاول nonsoap التطهير كريم أو هلام الاستحمام واستخدام الصابون فقط في المناطق حيث هناك حاجة مثل الإبطين وأعلى الفخذ. تجنب loofahs و الخفاف الحجارة. يشطف جيدا واتركها حتى تجف.
استخدام المرطب. حار جاف الهواء في الأماكن المغلقة يمكن أن حمص البشرة الحساسة تفاقم الحكة ويتساقط. محمول منزل المرطب أو واحدة تعلق الفرن الخاص بك يضيف الرطوبة إلى الهواء داخل المنزل.
اختيار الأقمشة التي هي نوع بشرتك.الألياف الطبيعية مثل القطن تسمح للجلد بالتنفس. الصوف الطبيعية على الرغم من, في بعض الأحيان حتى يهيج البشرة صحية. للغسيل, استخدام المنظفات دون الأصباغ أو العطور, وكلاهما يمكن أن تهيج الجلد. هذه الأنواع من المنتجات عادة ما يكون كلمة "مجانا" في أسمائها.
تخفيف الحكة. إذا كان الجلد الجاف يسبب الحكة ، وتطبيق النظيفة, بارد, قماش مبللة على المنطقة المصابة. قد تنطبق أيضا مضاد حكة كريم أو مرهم يحتوي على ما لا يقل عن 1% هيدروكورتيزون.

غسل بلطف وجهك على الأقل مرتين في اليوم. استخدام لطيف خالي من الكحول, nonfoaming منظف على وجهك مرتين في اليوم بعد التعرق. المنتجات مع حمض دهني (وجدت في زبدة الشيا) أو حمض اللينوليك (الموجودة في زيت أركان وغيرها) يمكن أن يساعد على إصلاح الجلد. إذا كان لديك حساسية الجلد يغسل بالماء المطهر في المساء فقط يشطف بالماء مرة أخرى.

في حين أن بشرتك لا تزال رطبة ، وتطبيق أي دواء موضعي كنت تستخدم انتظر بضع دقائق (انظر الدواء التعبئة والتغليف التفاصيل) ، ثم تطبيق مرطب الخاص بك. إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل ، النظر في اختيار المنتجات مع كريم أو زيت القاعدة. استخدام مرطب يحتوي على واقي من الشمس أو واقية من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، حتى في الأيام الغائمة. تطبيق واقية من الشمس بسخاء و تطبيق كل ساعتين أو أكثر في كثير من الأحيان إذا كنت السباحة أو التعرق.

ترطيب. تطبيق مرطب عدة مرات في اليوم ، وخاصة عندما يشعر جلدك الجاف و بعد غسل اليدين أو الاستحمام ، في حين أن بشرتك لا تزال رطبة. اسأل طبيبك حول إيجابيات وسلبيات مختلف منتجات البشرة وحالتها. قد تحتاج إلى محاولة العديد من المنتجات قبل أن تجد تلك تريد أن تساعدك والتي سوف تستخدم بانتظام.

البحث عن الشفاء المكونات مثل اليوريا ، سيراميد, الأحماض الدهنية والجلسرين (المعروف أيضا باسم الجلسرين), زبدة الشيا و زبدة الكاكاو. ابحث عن منتجات خالية من العطور التي لا تسبب حب الشباب (نونكوميدوغينيك) و لا تحتوي على المسببة للحساسية المواد (الحساسية). تجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم, وهو التجفيف.

على الوجه و الرقبة, قد ترغب في استخدام كريم. اختيار ما هو سهل التطبيق و لا يترك أي بقايا واضحة. إذا كنت المعرضة لحب الشباب ، وتجنب المنتجات على وجهك التي تحتوي على الفازلين أو زبدة الكاكاو أو زيت جوز الهند. لو البشرة دهنية جدا ، حاول استخدام واقية من الشمس بدلا من مرطب. إذا كان لديك البشرة الناضجة ، قد منع قشور الجلد قشاري باستخدام المنتجات التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة أو حمض ألفا هيدروكسي. المرطبات في كثير من الأحيان تشكل أساس كريمات التجاعيد مع إضافة الرتينوئيدات, المواد المضادة للاكسدة, الببتيدات وغيرها من المكونات.

إذا nonfacial الجلد الجاف جدا, قد ترغب في استخدام أكثر سمكا مرطب (Eucerin, Cetaphil الآخرين) أو زيت مثل زيت الأطفال. النفط مزيد من البقاء في السلطة من المستحضرات ويمنع تبخر الماء من سطح الجلد. احتمال آخر هو الفازلين على أساس المنتج (الفازلين ، الأكوافور ، وغيرها). إذا كان يشعر دهني جدا ، واستخدامها فقط في وقت النوم أو فقط على شقوق صغيرة في الجلد. على أيدي الجافة جدا ، تطبيق الفازلين متحررا في النوم ثم ضع القطن عادي الجوارب أو القفازات.

استخدام خالية من مسببات الحساسية الصابون المرطب. غسل اليدين إلى استخدام خالية من العطر (الحساسية) الصابون المرطب. ثم تطبيق كريم الترطيب بينما يديك لا تزال رطبة.

في دش أو حوض استحمام ، حاول nonsoap التطهير كريم أو هلام الاستحمام واستخدام الصابون فقط في المناطق حيث هناك حاجة مثل الإبطين وأعلى الفخذ. تجنب loofahs و الخفاف الحجارة. يشطف جيدا واتركها حتى تجف.

اختيار الأقمشة التي هي نوع بشرتك. الألياف الطبيعية مثل القطن تسمح للجلد بالتنفس. الصوف الطبيعية على الرغم من, في بعض الأحيان حتى يهيج البشرة صحية.

للغسيل, استخدام المنظفات دون الأصباغ أو العطور, وكلاهما يمكن أن تهيج الجلد. هذه الأنواع من المنتجات عادة ما يكون كلمة "مجانا" في أسمائها.

إذا كانت هذه التدابير لا تخفيف الأعراض الخاصة بك أو إذا كانت الأعراض سوءا ، مراجعة الطبيب أو استشارة طبيب امراض جلدية حول إنشاء شخصية العناية بالبشرة خطة تقوم على نوع بشرتك و أي حالة الجلد قد يكون لديك.

التحضير لموعدك

أنت من المحتمل أن تبدأ من خلال رؤية طبيب الرعاية الأولية الخاصة بك. في بعض الأحيان, قد يتم تحويلك مباشرة إلى أخصائي في الأمراض الجلدية (dermatologist). وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك القيام به

إعداد قائمة من الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع طبيبك. للبشرة الجافة ، بعض الأسئلة الأساسية أن نسأل ما يلي:

ما هو السبب الأكثر احتمالا من البشرة الجافة ؟
هل أنا بحاجة الاختبارات ؟
غير أنه من المرجح حالة واضحة من تلقاء نفسه ؟
ماذا الجلد الرعاية الروتينية هل تنصح ؟

لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى قد تكون لديكم.

ماذا تتوقع من طبيبك

طبيبك من المحتمل أن أسألك عدة أسئلة مثل:

منذ متى كان لديك الجلد الجاف ؟
هل لديك أعراض أخرى ؟
وقد الأعراض المستمرة أو مؤقته ؟
ما يجعل بشرتك أفضل ؟
ما يجعل بشرتك أكثر سوءا ؟
ما هي الأدوية التي تتخذونها ؟
كيف وغالبا ما كنت الاستحمام أو الدش ؟ هل استخدام الماء الساخن ؟ ما الصابون والشامبو التي تستخدمها ؟
هل استخدام كريمات الترطيب? إذا كان الأمر كذلك ، والتي منها ، و كيف وغالبا ما كنت تستخدم لهم ؟