الأعراض والعلاج من إصابة الذاتي/قطع
نظرة عامة
Nonsuicidal الذاتي الإصابة ، وغالبا ما تسمى ببساطة الذاتي إصابة, هو فعل إيذاء الجسم الخاص بك على الغرض ، مثل قطع أو حرق نفسك. انها عادة ما تكون ليس المقصود محاولة الانتحار. هذا النوع من إصابة الذاتي هو ضار طريقة للتعامل مع الألم العاطفي ، الحزن ، الغضب والتوتر.
في حين إيذاء النفس قد تجلب وجيزة الشعور بالهدوء و الافراج عن التوتر الجسدي والعاطفي, انها عادة ما تكون متبوعة بالذنب و العار و عودة من المشاعر المؤلمة. إصابات تهدد الحياة عادة ما تكون غير المقصود ، ولكن من الممكن أن أكثر خطيرة وحتى مميتة الذاتي ضررا يمكن أن يحدث.
الحصول على العلاج المناسب يمكن أن تساعدك على تعلم طرق صحية للتعامل.
الأعراض
أعراض إصابة الذاتي قد تشمل:
- ندوب في كثير من الأحيان في أنماط.
- تخفيضات جديدة, الخدوش والكدمات العض أو غيرها من الجروح.
- الإفراط في فرك منطقة إنشاء الحرق.
- حفظ الأشياء الحادة أو غيرها من المواد التي تستخدم الذاتي إصابة في اليد.
- ارتداء اكمام طويلة أو سروال طويل لإخفاء إيذاء الذات, حتى في الطقس الحار.
- كثرة التقارير إصابة عرضية.
- الصعوبات في العلاقات مع الآخرين.
- السلوكيات والمشاعر التي تتغير بسرعة و هي التسرع الشديد و غير متوقعة.
- الحديث بالعجز واليأس أو التفاهه.
أشكال إيذاء النفس
إصابة الذاتي يحدث في الغالب في القطاع الخاص. وعادة ما يتم ذلك في الطريقة التي تسيطر عليها أو بنفس الطريقة في كل مرة ، والتي غالبا ما يترك نمط على الجلد. أمثلة من إيذاء النفس وتشمل:
- القطع والخدش أو طعن بآلة حادة ، واحدة من الأساليب الأكثر شيوعا.
- حرق مع مضاءة مباريات السجائر أو ساخنة ، الأشياء الحادة مثل السكاكين.
- نحت الكلمات أو الرموز على الجلد.
- الذاتي الضرب واللكم والعض أو رئيس ضجيجا.
- ثقب الجلد مع الأشياء الحادة.
- إدراج كائنات تحت الجلد.
في معظم الأحيان, الذراعين والساقين والصدر والبطن هي الأهداف من إيذاء النفس. ولكن أي منطقة من الجسم قد يكون الهدف أحيانا استخدام أكثر من طريقة واحدة.
أصبحت منزعجة يمكن أن تؤدي تحث على تجرح الذاتي. كثير من الناس تجرح الذاتي فقط بضع مرات ثم توقف. ولكن بالنسبة للآخرين ، إيذاء النفس يمكن أن تصبح على المدى الطويل ، السلوك المتكرر.
عند الذهاب الى الطبيب
إذا كنت اصابة نفسك, حتى بطريقة بسيطة ، أو إذا كان لديك أفكار من إيذاء نفسك, الحصول على المساعدة. أي شكل من أشكال إيذاء النفس هو علامة من أكبر الضغوطات التي تحتاج إلى عناية.
التحدث إلى شخص تثق به مثل صديق أو أحد أفراد العائلة, مقدم الرعاية الصحية, الزعيم الروحي, أو مستشار المدرسة أو الممرضة أو المعلم. أنها يمكن أن تساعدك على اتخاذ الخطوات الأولى لنجاح العلاج. في حين قد يشعر بالخجل والحرج عن السلوك الخاص بك ، يمكنك أن تجد داعمة ورعاية المساعدة من الناس الذين لن أحكم عليك.
عند صديق أو أحد أفراد الأسرة الذاتي يجرح
إذا كان لديك صديق أو أحد أفراد الأسرة الذي هو ذاتي إصابة قد تكون مصدومة وخائفة. تأخذ كل الكلام الذاتي إصابة خطيرة. على الرغم من أنك قد تشعر أنك ستكون خيانة الثقة بالنفس إصابة مشكلة كبيرة جدا تجاهل أو للتعامل مع وحده. وهنا بعض الطرق للمساعدة.
- طفلك. يمكنك أن تبدأ من خلال التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك أو غيرها من مقدمي الرعاية الصحية الذين يمكن أن تفعل التقييم الأولي أو جعل الإحالة إلى أخصائي في الصحة النفسية. تعرب عن القلق الخاص بك, ولكن لا تصرخ طفلك أو التهديدات أو اتهامات.
- مراهق أو مراهقة صديق. تشير إلى أن صديقك التحدث مع الآباء والأمهات, المعلم, مستشار المدرسة أو شخص بالغ آخر موثوق به.
- الكبار. بلطف التعبير عن القلق و تشجيع الشخص على طلب الطبية و علاج الأمراض النفسية
عندما للحصول على مساعدة في حالات الطوارئ
إذا كنت قد أصيب نفسك بشدة أو تصدق أن الإصابة قد تكون مهددة للحياة ، أو إذا كنت تعتقد أنك قد تؤذي نفسك أو محاولة الانتحار ، اتصل بـ 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص بك الحق بعيدا.
أيضا النظر في هذه الخيارات إذا كنت تواجه الأفكار الانتحارية:
- استدعاء مقدم الرعاية الصحية العقلية إذا كنت ترى واحد.
- الاتصال الانتحار. في الولايات المتحدة, مكالمة أو النص 988 للوصول إلى 988 الانتحار & الأزمة شريان الحياة ، متاح على مدار 24 ساعة في اليوم, سبعة أيام في الأسبوع. أو استخدام شريان الحياة الدردشة . خدمات مجانية وسرية. انتحار & الأزمة شريان الحياة في الولايات المتحدة لديها اللغة الإسبانية خط الهاتف في 1-888-628-9454 (toll-free).
- طلب المساعدة من ممرضة المدرسة أو المرشد أو المعلم أو مقدم الرعاية الصحية.
- التواصل مع صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة.
- الاتصال الروحي قائد أو شخص آخر في إيمانك المجتمع.
أسباب
لا يوجد واحد أو سبب بسيط يؤدي شخص ما تجرح الذاتي. في عام الذاتي إصابة قد تنتج عن:
- ضعف مهارات التأقلم. Nonsuicidal إيذاء النفس هو عادة نتيجة عدم القدرة على التعامل بطرق صحية مع التوتر و الألم العاطفي.
- صعوبة إدارة العواطف. تواجه صعوبة في السيطرة على ، معربا عن أو فهم المشاعر قد تؤدي إلى إيذاء النفس. مزيج من المشاعر التي يطلق الذاتي إصابة معقدة. على سبيل المثال ، قد تكون هناك مشاعر التفاهه, الشعور بالوحدة, الذعر والغضب والشعور بالذنب الرفض والكراهية الذاتية. التعرض للمضايقات أو وجود أسئلة حول الهوية الجنسية قد تكون جزءا من مزيج من العواطف.
إيذاء النفس قد تكون محاولة:
- إدارة أو تقليل شدة الضيق أو القلق وعدم توفر شعورا بالارتياح.
- تقديم الهاء من المشاعر المؤلمة من خلال الألم الجسدي.
- يشعرون بنوع من السيطرة على الجسم أو مشاعر أو مواقف الحياة.
- يشعر شيئا — أي شيء — حتى لو كان الألم الجسدي ، عند الشعور عاطفيا فارغة.
- التعبير عن المشاعر الداخلية في وسيلة الخارجية.
- التواصل مشاعر التوتر أو الاكتئاب إلى العالم الخارجي.
- معاقبة النفس.
عوامل الخطر
المراهقين وصغار البالغين من المرجح أن تجرح الذاتي ، ولكن تلك في الفئات العمرية الأخرى تفعل ذلك أيضا. إيذاء الذات غالبا ما يبدأ في المراهقة أو أوائل سن المراهقة سنوات ، عندما العاطفية تحدث تغييرات سريعة في كثير من الأحيان بشكل غير متوقع. خلال هذا الوقت, المراهقين تواجه أيضا زيادة ضغط الأقران والشعور بالوحدة و صراعات مع أولياء الأمور أو السلطة الأخرى.
بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة الذاتي ، بما في ذلك:
- وجود الأصدقاء الذين تجرح الذاتي. وجود الأصدقاء الذين عمدا تضر نفسها يجعل من المرجح لشخص ما أن تبدأ الذاتي إصابة.
- قضايا الحياة. التجارب الماضية من الإهمال الجنسي أو الإيذاء البدني أو العاطفي ، أو غيرها من الأحداث المؤلمة قد تزيد من خطر الإصابة الذاتي. لذلك يمكن أن تكبر و تبقى في بيئة أسرية غير مستقرة. وتشمل عوامل الخطر الأخرى استجواب الشخصية أو الهوية الجنسية و العزلة الاجتماعية.
- قضايا الصحة العقلية. درجة عالية من النقد الذاتي و تكافح مع حل المشكلة يزيد من خطر الإصابة الذاتي. أيضا الذاتية الإصابة عادة مرتبطة مع بعض الظروف الصحية النفسية مثل اضطراب الشخصية الحدية, الاكتئاب, اضطرابات القلق, اضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الأكل.
- الكحول أو تعاطي المخدرات. ويجري تحت تأثير الكحول أو المخدرات قد تزيد من خطر الإصابة الذاتي.
مضاعفات
إيذاء الذات يمكن أن يسبب مضاعفات مثل:
- تفاقم مشاعر الخجل والشعور بالذنب وعدم الثقة بالنفس.
- العدوى ، سواء من الجروح أو من تقاسم الأدوات.
- ندبات دائمة أو غير دائمة ضرر على الجسم.
- تفاقم القضايا الأساسية والظروف ، إذا لم يعالج بشكل صحيح.
- إصابة شديدة يمكن أن تؤدي إلى الموت.
خطر الانتحار
الذاتي الاصابة ليست عادة محاولة انتحار ، ولكن يمكن أن تزيد من خطر الانتحار بسبب المشاكل العاطفية التي تؤدي إلى إيذاء النفس. وهذا النمط من إتلاف الجسم في أوقات الشدة يمكن أن تجعل الانتحار أكثر احتمالا.
الوقاية
ليس هناك طريقة مؤكدة لمنع أي شخص الذاتي إصابة السلوك. ولكن الحد من خطر الإصابة الذاتي تشمل الاستراتيجيات التي تنطوي على كل من الأفراد والمجتمعات. الآباء والأمهات وأفراد الأسرة ، المعلمين والممرضين المدربين أو الأصدقاء يمكن أن تساعد.
- تحديد شخص ما في خطر وتقديم المساعدة. شخص ما في خطر يمكن أن تدرس كيفية تحسين إدارة التوتر والتعامل مع مشاكل الحياة. يمكن للشخص تعلم مهارات التعامل صحية للاستخدام خلال فترات الشدة.
- تشجيع الشبكات الاجتماعية الداعمة. الشعور بالوحدة و قطع قد تكون جزءا من إيذاء النفس. مساعدة شخص ما شكل صحي اتصالات الناس الذين لا تجرح الذاتي يمكن تحسين العلاقة و مهارات الاتصال.
- رفع مستوى الوعي. التعرف على علامات التحذير من إيذاء النفس و ماذا تفعل عندما كنت تشك في ذلك.
- تشجيع الأصدقاء لطلب المساعدة. أقرانهم تميل إلى أن تكون مخلصا أصدقائهم. تشجيع الأطفال, المراهقين والبالغين الشباب لتجنب السرية و الحصول على المساعدة إذا كان لديهم قلق حول صديق أو أحد أفراد الأسرة.
- الحديث عن تأثير وسائل الإعلام. وسائل الإعلام, والموسيقى وغيرها من بادية للعيان المنافذ التي تتميز الذاتي الإصابة قد دفع الأطفال والشباب مع العقلية أو العاطفية القضايا التجربة. تعليم الأطفال مهارات التفكير النقدي حول التأثيرات حولهم قد تقلل من التأثير الضار.
التشخيص
على الرغم من أن بعض الناس قد تطلب مساعدة العائلة أو الأصدقاء اكتشاف الذات الإصابة. أو مقدم الرعاية الصحية القيام الطبية الروتينية الامتحان قد لاحظت علامات مثل ندبات أو إصابات جديدة.
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص إصابة الذاتي. ويستند التشخيص على والتقييم النفسي. قد يتم تحويلك إلى أخصائي في الصحة النفسية مع خبرة في علاج إصابة الذاتي للتقييم. هذه المهنية يتحدث لك عن حياتك الأفكار والمشاعر والسلوكيات.
أخصائي في الصحة النفسية أيضا تقييم لك على شروط الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تكون مرتبطة إلى إيذاء النفس مثل الاكتئاب أو اضطرابات الشخصية.
العلاج
الخطوة الأولى هي أن تخبر أحدهم عن الذات إصابة السلوك حتى تتمكن من الحصول على المساعدة. العلاج القائم على القضايا المحددة الخاصة بك وأي شروط الصحة العقلية قد يكون لديك, مثل الاكتئاب. لأن الأذى الذاتي يمكن أن تصبح جزءا كبيرا من حياتك ، فمن الأفضل للحصول على العلاج من الصحة العقلية المهنية من ذوي الخبرة في علاج إصابة الذاتي.
إذا كان إيذاء النفس السلوك يرتبط مع شرط للصحة النفسية مثل الاكتئاب أو اضطراب الشخصية الحدية ، خطة العلاج يركز على هذا الشرط ، وكذلك إيذاء الذات والسلوك.
علاج النفس-إصابة السلوك يمكن أن تأخذ من الوقت والعمل الجاد والرغبة في التعافي.
وهنا مزيد من المعلومات حول خيارات العلاج.
العلاج النفسي
يعرف الحديث العلاج أو الإرشاد النفسي والعلاج النفسي يمكن أن تساعدك:
- تحديد وإدارة القضايا الأساسية التي تؤدي إلى إيذاء النفس.
- تعلم مهارات إدارة أفضل الشدة.
- تعلم أفضل الطرق لإدارة العواطف المكثفة.
- تعلم كيفية تعزيز الصورة الذاتية الخاصة بك.
- تطوير المهارات لتحسين العلاقات و المهارات الاجتماعية.
- وضع صحي مهارات حل المشكلة.
عدة أنواع من العلاج النفسي الفردي قد تكون مفيدة مثل:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT), مما يساعدك على تحديد صحية ، المعتقدات السلبية و السلوكيات و استبدالها بأخرى أكثر فعالية. يمكنك أيضا الحصول على المهارات التي تساعدك على التعامل في المواقف المختلفة عند الحاجة.
- جدلية السلوك العلاج نوع من العلاج المعرفي السلوكي التي تعلم المهارات السلوكية أن تساعدك على التعامل مع الشدة ، إدارة أو تنظيم العواطف و تحسين علاقاتك مع الآخرين.
- القائم على الذهن العلاجات التي تساعدك على العيش في الحاضر من الصعب التعامل مع المشاعر والأفكار السلبية. هذه يمكن أن تساعد في الحد من القلق و الاكتئاب و تحسين الرفاه العام.
بالإضافة إلى العلاج الفردي الدورات الموفر الخاص بك قد يوصي العلاج الأسري أو العلاج الجماعي.
الأدوية
لا توجد أدوية تعالج على وجه التحديد الذاتي إصابة السلوك. ومع ذلك ، إذا كنت تشخيص مع شرط للصحة النفسية مثل الاكتئاب أو اضطراب القلق, مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد يوصي مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى لعلاج حالة مرضية يرتبط مع الذات الإصابة. علاج هذه الظروف قد تساعد في الحد من الرغبة في إيذاء نفسك.
رعاية المرضى الداخليين
إذا كنت تجرح نفسك بشدة أو بشكل متكرر ، مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد يوصي بالدخول إلى المستشفى لتلقي الرعاية النفسية. يتلقون الرعاية في مستشفى في كثير من الأحيان على المدى القصير ، يمكن أن توفر بيئة آمنة وأكثر-علاج مكثف حتى تحصل خلال الأزمة. يوم الصحة النفسية-العلاج البرامج التي تركز على التعلم السلوكية مهارات التكيف لإدارة الشدة أيضا قد يكون خيارا.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
بالإضافة إلى العلاج المهني, وهنا بعض أهم الرعاية الذاتية النصائح:
- اتباع خطة العلاج الخاصة بك. نضع العلاج التعيينات. ممارسة واستخدام مهارات التكيف تعلمت في العلاج. تأخذ أي دواء وفقا لتوجيهات.
- التعرف على المواقف أو المشاعر التي قد تؤدي إلى الرغبة في أن تجرح الذاتي. جعل خطة طرق أخرى لتهدئة أو يصرف نفسك أو الحصول على الدعم ، حيث كنت على استعداد في المرة القادمة كنت تشعر بالحاجة إلى تجرح الذاتي.
- طلب المساعدة. الحفاظ على الصحة العقلية الخاصة بك موفر رقم الهاتف في متناول اليد. أقول موفر عن جميع الحوادث ذات الصلة إلى إيذاء النفس. اختيار ثقة أفراد العائلة أو صديق الشخص عليك الاتصال فورا إذا كان لديك الرغبة الذاتية تجرح أو إذا كان الضرر الذاتي يحدث.
- تأخذ الرعاية من نفسك. تعلم كيفية تضمين النشاط البدني وتمارين الاسترخاء كجزء من الروتين اليومي الخاص بك. تناول الطعام الصحي. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة إذا كان لديك مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على السلوك.
- تجنب الكحول و المخدرات الترفيهية. أنها تؤثر على قدرتك على اتخاذ القرارات السليمة و يمكن أن يضعك في خطر الإصابة الذاتي.
- رعاية الجروح إذا كنت تجرح نفسك أو التماس العلاج الطبي إذا لزم الأمر. الاتصال الموثوق بها أفراد العائلة أو صديق للحصول على المساعدة والدعم. لا حصة البنود المستخدمة في إيذاء النفس. يثير مخاطر الأمراض المعدية.
التأقلم والدعم
إذا كنت أنت أو صديق أو أحد أفراد الأسرة يحتاج إلى مساعدة في التعامل ، النظر في النصائح التالية. إذا كان هناك التركيز على الأفكار الانتحارية ، واتخاذ إجراءات الحصول على مساعدة على الفور.
التعامل نصائح إذا كنت تجرح الذاتي ما يلي:
- التواصل مع الآخرين الذين يمكن أن تدعم لك حتى لا تشعر بالوحدة. على سبيل المثال الوصول إلى ثقة أفراد العائلة أو صديق, الاتصال مجموعة دعم ، أو الاتصال بمزود الرعاية الصحية أو مقدم الرعاية الصحية العقلية.
- تجنب المواقع التي تدعم أو تعظيمه إيذاء الذات. بدلا من البحث عن المواقع التي تدعم جهود الإنعاش.
- تعلم كيفية التعبير عن العواطف بطرق إيجابية. على سبيل المثال ، أن تساعد على تحقيق التوازن بين العواطف و تحسين الشعور الرفاه ، تصبح أكثر نشاطا بدنيا أو ممارسة تقنيات الاسترخاء. أو المشاركة في الأنشطة التي تجد شخصيا ذات مغزى ، مثل الرقص أو الفن أو الموسيقى.
التعامل النصائح إذا كان صديق أو أحد أفراد أسرته الذاتي يجرح تشمل:
- الحصول على المعلومات. معرفة المزيد حول الذات إصابة تساعدك على فهم لماذا يحدث وكيف قد يساعد في وقف هذا السلوك الضار. تعرف استراتيجيات الوقاية من الانتكاس خطة صديقك أو أحد أفراد أسرته وقد وضعت مع المعالج حتى تتمكن من تشجيع ذلك.
- حاول أن لا إلى القاضي أو انتقاد. النقد الصياح أو التهديد أو الاتهامات قد تزيد من خطر الذاتي إصابة السلوك. نقدم الدعم الثناء الجهود للتعبير عن المشاعر بطرق صحية و محاولة لقضاء الوقت معا.
- اسمحوا الخاص بك أحد أفراد أسرته الرعاية الصحية بغض النظر عن ما. أذكر الشخص أنهم ليسوا وحدهم وأن كنت تتحدث. ندرك أن كنت قد لا تغيير السلوك ، ولكن يمكنك أن تساعد الشخص على تحديد استراتيجيات المواجهة وتقديم الدعم خلال فترة العلاج.
- دعم خطة العلاج. تشجيع بعزيز أن تأخذ الدواء الموصوف ، إذا كان هذا هو جزء من الخطة. نشدد على أهمية الحفاظ على العلاج التعيينات و ممارسة المهارات المكتسبة.
- جعل آمنة بيئة المنزل. إزالة أو الحد من الوصول إلى مباريات وسكاكين شفرات الحلاقة أو غيرها من المواد التي قد تستخدم في إيذاء النفس.
- حصة استراتيجية المواجهة الأفكار. بعزيز قد تستفيد من السمع استراتيجيات يمكنك استخدامها عندما تشعر بالأسى. أنت أيضا يمكن أن تكون بمثابة نموذج يحتذى به باستخدام استراتيجيات صحية.
- تجد الدعم. النظر في التحدث إلى الناس الذين ذهبوا من خلال ما أنت ذاهب من خلال. تبادل الخبرات الخاصة بك مع موثوق بها أفراد العائلة أو الأصدقاء. اسأل مقدم الرعاية الصحية أو العقلية مقدم الرعاية الصحية إذا كانت هناك مجموعات الدعم المحلية الوالدين أو أفراد الأسرة أو الأصدقاء من الناس الذين تجرح الذاتي. أو التحدث إلى مستشار أو معالج نفسي.
- تأخذ الرعاية من نفسك. يستغرق بعض الوقت للقيام الأشياء التي تستمتع بها. والحصول على ما يكفي من الراحة و النشاط البدني.
التحضير لموعدك
موعدك الأول قد يكون مع مقدم الرعاية الصحية الأساسية ، ممرضة المدرسة أو مستشار. ولكن بسبب إصابة الذاتي في كثير من الأحيان يتطلب متخصص في الرعاية الصحية النفسية, قد يتم تحويلك إلى أخصائي في الصحة النفسية لمزيد من التقييم والعلاج.
تكون على استعداد لتوفير معلومات دقيقة وشاملة ومعلومات صادقة عن الوضع الخاص بك و إصابة السلوك. قد تريد أن تأخذ ثقة أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا ، من أجل دعم لمساعدتك على تذكر المعلومات.
ما يمكنك القيام به
للمساعدة في التحضير لموعدك ، وتقديم قائمة من:
- الأعراض لديك, بما في ذلك مشغلات الذاتي الإصابة ، كم من الوقت كنت قد تم الذاتي إصابة ، إذا كنت تستخدم أي من الكائنات ، حيث على جسمك عادة ما تجرح الذاتي.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو الأخيرة تغييرات الحياة.
- جميع الأدوية والفيتامينات الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى التي تقومين بها ، بما في ذلك جرعات.
- الأسئلة الخاصة بك مقدم الرعاية الصحية العقلية.
لطرح أسئلة قد تشمل:
- ما هي العلاجات المتوفرة ؟ أي هل أوصي لي ؟
- ما هي الآثار الجانبية المحتملة مع هذا العلاج ؟
- ما هي الخيارات الأخرى إلى النهج الذي تقترحينه؟ -
- هل هناك أدوية يمكن أن تساعد ؟ هل هناك نسخة عامة من الطب كنت تصفه ؟
- ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي الرغبة الذاتية تجرح بين جلسات العلاج النفسي ؟
- ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة نفسي ؟
- كيف أستطيع — أو تلك حولي — ندرك أن الأمور قد تزداد سوءا ؟
- يمكنك توحي الموارد التي من شأنها أن تساعدني في معرفة المزيد عن حالتي وما العلاج ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.
ماذا تتوقع من طبيبك
الصحة العقلية الخاصة بك موفر المرجح أن أسألك عن عدد من الأسئلة مثل:
- متى تبدأ أولا إيذاء نفسك ؟
- ما هي الطرق التي تستخدمها تضر نفسك ؟
- كيف وغالبا ما كنت قطع أو تجرح نفسك ؟
- حيث على جسمك هل الذاتي تجرح ؟
- ما هي المشاعر والأفكار هل لديك قبل وأثناء وبعد الذاتي الإصابة ؟
- ما يبدو لتحريك الذاتية الخاصة بك الإصابة ؟
- ما يجعلك تشعر أفضل ؟ ما يجعلك تشعر أسوأ ؟
- هل لديك داعمة الدائرة الاجتماعية أو العلاقات ؟
- ما القضايا العاطفية هل تواجه ؟
- كيف تشعر حول مستقبلك ؟
- هل كان لديك السابقة العلاج الذاتي الإصابة ؟
- هل لديك أفكار انتحارية عندما كنت تشعر باستمرار ؟
- هل تشرب الكحول أو التبغ أو الترفيهية المخدرات ؟
الصحة العقلية الخاصة بك موفر قد طرح المزيد من الأسئلة الخاصة بك على أساس الردود الأعراض والاحتياجات. إعداد الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع المزود.
