الأعراض والعلاج من نزلات البرد

نظرة عامة

الزكام هو مرض يؤثر على الأنف والحنجرة. في معظم الأحيان, انها غير مؤذية ، ولكن قد لا يشعر بهذه الطريقة. الجراثيم تسمى الفيروسات تسبب نزلات البرد.

في كثير من الأحيان ، البالغين قد يكون اثنين أو ثلاثة من نزلات البرد في كل عام. الرضع والأطفال الصغار قد نزلات البرد في كثير من الأحيان.

معظم الناس على التعافي من نزلات البرد في 7 إلى 10 أيام. الأعراض قد تستمر لفترة أطول في الناس الذين يدخنون. في معظم الأحيان لا تحتاج إلى الرعاية الطبية نزلات البرد. إذا كانت الأعراض لا تتحسن أو إذا كانت تزداد سوءا ، راجع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

أمراض الأنف و الحلق الناجمة عن الجراثيم تسمى التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

الأعراض

في معظم الأحيان أعراض نزلات البرد تبدأ من 1 إلى 3 أيام بعد شخص يتعرض فيروس البرد. تختلف أعراض. ويمكن أن تشمل:

سيلان أو انسداد الأنف.
قرحة أو ألم في الحلق
السعال.
العطس.
عموما والشعور بالإعياء.
طفيف آلام في الجسم أو صداع خفيف.
انخفاض درجة حرارة الجسم.

المخاط من الأنف قد تبدأ واضح وتصبح أكثر سمكا و الأصفر أو الأخضر. هذا التغيير أمر طبيعي. في معظم الأحيان, وهذا لا يعني أن لديك الأمراض البكتيرية.

عند الذهاب الى الطبيب

للبالغين. في معظم الأحيان لا تحتاج إلى الرعاية الطبية نزلات البرد. ولكن انظر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك:

الأعراض سوءا أو لا تحصل على أفضل.
حمى أكبر من 101.3 درجة فهرنهايت (38.5 درجة مئوية) الذي يستمر أكثر من ثلاثة أيام.
حمى العودة بعد الحمى-الفترة الحرة.
ضيق في التنفس.
الصفير.
شديد في الحلق, صداع أو ألم الجيوب الأنفية.

من أجل الأطفال. معظم الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد لا تحتاج إلى مراجعة مقدم الرعاية الصحية. الحصول على الرعاية الطبية على الفور إذا كان طفلك لديه أي من الإجراءات التالية:

الحمى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) في الأطفال حديثي الولادة تصل إلى 12 أسبوعا.
ارتفاع في درجة الحرارة أو حمى تدوم لأكثر من يومين في الطفل في أي عمر.
أكثر كثافة من أعراض مثل الصداع, ألم في الحلق أو السعال.
صعوبة في التنفس أو الصفير.
ألم الأذن.
هرج أو النعاس التي ليست نموذجية.
لا فائدة في الأكل.

أسباب

العديد من الفيروسات يمكن أن تسبب نزلات البرد. أنواع أخرى هي الأكثر شيوعا.

فيروس البرد يدخل الجسم عن طريق الفم أو العينين أو الأنف. الفيروس يمكن أن ينتشر عن طريق:

الرذاذ في الهواء عند شخص مريض السعال ، العطس أو المحادثات.
جنبا إلى جهة الاتصال مع شخص مصاب بالرشح.
تقاسم الأشياء مع فيروس عليها ، مثل أطباق, مناشف, اللعب أو الهواتف.
لمس العينين أو الأنف أو الفم بعد اتصال مع الفيروس.

عوامل الخطر

هذه العوامل يمكن أن تزيد من فرص الحصول على الباردة:

العمر. الرضع والأطفال الصغار لديهم خطر أكبر من نزلات البرد أكثر من غيرهم من الناس ، خصوصا إذا كانوا يقضون الوقت في رعاية الطفل.
ضعف الجهاز المناعي. بعد مرض طويل الأجل أو ضعف الجهاز المناعي ويزيد من المخاطر الخاصة بك.
الوقت من السنة. كل من الأطفال والبالغين أكثر احتمالا للحصول على نزلات البرد في الخريف والشتاء.
التدخين. التدخين أو التواجد التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالبرد.
التعرض. يجري في الحشود ، مثل في المدرسة أو على متن طائرة ، يزيد من فرصة الحصول على الباردة.

مضاعفات

هذه الظروف يمكن أن تحدث جنبا إلى جنب مع الخاص بك الباردة:

عدوى الأذن الوسطى. هذا هو تورم و تراكم السوائل في الفضاء وراء طبلة الأذن. قد يكون بسبب الفيروسات أو البكتيريا. علامات نموذجية و تشمل الأعراض أوجاع الأذن أو عودة الحمى بعد نزلات البرد.
الربو. البرد يمكن أن تؤدي الصفير ، حتى في الناس الذين ليس لديهم الربو. للأشخاص الذين يعانون من الربو, البرد يمكن أن تجعل الأمور أسوأ.
التهاب الجيوب الأنفية. في البالغين أو الأطفال ، نزلات البرد التي تستمر في حين يمكن أن يؤدي إلى تورم و ألم في الجيوب الأنفية. هذه هي مليئة بالهواء المساحات في الجمجمة فوق العينين وحول الأنف. فيروس أو بكتيريا قد تسبب التهاب الجيوب الأنفية.
أمراض أخرى. نزلات البرد يمكن أن تؤدي إلى أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. الناس الذين يعانون من الربو أو ضعف في جهاز المناعة لديهم خطر متزايد من هذه الشروط.

الوقاية

لا يوجد لقاح للوقاية من نزلات البرد. يمكنك أن تأخذ هذه الخطوات للحد من انتشار الفيروس ومنع المرض:

غسل اليدين. غسل اليدين جيدا و دائما بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا كان الصابون والماء غير متوفرة, استخدام الكحول المطهر مع ما لا يقل عن 60% من الكحول. تعليم الأطفال أهمية غسل اليدين. حاول أن لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيد غير مغسولة.
تنظيف وتطهير. تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها في كثير من الأحيان. وتشمل هذه مقابض الأبواب, مفاتيح الاضاءة, والالكترونيات, و المطبخ و الحمام كونترتوب. وهذا أمر مهم خاصة عندما يقوم شخص ما في عائلتك لديه الباردة. غسل لعب الأطفال في كثير من الأحيان.
تغطية السعال الخاص بك. العطس والسعال في الأنسجة. رمي المناديل المستخدمة على الفور ، ومن ثم غسل اليدين. إذا لم يكن لديك منديل, العطس أو السعال في ثني الكوع الخاص بك ومن ثم غسل اليدين.
لا نشارك. لا حصة شرب أكواب أو الفضيات مع أفراد الأسرة الآخرين.
البقاء بعيدا عن الناس مع نزلات البرد. تجنب الاتصال الوثيق مع شخص لديه الباردة. البقاء بعيدا عن الحشود عندما يكون ذلك ممكنا. في محاولة عدم لمس العينين والأنف والفم عندما كنت في الحشود.
مراجعة مركز رعاية الطفل السياسات. البحث عن رعاية الطفل مع وضع ممارسات النظافة الجيدة و سياسات واضحة حول إبقاء الأطفال المرضى في المنزل.
تأخذ الرعاية من نفسك. تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والحصول على الكثير من النوم لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة.

التشخيص

عادة لا تحتاج إلى الرعاية الطبية نزلات البرد. ولكن إذا كانت الأعراض سوءا أو لا تذهب بعيدا ، راجع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

معظم الناس مع نزلات البرد يمكن تشخيص تلك الأعراض. قد يقوم مزود الرعاية تأخذ الأنف أو الحلق مسحة لاستبعاد الأمراض الأخرى. الصدر بالأشعة السينية قد أمرت يستبعد الرئة المرض.

العلاج

لا يوجد علاج لنزلات البرد. معظم حالات نزلات البرد دون الحصول على أفضل علاج في غضون 7 إلى 10 أيام. ولكن السعال قد يستمر بضعة أيام.

أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تأخذ الرعاية من نفسك حين الجسم يشفي. نصائح العناية ما يلي:

بقية.
شرب الكثير من السوائل.
ترطيب الهواء.
استخدام المحلول الملحي للأنف يشطف.

المضادات الحيوية لا تعالج فيروسات البرد. فهي تستخدم لعلاج الأمراض التي تسببها البكتيريا.

مسكنات الألم

مسكنات الألم يمكنك شراء دون وصفة طبية يمكن أن يقلل الانزعاج من التهاب الحلق, صداع أو حمى.

للبالغين. وصفة لتخفيف الألم للكبار يشمل:

اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها).
ايبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, وغيرها).

من أجل الأطفال. المبادئ التوجيهية لتخفيف الألم أدوية الأطفال تشمل ما يلي:

لا تعطي الأطفال أو المراهقين الأسبرين. الأسبرين قد ارتبط متلازمة راي ، نادر حالة تهدد الحياة في الأطفال أو المراهقين الذين لديهم الإنفلونزا أو جدري الماء.
استخدام الأطفال-قوة وصفة مسكنات الألم. وتشمل هذه الأطفال اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها) أو الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين, وغيرها).
للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر من العمر ، لا استخدام الأسيتامينوفين حتى طفلك قد شوهد من قبل مقدم الرعاية الصحية.
لا تعطي ايبوبروفين طفل تقل أعمارهم عن 6 أشهر من العمر أو للأطفال الذين يعانون من قيء متكرر.
استخدام هذه الأدوية لمدة أقصر وقت ممكن ومتابعة تسمية الاتجاهات لتجنب الآثار الجانبية.
استدعاء مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أسئلة حول الجرعة المناسبة.

احتقان الأنف بخاخ

للبالغين. البالغين يمكن استخدام احتقان قطرات أو بخاخات لمدة تصل إلى خمسة أيام. هذه تساعد على انسداد الأنف. استخدام لفترات طويلة يمكن أن يسبب عودة الأعراض.

من أجل الأطفال. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات من العمر يجب أن لا تستخدم احتقان قطرات أو بخاخات. التحدث مع طبيبك قبل استخدام الاحتقان الأنفي في الأطفال الأكبر سنا من 6 سنوات.

شراب السعال

وصفة أدوية السعال والبرد تستخدم لعلاج أعراض السعال ونزلات البرد ، وليس المرض الأساسي. وتشير البحوث إلى أن هذه الأدوية لا تعمل أي أفضل لعلاج نزلات البرد من العلاج الوهمي, غير نشط الأدوية المستخدمة في البحث.

للبالغين. اتبع هذه النصائح للحصول على وصفة أدوية السعال والبرد:

قراءة و متابعة تسمية الاتجاهات.
لا تأخذ الأدوية اثنين مع نفس العنصر النشط ، مثل مضادات الهيستامين ، احتقان أو مسكنات الألم. الكثير من عنصر واحد يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة عرضية.

من أجل الأطفال. وصفة أدوية السعال والبرد ليست عادة ينصح به للأطفال. هذه الأدوية قد الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة ، بما في ذلك تعاطي جرعات زائدة قاتلة في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2 سنة. التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك قبل استخدام أي وصفة السعال وأدوية البرد في الأطفال.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

أن تجعل نفسك مريحة قدر الإمكان عندما يكون لديك البرد ، جرب هذه النصائح:

شرب الكثير من السوائل. الماء والعصير واضحة مرق أو ماء الليمون الدافئ هي خيارات جيدة. تجنب الكافيين والكحول التي يمكن أن تزيد من فقدان السوائل.
احتساء السوائل الدافئة. حساء الدجاج والشاي الحار عصير التفاح أو غيرها من السوائل الدافئة يمكن تهدئة التهاب الحلق وتخفيف انسداد الأنف. العسل قد يساعد السعال في البالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم سن 1. حاول في الشاي الساخن. عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 1 السنة القديمة بسبب خطر مرض يسمى التسمم الرضع.
بقية. الراحة قدر الإمكان. البقاء في المنزل من العمل أو المدرسة إذا كان لديك حمى أو السعال السيئ. لا تخرج إذا كنت بالنعاس بعد تناول الدواء.
ضبط درجة حرارة الغرفة والرطوبة. الحفاظ على غرفتك الدافئة ، ولكن ليس محموما. إذا كان الهواء جاف, بارد-الرذاذ المرطب يمكن أن تساعد مع الكتم و السعال. تنظيف المرطب الخاص بك وفقا لتوجيهات لمنع نمو البكتيريا والعفن.
استخدام المياه المالحة الغرغرة. المياه المالحة الغرغرة من 1/4 إلى 1/2 ملعقة شاي (1250 إلى 2500 ملليغرام) من ملح الطعام 4 إلى 8 أوقية السائل (120 إلى 240 مل) من الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. الغرغرة الحل ثم يبصقون عليه. معظم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ليست قادرة على الغرغرة بشكل صحيح.
محاولة أخرى الحلق دمية. استخدام رقائق الثلج, معينات أو الحلوى الصلبة إلى تهدئة التهاب الحلق. يجب توخي الحذر عند إعطاء معينات أو الحلوى الصلبة للأطفال لأنها يمكن أن خنق عليها. لا تعطي معينات أو الحلوى الصلبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات.
محاولة المالحة قطرات الأنف أو بخاخ. المالحة قطرات الأنف أو بخاخ يمكن أن تبقى الممرات الأنفية رطبة و تخفيف المخاط.
استخدام شفط لمبة للأطفال الأصغر سنا. في الرضع و الأطفال الصغار, تطبيق قطرات الأنف المالحة ، انتظر لفترة قصيرة ومن ثم استخدام شفط لمبة رسم المخاط من الأنف. تضاف البصلة حقنة حوالي 1/4 إلى 1/2 بوصة (6 الى 12 ملم).

الطب البديل

العلم ليس واضحا على بديل نزلات البرد مثل فيتامين C, اشنسا والزنك. لأن الدراسات البديلة نزلات البرد في الأطفال محدودة, هذه العلاجات هي في معظم الأحيان لا ينصح للاستخدام في الأطفال. هنا تحديث على بعض الخيارات الشعبية:

فيتامين C

تناول فيتامين C ليس من المرجح أن منع نزلات البرد. وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول فيتامين C قبل البرد تبدأ الأعراض قد تقصير طول الوقت لديك الأعراض.

إشنسا

نتائج الدراسة عن إشنسا مختلطة. بعض الدراسات تظهر أي فائدة. والبعض الآخر تظهر أن اشنسا قد يقلل من أعراض وتقصير وقت الشفاء عندما تؤخذ في المراحل المبكرة من البرد. أنواع مختلفة من إشنسا المستخدمة في الدراسات المختلفة قد تكون سببا نتائج مختلطة.

إشنسا يبدو أن تعمل بشكل أفضل إذا كنت تأخذ ذلك عندما لاحظت أعراض البرد و تستمر لمدة 7 إلى 10 أيام. ويبدو أن تكون آمنة بالنسبة للبالغين الأصحاء ، ولكن يمكن أن تتفاعل مع العديد من الأدوية. تحقق مع طبيبك قبل أخذ إشنسا أو أي ملحق آخر.

الزنك

وتشير العديد من الدراسات أن مكملات الزنك قد يقلل من طول الباردة. ولكن الأبحاث تحولت نتائج متباينة حول الزنك و نزلات البرد.

تظهر بعض الدراسات أن الزنك معينات أو شراب تقليل طول الباردة قبل حوالي يوم واحد, لا سيما عندما تؤخذ في غضون 24 إلى 48 ساعة من أول علامات وأعراض البرد.

الزنك أيضا آثار جانبية ضارة. الأنف الزنك قد يتسبب في ضرر دائم حاسة الشم. الولايات المتحدة للأغذية والدواء (FDA) تحذيرا ضد استخدام الزنك التي تحتوي على الأنف نزلات البرد لأنها ترتبط طويلة الأمد أو دائمة وفقدان حاسة الشم.

التحدث مع طبيبك قبل النظر في استخدام الزنك لمنع أو تقليل مدة نزلات البرد.

التحضير لموعدك

إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من أعراض البرد التي لا تذهب بعيدا أو سوءا ، موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك القيام به

جعل قائمة:

الخاص بك أو أعراض الطفل و عندما بدأت.
مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك ضغوط كبيرة ، وغيرها من الظروف الصحية والتعرض الناس الذين تم شفائهم.
الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية أنت أو طفلك يأخذ.
الأسئلة أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

نزلات البرد ، لطرح أسئلة قد تشمل:

ما يرجح أن تسبب هذه الأعراض ؟
هل هناك أسباب أخرى محتملة?
هي الاختبارات المطلوبة ؟
ما نهج العلاج هل تنصح ؟
ما العلاجات التي يجب تجنبها ؟
متى تتوقع الأعراض إلى تحسين ؟
هو طفلي أو أنا معدية ؟ عندما هي آمنة للعودة إلى المدرسة أو العمل ؟
ما الرعاية الذاتية الخطوات التي يمكن أن تساعد ؟
طفلي أو الظروف الصحية الأخرى. كيف يمكن أن ندير لهم معا ؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.

ماذا تتوقع من طبيبك

مزود الرعاية الصحية الخاص بك من المرجح أن أطرح عليك أسئلة مثل:

منذ متى لديك الأعراض ؟
لديهم أعراض تم المستمر?
على مقياس من 1 إلى 10 كيف تقيم خطورة الأعراض ؟
هل الأعراض وتحسين ثم تفاقم?
ما يبدو لتحسين الأعراض ؟
ما تفاقم الأعراض ؟

مزود الرعاية الخاص بك وسوف طرح أسئلة إضافية على أساس إجاباتك الأعراض و الاحتياجات. إعداد الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع المزود.