الأعراض والعلاج من التهابات الكوع
نظرة عامة
التنس, المعروف أيضا باسم التهاب اللقيمة الوحشي هو حالة التي يمكن أن تنجم عن الإفراط في استخدام العضلات والأوتار في الكوع. التنس هي غالبا ما تكون مرتبطة تكرار حركات المعصم والذراع.
على الرغم من اسمها ، فإن معظم الناس الذين يحصلون على الكوع التنس لا تلعب التنس. بعض الناس لديهم الوظائف التي تنطوي على تكرار الحركات التي يمكن أن تؤدي إلى التهابات الكوع. وتشمل هذه السباكين الرسامين والنجارين الجزارين. ومع ذلك ، غالبا ما التنس ليس له سبب واضح.
ألم تنس الكوع يحدث بشكل رئيسي حيث صعب الحبل مثل أنسجة عضلات الساعد نعلق على نتوء عظمي في الخارج من الكوع. الأنسجة هي المعروفة باسم الأوتار. الألم يمكن أن تنتشر في الساعد والمعصم.
بقية الألم الأدوية والعلاج الطبيعي في كثير من الأحيان يساعد في تخفيف التهابات الكوع. الناس الذين هذه العلاجات لا تساعد أو الذين لديهم الأعراض التي تحصل في الطريق من الحياة اليومية قد يكون لها إجراء مثل النار أو الجراحة.
الأعراض
ألم تنس الكوع يمكنك السفر من الخارج من الكوع إلى الساعد و المعصم. الألم و الضعف يمكن أن تجعل من الصعب على:
- مصافحة أو قبضة كائن.
- بدوره مقبض الباب.
- عقد فنجان القهوة.
عند الذهاب الى الطبيب
التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كانت الرعاية الذاتية الخطوات مثل بقية والجليد مسكنات الألم لا يخفف آلام الكوع و الحنان.
أسباب
تنس الكوع وغالبا ما يرتبط الإفراط في إجهاد العضلات. لكن القضية ليست مفهومة جيدا. أحيانا تتكرر توتير عضلات الساعد التي تستخدم لتقويم ورفع اليد والمعصم يتسبب في الأعراض. هذا يمكن أن يسبب انهيار الألياف في وتر أن تعلق في عضلات الساعد إلى نتوء عظمي في الخارج من الكوع.
الأنشطة التي يمكن أن تسبب التهابات الكوع تتضمن الأعراض ما يلي:
- اللعب مضرب الرياضية ، وخاصة باستخدام خلفية ، مع شكل الفقراء.
- باستخدام أدوات السباكة.
- اللوحة.
- القيادة مسامير.
- تقطيع الأطعمة للطبخ ، وخاصة اللحوم.
- باستخدام فأرة الكمبيوتر الكثير.
أقل في كثير من الأحيان ، إصابة أو شرط أن يؤثر على الأنسجة الضامة في الجسم يسبب التهابات الكوع. في كثير من الأحيان ، والسبب غير معروف.
عوامل الخطر
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر التهابات الكوع تشمل:
- العمر. تنس الكوع يؤثر على الناس من جميع الأعمار. لكنه أكثر شيوعا في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60.
- العمل. الناس الذين لديهم فرص العمل التي تنطوي على تكرار حركات المعصم والذراع هم أكثر عرضة لتطوير مرفق التنس. وتشمل هذه السباكين ، والرسامين ، النجارين والجزارين والطباخين.
- بعض الألعاب الرياضية. اللعب مضرب الرياضية يزيد من خطر التهابات الكوع. عدم وجود شكل جيد أو استخدام المعدات الفقراء يزيد من مخاطر أكبر. لعب أكثر من ساعتين يوميا يزيد أيضا من خطر.
العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر تشمل التدخين, السمنة و بعض الأدوية.
التشخيص
في كثير من الأحيان ، التاريخ الطبي الامتحان كافية لتشخيص التهابات الكوع. خلال الفحص السريري ، مقدم الرعاية الصحية قد اضغط على المنطقة المصابة أو يطلب منك تحريك الكوع, المعصم والأصابع بطرق مختلفة.
الأشعة السينية, أشعة بالموجات الصوتية أو أنواع أخرى من اختبارات التصوير قد تكون هناك حاجة إذا كان مقدم الرعاية المشتبه بهم شيء آخر يمكن أن يسبب الأعراض.
العلاج
تنس الكوع غالبا ما تتحسن من تلقاء نفسها. ولكن إذا كان الألم الأدوية وغيرها من تدابير الرعاية الذاتية لا تساعد المعالجة الفيزيائية قد تكون الخطوة التالية. إجراء مثل النار أو الجراحة قد يساعد في التنس التي لا تلتئم مع العلاجات الأخرى.
العلاج
إذا كانت الأعراض المرتبطة التنس أو مهام الوظيفة خبير قد ننظر في كيفية لعب التنس أو القيام بمهام وظيفة أو التحقق من المعدات الخاصة بك. هذا هو لإيجاد أفضل السبل للحد من التوتر في النسيج المصاب.
المادية أو المهنية أو من ناحية المعالج يمكن تعليم تمارين لتقوية العضلات والأوتار في الساعد. الساعد حزام أو هدفين قد تقلل من الضغط على الأنسجة المصابة.
الجراحية أو غيرها من الإجراءات
- الطلقات.أنواع مختلفة من الطلقات في وتر المتضررة تستخدم لعلاج التهابات الكوع. وهي تشمل الستيرويدات القشرية و الصفائح الدموية البلازما الغنية. أقل شيوعا هي توكسين البوتولينوم (البوتوكس) أو مصدر إزعاج الحل إما الماء والسكر أو الملح الماء المعروف باسم prolotherapy. الوخز بالابر الجافة التي إبرة بلطف يخترق تلف وتر في العديد من الأماكن ، أيضا يمكن أن تكون مفيدة.
- إبرة نوفذة. هذا الإجراء يستخدم الموجات فوق الصوتية لتوجيه إبرة من خلال مخدر وتر مرة أخرى ومرة أخرى. هذا يبدأ من جديد عملية الشفاء في الوتر.
- بالموجات فوق الصوتية tenotomy يسمى تينكس الإجراء. تشبه إبرة نوفذة هذا الإجراء يستخدم الموجات فوق الصوتية إلى دليل خاص إبرة من خلال الجلد إلى تلف جزء من وتر. الطاقة بالموجات فوق الصوتية يهتز الإبرة بشكل سريع حيث أن الأنسجة التالفة يتحول إلى سائل. ومن ثم يمكن أن يكون امتص.
- خارج الجسم موجة صدمة العلاج. هذا العلاج ينطوي على إرسال موجات صدمة إلى النسيج المصاب لتخفيف الألم والمساعدة على شفاء الأنسجة. أداة توضع على الجلد يسلم موجات الصدمة.
- جراحة.أعراض لم تتحسن بعد 6 إلى 12 شهرا من العلاجات الأخرى ، عملية جراحية لإزالة الأنسجة التالفة قد يكون خيارا. الجراحة قد تكون مفتوحة ، الذي يستخدم قطع كبير, المعروفة باسم شق. أو يمكن أن يتم ذلك من خلال عدة فتحات صغيرة ، والمعروفة باسم بالمنظار. ما علاج, تمارين بناء القوة واستعادة استخدام الكوع الحيوية والانتعاش.
الطلقات. أنواع مختلفة من الطلقات في وتر المتضررة تستخدم لعلاج التهابات الكوع. وهي تشمل الستيرويدات القشرية و الصفائح الدموية البلازما الغنية. أقل شيوعا هي توكسين البوتولينوم (البوتوكس) أو مصدر إزعاج الحل إما الماء والسكر أو الملح الماء المعروف باسم prolotherapy.
الوخز بالابر الجافة التي إبرة بلطف يخترق تلف وتر في العديد من الأماكن ، أيضا يمكن أن تكون مفيدة.
جراحة. أعراض لم تتحسن بعد 6 إلى 12 شهرا من العلاجات الأخرى ، عملية جراحية لإزالة الأنسجة التالفة قد يكون خيارا. الجراحة قد تكون مفتوحة ، الذي يستخدم قطع كبير, المعروفة باسم شق. أو يمكن أن يتم ذلك من خلال عدة فتحات صغيرة ، والمعروفة باسم بالمنظار.
ما علاج, تمارين بناء القوة واستعادة استخدام الكوع الحيوية والانتعاش.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
التالية تدابير الرعاية الذاتية قد يخفف التهابات الكوع:
- بقية. لا تفعل الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم آلام الكوع.
- مسكنات الألم. محاولة مسكنات الألم مثل ايبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, آخرون) أو نابروكسين الصوديوم (أليف).
- الجليد. تطبيق الثلج أو كمادة باردة لمدة 15 دقيقة 3 إلى 4 مرات يوميا.
التحضير لموعدك
سوف المرجح أن تبدأ من خلال رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد ثم الذهاب إلى طبيب متخصص في الطب الرياضي أو جراح العظام.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، قد تحتاج إلى إجابات على هذه الأسئلة:
- متى تبدأ الأعراض?
- هل هناك أي حركة أو نشاط جعل الألم أفضل أو أسوأ ؟
- هل أصيب مؤخرا مرفقك ؟
- ما هي الأدوية أو المكملات الغذائية التي تأخذها ؟
ماذا تتوقع من طبيبك
مزود الرعاية الصحية الخاص بك قد يطلب بعض من الأسئلة التالية:
- هل لديك التهاب المفاصل أو الأعصاب المرض ؟
- هل وظيفتك تنطوي على الطلبات المتكررة من المعصم أو الذراع ؟
- هل تلعب الرياضة ؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هي أنواع الرياضة تلعب ؟ وقد النموذج الخاص بك من أي وقت مضى تم تقييمها ؟
