الأعراض والعلاج من الإصابة
نظرة عامة
الإصابة هي إصابة في العنق بسبب قوة السريع ذهابا وإيابا حركة الرقبة ، مثل تكسير سوط.
الإصابة عادة بسبب الخلفية حوادث السيارات. ولكن الإصابة أيضا يمكن أن تنجم عن الرياضة حوادث الاعتداء الجسدي و أنواع أخرى من الصدمات ، مثل السقوط. الإصابة يمكن أن يسمى التواء الرقبة أو السلالة ، ولكن هذه الشروط تشمل أيضا أنواع أخرى من إصابات الرقبة.
معظم الناس مع الإصابة تتحسن في غضون بضعة أسابيع باتباع خطة العلاج التي تتضمن أدوية الألم وممارسة الرياضة. بيد أن بعض الناس لديهم طويلة الأمد آلام الرقبة وغيرها من المضاعفات.
الأعراض
أعراض الإصابة غالبا ما تبدأ في غضون أيام من الإصابة. ويمكن أن تشمل:
- آلام الرقبة وتيبس.
- الألم الذي يزداد سوءا مع حركة الرقبة.
- فقدان مدى الحركة في الرقبة.
- الصداع, وغالبا ما تبدأ عند قاعدة الجمجمة.
- حنان أو ألم في الكتف وأعلى الظهر والذراعين.
- وخز أو خدر في الذراعين.
- التعب.
- الدوخة.
بعض الناس أيضا:
- عدم وضوح الرؤية.
- رنين في الأذنين, يسمى طنين.
- مشاكل في النوم.
- Crankiness.
- صعوبة في التركيز.
- مشاكل في الذاكرة.
- الاكتئاب.
عند الذهاب الى الطبيب
راجع طبيبك إذا كان لديك آلام الرقبة أو غيرها من أعراض الإصابة بعد حادث سيارة, الإصابات الرياضية أو إصابات. من المهم الحصول على تشخيص سريع. هذا هو استبعاد كسور في العظام أو غيرها من الأضرار التي يمكن أن تسبب أو تفاقم الأعراض.
أسباب
الإصابة غالبا ما يحدث عند الرأس هو إلقاء بسرعة إلى الخلف ثم إلى الأمام مع قوة. وهذا غالبا ما يحدث نتيجة الخلفي نهاية حادث سيارة. هذه الحركة يمكن أن تسبب ضررا على العضلات وأنسجة الرقبة.
عوامل الخطر
عوامل خطر الإصابة ما يلي:
- الخلفي نهاية حادث سيارة. هذا هو عامل الخطر الأكثر شيوعا للحصول على الإصابة.
- الاعتداء البدني أو الاعتداء. الإصابة يمكن أن تحدث إذا كنت لكمات أو تهتز. انها واحدة من الإصابات ينظر في متلازمة الطفل المهزوز
- الاتصال الرياضة. كرة القدم ويتناول وغيرها من الألعاب الرياضية ذات الصلة الاتصال يضرب في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الإصابة.
مضاعفات
معظم الناس الذين لديهم الإصابة يشعر على نحو أفضل في غضون بضعة أسابيع. لا يبدو أن يكون لها آثار دائمة من الإصابة. ولكن بعض الناس لديهم الألم لعدة أشهر أو سنوات بعد الإصابة.
من الصعب التنبؤ كيف التعافي من الإصابة قد يذهب. وكقاعدة عامة ، قد تكون أكثر عرضة الجارية الألم إذا كان لديك الأعراض الأولى كانت مكثفة ، بدأت بسرعة و شملت:
- ألم شديد بالرقبة.
- أكثر مجموعة محدودة من الحركة.
- الألم الذي ينتشر إلى الذراعين.
عوامل الخطر التالية تم ربطها إلى نتيجة أسوأ:
- بعد أن كان من الإصابة قبل.
- كبار السن.
- بالفعل بعد الظهر أو آلام الرقبة.
- عالية السرعة الإصابة.
التشخيص
الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك سوف يسأل عن هذا الحدث و الأعراض الخاصة بك. كما قد يطلب منك الأسئلة التي تساعد طبيبك على فهم مدى سوء الأعراض الخاصة بك وكيف أنها كثيرا ما تحدث. الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك أيضا تريد أن تعرف جيدا كيف يمكنك القيام به المهام اليومية.
الفحص
أثناء الامتحان الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك سوف تحتاج إلى لمس وتحريك الرأس والرقبة والذراعين. سوف يطلب منك التحرك و القيام بمهام بسيطة للتحقق من:
- مدى الحركة في الرقبة والكتفين.
- درجة من الحركة التي تسبب الألم أو زيادة في الألم.
- الرقة في الرقبة أو الكتفين أو الظهر.
- ردود الفعل والقوة الشعور في أطرافه الخاصة بك.
اختبارات التصوير
الإصابة لا تظهر على اختبارات التصوير. ولكن اختبارات التصوير يمكن أن نستبعد الشروط الأخرى التي يمكن أن تكون القرارات آلام الرقبة الخاص بك أسوأ من ذلك. اختبارات التصوير ما يلي:
- الأشعة السينية. الأشعة السينية من الرقبة التي اتخذت من زوايا عديدة يمكن أن تظهر كسور في العظام, التهاب المفاصل وغيرها من القضايا.
- CTscan. هذا نوع خاص من الأشعة السينية يمكن أن تجعل صور مفصلة من العظام تظهر الضرر.
- التصوير بالرنين المغناطيسي. التصوير هذا الاختبار يستخدم موجات الراديو و المجال المغناطيسي لجعل 3D مفصلة الصور. إلى جانب إصابات العظام, التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تظهر بعض إصابات الأنسجة الرخوة مثل تلف الحبل الشوكي, الأقراص أو الأربطة.
العلاج
أهداف الإصابة العلاج هي:
- السيطرة على الألم.
- استعادة مدى الحركة في الرقبة.
- تحصل على العودة إلى الأنشطة العادية.
خطة العلاج الخاصة بك سوف تعتمد على مدى الاصابة. بعض الناس بحاجة فقط الأدوية المتاحة دون وصفة طبية في الرعاية. والبعض الآخر قد تحتاج إلى وصفة طبية أدوية علاج الألم أو العلاج الطبيعي.
إدارة الألم
طبيبك قد توحي واحد أو أكثر من العلاجات التالية للتخفيف من الألم:
- بقية. الراحة قد تكون مفيدة لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة. ولكن الكثير من الراحة في السرير قد بطيئة الشفاء.
- الحرارة أو البرد. إما الحرارة أو باردة توضع على الرقبة لمدة 15 دقيقة كل ثلاث ساعات أو حتى يمكن أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل.
- الألم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. مسكنات الألم مثل اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها) والإيبوبروفين (أدفيل ، موترين IB, وغيرها), في كثير من الأحيان يمكن السيطرة خفيفة إلى معتدلة الإصابة الألم.
- الأدوية وصفة طبية. الناس مع أكثر شدة الألم يمكن إعطاء بعض العقاقير المضادة للاكتئاب التي ثبت للتخفيف من آلام الأعصاب.
- مرخيات العضلات. على المدى القصير استخدام هذه الأدوية قد تساعد في تخفيف ضيق العضلات وتهدئة الألم. الدواء أيضا يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس. ويمكن استخدامه للمساعدة في استعادة المعتادة الخاصة بك النوم إذا كان الألم يبقى لك من الحصول على بقية ليلة جيدة.
- الذهول الطلقات. لقطة من يدوكائين (الزيلوكائين) في مناطق عضلية مؤلمة قد تقلل الألم بحيث يمكنك أن تفعل العلاج الطبيعي.
ممارسة
طبيبك قد يصف وتمتد حركة تمارين يمكنك القيام به في المنزل. هذه التمارين يمكن أن تساعد في استعادة مدى الحركة في الرقبة و تحصل على العودة إلى الأنشطة العادية. قد قلت لوضع الحرارة الرطبة على المنطقة المؤلمة أو أخذ دش دافئ قبل التمرين.
التمارين قد تشمل:
- تدوير الرقبة إلى كل جانب.
- إمالة رأسك من جانب إلى آخر.
- بثني الرقبة نحو صدرك.
- المتداول كتفيك.
العلاج الطبيعي
إذا كان لديك الجارية الإصابة الألم أو تحتاج إلى مساعدة مع مجموعة من تمارين الحركة, العلاج الطبيعي قد تساعدك على الشعور بشكل أفضل ومنع المزيد من الإصابات. المعالج البدني الخاص بك سوف دليل لكم من خلال تمارين تقوية العضلات الخاصة بك, تحسين الموقف واستعادة الحركة.
في بعض الحالات إجراء يسمى التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) يمكن استخدامها. عشرات يرسل تيار كهربائي خفيف على الجلد. محدودة تشير الأبحاث أن هذا العلاج قد يخفف آلام الرقبة وتحسين قوة العضلات لفترة قصيرة.
عدد جلسات العلاج الطبيعي يعتمد على احتياجات الشخص. الطبيب الخاص بك يمكن أيضا إنشاء برنامج التمارين يمكنك القيام به في المنزل.
رغوة الياقات
رغوة لينة الياقات كانت تستخدم في الإصابات الناجمة عن الإصابة عقد الرقبة والرأس لا يزال. ولكن الدراسات أظهرت أن الحفاظ على الرقبة لا يزال لفترات طويلة يمكن أن تقلل من قوة العضلات والانتعاش البطيء.
ولكن استخدام طوق للحد من الحركة قد تساعد على تقليل الألم بعد إصابة الخاص بك. و قد تساعدك على النوم في الليل. الخبراء لا يتفقون على كيفية استخدام طوق ، على الرغم من. بعض الخبراء تشير إلى استخدام لا أكثر من 72 ساعة. والبعض الآخر يقول أنه يمكن ارتداؤها لمدة تصل إلى ثلاث ساعات يوميا لمدة بضعة أسابيع. الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك يمكن أن أقول لك كيفية استخدام طوق, وإلى متى.
الطب البديل
غير تقليدية العلاجات جربت لعلاج الإصابة الألم ، ولكن البحوث حول كيف أنها تعمل بشكل جيد محدودة. بعض ما يلي:
- الوخز بالإبر. الوخز بالإبر ينطوي على وضع غرامة الإبر في مناطق معينة على الجلد. قد توفر بعض الراحة من آلام الرقبة.
- الرعاية بتقويم العمود الفقري. مقوم العظام ضغطا على المفاصل ، ودعا التلاعب. وتشير بعض الدراسات إلى أن الرعاية بتقويم العمود الفقري قد تخفف الألم عندما يقترن مع ممارسة التمارين الرياضية أو العلاج الطبيعي. الضغط على العمود الفقري قد يسبب مشاكل طفيفة. وتشمل خدر أو الدوخة ، ونادرا ما تلف أنسجة العمود الفقري.
- تدليك. تدليك العنق قد توفر الإغاثة على المدى القصير من آلام الرقبة من الاصابة.
- العقل والجسم العلاجات. التمارين التي تتضمن الحركات اللطيفة و التركيز على التنفس والحركة ، مثل تاي تشي ، كيغونغ واليوغا قد تساعد في تخفيف الألم والتيبس.
التحضير لموعدك
إذا كنت قد تم في حادث سيارة ، قد تحصل على الرعاية على الساحة أو في غرفة الطوارئ. بيد أن الإصابة قد لا يسبب الأعراض على الفور. إذا كان لديك آلام الرقبة وغيرها من الأعراض بعد الإصابة ، راجع أخصائي الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن.
تكون على استعداد لوصف بالتفصيل الأحداث التي قد تسبب الأعراض الخاصة بك والإجابة على أسئلة مثل:
- كيف تقيم آلام الرقبة الخاص بك على مقياس من 1 إلى 10 ، 10 كونها أسوأ.
- لا حركة تجعل الألم أسوأ ؟
- ما هي الأعراض الأخرى التي لديك ؟
- كيف بعد فترة طويلة من الحدث هل بدأت الأعراض ؟
- هل كان لديك آلام الرقبة في الماضي ، أو هل يكون ذلك في كثير من الأحيان ؟
- هل حاولت الأدوية أو العلاجات الأخرى لتخفيف الألم ؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما الذي حدث ؟
- ما الأدوية التي تأخذها يوميا أو في كثير من الأحيان ؟ وتشمل المكملات الغذائية و الأدوية العشبية?
