الأعراض والعلاج من ممارسة الصداع
ممارسة الصداع
نظرة عامة
ممارسة الصداع تحدث أثناء أو بعد المستدام ، ممارسة التمارين الرياضية. بعض الأنشطة المرتبطة ممارسة الصداع تشمل تشغيل, التجديف, التنس, السباحة ورفع الأثقال.
مقدمي الرعاية الصحية تقسيم ممارسة الصداع إلى فئتين. الابتدائية ممارسة الصداع عادة ما تكون غير مؤذية ، ليست مرتبطة بأي المشاكل الأساسية و غالبا ما يمكن الوقاية منها الدواء.
ممارسة الثانوية هي سبب الصداع الأساسية, في كثير من الأحيان مشكلة خطيرة في الدماغ مثل نزيف أو ورم أو خارج الدماغ مثل مرض الشريان التاجي. ممارسة الثانوية الصداع قد تتطلب عناية طبية طارئة.
الأعراض
الابتدائية ممارسة الصداع
هذه الصداع:
- وعادة ما يوصف الخفقان
- تحدث أثناء أو بعد ممارسة التمارين الرياضية
- تؤثر على كلا الجانبين من الرأس في معظم الحالات
ممارسة الثانوية الصداع
هذا الصداع قد يسبب:
- نفس الأعراض الأولية ممارسة الصداع
- القيء
- فقدان الوعي
- الرؤية المزدوجة
- وتصلب الرقبة
الابتدائية ممارسة الصداع عادة ما بين خمس دقائق و 48 ساعة ، في حين أن ممارسة الثانوية الصداع عادة ما تستمر على الأقل في اليوم و أحيانا إغلاقه لعدة أيام أو لفترة أطول.
عند الذهاب الى الطبيب
إذا كنت تعاني من الصداع أثناء أو بعد ممارسة الرياضة ، استشر موفر. اتصل بمزود على الفور إذا كان الصداع يبدأ فجأة أو إذا كان الخاص بك أول الصداع من هذا النوع.
أسباب
الابتدائية ممارسة الصداع
السبب الدقيق الأولية ممارسة الصداع هو معروف. نظرية واحدة هو أن ممارسة التمارين الرياضية يوسع الأوعية الدموية داخل الجمجمة.
ممارسة الثانوية الصداع
ممارسة الثانوية الصداع الناجم عن المشكلة الأساسية ، مثل:
- نزيف في المنطقة الواقعة بين الدماغ و رقيقة الأغشية التي تغطي الدماغ (نزف تحت العنكبوتية)
- مخالفات في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى أو داخل الدماغ
- سرطانية أو غير السرطانية الأورام
- إعاقة تدفق السائل النخاعي
- التهاب الجيوب الأنفية
- الهيكلية المخالفات في الرأس أو العنق أو العمود الفقري
عوامل الخطر
قد تكون في خطر أكبر من ممارسة الصداع إذا كنت:
- ممارسة الرياضة في الطقس الحار
- ممارسة على علو مرتفع
- لديهم تاريخ شخصي أو عائلي من الصداع النصفي
الوقاية
ممارسة الصداع تميل إلى أن تحدث في كثير من الأحيان عندما يكون الطقس حار ورطب ، أو إذا كنت تعمل على ارتفاعات عالية. إذا كنت عرضة ممارسة الصداع, قد ترغب في تجنب ممارسة الرياضة في هذه الظروف.
بعض الناس خبرة ممارسة الصداع فقط أثناء أداء أنشطة معينة ، حتى أنها قد منع الصداع عن طريق تجنب هذه الأنشطة. الاحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد أيضا في منع ممارسة الصداع.
ممارسة الصداع
التشخيص
الموفر الخاص بك سوف المرجح أن يوصي اختبار التصوير ، خاصة إذا كان:
- الصداع الخاص بك تستمر أكثر من بضع ساعات
- الصداع الخاص بك الإضراب فجأة ، مثل الرعد
- كنت أكبر من سن 40
- لديك علامات وأعراض أخرى مثل الغثيان, القيء أو اضطرابات الرؤية
في هذه الحالات, أنواع مختلفة من اختبارات التصوير يمكن أن تساعد الموفر الخاص بك تحقق من أن لديك غير مؤذية متنوعة من ممارسة صداع, بدلا من نوع الناجمة عن الهيكلي أو الأوعية الدموية المخالفة.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي). هذا الاختبار يستخدم مجال مغناطيسي وموجات الراديو لخلق صور مقطعية من الهياكل داخل الدماغ.
- تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي (MRA) و التصوير المقطعي المحوسب (CT) تصوير الأوعية الدموية. هذه الاختبارات تصور الأوعية الدموية المؤدية إلى داخل الدماغ.
- التصوير المقطعي (CT scan). الأشعة المقطعية يستخدم الأشعة السينية لتوليد مستعرضة صورة من الدماغ. هذا الاختبار يمكن أن تظهر الطازجة أو الأخيرة نزيف في أو حول الدماغ وغالبا ما تستخدم إذا كان لديك صداع وقع بعد أقل من 48 ساعة مسبقا.
في بعض الأحيان الشوكي (البزل القطني) مطلوب أيضا ، خاصة إذا كان الصداع بدأ فجأة و مؤخرا تصوير الدماغ يظهر العادي.
العلاج
إذا لا الهيكلية الأساسية أو الأوعية الدموية يسبب المشكلة التمرين الصداع ، الموفر الخاص بك قد يوصي الأدوية أن تأخذ بانتظام للمساعدة في منع الصداع.
- الاندوميتاسين, مضاد للالتهابات المخدرات ، التي توصف عادة.
- Propranolol (Inderal, Innopran XL), ضغط الدم الدواء يستخدم أيضا لمنع ممارسة الصداع.
العلاجات الأخرى ، بما في ذلك نابروكسين (مختلفة) ، فينيلزين (نارديل) و ثنائي هيدروأرغوتامين mesylate (وميجرانال, Trudhesa), وقد تم الإبلاغ عن أن تكون فعالة في بعض الناس.
إذا كان لديك ممارسة الصداع يمكن التنبؤ بها, كنت قد تكون قادرة على أخذ الدواء ساعة أو ساعتين قبل الحدث المقرر ، مثل مباراة تنس أو رفع على علو مرتفع. إذا كان لديك ممارسة الصداع المتكرر أو لا يمكن التنبؤ بها ، قد تحتاج إلى أن تأخذ الطب الوقائي كل يوم.
التحضير لموعدك
أنت من المحتمل أن تبدأ من خلال رؤية مزود الخدمة الخاص بك. في بعض الحالات, قد يتم تحويلك إلى طبيب أعصاب. أنه من الجيد أن تكون على استعداد للحصول على موعد. وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد للموعد ، ومعرفة ما يمكن توقعه من مزود الخدمة الخاص بك.
ما يمكنك القيام به
- يكون على بينة من أي قبل تعيين قيود. عندما تقوم بتعيين أسأل ما إذا كان هناك أي شيء كنت بحاجة إلى القيام به في وقت مبكر ، مثل تقييد النظام الغذائي الخاص بك.
- أكتب أي أعراض كنت تعاني من, بما في ذلك التي قد تبدو غير ذات صلة بالموضوع تعيين الموعد.
- كتابة مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الماضي الأمراض و العمليات الكبرى تشدد أو الأخيرة تغيرات الحياة ، أي من المشاكل الطبية التي تعمل في عائلتك.
- تقديم قائمة بجميع الأدوية و الفيتامينات و المكملات الغذائية التي تأخذها.
- تأخذ أحد أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا. شخص يرافق قد تذكر شيئا كنت أخطأت أو نسيت.
- كتابة الأسئلة أن تسأل مزود الخدمة الخاص بك.
إعداد قائمة من الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع مزود الخدمة الخاص بك. من أجل ممارسة الصداع بعض الأسئلة الأساسية أن تسأل مزود الخدمة الخاص بك وتشمل:
- ما سبب الأعراض أو الشرط ؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة على الأعراض أو الشرط ؟
- ما الاختبارات التي أحتاجها ؟
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو مزمنة ؟
- ما هو أفضل مسار للعمل ؟
- ما هي البدائل النهج تقترحين ؟
- لدي ظروف صحية أخرى. كيف يمكنني إدارة أفضل منهم معا ؟
- هل هناك أي قيود أريد أن يتبع ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟
- هل هناك بديل العامة إلى الطب كنت تصفه ؟
- هل هناك نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة لا يمكن أن تأخذ المنزل ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى تأتي خلال موعدك.
ماذا تتوقع من طبيبك
الموفر الخاص بك من المرجح أن أسألك عن عدد من الأسئلة مثل:
- متى تبدأ تعاني من ممارسة الصداع ؟
- لديك ممارسة حالات الصداع المستمر أو مؤقته ؟
- هل كان لديك مشكلة مماثلة في الماضي ؟
- هل كان لديك أنواع أخرى من الصداع ؟ وصف لهم.
- وقد أي شخص في عائلتك من ذوي الخبرة الصداع النصفي أو ممارسة الصداع ؟
- ما يبدو لمساعدة الصداع ؟
- ما يجعل الصداع أسوأ ؟
