الأعراض والعلاج من هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب
نظرة عامة
تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب يحدث عندما كنت دائما أو غالبا ما يشعر أنك ترى نفسك من خارج الجسم أو الشعور بأن الأشياء حولك ليست حقيقية — أو كليهما. مشاعر من هممهم و الغربة عن الواقع وتبدد يمكن أن تكون مزعجة للغاية. قد تشعر أنك تعيش في حلم.
كثير من الناس قد يمر تجربة تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد في بعض نقطة. ولكن عندما تكون هذه المشاعر الحفاظ على تحدث أو لم كاملا تذهب بعيدا ، وأنها تجعل من الصعب بالنسبة لك أن تعمل ، فمن المحتمل هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب. هذا الشرط هو أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من الصدمات النفسية ، مثل العنف أو الإساءة أو أنواع أخرى من الإجهاد الشديد.
تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد الاضطراب يمكن أن تكون خطيرة قد تحصل في الطريق من العلاقات والعمل. كما يمكن أن تعطل الأنشطة اليومية الأخرى. العلاج الرئيسي هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد الاضطراب النفسي ، المعروف أيضا باسم العلاج الحديث. في بعض الأحيان الأدوية تستخدم أيضا.
الأعراض
قصيرة الخبرات من تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد شائعة إلى حد ما. ولكن دائم والعودة نوبات من هذه الأعراض يمكن أن يسبب مشاكل في العمل أو المدرسة ، أو في مجالات هامة أخرى من حياتك. أثناء هذه النوبات ، أنت تعرف أن معنى لا أن يكون متصلا الجسم أو البيئة المحيطة بك هي فقط مشاعر وليس الواقع.
تجربة مشاعر الشرط يمكن أن يكون من الصعب وصفها. القلق من "الجنون" يمكن أن يسبب لك لتصبح تركز على التحقق من أنك موجود و معرفة ما هو حقيقي.
الأعراض عادة ما تبدأ في منتصف أو أواخر سنوات المراهقة أو في بداية مرحلة البلوغ. تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب نادر في الأطفال و البالغين الأكبر سنا.
هممهم الأعراض
أعراض الشخصية وتشمل:
- المشاعر التي أنت ترى أفكارك, مشاعر, أو الجسم أو أجزاء من الجسم من الخارج. على سبيل المثال ، قد تشعر وكأنك تطفو في الهواء فوق نفسك.
- شعور مثل الروبوت أو أنك لست في السيطرة على ما تقول أو كيف تتحرك.
- بمعنى أن الجسم والساقين والذراعين تظهر الملتوية أو كأنهم لا الشكل الصحيح. أو أنها قد تبدو أكبر أو أصغر من المعتاد. أنت أيضا يمكن أن تشعر بأن رأسك ملفوفة في القطن.
- العاطفي أو الجسدي خدر من حواسك أو الردود على العالم من حولك.
- بمعنى أن ذكرياتك انعدام العاطفة ، وأنها قد تكون أو لا تكون ذكرياتك الخاصة.
الغربة عن الواقع وتبدد الأعراض
أعراض الغربة عن الواقع وتبدد ما يلي:
- الشعور بأن الناس والأشياء المحيطة بك ليست حقيقية ، مثل أنت تعيش في فيلم أو حلم.
- الشعور عاطفيا قطع من الأشخاص الذين تهتم بهم, كما لو كنت يفصل بينهما جدار زجاجي.
- المحيطة التي تظهر من المعتاد أو شكل أو ضبابية أو عديم اللون. أو أنها قد تبدو لديهم فقط بعدين, حتى انهم مسطحة لا عمق. أو هل يمكن أن يكون أكثر وعيا من البيئة المحيطة بك و قد تظهر أكثر وضوحا من المعتاد.
- أفكار حول الوقت الذي ليست حقيقية ، مثل الأحداث الأخيرة أشعر الماضي البعيد.
- غير واقعية الأفكار حول المسافة و الحجم و الشكل من الكائنات.
نوبات من هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب قد تستمر ساعات أو أيام أو أسابيع أو أشهر. في بعض الناس, هذه نوبات تتحول إلى الجارية مشاعر تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد التي قد تحصل على أفضل أو أسوأ من ذلك في بعض الأحيان.
عند الذهاب الى الطبيب
يمر مشاعر تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد شائعة و ليست دائما سببا للقلق. ولكن الجارية أو مشاعر خطيرة من مفرزة وتشويه البيئة المحيطة بك يمكن أن يكون علامة هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب أو آخر البدني أو العقلي أو حالته الصحية.
رؤية الطبيب إذا كان لديك مشاعر تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد أن:
- هل أزعجك أو اضطراب العواطف.
- لا تذهب بعيدا أو الحفاظ على العودة.
- تحصل في الطريق من العمل ، العلاقات أو الأنشطة اليومية.
أسباب
سبب هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب ليست مفهومة جيدا. قد يكون بعض الناس أكثر عرضة لتجربة هممهم و الغربة عن الواقع وتبدد من غيرها. هذا هو ربما يرجع ذلك إلى العوامل الوراثية والبيئية. مستويات عالية من التوتر والخوف قد يسبب نوبات.
أعراض هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد الاضطراب قد تكون ذات صلة إلى صدمات الطفولة أو تجارب أخرى أو الأحداث التي تسبب الضغط النفسي الشديد أو الصدمة.
عوامل الخطر
العوامل التي قد ترفع خطر الإصابة هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب ما يلي:
- بعض سمات الشخصية التي تجعلك ترغب في البقاء بعيدا عن المواقف العصيبة أو تجعل من الصعب أن تصف تجربة عاطفية.
- إصابة طفل أو الكبار ، مثل الذهاب من خلال أو رؤية الحدث الأليم ، مثل العنف أو الاعتداء.
- ضغوط خطيرة مثل العلاقة الرئيسية المالية أو القضايا المتصلة بالعمل.
- الاكتئاب أو القلق ، وخاصة الاكتئاب الشديد والاكتئاب الذي يستمر لفترة طويلة أو القلق والذعر الهجمات.
- إساءة استعمال المخدرات, التي يمكن أن تسبب نوبات من تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد.
مضاعفات
نوبات من تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد يمكن أن تكون مخيفة تجعل من الصعب على وظيفة. أنها يمكن أن:
- تجعل من الصعب التركيز على المهام أو تذكر الأشياء.
- تحصل في الطريق من العمل وغيرها من الأنشطة الروتينية.
- يسبب مشاكل في العلاقات مع العائلة والأصدقاء.
- تجعلك تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو ميؤوس منها.
التشخيص
طبيبك قد تحديد أو استبعاد تشخيص هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب على أساس:
- بدني. في بعض الحالات أعراض تبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع وتبدد قد تكون مرتبطة إلى آخر المادية المشكلة الصحية, الأدوية, الأدوية المخدرة أو الكحول.
- الفحوصات المخبرية. بعض الفحوصات المخبرية قد تساعد في معرفة ما إذا كانت الأعراض المرتبطة الطبية أو غيرها من القضايا.
- الصحة النفسية التقييم. الحديث عن الأعراض الخاصة بك, الأفكار والمشاعر وأنماط السلوك يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كان لديك هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد أو اضطراب عقلي آخر حالته الصحية.
العلاج
تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد الاضطراب أساسا علاجها باستخدام العلاج الحديث. لكن الأدوية يمكن إضافتها إلى خطة العلاج الخاصة بك في بعض الأحيان.
العلاج الحديث
الحديث العلاج هو العلاج الرئيسي هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب. الهدف هو السيطرة على الأعراض لجعلها أفضل أو جعلها تذهب بعيدا. نوعين من الكلام العلاج المعرفي السلوكي و العلاج النفسي الديناميكي.
العلاج الحديث يمكن أن تساعدك:
- تعلم لماذا تبدد الشخصية و الغربة عن الواقع وتبدد تحدث.
- تعلم تقنيات اتخاذ عقلك قبالة الأعراض الخاصة بك والاتصال بك الى عالم المشاعر.
- تعلم استراتيجيات للتعامل مع المواقف العصيبة و أوقات الضغط الشديد.
- الحديث عن المشاعر المتعلقة الماضي الصدمة التي كنت من ذوي الخبرة.
- تعلم حول شروط الصحة العقلية الأخرى قد يكون لديك, مثل القلق أو الاكتئاب.
الأدوية
لا الطب وقد ثبت أن علاج فعال هممهم-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب. لكن الأدوية يمكن أن تستخدم لعلاج أعراض محددة أو علاج الاكتئاب والقلق التي غالبا ما ترتبط الحالة.
التأقلم والدعم
في حين تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب يمكن أن يشعر مخيف ، مع العلم أنه يمكن علاجها قد تجعلك تشعر بشكل أفضل. لمساعدتك في التعامل مع تبدد الشخصية-الغربة عن الواقع وتبدد اضطراب:
- اتباع خطة العلاج الخاصة بك. العلاج الحديث قد تنطوي على ممارسة بعض تقنيات يوميا للمساعدة في تقليل أو التوقف عن مشاعر تبدد الشخصية و الغربة عن الواقع وتبدد. ابحث العلاج المبكر يمكن أن تجعل من الأرجح أنك سوف تستخدم هذه التقنيات بنجاح.
- تعلم عن هذه الحالة. الكتب و الإنترنت الموارد المتاحة التي تتحدث عن لماذا تبدد الشخصية و الغربة عن الواقع وتبدد تحدث وكيفية التعامل معها. اسأل الصحة العقلية المهنية تشير إلى المواد التعليمية والموارد.
- التواصل مع الآخرين. البقاء على اتصال مع داعمة ورعاية الناس ، مثل الأسرة والأصدقاء أو رجال الدين.
التحضير لموعدك
أنت من المحتمل أن تبدأ من خلال رؤية طبيب الرعاية الأولية الخاصة بك أو آخر الرعاية الأولية المهنية. فقد اقترح أن ترى طبيب متخصص في المخ و الجهاز العصبي الظروف ، المعروف أيضا باسم طبيب أعصاب. أو قد ترى طبيب متخصص في تشخيص وعلاج مشاكل الصحة النفسية ، المعروف أيضا باسم طبيب نفسي.
قد تريد أن تأخذ أحد أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا. شخص يسير جنبا إلى جنب مع قد تذكر شيئا أن كنت أخطأت أو نسيت.
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد للموعد و معرفة ما يمكن توقعه.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- أي الأعراض لديك ، حتى لو أنهم لا علاقة سبب التعيين.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو الأخيرة تغييرات الحياة.
- جميع الأدوية والفيتامينات والأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى التي تقومين بها ، بما في ذلك جرعات.
- الأسئلة أن تسأل الطبيب.
بعض الأسئلة الأساسية أن نسأل ما يلي:
- ما هو الأكثر احتمالا أن تسبب الأعراض ؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة?
- هل أحتاج إلى أي اختبارات لتأكيد التشخيص ؟
- ما هي العلاجات المتوفرة ؟ التي تنصحون ؟
- هل هناك خيارات أخرى إلى النهج الرئيسي الذي تقترحينه؟ -
- هل أنا بحاجة إلى طبيب مختص ؟
- هل هناك بديل العامة إلى الطب كنت تصفه ؟
- هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح الأسئلة أثناء التعيين.
ماذا تتوقع من طبيبك
طبيبك من المحتمل أن أسألك بعض الأسئلة مثل:
- متى تبدأ أولا الشعور الأعراض ؟
- لديك أعراض المستمر, أو أنها لا تحدث إلا مرة واحدة في كل حين ؟
- ما مدى خطورة الأعراض ؟
- ما إذا كان أي شيء, يبدو أن تجعل الأعراض الخاصة بك أفضل ؟
- ما يظهر أن تجعل الأعراض أسوأ ؟
- هل لديك أي من الشروط الصحية على المدى الطويل?
- هل لديك أي مشاكل الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)?
- ما الأدوية أو المكملات العشبية أنت ؟
- هل شرب الكحول أو استخدام المخدرات الترفيهية?
تكون على استعداد للإجابة على الأسئلة لذلك سيكون لديك الوقت للحديث عن ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.
