الأعراض والعلاج من اضطراب تشوه الجسم
نظرة عامة
اضطراب تشوه الجسم هو شرط للصحة النفسية التي لا يمكنك التوقف عن التفكير في واحد أو أكثر من ينظر إلى عيوب خلقية أو عيوب في المظهر الخاص بك — عيب أن يظهر طفيفة أو لا يمكن أن ينظر إليها من قبل الآخرين. ولكن قد تشعر بالحرج جدا ، بالخجل والقلق التي قد تجنب العديد من المواقف الاجتماعية.
عندما يكون لديك اضطراب تشوه الجسم ، يمكنك التركيز بشكل مكثف على مظهرك و صورة الجسم ، مرارا وتكرارا فحص المرآة ، الاستمالة أو يبحثون عن الطمأنينة ، وأحيانا لعدة ساعات كل يوم. ينظر الخاص بك عيب و السلوكيات المتكررة يسبب ضائقة كبيرة و تؤثر على قدرتك على وظيفة في حياتك اليومية.
كنت قد طلب من العديد من الإجراءات التجميلية في محاولة "إصلاح" ينظر الخاص بك عيب. بعد ذلك, قد تشعر المؤقتة رضا أو انخفاض في الشدة ، ولكن في كثير من الأحيان القلق يعود و قد تستأنف البحث عن طرق أخرى لإصلاح ينظر عيب.
علاج اضطراب تشوه الجسم قد تشمل العلاج السلوكي المعرفي و الدواء.
الأعراض
علامات وأعراض اضطراب تشوه الجسم وتشمل:
- كونها للغاية مشغولة يعتبر عيب في المظهر أن الآخرين لا يمكن رؤيتها أو يظهر طفيفة
- اعتقاد قوي أن لديك خلل في المظهر الخاص بك يجعلك قبيحة أو مشوهة
- الاعتقاد بأن الآخرين يلاحظ من مظهرك بطريقة سلبية أو يسخر لك
- الانخراط في السلوكيات التي تهدف إلى تحديد أو إخفاء ينظر عيب أن من الصعب مقاومة أو السيطرة عليها ، مثل كثير من الأحيان التحقق من المرآة ، الاستمالة أو الجلد قطف
- محاولة إخفاء ينظر إلى عيوب في التصميم أو ماكياج أو ملابس
- باستمرار مقارنة المظهر الخاص بك مع الآخرين
- في كثير من الأحيان تسعى الطمأنينة حول المظهر الخاص بك من الآخرين
- وجود الاتجاهات الكمال
- ابحث الإجراءات التجميلية مع الارتياح قليلا
- تجنب المواقف الاجتماعية
الانشغال مع المظهر الخاص بك المفرط الأفكار والسلوكيات المتكررة يمكن أن تكون غير مرغوب فيها ، من الصعب السيطرة عليها و لذلك تستغرق وقتا طويلا أنها يمكن أن تسبب الرئيسية الشدة أو مشاكل في الحياة الاجتماعية, العمل, المدرسة أو مجالات أخرى من الأداء.
قد مفرطة تركز على واحد أو أكثر من أجزاء الجسم. الجسدية الميزة التي يمكنك التركيز على قد تتغير بمرور الوقت. الميزات الأكثر شيوعا الناس يميلون إلى التركيز حول ما يلي:
- الوجه مثل الأنف, البشرة من التجاعيد وحب الشباب وغيرها من البقع
- الشعر مثل مظهر رقيق و الصلع
- الجلد والوريد المظهر
- حجم الثدي
- حجم العضلات و نغمة
- الأعضاء التناسلية
انشغال الجسم بناء أن تكون صغيرة جدا أو لا العضلات بما فيه الكفاية (dysmorphia العضلات) تحدث بشكل حصري تقريبا في الذكور.
البصيرة عن اضطراب تشوه الجسم يختلف. قد ندرك أن معتقداتك عن المتصورة العيوب قد يكون مبالغا فيه أو لا يكون صحيحا, أو تعتقد أنها ربما تكون صحيحة أو تكون مقتنع تماما بأنهم صحيح. وأكثر اقتناعا كنت من المعتقدات الخاصة بك أكثر الشدة وانقطاع قد تواجهك في حياتك.
عند الذهاب الى الطبيب
الخجل والحرج حول المظهر الخاص بك قد تبقى لك من يبحثون عن العلاج من اضطراب تشوه الجسم. ولكن إذا كان لديك أي علامات أو أعراض ، راجع مزود الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية.
اضطراب تشوه الجسم عادة لا تتحسن من تلقاء نفسها. إذا تركت دون علاج ، قد تزداد سوءا مع مرور الوقت ، مما يؤدي إلى القلق واسعة الفواتير الطبية الشديد والاكتئاب والأفكار الانتحارية حتى والسلوك.
إذا كان لديك أفكار انتحارية
أفكار انتحارية و السلوك مشتركة مع اضطراب تشوه الجسم. إذا كنت تعتقد أنك قد تؤذي نفسك أو محاولة الانتحار ، الحصول على مساعدة على الفور:
- في الولايات المتحدة ، اتصل بـ 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص بك على الفور.
- الاتصال الانتحار. في الولايات المتحدة, مكالمة أو النص 988 للوصول إلى 988 الانتحار & الأزمة شريان الحياة ، متاح على مدار 24 ساعة في اليوم, سبعة أيام في الأسبوع. أو استخدام شريان الحياة الدردشة . خدمات مجانية وسرية.
- دعوة الصحة العقلية الخاصة بك المهنية.
- طلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية الأساسية.
- التواصل مع صديق مقرب أو أحد أفراد أسرته.
- اتصل وزير الزعيم الروحي أو أي شخص آخر في إيمانك المجتمع.
أسباب
إنه لا يعرف على وجه التحديد ما الذي يسبب اضطراب تشوه الجسم. مثل غيرها من العديد من الظروف الصحية النفسية, اضطراب تشوه الجسم قد تنتج عن مجموعة من القضايا ، مثل تاريخ عائلي من اضطرابات التقييمات السلبية أو تجارب حول الجسم أو الصورة الذاتية غير وظيفة الدماغ أو مستويات غير طبيعية من مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين.
عوامل الخطر
اضطراب تشوه الجسم عادة ما يبدأ في سنوات المراهقة المبكرة ويؤثر على كل من الذكور والإناث.
بعض العوامل يبدو أن زيادة خطر النامية أو التسبب في اضطراب تشوه الجسم ، بما في ذلك:
- وجود أقارب الدم مع اضطراب تشوه الجسم أو اضطراب الوسواس القهري
- السلبية تجارب الحياة ، مثل مرحلة الطفولة إغاظة أو الإهمال أو إساءة المعاملة
- بعض سمات الشخصية ، مثل الكمالية
- الضغط المجتمعي أو توقعات من الجمال
- وجود عقلي آخر حالته الصحية ، مثل القلق أو الاكتئاب
مضاعفات
المضاعفات التي قد تنجم عن أو المرتبطة اضطراب تشوه الجسم تشمل ، على سبيل المثال:
- انخفاض احترام الذات
- العزلة الاجتماعية
- الاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى
- الأفكار الانتحارية أو السلوك
- اضطرابات القلق ، بما في ذلك اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)
- الوسواس القهري
- اضطرابات الأكل
- إساءة استعمال المواد المخدرة
- المشاكل الصحية من السلوكيات مثل الجلد قطف
- الألم الجسدي أو خطر التشوه بسبب تكرار التدخلات الجراحية
الوقاية
ليس هناك طريقة معروفة لمنع اضطراب تشوه الجسم. ومع ذلك ، بسبب اضطراب تشوه الجسم غالبا ما يبدأ في سنوات المراهقة المبكرة تحديد الاضطراب المبكر وبدء العلاج قد يكون مفيدا.
الصيانة على المدى الطويل العلاج قد يساعد أيضا في منع الانتكاس من اضطراب تشوه الجسم الأعراض.
التشخيص
بعد التقييم الطبي للمساعدة في استبعاد الحالات الطبية الأخرى ، مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد جعل الإحالة إلى أخصائي في الصحة النفسية لمزيد من التقييم.
تشخيص اضطراب تشوه الجسم عادة على أساس:
- تقييم نفسي أن يقيم عوامل الخطر الأفكار والمشاعر والسلوكيات المتعلقة سلبية الصورة الذاتية
- الشخصية الاجتماعية والأسرة والتاريخ الطبي
- علامات وأعراض
العلاج
علاج اضطراب تشوه الجسم وغالبا ما تتضمن مزيج من العلاج المعرفي السلوكي والأدوية.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي على اضطراب تشوه الجسم ويركز على:
- مساعدتك على تعلم كيفية الأفكار السلبية ، وردود الفعل العاطفية والسلوكيات الحفاظ على المشاكل مع مرور الوقت
- تحدي الأفكار السلبية التلقائية عن صورة الجسم و التعلم أكثر مرونة في طرق التفكير
- تعلم طرق بديلة للتعامل مع يحث أو الطقوس للمساعدة في تقليل مرآة فحص الطمأنينة تسعى أو الاستخدام الزائد من الخدمات الطبية
- تعليم السلوكيات الأخرى لتحسين الصحة العقلية الخاصة بك ، مثل معالجة التجنب الاجتماعي وزيادة مشاركة صحية تدعم الأنشطة
أنت مقدم الرعاية الصحية العقلية يمكن أن نتحدث عن أهداف العلاج ووضع خطة علاج شخصية للتعلم وتعزيز مهارات التأقلم. إشراك أفراد الأسرة في العلاج قد تكون ذات أهمية خاصة ، وخاصة بالنسبة للمراهقين.
الأدوية
على الرغم من أن هناك أية أدوية وافق على وجه التحديد الولايات المتحدة للأغذية والدواء (FDA) لعلاج اضطراب تشوه الجسم, الأدوية المستخدمة لعلاج شروط الصحة العقلية الأخرى — مثل الاكتئاب و الوسواس القهري — يمكن أن تكون فعالة.
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي). لأن اضطراب تشوه الجسم يمكن أن يكون سبب في جزء من المشاكل المتعلقة مادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ, اس اس اراي يمكن وصفه. اس اس اراي يبدو أن تكون أكثر فعالية بالنسبة اضطراب تشوه الجسم من غيرها من مضادات الاكتئاب قد تساعد في السيطرة على أفكارك السلبية والسلوكيات المتكررة.
- الأدوية الأخرى. في بعض الحالات قد تستفيد من أخذ الأدوية الأخرى بالإضافة إلى SSRI ، اعتمادا على الأعراض الخاصة بك.
المستشفى
في بعض الحالات, اضطراب تشوه الجسم قد تكون الأعراض شديدة لدرجة أن كنت تحتاج إلى العلاج النفسي. عموما هذا هو الموصى به فقط عندما لا تكون قادرة على مواكبة يوما بعد يوم المسؤوليات أو عندما كنت في خطر فوري من إيذاء نفسك.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
اضطراب تشوه الجسم أوامر العلاج من الصحة العقلية المهنية. ولكن يمكنك أن تفعل بعض الأشياء بناء على خطة العلاج الخاصة بك ، مثل:
- التمسك خطة العلاج الخاصة بك. لا تخطي جلسات العلاج ، حتى إذا كنت لا تشعر مثل الذهاب. حتى لو كنت على ما يرام ، تواصل تأخذ الأدوية الخاصة بك. إذا توقفت الأعراض قد تعود. يمكنك أيضا تجربة الانسحاب أعراض تشبه أعراض من وقف الدواء فجأة أيضا.
- معرفة المزيد عن اضطراب. التعليم عن اضطراب تشوه الجسم يمكن تمكين لكم وتحفيز لك أن التمسك خطة العلاج الخاصة بك.
- والانتباه إلى علامات التحذير. العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية لمعرفة ما قد تؤدي إلى الأعراض الخاصة بك. ضع خطة لكي تعرف ماذا تفعل لو تعود الأعراض. اتصل بمزود الرعاية الصحية أو العقلية مقدم الرعاية الصحية إذا لاحظت أي تغيرات في الأعراض أو كيف كنت تشعر.
- الممارسة تعلمت الاستراتيجيات. في المنزل بشكل روتيني ممارسة المهارات تتعلم من خلال العلاج حتى تصبح أقوى العادات.
- تجنب المخدرات والكحول. الكحول والمخدرات الترفيهية يمكن أن تفاقم الأعراض أو تتفاعل مع الأدوية.
- الحصول على النشطة. النشاط البدني وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في إدارة العديد من الأعراض مثل الاكتئاب والتوتر والقلق. النظر في المشي, الركض, السباحة, البستنة أو أخذ شكل آخر من أشكال النشاط البدني تستمتع. ومع ذلك ، تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة باعتبارها وسيلة لإصلاح ينظر عيب.
التأقلم والدعم
التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصحة العقلية المهنية حول تحسين مهارات التأقلم و طرق للتركيز على تحديد ورصد تغيير الأفكار السلبية والسلوكيات حول المظهر الخاص بك.
تنظر هذه النصائح للمساعدة في التعامل مع اضطراب تشوه الجسم:
- الكتابة في مجلة. وهذا يمكن أن تساعدك على تحديد أفضل الأفكار السلبية والعواطف والسلوكيات.
- لا تصبح معزولة. محاولة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية بشكل منتظم الحصول على جنبا إلى جنب مع الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يمكن أن تكون بمثابة صحي يدعم.
- تأخذ الرعاية من نفسك. تناول الطعام الصحي, البقاء نشاطا بدنيا و الحصول على النوم الكافي.
- الانضمام إلى مجموعة دعم. التواصل مع الآخرين التي تواجه تحديات مماثلة.
- ركز على أهدافك. الانتعاش هو عملية مستمرة. البقاء بدافع الحفاظ على الانتعاش الأهداف في الاعتبار.
- تعلم الاسترخاء وإدارة الإجهاد. محاولة ممارسة الضغط للحد من التقنيات مثل التأمل أو التنفس العميق.
- لا اتخاذ قرارات مهمة عندما كنت شعور الضيق أو اليأس. قد لا يكون التفكير بوضوح و قد تندم على قراراتك لاحقا.
التحضير لموعدك
على الرغم من أنك قد تبدأ في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المخاوف الخاصة بك سوف المرجح أن تحال إلى أخصائي في الصحة النفسية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفساني ، لمزيد من التقييم والعلاج المتخصص.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- أي أعراض أنت أو عائلتك لاحظت وإلى متى. نسأل أصدقائك أو أفراد عائلتك إذا كانوا قد شعروا بالقلق حول سلوكك و ما لاحظت.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الأحداث المؤلمة في الماضي وأي الحالي ، الضغوطات الكبيرة. معرفة الأسرة الخاص بك التاريخ الطبي ، بما في ذلك أي تاريخ من مشاكل الصحة النفسية مثل اضطراب تشوه الجسم الوسواس القهري.
- المعلومات الطبية الخاصة بك, بما في ذلك المادية الأخرى أو الظروف الصحية النفسية التي كنت قد تم تشخيص.
- جميع الأدوية التي تأخذها ، بما في ذلك أسماء جرعات من أي أدوية الأعشاب أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى التي تقوم بها.
- الأسئلة التي تريد أن يسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية لتحقيق الاستفادة القصوى من موعدك.
بعض الأسئلة الأساسية أن نسأل ما يلي:
- ما رأيك هو الأكثر احتمالا أن تسبب الأعراض ؟
- ما هي الأسباب المحتملة الأخرى من الأعراض ؟
- يمكن أن العلاج السلوكي تكون مفيدة ؟
- هناك بعض الأدوية التي قد تساعد ؟
- كم من الوقت سوف يستغرق العلاج ؟
- ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة نفسي ؟
- هل لديك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟
- هل هناك أي من المواقع التي يمكن أن يوصي ؟
لا تتردد في طرح أسئلة إضافية خلال موعدك.
ماذا تتوقع من طبيبك
مزود الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية قد يطلب منك الأسئلة مثل:
- هل أنت قلق حول مظهرك ؟
- متى تبدأ أولا الحاجة إلى القلق حول المظهر الخاص بك ؟
- كيف هي حياتك اليومية تتأثر الأعراض ؟
- كم من الوقت هل تنفق كل يوم في التفكير في مظهرك ؟
- ما العلاج الأخرى إن وجدت لديك ؟
- ما الإجراءات التجميلية ، إن وجدت ، التي لديك ؟
- ما كنت قد حاولت بنفسك أن يشعر على نحو أفضل أو التحكم في الأعراض ؟
- ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر أكثر سوءا ؟
- هل لديك أصدقاء أو عائلة علق على المزاج أو السلوك ؟
- هل لديك أي أقارب الذين تم تشخيص مع الصحة العقلية الشرط ؟
- ماذا تتمنى أن تستفيد من العلاج ؟
- ما هي الأدوية أو الأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى تأخذ ؟
مزود الرعاية الصحية الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية العقلية سيتم طرح أسئلة إضافية على الردود الأعراض والاحتياجات. إعداد وتوقع الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقت الموعد.
