أعراض و علاج سلس البراز
نظرة عامة
سلس البراز هو عرضي يمر الصلبة أو البراز السائل. سلس البراز قد يحدث عندما يكون الشخص لديه الرغبة المفاجئة لتمرير البراز و لا يمكن الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب. كما البراز قد تسرب عندما يكون الشخص لا معنى الحاجة إلى تمرير البراز.
الأسباب شيوعا من سلس البراز تشمل الإسهال, الإمساك, و العضلات أو تلف الأعصاب. سلس البراز يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على العمل ، اجتماعيا أو أنشطتهم اليومية المعتادة. فإنه غالبا ما يسبب الإحراج أو الضغط النفسي.
التشخيص والعلاج يتم تجنبها غالبا لأن الشرط الصعب مناقشتها مع أخصائي الرعاية الصحية. العلاجات يمكن أن تحسن سلس البول والغائط ونوعية الحياة عموما.
سلس البراز أيضا يمكن أن يسمى سلس الأمعاء أو عرضي تسرب الأمعاء.
الأعراض
العرض الرئيسي هو عدم القدرة على التحكم في مرور البراز. قد يحدث هذا أثناء قصيرة الأجل المرض الذي يسبب الإسهال. بالنسبة لبعض الناس, سلس البراز هو مستمر الشرط.
هناك نوعان من سلس البول والغائط:
- نحث سلس البول هو الرغبة المفاجئة لتمرير البراز ولكن غير قادر على التحكم في الرغبة. الحاجة إلى تمرير البراز قد يأتي على فجأة أنه ليس من الممكن الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
- سلس البول السلبي هو تمرير البراز عندما يكون الشخص ليس على بينة من الحاجة إلى تمرير البراز. الشخص قد لا يكون قادرا على الشعور بأن المستقيم هو الكامل من البراز.
سلس البراز أيضا قد يكون تسرب البراز عندما يمر شخص الغاز.
عند الذهاب الى الطبيب
راجع طبيبك إذا كنت أنت أو طفلك يتطور سلس البول والغائط. هذا أمر مهم خاصة إذا كان سلس البول والغائط:
- يحدث في كثير من الأحيان.
- أسباب الاضطراب العاطفي.
- يؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
- يؤدي إلى تجنب الوقت مع العائلة والأصدقاء.
في كثير من الأحيان الناس بالحرج من التحدث عن البول والغائط. ولكن كلما كنت تقييمها ، وكلما كنت قد تجد بعض الراحة من الأعراض الخاصة بك.
أسباب
لكثير من الناس ، هناك أكثر من سبب سلس البراز.
أسباب قد تشمل:
الإسهال والإمساك. لينة جدا و من الصعب جدا البراز يمكن أن يؤدي إلى سلس البراز. المشاكل ما يلي:
- فضفاضة أو مائي البراز بسرعة يملأ المستقيم و من الصعب الاستمرار.
- كبيرة, البراز الصلب الذي يمنع المستقيم يؤدي إلى تسرب أكثر ليونة البراز حوله.
تلف أو ضعف العضلات. عضلات فتحة الشرج والمستقيم و قاع الحوض السيطرة على عقد تمرير البراز. تلف أو ضعف العضلات يمكن أن يسبب سلس البول والغائط. الظروف التي يمكن أن تضعف أو تلف العضلات ما يلي:
- إصابة أثناء الولادة المهبلية ، خاصة مع ملقط.
- الجراحية قطع من المهبل أثناء الولادة ، ودعا بضع الفرج.
- الإصابات من حوادث الجراحة أو العلاج الإشعاعي.
- المرتبطة بالعمر ضعف العضلات.
اضطرابات الجهاز العصبي. الإصابة أو المرض يمكن أن يؤثر على كيفية الأعصاب و عضلات فتحة الشرج والمستقيم أو الحوض العمل. اضطرابات الجهاز العصبي أيضا قد تؤثر على الشخص الوعي بضرورة تمرير البراز. ويمكن أن تشمل هذه الشروط:
- أمراض الدماغ مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر أو الخرف الأخرى, السكتة الدماغية أو الشلل الدماغي.
- طويلة الأمد من الأمراض التي تؤثر على وظيفة العصب ، مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد.
- إصابة الحبل الشوكي أو ورم.
- تلف الأعصاب أثناء الجراحة.
المشاكل المادية من فتحة الشرج أو المستقيم. عدم انتظام التغيرات الجسدية في الشرج أو المستقيم يمكن أن تساهم في سلس البراز. وتشمل هذه:
- تندب أو التهاب المستقيم — من إصابة أو طويلة الأجل للمرض أن يؤثر على قدرة المستقيم عقد البراز.
- اسقاط المستقيم عبر فتحة الشرج ، ودعا هبوط المستقيم.
- البواسير التي قد تحول دون إغلاق عضلات الشرج.
- انتفاخ من المستقيم إلى المهبل, وتسمى أيضا قيلة مستقيمية.
عوامل الخطر
عددا من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة البول والغائط ، بما في ذلك:
- العمر. سلس البراز هو أكثر احتمالا في البالغين فوق سن 65.
- الجنس. سلس البراز هو أكثر شيوعا في النساء, على الأرجح بسبب الإصابات المحتملة أثناء الولادة. العلاج الهرموني لانقطاع الطمث قد يؤدي أيضا إلى زيادة خطر.
- أمراض الجهاز الهضمي. خطر سلس البراز هو زيادة مع طويلة الأمد من الأمراض التي تؤثر على الأمعاء. وتشمل هذه: مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون.متلازمة القولون العصبي.مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- الإعاقة العقلية. الإعاقة العقلية أو الخرف قد تؤثر على قدرة الشخص على خطة لاستخدام المرحاض أو يكون على بينة من الحاجة إلى استخدام المرحاض.
- الإعاقة الجسدية. الإعاقة الجسدية أو محدودية الحركة قد تجعل من الصعب الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب. إصابة التي تسبب الإعاقة الجسدية قد تسبب العصبية أو تلف العضلات التي تزيد من خطر سلس البول والغائط.
- عوامل نمط الحياة. عوامل نمط الحياة التي تزيد من خطر سلس البول تشمل زيادة الوزن ، لا ينشطون التدخين و الشرب التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الكحولية.
- مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
مضاعفات
مضاعفات سلس البراز قد تشمل:
- الاضطراب العاطفي. كثير من الناس يشعرون بالحرج من سلس البراز. وهم غالبا ما يعانون من القلق أو الاكتئاب. قد يحاولون إخفاء المشكلة وتجنب المواقف الاجتماعية.
- تهيج الأنسجة. الجلد حول فتحة الشرج الدقيقة والحساسة. الاتصال المتكرر مع البراز يمكن أن يؤدي إلى الألم والحكة. القروح ، وتسمى قرحة المعدة, قد تظهر في أنسجة المستقيم.
الوقاية
اعتمادا على السبب ، قد يكون من الممكن تحسين أو منع سلس البول والغائط. هذه الإجراءات قد تساعد:
- والحد من الإمساك. تزيد ممارسة الرياضة, وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل.
- السيطرة على الإسهال. تجنب الأطعمة أو المشروبات التي قد تجعل الإسهال أسوأ مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين, الكحول, منتجات الألبان و الأطعمة الدهنية.
- لا ترهق. إجهاد خلال حركة الأمعاء يمكن في نهاية المطاف إلى إضعاف العضلات العاصرة الشرجية أو تلف الأعصاب.
التشخيص
الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك سوف تسأل أسئلة حول الأعراض الخاصة بك, النظام الغذائي و الطبي. طبي مفصل الامتحان سوف تشمل:
- الشرج و المستقيم الامتحان. الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك سوف ننظر في دراسة المنطقة حول الشرج إلى البحث عن ردود الفعل من عضلات الشرج والبحث عن علامات غير النظامية الأنسجة. امتحان مع إصبع القفاز إدراجها في فتحة الشرج يمكن الكشف عن مشاكل في العضلات أو الأنسجة الأخرى المستقيم. بحضور كبير, البراز الصلب أيضا يمكن الكشف عنها.
- العصبية الامتحان. هذا الامتحان اختبارات الصحة العامة للجهاز العصبي ، مثل الإحساس ، وردود الفعل التنسيق والتوازن.
اختبارات المستقيم و الشرج وظيفة
اختبارات لمعرفة جيدا كيف كنت قادرا على تمرير البراز تشمل:
- الشرجية قياس الضغط. ضيق, جهاز مرن يتم إدراجها في فتحة الشرج و المستقيم. الاختبار معلومات عن مدى العضلات والأعصاب من فتحة الشرج و المستقيم العمل. كما يقيس كم المستقيم يمكن أن تتوسع.
- بالون الطرد الاختبار. بالون صغير يتم إدخاله في المستقيم و ملء مع الماء. ثم سوف يطلب منك أن تذهب إلى المرحاض طرد البالون. هذا الاختبار يوضح جيدا كيف يمكنك إفراغ البراز من المستقيم.
اختبارات التصوير
اختبارات تصور المستقيم و القولون تشمل:
- التنظير. أنبوب مرن مع كاميرا تستخدم امتحان المستقيم والقولون. الاختلافات من هذا الاختبار قد يستخدم ترى سوى المستقيم والجزء السفلي من القولون أو القولون بأكمله. التنظير يمكن أن تظهر علامات الالتهاب والسرطان أو غير النظامية الأخرى الأنسجة.
- الموجات فوق الصوتية بالمنظار. هذا الجهاز يجمع بين التنظير و صور الموجات فوق الصوتية لفحص أنسجة المستقيم والقولون.
- Defecography. هذا الاختبار قد يكون ذلك مع التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي). يتم إجراء الاختبار مع المعدات الخاصة التي يسمح التصوير في حين يتم تمرير البراز. هذا يوفر معلومات حول الحالة المادية وظيفة المستقيم و الشرج.
- الشرجية التصوير بالرنين المغناطيسي. التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن توفر أيضا معلومات عن حالة عضلات الشرج و المستقيم.
العلاج
أهداف العلاج هي لإدارة الظروف التي تسبب أو تفاقم سلس البراز وتحسين وظيفة المستقيم و الشرج.
النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة
الخطوة الأولى هي إجراء تغييرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة والعادات. وهذه قد تشمل:
إضافة المزيد من الأطعمة عالية الألياف تدريجيا ، مثل:
- الخضروات ومعظم الفواكه.
- أطعمة الحبوب الكاملة.
- الفول والبقوليات الأخرى.
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإسهال. وتشمل هذه:
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو مواد التحلية الاصطناعية.
- الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان.
- الأطعمة مع إضافة سكر أو بطبيعة الحال ارتفاع سكر الفواكه مثل التفاح والخوخ والكمثرى.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
مما يجعل صحية أخرى تغيرات في السلوك مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب الكثير من الماء.
- فقدان أو إدارة الوزن.
- الإقلاع عن التدخين.
الأدوية
طبيبك قد يوصي الأدوية أو المكملات الغذائية لعلاج الأمراض ذات الصلة إلى سلس البراز. وتشمل هذه:
- مكافحة الإسهال أدوية مثل سيبروفلوكساسين (Imodium A-D) ، diphenoxylate و الأتروبين (Lomotil) ، subsalicylate البزموت (بيبتو-Bismal, Kaopectate, وغيرها).
- مكملات الألياف مثل ميثيل (Citrucel) ، سيلليوم (Metamucil ، Konsyl, آخرون) ، إذا كان الإمساك المزمن يسبب سلس البول.
- الملينات التي تساعد على تمرير البراز تشمل هيدروكسيد المغنيسيوم (فيليبس حليب المغنيسيا, Dulcolax السائل, وغيرها), البولي إيثيلين جلايكول (MiraLAX) و بيساكوديل (Correctol, Dulcolax ملين ، وغيرها).
التمرين والتدريب
التمارين تساعد على تقوية عضلات فتحة الشرج والمستقيم و قاع الحوض. هذه التمارين يمكن أن تحسن التحكم عند تمرير البراز. وتشمل الخيارات:
- تمارين كيجل. هذه التمارين على تقوية عضلات فتحة الشرج و عضلات قاع الحوض. التعاقد العضلات التي تستخدمها لوقف تمرير الغاز أو التبول. عقد الانكماش لمدة ثلاث ثوان ثم الاسترخاء لمدة ثلاث ثوان. تكرار هذا النمط من 10 إلى 15 مرة. كما عضلاتك تعزيز عقد الانكماش لفترة أطول. تدريجيا العمل طريقك تصل إلى ثلاث مجموعات من 10 إلى 15 تقلصات كل يوم.
- تدريب الارتجاع البيولوجي. مدربين العلاج الطبيعي توفير التدريبات والمعلومات. رصد الأجهزة توفر ردود الفعل التي يمكن أن ترى أو تسمع أن تساعدك على فهم الأحاسيس و نشاط العضلات اللازمة للسيطرة على تمرير البراز. تدريب الارتجاع البيولوجي يمكن أن تساعدك على: تعزيز الشرج و عضلات قاع الحوض.بمعنى عندما البراز هو على استعداد ليتم الافراج عنهم.عقد العضلات عند الحاجة إلى تأخير تمرير البراز.
- تعزيز الشرج و عضلات قاع الحوض.
- بمعنى عندما البراز هو على استعداد ليتم الافراج عنهم.
- عقد العضلات عند الحاجة إلى تأخير تمرير البراز.
- الأمعاء التدريب. قد يوصي طبيبك تمرير البراز في وقت محدد من اليوم ، مثل بعد تناول وجبة. وفقا لجدول زمني لاستخدام المرحاض يمكن أن تساعدك على الحصول على قدر أكبر من السيطرة.
- تعزيز الشرج و عضلات قاع الحوض.
- بمعنى عندما البراز هو على استعداد ليتم الافراج عنهم.
- عقد العضلات عند الحاجة إلى تأخير تمرير البراز.
العلاجات الأخرى
العلاجات الأخرى يمكن أن تستخدم عندما تكون أكثر تحفظا العلاجات لا تعمل. وتشمل هذه:
- يستكثر وكلاء. حقن غير ممتص يستكثر وكلاء رشاقته جدران فتحة الشرج. هذا يساعد على منع التسرب.
- عجزي تحفيز العصب. فإن الأعصاب العجزية من الحبل الشوكي إلى العضلات في الحوض. أنها تنظم الإحساس وقوة المستقيم و الشرج العاصرة العضلات. زرع جهاز يرسل نبضات كهربائية صغيرة إلى الأعصاب يمكن أن تحسن كيفية عمل العضلات.
- إدراج الأجهزة. المكونات الشرج هو المتاح الجهاز الذي يستخدم لمنع التسرب. المهبل إدراج يتم نفخ البالون الذي يضع الضغط على الجزء السفلي من المستقيم لمنع التسرب.
جراحة
قد تكون الجراحة ضرورية لتصحيح المشكلة الأساسية ، مثل هبوط المستقيم ، أن أسباب سلس البراز. الجراحة أيضا يستخدم عندما تكون العلاجات الأخرى لا تعمل. وتشمل الخيارات:
- جراحة المشاكل الأساسية. جراحات إصلاح الأنسجة التي تسبب أو تساهم في سلس البراز. وتشمل هذه هبوط المستقيم ، قيلة مستقيمية أو البواسير. هذه الجراحات قد تكون مطلوبة من أجل نمط الحياة والعلاجات والأدوية إلى العمل.
- Sphincteroplasty. هذا الإجراء إصلاح تلف أو ضعف في العضلة العاصرة الشرجية التي حدثت أثناء الولادة. الأطباء من تحديد المنطقة المصابة من العضلات مجانا أطرافها من الأنسجة المحيطة بها. ثم أنها تجلب العضلات حواف معا وخياطة لهم في تداخل الموضة. هذا يساعد على تقوية العضلات و شد العضلة العاصرة. هذا الإجراء لا يعمل دائما ، والاستفادة تنخفض مع مرور الوقت.
- فغر القولون, كما دعا تسريب الأمعاء. هذه الجراحة تحول البراز من خلال فتحة في البطن. الأطباء إرفاق حقيبة خاصة أن هذا الانفتاح لجمع البراز. فغر القولون يستخدم بعد العلاجات الأخرى لم تكن ناجحة.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يوميات
حفظ يوميات لبضعة أسابيع يمكن أن تساعدك على إدارة الأعراض والتواصل مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. النظر في ما يلي:
- يوميات الغذاء. أكتب ما لديك لتناول الوجبات والوجبات الخفيفة والمشروبات. قد تكتشف نمط بين بعض الأطعمة و سلس البراز. مرة كنت قد حددت المشكلة الأطعمة ، توقف عن تناول الطعام لهم و انظر إذا كان لديك سلس البول يحسن.
- البراز اليوميات. أكتب عند تمرير البراز عندما كنت تعاني من سلس البول. أيضا, أكتب ما البراز هو مثل. الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك يمكن أن توفر لك مع صورة الرسم البياني لمساعدتك على وصف البراز.
العناية بالبشرة
يمكنك أن تساعد في تجنب المزيد من الراحة من سلس البراز عن طريق الحفاظ على الجلد حول فتحة الشرج الخاص بك نظيفة وجافة قدر الإمكان. لتخفيف الشرج الراحة والتخلص من رائحة ذات الصلة إلى سلس البراز:
- استخدام نسكينتيد مناديل. استخدام رائحة خالية من خالية من الكحول مناديل بدلا من ورق التواليت الجافة بعد مرور البراز.
- يغسل بالماء. بلطف غسل المنطقة حول الشرج بالماء رائحة خالية من الصابون بعد مرور البراز أو سلس البول الحلقة. الاستحمام أو تمرغ في حوض استحمام قد يساعد أيضا.
- يجف تماما. تسمح المنطقة إلى الهواء الجاف ، إذا كان ذلك ممكنا. إذا كنت قصيرة في الوقت المناسب, يمكنك يربت بلطف على المنطقة الجافة مع ورق التواليت أو منشفة نظيفة.
- تطبيق كريم أو بودرة. الرطوبة حاجز الكريمات تساعد على الحفاظ على البشرة من وجود اتصال مباشر مع البراز. تأكد من أن المنطقة نظيفة وجافة قبل تطبيق أي كريم. Nonmedicated بودرة التلك أو نشا الذرة أيضا قد يساعد في تخفيف الشرج الراحة.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية و ملابس فضفاضة. الملابس الضيقة يمكن أن تحد من تدفق الهواء ، مما يجعل الجلد المشاكل سوءا. تغيير الملابس الداخلية المتسخة بسرعة.
عندما العلاجات الطبية لا يمكن القضاء نهائيا على سلس البول ، المنتجات مثل منصات ماصة يمكن التخلص منها الملابس الداخلية يمكن أن تساعدك على إدارة هذه المشكلة. إذا كنت تستخدم منصات أو حفاضات للكبار, تأكد لديهم ماصة فتل طبقة أعلى. هذا يساعد على الحفاظ على الرطوبة بعيدا عن الجلد.
التأقلم والدعم
بالنسبة لبعض الناس, بما في ذلك الأطفال, سلس البراز هو بسيط نسبيا المشكلة. انها عادة ما تكون محدودة في بعض الأحيان الأوساخ من الملابس الداخلية. ويرى آخرون أن الشرط يمكن أن تكون أكثر تحديا ، واستمرار حالة.
إذا كان لديك سلس البول والغائط
قد تشعر يترددون في مغادرة منزلك لأنك قلقة مما يجعلها إلى المرحاض في الوقت المناسب. جرب هذه النصائح العملية:
- استخدام المرحاض قبل أن تخرج.
- إذا كنت تتوقع أنك سوف تكون عاجز ارتداء وسادة أو المتاح تحتي.
- تحمل لوازم التنظيف وتغيير الملابس مع لك.
- تعرف أين تقع المراحيض قبل كنت في حاجة إليها. وهذا يمكن أن تساعدك على الحصول عليها بسرعة.
- استخدام وصفة حبوب منع الحمل للحد من رائحة البراز و الغازات. هذه هي المعروفة باسم البراز مزيلات العرق.
لأن البول والغائط يمكن أن تكون مؤلمة ، من المهم أن تتخذ خطوات للتعامل مع ذلك. العلاج يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة الخاصة بك و زيادة احترام الذات الخاص بك.
التحضير لموعدك
يمكنك أن تبدأ من خلال رؤية الأساسي الخاص بك الرعاية الصحية المهنية. ثم قد يتم الإشارة إليها مزود متخصص في علاج الجهاز الهضمي الشروط تسمى أمراض المعدة والأمعاء.
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.
ما يمكنك القيام به
عندما تقوم بتعيين أسأل ما إذا كان هناك أي شيء كنت بحاجة إلى القيام به في وقت مبكر ، مثل الصيام قبل وبعد اختبار معين. جعل قائمة:
- الأعراض الخاصة بك ، بما في ذلك أي التي تبدو لا علاقة لها سبب التعيين.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الضغوط الرئيسية الأخيرة تغيرات الحياة و التاريخ الطبي للعائلة.
- جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى تأخذ ، بما في ذلك جرعات.
- جلب أحد أفراد العائلة أو صديق معك إذا ممكن لمساعدتك على تذكر المعلومات كنت أعطيت.
- تقديم قائمة من الأسئلة أثناء المقابلة.
عن البول والغائط بعض الأسئلة الأساسية أن نسأل ما يلي:
- ما يرجح أن تسبب الأعراض ؟
- بخلاف السبب الأكثر احتمالا, ما هي الأسباب الأخرى المحتملة على الأعراض ؟
- ما الاختبارات التي أحتاجها ؟
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو مزمنة ؟
- ما هو أفضل مسار للعمل ؟
- ما هي البدائل النهج الرئيسي تقترحين ؟
- لدي ظروف صحية أخرى. سوف علاج سلس البراز تعقيد بلدي رعاية هذه الظروف ؟
- هل هناك قيود أريد أن يتبع ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟
- هل هناك نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة لا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
ماذا تتوقع من طبيبك
الموفر الخاص بك من المرجح أن أسألك عدة أسئلة مثل:
- متى تبدأ الأعراض?
- وقد الأعراض المستمرة أو أنها لا تأتي وتذهب ؟
- كم قاسية هي الأعراض ؟
- لا شيء يبدو لتحسين الأعراض ؟
- ما يظهر إلى تفاقم الأعراض ؟
- يمكنك تجنب أي من الأعراض ؟
- هل لديك شروط أخرى مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد أو الإمساك المتكرر?
- هل لديك الإسهال ؟
- هل تم تشخيص اضطراب القولون ؟
- هل سبق لك العلاج الإشعاعي على منطقة الحوض الخاص بك?
- تم استخدام ملقط أو هل لديك بضع الفرج أثناء الولادة ؟
- هل لديك سلس البول?
ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
لا تأكل الأطعمة أو الأنشطة التي تفاقم الأعراض الخاصة بك. هذا قد تشمل تجنب الكافيين, الدهنية أو الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل أو أي شيء يجعل البول أكثر سوءا.
