الأعراض والعلاج من الزندي آلام الرسغ
نظرة عامة
الزندي المعصم الألم هو الألم على الجانب الخاص بك المعصم الآخر الإبهام. الزند هو واحد من اثنين من عظام الساعد. ألم الرسغ يمكن أن تختلف اعتمادا على السبب. الزندي آلام الرسغ يمكن ربط العديد من أنواع مختلفة من الإصابات ، بما في ذلك مشاكل في العظام والأوتار والأربطة.
الأعراض
أعراض الزندي آلام الرسغ قد تشمل:
- الألم الذي يزداد سوءا عندما تجتاح شيء أو التواء الرسغ.
- فقدان القوة عند محاولة قبضة بحزم.
- مشكلة في تحريك المعصم أو تدوير الساعد.
- ظهرت أو النقر الصوت عندما تتحرك على المعصم.
أسباب
لأن الكثير من العوامل يمكن أن تؤدي إلى آلام الرسغ ، فإنه يمكن أن يكون من الصعب تشخيص. الأسباب الشائعة الزندي آلام الرسغ تشمل:
- التأثيرات المفاجئة. وهو سبب شائع المعصم إصابات السقوط على اليد الممدودة. هذا يمكن أن يسبب الالتواء والسلالات وحتى الكسور.
- الإجهاد المتكررة. أي نشاط ينطوي على المعصم الحركة القيام به مرارا وتكرارا يمكن أن تؤدي إلى الأنسجة حول المفصل أو تسبب كسور ضغط. خطر الإصابة يزداد عند أداء الحركة لساعات طويلة دون انقطاع.
- التهاب المفاصل. هذا يمكن أن يسبب تورم وتصلب في المعصم. كل من هشاشة العظام والتهاب المفاصل يمكن أن يسبب آلام الرسغ.
عوامل الخطر
الرياضية المشاركة ، والعمل المتكرر, و بعض الأمراض و الظروف يمكن وضع لكم في خطر الزندي آلام الرسغ.
- الرياضية المشاركة. المعصم إصابات شائعة في العديد من الألعاب الرياضية ، سواء تلك التي تنطوي على تأثير تلك التي تضع الإجهاد المتكررة على المعصم. يمكن أن تشمل هذه كرة القدم, الجولف, التنس pickleball.
- العمل المتكرر. الناس الذين بانتظام واستخدام فأرة الكمبيوتر أو لوحة المفاتيح هي في خطر. النجارين والسباكين قد وضع الزندي المعصم للألم لأنها غالبا ما تستخدم أدوات في المساحات الصغيرة ، مما تسبب في حرج المواقع من المعصم.
- غيرها من الأمراض والظروف. الناس بصفة عامة فضفاضة الأربطة, هشاشة العظام, التهاب المفاصل أو النقرس هي أيضا في خطر.
التشخيص
في تشخيص السبب الكامن وراء الزندي آلام الرسغ, أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قد لا بدني. الامتحان يتضمن تحريك المعصم أو اليد في المواقف المختلفة لمعرفة ما يضر. الامتحان أيضا بالتحقق من مدى الحركة و قوة قبضة.
اختبارات التصوير قد تكون هناك حاجة ، بما في ذلك:
- X-ray. هذا هو الأكثر شيوعا اختبار آلام الرسغ. باستخدام كمية صغيرة من الإشعاع, الأشعة السينية يمكن أن تكشف عن كسور العظام أو علامات هشاشة العظام.
- CT. هذا الفحص يمكن أن تعطي أكثر من ذلك-آراء مفصلة من عظام الرسغ و قد بقعة الكسور التي لا تظهر على الأشعة السينية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي. هذا الاختبار يستخدم موجات الراديو و حقل مغناطيسي قوي لإنتاج صور مفصلة من العظام والأنسجة الرخوة. على المعصم التصوير بالرنين المغناطيسي , كنت قد تكون قادرة على إدراج الذراع الخاص بك إلى جهاز أصغر بدلا من كامل الجسم آلة التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الموجات فوق الصوتية. هذا بسيط, موسع الاختبار يمكن أن تساعد في دراسة الأوتار والأربطة الخراجات.
العلاج
علاج الزندي آلام الرسغ قد تختلف اعتمادا على نوع الإصابة و مدى خطورة هو عليه.
الأدوية
ألم relivers يمكنك شراء دون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, آخرون) و اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها) ، قد تساعد في تقليل آلام الرسغ. أقوى مسكنات الألم المتاحة عن طريق وصفة طبية.
العلاج الطبيعي
تمارين العلاج يمكن أن تساعد على تقوية الأوتار والأربطة. العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد أيضا في تعليم طرق لتغيير الأنشطة لتخفيف الضغط على المعصم.
أحيانا الرسغ هو يجمد باستخدام الزهر, هدفين أو جبيرة للسماح إصابة للشفاء.
جراحة
لعلاج بعض أنواع الزندي آلام الرسغ يمكن أن تشمل الجراحة. الجراحية الغازية الحد الأدنى أساليب يمكن استخدامها ويمكن أن سرعة الشفاء. في الجراحات ، الجراحين استخدام طرق مختلفة للعمل مع أقل ضررا على الجسم من الجراحة المفتوحة. وهذا يمكن أن يعني أقل من الألم ، أقصر في المستشفى و مضاعفات أقل.
التحضير لموعدك
يمكنك أن تبدأ من خلال رؤية الأساسي الخاص بك الرعاية الصحية المهنية. أو قد يحال فورا إلى أخصائي في جراحة العظام أو الطب الرياضي.
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.
ما يمكنك القيام به
عندما تقوم بتعيين أسأل ما إذا كان هناك أي شيء كنت بحاجة إلى القيام به في وقت مبكر. جعل قائمة:
- الأعراض الخاصة بك ، بما في ذلك أي التي تبدو لا علاقة لها سبب التعيين.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الضغوط الرئيسية الأخيرة تغيرات الحياة و التاريخ الطبي للعائلة.
- جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى تأخذ ، بما في ذلك جرعات.
- أسئلة فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
تأخذ أحد أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا ، أن تساعدك على تذكر المعلومات كنت أعطيت.
بالنسبة الزندي آلام الرسغ بعض الأسئلة الأساسية أن تسأل الطبيب ما يلي:
- ما يرجح أن تسبب الأعراض ؟
- بخلاف السبب الأكثر احتمالا, ما هي الأسباب الأخرى المحتملة على الأعراض ؟
- ما الاختبارات التي أحتاجها ؟
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو مزمنة ؟
- ما هو أفضل مسار للعمل ؟
- هل هناك قيود أنني بحاجة إلى متابعة ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟
- هل هناك نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.
ماذا تتوقع من طبيبك
الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك من المرجح أن أسألك عدة أسئلة مثل:
- متى تبدأ الأعراض?
- وقد الأعراض المستمرة أو مؤقته ؟
- ما مدى خطورة الأعراض ؟
- ما يبدو من الأعراض ؟
- ما إذا كان أي شيء, يبدو أن تفاقم الأعراض ؟
ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
تجنب القيام بأي شيء يبدو أن تفاقم الأعراض.
