الأعراض والعلاج من تشنجات الحيض
تشنجات الحيض
نظرة عامة
تقلصات الدورة الشهرية (عسر الطمث) هي الخفقان أو التشنج وآلام في أسفل البطن. العديد من النساء من تشنجات الحيض قبل و أثناء الدورة الشهرية.
بالنسبة لبعض النساء ، الانزعاج هو مجرد مزعج. للآخرين, تشنجات الحيض يمكن أن تكون شديدة بما فيه الكفاية أن تتداخل مع الأنشطة اليومية لعدة أيام كل شهر.
مثل التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية في الرحم يمكن أن يسبب تشنجات الحيض. علاج السبب هو مفتاح الحد من الألم. تشنجات الحيض ليست بسبب شرط آخر تميل إلى التقليل مع التقدم في العمر غالبا ما تتحسن بعد الولادة.
الأعراض
أعراض تشنجات الحيض ما يلي:
- الخفقان أو التشنج ألم في أسفل البطن الخاص بك التي يمكن أن تكون مكثفة
- الألم الذي يبدأ من 1 إلى 3 أيام قبل فترة الخاص بك ، قمم 24 ساعة بعد بداية فترة وتخف في 2 إلى 3 أيام
- مملة المستمر وجع
- الألم الذي يشع إلى أسفل الظهر والفخذين
بعض النساء أيضا:
- الغثيان
- براز رخو
- الصداع
- الدوخة
عند الذهاب الى الطبيب
يرى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا:
- تشنجات الحيض تعطيل الحياة الخاصة بك كل شهر
- الأعراض تتفاقم تدريجيا
- كنت بدأت للتو وجود تقلصات الدورة الشهرية بعد سن 25
أسباب
خلال فترة الطمث الخاص بك, رحمك عقود المساعدة على طرد البطانة. Hormonelike المواد (البروستاجلاندين) المشاركة في الألم والالتهاب الزناد الرحم تقلصات العضلات. أعلى مستويات البروستاجلاندين ترتبط مع أكثر-تقلصات الدورة الشهرية.
تشنجات الحيض يمكن أن يكون سببها:
- بطانة الرحم. الأنسجة التي تعمل على غرار بطانة الرحم ينمو خارج الرحم الأكثر شيوعا في قناة فالوب أو المبيض أو بطانة الأنسجة الحوض الخاص بك.
- الأورام الليفية الرحمية. هذه الأورام غير السرطانية في جدار الرحم يمكن أن يسبب الألم.
- غدي. الأنسجة التي خطوط الرحم يبدأ في النمو في الجدران العضلية من الرحم.
- مرض التهاب الحوض. هذه العدوى من الجهاز التناسلي الإناث هو عادة ما يكون سببها المنقولة جنسيا البكتيريا.
- تضيق عنق الرحم. في بعض النساء ، فتح عنق الرحم هي صغيرة بما يكفي لعرقلة تدفق الطمث ، مما تسبب مؤلمة زيادة الضغط داخل الرحم.
عوامل الخطر
قد تكون في خطر من تشنجات الحيض إذا:
- كنت أصغر من سن 30
- بدأت البلوغ المبكر في سن 11 أو أقل
- تنزف بشكل كبير خلال فترات (غزارة الطمث)
- لديك عدم انتظام الحيض (الرحمي)
- لديك تاريخ عائلي من تشنجات الحيض (الطمث)
- كنت تدخن
مضاعفات
تشنجات الحيض لا تسبب مضاعفات طبية أخرى ، ولكن أنها يمكن أن تتداخل مع المدرسة ، العمل والأنشطة الاجتماعية.
بعض الشروط المرتبطة تشنجات الحيض يمكن أن يكون لها مضاعفات ، على الرغم من. على سبيل المثال, التهاب بطانة الرحم يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة. مرض التهاب الحوض يمكن أن ندبة الخاص بك فالوب ، وزيادة خطر زرع البويضة المخصبة خارج الرحم (الحمل خارج الرحم).
تشنجات الحيض
التشخيص
مزود الرعاية الصحية الخاص بك سوف الاستعراض الخاص بك التاريخ الطبي وإجراء الفحص السريري ، بما في ذلك فحص الحوض. أثناء فحص الحوض, موفر يتحقق أي شيء غير عادي مع الأعضاء التناسلية ويبحث عن علامات العدوى.
الموفر الخاص بك قد يوصي أيضا اختبارات معينة ، بما في ذلك:
- الموجات فوق الصوتية. هذا الاختبار يستخدم موجات صوتية لخلق صورة من الرحم وعنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين.
- اختبارات التصوير الأخرى.المقطعي المحوسب (CT scan) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) مسح يوفر المزيد من التفاصيل من الموجات فوق الصوتية يمكن أن تساعد الطبيب في تشخيص الظروف الكامنة.CTcombines صور الأشعة السينية التي اتخذت من زوايا عديدة لإنتاج صور مقطعية من العظام والأعضاء والأنسجة الرخوة الأخرى داخل الجسم. MRIuses موجات الراديو و حقل مغناطيسي قوي لإنتاج صور مفصلة من الهياكل الداخلية. كل الاختبارات موسع وغير مؤلم.
- تنظير البطن. على الرغم من أن ليس من الضروري عادة أن التشخيص تشنجات الحيض ، تنظير البطن يمكن أن تساعد في الكشف عن شرط الكامنة ، مثل بطانة الرحم ، الالتصاقات الليفية ، كيسات المبيض والحمل خارج الرحم. خلال جراحة العيادات الخارجية الطبيب وجهات النظر الخاصة بك تجويف البطن والأعضاء التناسلية قبل إجراء شقوق صغيرة في البطن الخاص بك و إدخال أنبوب الألياف الضوئية مع عدسة الكاميرا الصغيرة.
اختبارات التصوير الأخرى. المقطعي المحوسب (CT scan) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) مسح يوفر المزيد من التفاصيل من الموجات فوق الصوتية يمكن أن تساعد الطبيب في تشخيص الظروف الكامنة. CT يجمع بين صور الأشعة السينية التي اتخذت من زوايا عديدة لإنتاج صور مقطعية من العظام والأعضاء والأنسجة الرخوة الأخرى داخل الجسم.
التصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم موجات الراديو و حقل مغناطيسي قوي لإنتاج صور مفصلة من الهياكل الداخلية. كل الاختبارات موسع وغير مؤلم.
العلاج
لتخفيف تشنجات الحيض ، مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد يوصي:
- مسكنات الألم.أكثر من وصفة مسكنات الألم مثل ايبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, آخرون) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) في جرعات منتظمة ابتداء من اليوم قبل كنت تتوقع فترة الخاص بك للبدء يمكن أن تساعد في السيطرة على الألم من تشنجات. وصفة طبية الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات أيضا متوفرة. تبدأ بأخذ مسكنات الألم في بداية الفترة ، أو في أقرب وقت كما كنت أشعر الأعراض, و الاستمرار في تناول الدواء وفقا لتوجيهات لمدة يومين أو ثلاثة أيام, أو حتى تختفي الأعراض.
- تحديد النسل الهرمونية. عن طريق الفم حبوب منع الحمل تحتوي على هرمونات تمنع التبويض وتقلل من حدة تشنجات الحيض. هذه الهرمونات يمكن أيضا أن يتم تسليمها في عدة أشكال: حقن الجلد التصحيح ، زرع توضع تحت جلد الذراع المرن خاتم إدراجها في المهبل أو جهاز داخل الرحم (اللولب).
- جراحة. إذا كان لديك تقلصات الدورة الشهرية بسبب اضطراب مثل بطانة الرحم أو الأورام الليفية ، عملية جراحية لتصحيح المشكلة قد تساعد الأعراض الخاصة بك. الاستئصال الجراحي للرحم أيضا قد يكون خيارا إذا كان نهج أخرى تفشل في تخفيف الأعراض الخاصة بك إذا كنت لا تخطط لإنجاب الأطفال.
مسكنات الألم. أكثر من وصفة مسكنات الألم مثل ايبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, آخرون) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) في جرعات منتظمة ابتداء من اليوم قبل كنت تتوقع فترة الخاص بك للبدء يمكن أن تساعد في السيطرة على الألم من تشنجات. وصفة طبية الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات أيضا متوفرة.
تبدأ بأخذ مسكنات الألم في بداية الفترة ، أو في أقرب وقت كما كنت أشعر الأعراض, و الاستمرار في تناول الدواء وفقا لتوجيهات لمدة يومين أو ثلاثة أيام, أو حتى تختفي الأعراض.
الرعاية الذاتية
إلى جانب الحصول على قسط كاف من النوم والراحة ، الأشياء التي قد ترغب في محاولة ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام. النشاط البدني ، بما في ذلك الجنس يساعد على تخفيف تشنجات الحيض عند بعض النساء.
- استخدام الحرارة. تمرغ في حوض استحمام ساخن أو استخدام وسادة تدفئة, زجاجة الماء الساخن أو الحرارة التصحيح على أسفل البطن قد تخفف تشنجات الحيض.
- محاولة المكملات الغذائية. عدد من الدراسات قد أشارت إلى أن فيتامين E والأحماض الدهنية أوميغا-3 وفيتامين ب 1 (الثيامين) وفيتامين B-6 و مكملات المغنيسيوم قد يقلل من تشنجات الحيض.
- الحد من التوتر. الضغط النفسي قد يؤدي إلى زيادة المخاطر الخاصة بك من تشنجات الحيض و شدتها.
الطب البديل
معظم العلاجات البديلة لعلاج تشنجات الحيض لم تدرس بما فيه الكفاية بالنسبة الخبراء أن يوصي لهم. إلا أن بعض العلاجات البديلة قد تساعد ، بما في ذلك:
- الوخز بالإبر. الوخز بالإبر ينطوي على إدخال إبر رقيقة للغاية من خلال الجلد في نقاط استراتيجية على جسمك. وقد وجدت بعض الدراسات أن الوخز بالإبر يساعد على تخفيف تشنجات الحيض.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) جهاز يتصل الجلد باستخدام بقع لاصقة مع أقطاب في نفوسهم. الأقطاب يحقق متفاوتة المستوى من التيار الكهربائي لتحفيز الأعصاب. TENSmight العمل من خلال رفع عتبة الألم إشارات محفزة الإفراج عن جسمك المسكنات الطبيعية (الاندورفين). في الدراسات TENSwas أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الدورة الشهرية تشنج الألم.
- الأدوية العشبية. بعض المنتجات العشبية مثل بيكنوغينول ، الشمر أو مزيج المنتجات ، قد توفر بعض التخفيف من تشنجات الحيض.
- العلاج بالابر. مثل الوخز بالابر ينطوي أيضا على تحفيز نقاط معينة على الجسم ، ولكن مع ضغط لطيف على الجلد بدلا من الإبر. على الرغم من أن البحوث على العلاج بالابر و تشنجات الحيض محدودة ، يبدو أن العلاج بالابر قد يكون أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف تشنجات الحيض.
التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS). جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) جهاز يتصل الجلد باستخدام بقع لاصقة مع أقطاب في نفوسهم. الأقطاب يحقق متفاوتة المستوى من التيار الكهربائي لتحفيز الأعصاب.
عشرات قد عمل من خلال رفع عتبة الألم إشارات محفزة الإفراج عن جسمك المسكنات الطبيعية (الاندورفين). في الدراسات عشرات كان أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الدورة الشهرية تشنج الألم.
التحضير لموعدك
إذا كان لديك مزعج تشنجات الحيض ، وجعل التعيين إما مع طبيبك الأساسي أو طبيب متخصص في الجهاز التناسلي للأنثى (النسائي). وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.
ما يمكنك القيام به
تتبع فترات الطمث الخاص بك ، عندما تبدأ وكيف شدة تقلصات. كما جعل قائمة:
- المشاكل الطبية كان لديك مؤخرا الرئيسية الضغوط في حياتك
- جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى تأخذ
- الأسئلة أن تسأل الطبيب
عن تشنجات الحيض ، الأسئلة الأساسية تشمل:
- ما هو السبب الأكثر احتمالا من الأعراض ؟
- هي أعراض المرجح أن تتغير مع مرور الوقت ؟
- هل أحتاج إلى أي اختبارات به ؟
- ما العلاجات أو العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد ؟
- هل هناك نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح الأسئلة الأخرى التي تحدث لك.
ماذا تتوقع من طبيبك
طبيبك من المحتمل أن يطلب منك الأسئلة مثل:
- كم كان عمرك عندما بدأت الحيض?
- كم هي فترات الطمث, و كم من الوقت عادة ما تستمر ؟
- كيف الثقيلة هو الحيض النزيف ؟ هل من أي وقت مضى نزيف بين فترات ؟
- أين تشنجات يضر ؟
- هل لديك أعراض أخرى مع تشنجات, مثل الغثيان, قيء, الإسهال, ألم في الظهر, الدوخة أو الصداع ؟
- هل الأعراض يؤدي إلى الحد من أنشطة البقاء في المنزل من العمل أو المدرسة ، أو تجنب ممارسة الرياضة ؟
- إذا كنت نشطة جنسيا ، هو الجماع مؤلمة ؟
- ما العلاجات كنت قد حاولت حتى الآن ؟ أي شيء مفيد ؟
- هل النساء في عائلتك لديها تاريخ من نفس الأعراض ؟
ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
عندما يكون لديك تشنجات, محاولة أخذ حمام دافئ أو وضع وسادة التدفئة, زجاجة الماء الساخن أو الحرارة التصحيح إلى البطن. أكثر من وصفة مسكنات الألم مثل ايبوبروفين ، قد يساعد أيضا.
