الأعراض والعلاج متقطعة المتفجرة اضطراب
نظرة عامة
متقطعة المتفجرة اضطراب ينطوي على تكرار نوبات مفاجئة من التسرع ، عدوانية السلوك العنيف أو الغضب اللفظي الانفجارات. ردود فعل متطرفة للغاية عن الوضع. الطريق الغضب, العنف المنزلي, رمي أو كسر الأشياء أو غيرها من نوبات الغضب قد تكون أعراض متقطعة المتفجرة اضطراب.
هذه المتفجرة الانفجارات التي تحدث على السبب الرئيسي الضيق. فإنها يمكن أن تضر العلاقات يسبب مشاكل في العمل أو المدرسة. كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع القانون.
متقطعة المتفجرة الاضطراب هو حالة طويلة الأجل التي يمكن أن تستمر لسنوات. ولكن شدة الانفجارات قد يضعف مع التقدم في السن. العلاج يشمل العلاج الحديث و الطب أن تساعدك على التحكم في الدوافع العدوانية.
الأعراض
التسرع في الهجمات نوبات الغضب التي تحدث فجأة ، مع القليل أو بدون سابق إنذار. وعادة ما تستغرق أقل من 30 دقيقة. هذه نوبات قد تحدث في كثير من الأحيان أو تكون مفصولة أسابيع أو أشهر. اللفظي تفجر أو أقل حدة الاعتداءات الجسدية قد لا تزال تحدث في هذه الأوقات. قد تكون سريع الانفعال والتسرع ، العدوانية أو الغضب أكثر من مرة.
قبل عدوانية نوبة ، قد تشعر:
- الغضب.
- التهيج.
- المزيد من التوتر والطاقة.
- سباق الأفكار.
- وخز.
- تهتز.
- سريع أو قصف ضربات القلب.
- وضيق الصدر.
المتفجرة اللفظية والسلوكية تفجر بكثير مكثفة جدا عن الوضع مع أي فكرة حول ما يمكن أن يحدث نتيجة لذلك. تفجر يمكن أن تشمل:
- نوبات الغضب.
- طويلة, غاضب الخطب.
- نقاشات ساخنة.
- وهم يهتفون.
- والصفع والدفع أو دفع.
- المادية المعارك.
- أضرار في الممتلكات.
- تهدد أو إيذاء الناس أو الحيوانات.
قد تشعر شعورا بالارتياح و التعب بعد فورة. في وقت لاحق, قد يشعر بالذنب ، آسف على الإجراءات الخاصة بك أو الحرج.
عند الذهاب الى الطبيب
إذا كنت تعترف السلوك الخاصة بك في وصف متقطعة المتفجرة اضطراب التحدث مع الطبيب أو غيرها من الرعاية الصحية المهنية حول خيارات العلاج. يمكنك أيضا طلب الإحالة إلى أخصائي في الصحة النفسية.
أسباب
متقطعة المتفجرة اضطراب يمكن أن يبدأ في مرحلة الطفولة — بعد سن 6 سنوات — أو خلال سنوات المراهقة. هو أكثر شيوعا في البالغين الأصغر سنا في البالغين الأكبر سنا. بالضبط سبب هذا الاضطراب غير معروف. قد يكون سببه البيئة التي تعيش وتعلم السلوكيات ، علم الوراثة ، أو الاختلافات في الدماغ.
- البيئة المعيشية. معظم الناس مع هذا الشرط نشأوا في عائلات حيث المتفجرة السلوك اللفظي والجسدي كانت شائعة. الأطفال الذين يرون أو الذهاب من خلال هذا النوع من العنف في سن مبكرة أكثر عرضة نفس هذه الصفات عندما يكبرون.
- علم الوراثة. علم الوراثة قد تلعب دورا في ذلك. يمكن أن يكون هناك الجينات ذات الصلة إلى الميل إلى رد فعل أكثر سهولة الإجهاد. قد يكون هذا الجين تنتقل من الآباء إلى الأبناء.
- الاختلافات في كيفية عمل الدماغ. قد تكون هناك اختلافات في بنية ووظيفة كيمياء الدماغ في الناس مع متقطعة المتفجرة اضطراب مقارنة أدمغة الناس الذين ليس لديهم هذا الاضطراب.
عوامل الخطر
هذه العوامل تزيد من خطر الإصابة متقطعة المتفجرة اضطراب:
- تاريخ من سوء المعاملة الجسدية. التعرض للإيذاء في مرحلة الطفولة ، يتعرض للتخويف أو يمر أخرى مثيرة للقلق ، صدمة أو الأحداث المؤلمة يمكن أن ترفع من خطر وجود متقطعة المتفجرة اضطراب.
- تاريخ شروط الصحة العقلية الأخرى. وجود اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع أو اضطراب الشخصية الحدية قد تثير مخاطر أيضا وجود متقطعة المتفجرة اضطراب. لذلك يمكن أن تواجه اضطرابات أخرى تشمل السلوكيات التخريبية ، مثل نقص الانتباه/فرط النشاط الفوضى (إعاقة). مشاكل مع الكحول و الأدوية أيضا يمكن أن تكون عامل خطر.
مضاعفات
الناس مع متقطعة المتفجرة الاضطراب لديهم خطر أعلى من:
- مشاكل في العلاقات. الآخرين في كثير من الأحيان أعتقد أن الناس مع متقطعة التسرع اضطراب دائما غاضب. اللفظي المعارك أو الإيذاء البدني يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان. هذه الإجراءات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل العلاقة والطلاق والأسرة الإجهاد.
- مشاكل في العمل أو في المنزل أو المدرسة. مضاعفات متقطعة المتفجرة الاضطراب قد تشمل فقدان الوظيفة ، تعليق المدرسة, حوادث السيارات, مشاكل مالية أو مشاكل مع القانون.
- مشاكل مع المزاج. اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق غالبا ما تحدث مع متقطعة المتفجرة اضطراب.
- مشاكل مع الكحول وتعاطي المخدرات. مشاكل مع الكحول أو المخدرات تحدث في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع فترات متقطعة المتفجرة اضطراب.
- المشاكل الصحية الجسدية. الظروف الطبية هي أكثر شيوعا و يمكن أن تشمل ، على سبيل المثال ، ارتفاع ضغط الدم ، السكري ، أمراض القلب والسكتة الدماغية, القرحة, و الألم المستمر.
- إيذاء النفس. إيذاء النفس أو الانتحار تحدث في بعض الأحيان.
الوقاية
إذا كان لديك متقطعة المتفجرة اضطراب والوقاية من المرجح خارج عنصر التحكم الخاص بك إلا إذا كنت الحصول على العلاج من الصحة النفسية المهنية.
بعد البدء في العلاج ، اتبع خطة وممارسة المهارات التي تعلم. إذا كان الدواء الموصوف ، تأكد من أن تأخذ ذلك. لا تستخدم الكحول أو المخدرات.
عندما يكون ذلك ممكنا ، أو تجنب المواقف التي يخل لكم. أيضا, جدولة الوقت الشخصي يسمح لك لخفض التوتر قد تساعدك على التعامل مع أفضل القادم المجهدة أو الوضع محبط.
التشخيص
لتشخيص متقطعة المتفجرة اضطراب استبعاد الشروط الأخرى التي يمكن أن تسبب الأعراض الخاصة بك, أخصائي الرعاية الصحية من المرجح أن:
- هل الفحص السريري. قد يكون ذلك في محاولة لاستبعاد مشاكل جسدية أو الكحول أو تعاطي المخدرات التي يمكن أن تكون إضافة أو تسبب الأعراض الخاصة بك. الامتحان الخاص بك قد تشمل الفحوصات المخبرية.
- هل الصحة النفسية التقييم. يمكنك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية عن الأعراض الخاصة بك, الأفكار والمشاعر والسلوك.
العلاج
لا يوجد علاج واحد هذا أفضل للجميع مع متقطعة المتفجرة اضطراب. العلاج عادة ما يتضمن العلاج الحديث ، وتسمى أيضا العلاج النفسي والأدوية.
العلاج الحديث
فرد أو مجموعة جلسات العلاج التي تركز على بناء المهارات يمكن أن تكون مفيدة. يشيع استخدام نوع من العلاج السلوكي المعرفي العلاج يساعد الناس مع متقطعة المتفجرة اضطراب:
- تحديد المشغلات. معرفة أي مواقف أو سلوكيات قد تؤدي إلى رد فعل عدواني
- ممارسة تقنيات الاسترخاء. الاستخدام المنتظم التنفس العميق والاسترخاء الصور أو اليوغا قد تساعدك على البقاء هادئا.
- تطوير طرق جديدة في التفكير. كما دعا إعادة الهيكلة المعرفية ، وهذا ينطوي على اكتساب القدرة على التفكير في الوضع محبط جديدة أو طرق مختلفة. مع مساعدة مهنية ، يمكنك تعلم كيفية القيام بذلك عن طريق تحديد الأفكار والتوقعات غير معقول و تغيير لها أن تكون أكثر واقعية. هذه التقنيات قد يحسن كيفية عرض والرد على الحدث.
- استخدام حل المشكلات. خطة الطرق لحل مشكلة محبطة من قبل يجري حزما بدلا من العدوانية. حتى إذا كان لا يمكن حل المشكلة على الفور, وجود خطة يمكن تركيز الطاقة الخاصة بك.
- تعلم طرق لتحسين الاتصالات. الاستماع إلى رسالة أخرى من شخص يحاول حصة. ثم التفكير في أفضل رد بدلا من القول أول ما يتبادر إلى الذهن.
بين جلسات العلاج بانتظام ممارسة المهارات التي تعلمتها.
الأدوية
أنواع مختلفة من الأدوية قد تساعد في علاج متقطعة المتفجرة اضطراب. وهذه قد تشمل بعض مضادات الاكتئاب — عادة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي). مضاد مثبتات المزاج أو غيرها من الأدوية يمكن استخدامها إذا لزم الأمر.
بعض الناس بحاجة إلى تناول الدواء لفترة طويلة للمساعدة في منع ناسفة تفجر.
التأقلم والدعم
السيطرة على غضبك
جزء من العلاج قد تشمل:
- تغيير تعلمت مشكلة السلوك. التعامل مع الغضب هو سلوك مكتسب. ممارسة المهارات التي تعلم في العلاج لمساعدتك في التعرف على ما يبعث تفجر وكيفية الاستجابة بطرق العمل بالنسبة لك بدلا من ضدك.
- إنشاء خطة. العمل مع طبيبك أو الصحة العقلية المهنية لتطوير خطة عمل عندما تشعر نفسك الغضب. على سبيل المثال, إذا كنت تعتقد أنك قد تفقد السيطرة ، في محاولة لإزالة نفسك من هذا الوضع. الذهاب للنزهة أو دعوة صديق موثوق به في محاولة لتهدئة.
- تحسين الرعاية الذاتية. الحصول على ليلة نوم جيدة ، ممارسة وممارسة إدارة الإجهاد كل يوم يمكن أن يساعد في تحسين التسامح الإحباط.
- تجنب الكحول أو المخدرات في الشارع. هذه يمكن أن تجعلك أكثر عدوانية ورفع خطر ناسفة تفجر.
إذا كان أحد أفراد أسرته الخاص بك لن تحصل على المساعدة
للأسف بعض الناس مع متقطعة المتفجرة اضطراب لا يسعون للعلاج. إذا كنت في علاقة مع شخص لديه متقطعة المتفجرة اضطراب اتخاذ خطوات لحماية نفسك من الأطفال و الحيوانات الأليفة الخاص بك. الاعتداء ليس خطأك. لا أحد يستحق أن يساء استخدامها.
إنشاء خطة الهروب إلى البقاء في مأمن من العنف المنزلي
إذا كنت ترى أن الوضع يزداد سوءا وأظن أن أحد أفراد أسرته الخاصة بك قد تكون على وشك ناسفة الحلقة محاولة إزالة بأمان نفسك و أطفالك من مكان الحادث. ولكن ترك شخص المتفجرة على المزاج يمكن أن تكون خطيرة. انها فكرة جيدة لجعل خطة في وقت مبكر.
النظر في اتخاذ هذه الخطوات قبل أن تنشأ حالة طوارئ:
- الاتصال على الخط الساخن العنف العائلي أو ملجأ للحصول على المشورة. هل هذا أيضا عندما يكون المعتدي هو ليس في المنزل أو من بيت صديق.
- الحفاظ على جميع الأسلحة النارية حبسهن أو خفية. لا تعطي المعتدي المفتاح أو تركيبة القفل.
- حزم حقيبة الطوارئ التي تشمل العناصر التي سوف تحتاج عند المغادرة. تشمل عناصر مثل ملابس إضافية, مفاتيح, الأوراق الشخصية والأدوية المال. إخفاء ذلك أو ترك حقيبة مع صديق موثوق به أو جار.
- أقول موثوق به الجار أو صديق عن العنف بحيث يمكن للشخص طلب المساعدة إذا المعنية.
- تعرف إلى أين ستذهب و كيف ستصل إلى هناك إذا كنت تشعر بأنها مهددة ، حتى لو كان ذلك يعني أنك يجب أن تترك في منتصف الليل. قد ترغب في ممارسة الخروج من منزلك بأمان.
- إنشاء رمز أو كلمة أو إشارة مرئية وهذا يعني أنك بحاجة الشرطة. مشاركتها مع الأصدقاء و العائلة و الأطفال الخاص بك.
الحصول على المساعدة في حماية نفسك من العنف المنزلي
يمكن أن تساعد هذه الموارد:
- الشرطة. في حالة طارئة اتصل على 911 رقم الطوارئ المحلي الخاص بك أو وكالة إنفاذ القانون المحلية.
- فريق الرعاية الصحية الخاص بك أو قسم الطوارئ في المستشفى. إذا كنت مصابا ، العاملين في مجال الرعاية الصحية يمكن علاج وتوثيق الإصابات الخاصة بك. أنها يمكن أن تتيح لك معرفة ما الموارد المحلية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على آمنة.
- الوطنية العنف المنزلي الخط الساخن:1-800-799-SAFE(1-800-799-7233). هذا الخط هو متاح من أجل التدخل في الأزمات و الإحالة إلى الموارد ، مثل الملاجئ ، وتقديم المشورة ومجموعات الدعم.
- العنف العائلي المحلي مأوى أو مركز الأزمات. الملاجئ و مراكز الأزمات عموما مدار 24 ساعة المأوى في حالات الطوارئ. قد يكون لديهم أيضا الموظفين الذين يمكن أن تقدم المشورة بشأن المسائل القانونية والدعوة وخدمات الدعم.
- المشورة أو مركز الصحة النفسية. العديد من المجتمعات المحلية وتقديم المشورة والدعم مجموعات من الناس في علاقات مسيئة.
- محكمة محلية. المحلية الخاصة بك المحكمة يمكن أن تساعدك على الحصول على أمر تقييدي أن قانونا يأمر المسيء إلى البقاء بعيدا عنك أو مواجهة الاعتقال. المحلية دعاة قد تكون متاحة للمساعدة في توجيه لكم من خلال عملية. يمكنك أيضا ملف الاعتداء أو رسوم أخرى عند الحاجة.
التحضير لموعدك
إذا كنت قلقا لأنك بعد تكرار الانفجارات العاطفية ، التحدث مع الطبيب أو غيرها من الرعاية الصحية المهنية. أو تحديد موعد مع طبيب نفسي متخصص في علاج اضطرابات عاطفية, مثل طبيب نفسي أو عامل اجتماعي. هنا بعض المعلومات للمساعدة في جعل أكثر من موعد.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- الأعراض التي تواجهك, بما في ذلك أي قد لا تبدو ذات صلة سبب التعيين.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة, الأخيرة تغيرات الحياة و المشغلات الخاصة بك نوبات.
- جميع الأدوية والفيتامينات والأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى التي تقومين بها ، بما في ذلك جرعات.
- لطرح أسئلة. إعداد الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقت الموعد.
بعض الأسئلة الأساسية أن نسأل ما يلي:
- لماذا أنا أواجه هذه نوبات الغضب?
- هل أحتاج إلى أي الاختبارات ؟
- هل هذه حالة مؤقتة أو طويلة الأمد?
- ما هي العلاجات المتوفرة ؟ التي تنصحون ؟
- هل هناك أي آثار جانبية من العلاج ؟
- هل هناك أي خيارات أخرى من النهج الرئيسي الذي تقترحينه؟ -
- لدي ظروف صحية أخرى. كيف يمكنني إدارة أفضل هذه الشروط معا ؟
- هل هناك عامة الخيار الطب كنت تصفه ؟
- كم من الوقت تأخذ العلاج إلى العمل ؟
- هل لديك أي المواد المطبوعة لا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.
ماذا تتوقع من طبيبك
الرعاية الصحية الخاص بك أو الصحة العقلية المهنية من المرجح أن أطرح عليك أسئلة مثل:
- كيف وغالبا ما كنت قد تفجر الغضب?
- ما يبعث تفجر?
- هل جرح أو الشتم الآخرين ؟
- هل تلف الممتلكات عند الغضب ؟
- هل سبق لك أن حاولت أن تؤذي نفسك ؟
- لديك نوبات تسبب مشاكل مع عائلتك أو في المدرسة أو العمل ؟
- لا شيء يبدو لجعل هذه النوبات تحدث في كثير من الأحيان ؟
- لا شيء يبدو لجعل هذه نوبات تحدث أقل في كثير من الأحيان ؟
- هل هناك أي شيء يساعد على تهدئة أنت إلى أسفل ؟
- وقد أي شخص آخر في عائلتك من أي وقت مضى تم تشخيص مع الصحة العقلية الشرط ؟
- هل كان لديك إصابة في الرأس ؟
- يمكنك حاليا استخدام الكحول, المخدرات أو غيرها من المواد ؟
تكون على استعداد للإجابة على هذه الأسئلة لتوفير الوقت للحديث عن ما هو أهم لكم.
