الأعراض والعلاج من اضطرابات الأكل
نظرة عامة
اضطرابات الأكل هي الظروف الصحية الخطيرة التي تؤثر على كل من الصحة البدنية والعقلية. وتشمل هذه الشروط مشاكل في كيفية التفكير في الطعام, الأكل, الوزن وعلى الشكل في سلوكيات الأكل. هذه الأعراض يمكن أن تؤثر على صحتك ، العواطف و قدرتك على وظيفة في أهم مجالات الحياة.
إذا لم تعالج على نحو فعال ، اضطرابات الأكل يمكن أن تصبح المشاكل على المدى الطويل و في بعض الحالات يمكن أن يسبب الموت. الأكثر شيوعا اضطرابات الأكل فقدان الشهية والشره المرضي و اضطراب الشراهة عند تناول الطعام.
معظم اضطرابات الأكل تنطوي على التركيز كثيرا على الوزن ، شكل الجسم والغذاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى خطورة تناول السلوكيات. هذه السلوكيات خطيرة يمكن أن تؤثر على القدرة على الحصول على التغذية التي يحتاجها الجسم. اضطرابات الأكل يمكن أن تضر القلب, الجهاز الهضمي, العظام, الأسنان والفم. فإنها يمكن أن تؤدي إلى أمراض أخرى. هم أيضا مرتبطة مع الاكتئاب والقلق ، إيذاء النفس و الانتحار الأفكار والسلوكيات.
مع العلاج المناسب, يمكنك العودة إلى عادات الأكل الصحية و تعلم طرق صحية للتفكير الغذاء في الجسم. أنت أيضا قد تكون قادرة على عكس أو الحد من المشاكل الخطيرة الناجمة عن اضطراب في الأكل.
الأعراض
الأعراض تختلف, اعتمادا على نوع من اضطراب في الأكل. فقدان الشهية والشره المرضي و اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هي الأكثر شيوعا من اضطرابات الأكل. الناس مع اضطرابات الأكل يمكن أن يكون كل الجسم المختلفة الأنواع والأحجام.
فقدان الشهية
فقدان الشهية (an-o-REK-انظر-اه) ، وتسمى أيضا فقدان الشهية العصبي ، يمكن أن تكون مهددة للحياة في الأكل. ويشمل غير صحية انخفاض وزن الجسم ، الخوف الشديد من اكتساب الوزن ، وعرض الوزن و الشكل الذي هو غير واقعي. فقدان الشهية غالبا ما ينطوي على استخدام أقصى جهودنا للسيطرة على الوزن والشكل ، والتي غالبا ما تتدخل بجدية مع الصحة و الحياة اليومية.
فقدان الشهية قد تشمل يحد بشكل كبير من السعرات الحرارية أو الاستغناء عن أنواع معينة من الأطعمة أو المجموعات الغذائية. قد تنطوي على أساليب أخرى لانقاص الوزن, مثل ممارسة الرياضة كثيرا ، استخدام المسهلات أو النظام الغذائي الإيدز ، أو التقيؤ بعد تناول الطعام. الجهود لخفض الوزن يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يستمرون في تناول الطعام على مدار اليوم أو الذين الوزن ليست منخفضة للغاية.
الشره المرضى
الشره المرضي (بوه-لي-لى-اه) ، وتسمى أيضا الشره المرضي العصبي الخطيرة أحيانا تهدد الحياة في الأكل. الشره المرضي ويشمل الحلقات من مخاطر الإكثار من عادة تليها نوبات من تطهير. في بعض الأحيان الشره المرضي ويشمل أيضا مما يحد بشدة من تناول الطعام لفترات من الزمن. هذا غالبا ما يؤدي إلى أقوى تحث على الإفراط في تناول الطعام ومن ثم التطهير.
مخاطر الإكثار ينطوي على تناول الطعام — في بعض الأحيان كمية كبيرة جدا في فترة قصيرة من الزمن. خلال مخاطر الإكثار من الناس يشعرون أنهم لا تملك السيطرة على الأكل وأنها لا يمكن أن تتوقف. بعد تناول الطعام, بسبب الشعور بالذنب أو العار أو الخوف الشديد من زيادة الوزن ، وتطهير القيام به للتخلص من السعرات الحرارية. تطهير يمكن أن تشمل القيء ، وممارسة الكثير من عدم تناول الطعام لفترة من الوقت ، أو باستخدام أساليب أخرى ، مثل أخذ المسهلات. بعض الناس تغيير جرعات الدواء ، مثل تغيير كميات الأنسولين, في محاولة لإنقاص وزنه.
الشره المرضي ينطوي أيضا على كونها مشغولة مع الوزن و شكل الجسم ، شديدة و قاسية الذاتي الحكم من المظهر الشخصي.
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ينطوي على تناول الطعام في فترة قصيرة من الزمن. عندما مخاطر الإكثار ، فإنه يشعر وكأنه لا يوجد السيطرة على الأكل. ولكن الإفراط في الأكل ليس تليها تطهير. خلال حفلة ، الناس قد أكل الطعام بسرعة أو تناول المزيد من الطعام مما كان مخططا له. حتى عندما لا تكون جائعا تناول الطعام قد يستمر فترة طويلة في الماضي شعور غير مريح كامل.
بعد حفلة ، غالبا ما يشعر الناس قدرا كبيرا من الشعور بالذنب والاشمئزاز أو العار. أنهم قد يخشون زيادة الوزن. قد تحاول أن تحد بشدة من تناول الطعام لفترات من الزمن. وهذا يؤدي إلى زيادة تحث على بنهم, اقامة صحية دورة. الحرج يمكن أن يؤدي إلى تناول وحدها إلى إخفاء مخاطر الإكثار. جولة جديدة من مخاطر الإكثار يحدث عادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
الانطوائية/التقييدية تناول الطعام اضطراب
الانطوائية/التقييدية تناول الطعام اضطراب يشمل محدودة للغاية تناول أو عدم تناول بعض الأطعمة. نمط تناول الطعام في كثير من الأحيان لا تلبي الحد الأدنى من التغذية اليومية الاحتياجات. وهذا قد يؤدي إلى مشاكل في نمو وتطوير الأداء في الحياة اليومية. ولكن الناس يعانون من هذا الاضطراب ليس لديهم مخاوف بشأن زيادة الوزن أو حجم الجسم. بدلا من ذلك أنها قد لا تكون مهتمة في الأكل أو قد تجنب الطعام مع بعض اللون, الملمس, رائحة أو طعم. أو أنها قد تقلق بشأن ما يمكن أن يحدث عند تناول الطعام. على سبيل المثال ، قد يكون الخوف من الاختناق أو التقيؤ ، أو أنها قد تقلق بشأن الحصول مشاكل في المعدة.
الانطوائية/التقييدية تناول الطعام الاضطرابات يمكن تشخيصها في جميع الأعمار ولكنه أكثر شيوعا في الأطفال الأصغر سنا. هذا الاضطراب يمكن أن يتسبب ذلك في فقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن في مرحلة الطفولة. نقص التغذية السليمة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.
عند الذهاب الى الطبيب
اضطراب في الأكل يمكن أن يكون من الصعب على إدارة أو التغلب عليها من قبل نفسك. وقت سابق يمكنك الحصول على العلاج ، والأرجح أنك سوف تجعل الشفاء التام. الناس في بعض الأحيان يمكن أن يكون مشكلة الأكل السلوكيات التي تتشابه بعض أعراض اضطراب في الأكل ، ولكن الأعراض لا تستوفي المبادئ التوجيهية لتشخيص اضطراب في الأكل. ولكن هذه المشكلة سلوكيات الأكل لا يزال يمكن أن تؤثر تأثيرا خطيرا على الصحة والرفاه.
إذا كان لديك مشكلة في تناول السلوكيات التي تسبب لك الضيق أو تؤثر على حياة أو صحة ، أو إذا كنت تعتقد أن لديك اضطراب في الأكل ، وطلب المساعدة الطبية.
حث أفراد أسرته للحصول على العلاج
كثير من الناس يعانون من اضطرابات الأكل قد لا يحتاجون إلى علاج. واحدة من السمات الرئيسية من العديد من اضطرابات الأكل هي لا تدرك كيف تكون الأعراض شديدة. أيضا, الشعور بالذنب والخجل في كثير من الأحيان منع الناس من الحصول على المساعدة.
إذا كنت قلقا من صديق أو أحد أفراد الأسرة ، حث الشخص على التحدث مع مقدم الرعاية الصحية. حتى لو كان هذا الشخص ليس مستعدا للاعتراف مشكلة مع الغذاء ، يمكنك البدء في مناقشة بالإعراب عن القلق والرغبة في الاستماع.
الأعلام الحمراء التي قد تشير إلى اضطراب في الأكل تشمل:
- تخطي وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة أو تقديم الأعذار لعدم تناول الطعام.
- وجود محدود جدا في النظام الغذائي التي لم يتم وصفها من قبل المدربين الطبية المهنية.
- الكثير من التركيز على الطعام أو تناول الطعام الصحي ، وخاصة إذا كان ذلك يعني عدم المشاركة في المعتاد الأحداث ، مثل الرياضة الولائم, تناول كعكة عيد ميلاد أو تناول الطعام خارج المنزل.
- مما يجعل الوجبات بدلا من تناول الأسرة ما يأكل.
- الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية المعتادة.
- المتكرر و المستمر تقلق أو الشكاوى عن كونها غير صحية أو زيادة الوزن و الحديث عن فقدان الوزن.
- كثرة التدقيق في المرآة على ما يعتقد أن يكون من العيوب.
- مرارا وتكرارا تناول كميات كبيرة من الأطعمة.
- استخدام المكملات الغذائية ، المسهلات أو العشبية المنتجات لفقدان الوزن.
- ممارسة أكثر بكثير من الشخص العادي. هذا لا يشمل أخذ بقية أيام أو أيام على الإصابة أو المرض أو رفضه حضور المناسبات الاجتماعية أو غيرها من أحداث الحياة بسبب الرغبة في ممارسة الرياضة.
- النسيج على المفاصل من الوصول إلى الأصابع في الفم يسبب القيء.
- مشاكل مع فقدان مينا الأسنان التي قد تكون علامة من القيء المتكرر.
- وترك أثناء وجبات الطعام أو بعد تناول وجبة استخدام المرحاض.
- الحديث من الاكتئاب والاشمئزاز الخجل أو الشعور بالذنب حول عادات الأكل.
- الأكل في الخفاء.
إذا كنت قلقا من أن طفلك قد يكون لديك اضطراب في الأكل ، اتصل مقدم الرعاية الصحية إلى الحديث عن المخاوف الخاصة بك. إذا لزم الأمر, الحصول على إحالة إلى طبيب نفسي ذي خبرة في اضطرابات الأكل. أو إذا كان التأمين الخاص بك يسمح بذلك ، اتصل خبير مباشرة.
أسباب
السبب الدقيق اضطرابات الأكل غير معروف. كما هو الحال مع غيرها من مشاكل الصحة النفسية ، قد تكون هناك أسباب مختلفة مثل:
- علم الوراثة. قد يكون بعض الناس لديهم الجينات التي تزيد من خطر تطوير اضطرابات الأكل.
- علم الأحياء. العوامل البيولوجية ، مثل التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ, قد تلعب دورا في اضطرابات الأكل.
عوامل الخطر
أي شخص يمكن أن تتطور اضطراب في الأكل. اضطرابات الأكل غالبا ما تبدأ في سن المراهقة و الشباب البالغين سنوات. ولكن يمكن أن تحدث في أي سن.
بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة اضطراب في الأكل ، بما في ذلك:
- التاريخ العائلي. اضطرابات الأكل هي أكثر احتمالا أن تحدث في الأشخاص الذين لديهم الوالدين أو الأخوة والأخوات الذين لديهم اضطراب في الأكل.
- غيرها من قضايا الصحة العقلية. الصدمات النفسية, القلق, الاكتئاب, الوسواس القهري وغيرها من قضايا الصحة العقلية يمكن أن تزيد من احتمال اضطراب في الأكل.
- اتباع نظام غذائي والمجاعة. كثرة اتباع نظام غذائي هو عامل خطر اضطراب في الأكل ، خاصة مع الوزن الذي يجري باستمرار صعودا وهبوطا عند الحصول على وإيقاف الوجبات الغذائية الجديدة. هناك أدلة قوية على أن العديد من أعراض اضطراب في الأكل هي أعراض الجوع. الجوع يؤثر على الدماغ يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في المزاج, جامدة التفكير والقلق وانخفاض الشهية. هذا قد يسبب محدودة الأكل أو مشكلة سلوكيات الأكل مواصلة تجعل من الصعب العودة إلى عادات الأكل الصحية.
- تاريخ من الوزن البلطجة. الناس الذين كانوا مثار للتخويف أو عن الوزن هم أكثر عرضة لتطوير مشاكل مع الأكل واضطرابات الأكل. وهذا يشمل الأشخاص الذين تم تشعر بالخجل من وزنها قبل الزملاء العاملين في مجال الرعاية الصحية المدربين والمدرسين أو أعضاء الأسرة.
- الإجهاد. سواء كان ذلك يتوجه إلى الكلية, والانتقال, الهبوط وظيفة جديدة ، أو عائلة أو العلاقة المسألة, تغيير يمكن أن تجلب التوتر. والإجهاد قد تزيد من خطر اضطراب في الأكل.
مضاعفات
اضطرابات الأكل يسبب مجموعة واسعة من المضاعفات ، وبعضها تهدد الحياة. أكثر شديدة أو طويلة الأمد من اضطراب في الأكل ، والأرجح هو أن مضاعفات خطيرة قد تحدث. وهذه قد تشمل:
- مشاكل صحية خطيرة.
- الاكتئاب والقلق.
- الأفكار الانتحارية أو السلوك.
- مشاكل النمو والتطور.
- الاجتماعية و مشاكل العلاقة.
- اضطرابات تعاطي المخدرات.
- العمل والمدرسة القضايا.
- الموت.
الوقاية
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع اضطرابات الأكل ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات تطوير عادات الأكل الصحية. إذا كان لديك طفل ، يمكنك مساعدة طفلك على تقليل خطر الإصابة باضطرابات الأكل.
الكبار
تطوير عادات الأكل الصحية و سلوكيات نمط الحياة:
- اختيار نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. الحد من الملح والسكر والكحول والدهون المشبعة والدهون المتحولة. تجنب اتباع نظام غذائي المدقع. إذا كنت في حاجة لانقاص وزنه, التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي تغذية لإنشاء الخطة التي تلبي الاحتياجات الخاصة بك.
- لا تستخدم المكملات الغذائية ، المسهلات أو العشبية المنتجات لفقدان الوزن.
- الحصول على ما يكفي من النشاط البدني. كل أسبوع, الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائية مثل المشي السريع. اختيار الأنشطة التي تستمتع بها ، لذلك كنت أكثر من المرجح أن تفعل لهم.
- طلب المساعدة عن قضايا الصحة النفسية مثل الاكتئاب والقلق ، أو القضايا مع الذات وصورة الجسم.
للحصول على مزيد من المبادئ التوجيهية بشأن الأغذية والتغذية ، وكذلك النشاط البدني ، انتقل إلى health.gov.
التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك مخاوف حول سلوكيات الأكل. الحصول على العلاج المبكر يمكن أن يمنع المشكلة من التفاقم.
الأطفال
فيما يلي بعض الطرق لمساعدة طفلك على تنمية صحية-سلوكيات الأكل:
- تجنب اتباع نظام غذائي حول طفلك. الأسرة وعادات تناول الطعام قد تؤثر على الأطفال على تطوير العلاقات مع الطعام. تناول وجبات الطعام معا يتيح لك فرصة لتعليم طفلك عن مزالق اتباع نظام غذائي. كما يسمح لك لمعرفة ما إذا كان طفلك يأكل ما يكفي من الغذاء و متنوعة بما فيه الكفاية.
- التحدث إلى طفلك. هناك العديد من المواقع وغيرها من مواقع التواصل الاجتماعي التي تروج أفكارا خطيرة ، مثل عرض الشهية مثل اختيار نمط الحياة بدلا من اضطراب في الأكل. بعض المواقع تشجيع المراهقين على البدء في اتباع نظام غذائي. من المهم تصحيح الأفكار الخاطئة مثل هذا. التحدث مع طفلك عن مخاطر من صنع الأكل غير الصحي الخيارات.
- تشجيع وتعزيز صحة الجسم صورة في طفلك ، أيا كان شكل أو حجم. التحدث مع طفلك حول صورة الذات وتقديم الاطمئنان إلى أن الأشكال الجسم يمكن أن تختلف. لا تنتقد الهيئة الخاصة بك أمام طفلك. رسائل القبول والاحترام يمكن أن تساعد في بناء احترام الذات صحية. كما يمكن بناء القدرة على التكيف ⸺ القدرة على التعافي بسرعة من الأحداث الصعبة. هذه المهارات يمكن أن تساعد الأطفال على الحصول على من خلال الأوقات الصعبة من سن المراهقة و الشباب البالغين سنوات.
- اسأل طفلك مقدم الرعاية الصحية للحصول على مساعدة. في جانب الأطفال الزيارات مقدمي الرعاية الصحية قد تكون قادرة على تحديد العلامات المبكرة من اضطراب في الأكل. أنها يمكن أن يسأل الأطفال أسئلة حول عاداتهم الغذائية. هذه الزيارات يمكن أن تشمل الشيكات الطول والوزن النسب المئوية و مؤشر كتلة الجسم الذي يمكن تنبيه لك و لطفلك مزود أي تغييرات كبيرة.
الوصول إلى المساعدة
إذا لاحظت أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الذين يبدو أن تظهر علامات اضطراب في الأكل ، النظر في التحدث مع هذا الشخص عن القلق على سلامتهم. أنك قد لا تكون قادرة على منع اضطراب في الأكل من البلدان النامية ، ولكن التواصل مع الرحمة قد يشجع الشخص للحصول على العلاج.
التشخيص
اضطرابات الأكل هي تشخيص استنادا إلى الأعراض و مراجعة العادات الغذائية والسلوكيات. قد ترى كل من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك و الصحة العقلية المهنية لتشخيص المرض.
للحصول على التشخيص ، قد تحتاج:
- الفحص السريري. مزود الرعاية الصحية الخاص بك سوف المرجح أن تدرس أنت لاستبعاد غيرها من الأسباب الطبية الأكل القضايا. مزود أيضا قد طلب الفحوصات المخبرية.
- الصحة النفسية التقييم. الصحة العقلية المهنية يسأل عن الأفكار والمشاعر والعادات الغذائية والسلوكيات. كما قد يطلب منك الإجابة على سلسلة من الأسئلة للمساعدة في التشخيص.
- دراسات أخرى. طبية أخرى قد يتم إجراء اختبارات للتحقق من أي مضاعفات ذات الصلة إلى حسابك في تناول القضايا.
العلاج
أفضل علاج اضطراب في الأكل ينطوي على نهج فريق. الفريق شيوعا تشمل الرعاية الصحية الأولية موفر الصحة العقلية المهنية و أحيانا يسجل اختصاصي تغذية. ابحث عن المهنيين ذوي الخبرة في علاج اضطرابات الأكل.
العلاج يعتمد على نوع معين من الأكل. ولكن في عام ، ويشمل:
- التعلم عن التغذية السليمة.
- تعلم كيفية تطوير عادات الأكل الصحية.
- التوجيه في الوصول إلى وزن صحي إذا كنت يعانون من نقص الوزن.
- العلاج السلوكي, في بعض الأحيان يسمى العلاج الحديث.
- الطب ، إذا لزم الأمر.
إذا كانت حياتك في خطر ، قد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور.
العلاج السلوكي
بعض العلاجات السلوكية يمكن أن تكون فعالة في علاج اضطرابات الأكل. وتشمل هذه:
- الأسرة القائمة على العلاج (FBT). FBT هو العلاج في العيادات الخارجية للأطفال والمراهقين مع فقدان الشهية. كما من المرجح فعالة الشره المرضي وغيرها من المشكلة سلوكيات الأكل. الأسرة تشارك في التأكد من أن الطفل أو غيرها من أفراد الأسرة يلي صحية-أنماط الأكل و يحافظ على وزن صحي.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT). العلاج المعرفي السلوكي يستخدم عادة في علاج اضطرابات الأكل ، وخاصة بالنسبة الشره المرضي ، اضطراب الشراهة عند تناول الطعام و بعض المشاكل الأخرى سلوكيات الأكل. وهو نوع من العلاج المعرفي السلوكي يسمى تعزيز العلاج المعرفي السلوكي يستخدم في معظم الأحيان. تعلم كيفية مراقبة و تحسين عادات تناول الطعام الخاصة بك والمزاجية ، وتطوير مهارات حل المشاكل ، واستكشاف طرق صحية للتعامل مع المواقف العصيبة.
الأدوية
الطب لا يمكن علاج اضطراب في الأكل. لا الأدوية ثبت للمساعدة في زيادة الوزن أو لعلاج فقدان الشهية. عن الشره المرضي أو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام بعض الأدوية قد تساعد في إدارة تحث على بنهم أو تطهير أو المساعدة في إدارة متطرفة التركيز على الغذاء والنظام الغذائي.
الإقامة في المستشفى أو برنامج اليوم
إذا كان لديك مشاكل صحية خطيرة تتعلق اضطراب تناول الطعام الخاصة بك, مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد يوصي البقاء في المستشفى لفترة من الوقت. بعض عيادات تتخصص في علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. قد تقدم بعض برامج اليوم, بدلا من البقاء في المستشفى. المتخصصة في الأكل البرامج قد تقدم المزيد من العلاج المكثف على مدى فترات أطول من الوقت.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
لتحسين فرص النجاح في التغلب على اضطراب في الأكل:
- العثور على مقدمي خدمات الصحة العقلية مع خبرة في اضطرابات الأكل. العلاج هو الأكثر فعالية عندما يتم تسليمها من قبل مزود مع تدريب متخصص في اضطرابات الأكل. البحث عن مزود مع خبرة في العلاج أظهرت أن تكون فعالة ، مثل FBT والعلاج المعرفي السلوكي .
- اتباع خطة العلاج الخاصة بك. لا تخطي جلسات العلاج وليس محاولة طائشة من خطط وجبة. اتبع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تعليمات بشأن النشاط البدني وممارسة الرياضة.
- التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المناسبة من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت لا تأكل جيدا, وهناك احتمالات الجسم لا تحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها, مثل فيتامين د أو الحديد. بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، مقدمي الرعاية الصحية عادة ننصح الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن من الغذاء.
- مقاومة تحث على أن تزن نفسك. و لا تحقق نفسك في المرآة كثيرا. هذا ببساطة قد تزيد من حملة للحفاظ على العادات التي ليست صحية.
- لا تعزل نفسك عن الآخرين. رعاية أفراد الأسرة والأصدقاء الذين لديهم مصلحة في القلب أريد أن أراك الحصول على صحي.
الطب البديل
الطب البديل هو الاسم الشعبي الرعاية الصحية الممارسات التي عادة ليست جزءا من بحث جيدا القياسية الطب. التكميلي و الطب التكاملي ، عندما تستند إلى بحوث, قد تكون في بعض الأحيان تستخدم جنبا إلى جنب مع معيار الطب — ولكنها ليست بديلا عن الرعاية الطبية القياسية.
في معظم الأحيان عندما يتحول الناس إلى البديل أو الطب التكميلي ، إنها لتحسين حالتهم الصحية. لكن المكملات الغذائية والمنتجات العشبية تهدف إلى كبح الشهية أو المساعدة في فقدان الوزن قد تكون غير آمنة ويساء استخدامها من قبل الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل. هذه المنتجات يمكن أن يكون خطر التفاعلات مع أدوية أخرى.
فقدان الوزن وغيرها من المكملات الغذائية لا تحتاج إلى موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن تذهب في السوق. FDA يحافظ على الانترنت قائمة الملوث فقدان الوزن المنتجات التي يمكن أن تسبب ضررا خطيرا ، مثل عدم انتظام دقات القلب, ارتفاع ضغط الدم, السكتة الدماغية وحتى الموت.
التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل محاولة أي البديل أو الطب التكميلي. الطبيعية لا يعني دائما آمنة. الموفر الخاص بك يمكن أن تساعدك على فهم المخاطر المحتملة والفوائد قبل محاولة العلاج.
الحد من التوتر والقلق
بعض العلاجات التكميلية و النهج قد تساعد في الحد من التوتر والقلق. فإنها يمكن أن تعزز الاسترخاء وزيادة الشعور الرفاه. ومن أمثلة ذلك:
- الوخز بالإبر.
- تدليك.
- اليوغا.
- التأمل.
التأقلم والدعم
من الصعب إدارة اضطراب في الأكل عندما تحصل على رسائل مختلطة من وسائل الإعلام ، الثقافة ، وأحيانا العائلة أو الأصدقاء. إذا كنت أو أحد أفراد أسرته الخاص بك لديه اضطراب في الأكل ، اسأل مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على المشورة بشأن التعامل والدعم العاطفي.
التعلم الفعال استراتيجيات المواجهة و الحصول على الدعم الذي تحتاج إليه من العائلة والأصدقاء أمر حيوي لنجاح العلاج.
التحضير لموعدك
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك. قد تحتاج إلى طلب أحد الأقارب أو الأصدقاء أن أذهب معك للحصول على الدعم والمساعدة الذاكرة الخاصة بك. أحد أفراد الأسرة قد تكون قادرة على إعطاء الخاص بك موفر صورة أكثر اكتمالا من الحياة المنزلية الخاصة بك.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- أي الأعراض التي تعاني منها ، بما في ذلك التي قد تبدو غير ذات صلة بالموضوع الخاص بك التعيين. حاول أن تتذكر عندما بدأت أعراض.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو الأخيرة تغييرات الحياة.
- جميع الأدوية, بما في ذلك الإفراط في مكافحة الأدوية والفيتامينات المنتجات العشبية أو المكملات الغذائية الأخرى التي كنت أخذ و جرعات.
- الأسئلة أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية بحيث عليك أن تتذكر أن تغطي كل شيء كنت ترغب.
بعض الأسئلة التي قد تسأل ما يلي:
- هل تعتقد أن لدي اضطراب في الاكل ؟
- ما هي أنواع الاختبارات التي أحتاجها ؟ هل هذه الاختبارات تتطلب أي إعداد خاص?
- هل هذه حالة مؤقتة أو طويلة الأمد?
- ما هي العلاجات المتاحة التي تنصح ؟
- كيف سيكون العلاج يؤثر على الوزن ؟
- هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تقترحين ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.
ماذا تتوقع من طبيبك
مزود الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية من المرجح أن أسألك عدة أسئلة مثل:
- أخبرني عن عادات تناول الطعام الخاصة بك.
- منذ متى وأنت قلق على وزنك ؟
- هل ممارسة ؟ كيف وغالبا ما كنت ممارسة وإلى متى ؟
- هل وجدت أي طرق أخرى لانقاص الوزن ؟
- هل تواجه أي من الأعراض
- هل تقيأ لأنك كنت غير مريح كامل ؟
- وقد أعرب آخرون عن القلق إزاء الوزن الخاص بك ؟
- هل تعتقد عن الطعام في كثير من الأحيان ؟
- هل سبق لك أن تأكل في السر ؟
- أي من أفراد عائلتك من أي وقت مضى أعراض أو تم تشخيص اضطرابات في الأكل ؟
الموفر الخاص بك قد طرح أسئلة أخرى بناء على إجاباتك الأعراض و الاحتياجات. تكون على استعداد للإجابة على الأسئلة بحيث يكون لديك الوقت لمناقشة كل ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.
